沒有月嫂，只有月伯
還記得我懷第一胎的時候，做足了功課，爬了所有可以爬的文，特別是媽媽社團內有許多不同的傳統習俗和觀念，越爬越迷惑。搞得超級焦慮和一隻驚弓之鳥沒什麼兩樣，後來乾脆不信，只追蹤婦產科醫師群的粉專文章就好多了！
當時我最怕的月子傳聞就是「不能出門」和「不能洗頭」這兩項，不過後來問了當時剛剛轉行唸中醫的妹妹，有了她點點頭後，她說只要「馬上吹乾」就可以，於是我就「每天洗頭」感覺神清氣爽，而且台灣九月份還是很熱，出門根本沒有風，要不然就是熱風，後來我就全部不管了。
第一胎在月子中心的時候，打疫苗、辦護照、辦簽證、回診都還是要從月子中心出門，只是回來之後規定24小時不可以母嬰同室，媽媽也樂得輕鬆。
這一胎就不一樣了，人在倫敦，一日四季氣溫低台灣較多，加上時不時就飄著綿綿細雨，沒必要根本不想出門。只是這次生產，醫院安排我許多回診，包含我個人回診和言言弟弟回診，一週五天內兩到三天都要跑醫院，還要去中國城抓水藥的中藥草。
每次帶嫩嬰出門都像一場硬仗，要帶一堆東西，還要多一隻手拿傘。今天一早Health Visitor(健康家訪員）來家裡看我，來不及時間看弟弟，我們就要趕去醫院幫弟弟照心臟超音波。因為我們家族中有三個人有一樣的心臟瓣膜問題，醫生幫忙轉診到新生兒心臟專科醫生照超音波。幸好，弟弟沒有遺傳到我，終於放下心中一顆大石頭。當媽媽後，最開心的就是醫生說寶寶正常健康！
感謝網友們的分享，有朋友們空投物資給我，也開始叫台灣便當吃，我直接請老闆幫忙按照我的醫囑訂製適合我的月子便當，極度清淡完全不發奶，目前生產到現在11天已經瘦了8公斤，也算是月子中值得開心的一點小事。
奶爸完全沒辦法煮飯，他要一打三，我又常常要去醫院回診，奶爸晚上和弟弟睡客廳，要搞一隻「專門值大夜班的嫩嬰」還有接送娜娜姐姐上下學，剩餘時間就是餵奶、拍嗝、換尿布、洗屁屁、哄睡、抱睡、洗奶瓶、消毒奶瓶、洗寶寶各種巾、洗衣服曬衣服等無限輪迴。
奶爸說叫我把他當成「月伯」，讓他「24小時父嬰同室」，我就主要養病和休息，能夠幫忙的時候我會起身幫忙，有時候我們就分配，但我多數都是分配到弄娜娜，因為我只要抱到弟弟奶就會有反應，為了讓泌乳激素慢慢退去我就儘量忍住不抱弟弟或不餵奶。
單身和未生的朋友看到奶爸一把罩，問我奶爸為何會這樣，其實他在遇見我之前，單身十年，而且自己一個人住在台北，十年來他都是自己去市場買菜、自己煮飯，家裡打掃洗衣洗碗打理一切生活都是他自己一個人完成。我當時就看上「自帶家事能力」的特點，彌補我沒煮飯興趣和不喜歡做家事的個性，也還好是有這個「月伯」不然我想都不敢想我怎麼能挑戰「居家月子」啊。
朋友下註解：沒有遇到合適的好伴侶乾脆單身。
我回答：如果不是跟奶爸生孩子我可能會夜夜磨刀（誤）
圖為奶爸說身上感覺黏了一隻蛞蝓。
#沒有月嫂只有月伯
#海外居家月子日誌
#嫩嬰哄睡到一半眼睛睜開超可怕
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寶寶 抱 起 放下 法 在 [寶寶] 抱起-放下法真的有效！ - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我們家雙胞胎送托嬰，作息調得非常好，
4m前睡前奶喝完就睡，也幾乎睡過夜，
但是不知是長大還是生病還是厭奶打亂作息，
五個月後幾乎砍掉重練，
睡前奶喝完不好哄，半夜也數度起來，亂喝一通又睡...
上週更出現哭到聲嘶力竭六親不認也不睡的狀況。
我爬文找到inonat板友的文章，
事實上我也看了些實用育兒程序這本書，
當初4m時我想訓練她們學會自行入睡和延長小睡，
實作第一次就爆哭，
老公和我媽捨不得、心疼得要死，
再加上她們當時長睡眠狀況良好，
被他們兩個鞭到無法繼續 @@
當初和他們兩人還有口角，
我說一哭就不教她們睡，是愛她們還是害她們？
等她們再大一點，你哄不睡了，她們又不會睡，那才叫慘！
好吧，現在就到了慘的時候了，
我想重拾崔西那一套，
老公覺得4m時就已失敗（他覺得爆哭就是沒用），
忍不住說了重話，告訴他沒有方法能速效，
上次根本做不到半天，哭根本正常，
你沒有實作3-4天，不要輕易說沒用！
這次我直接叫他去看書（以前都是我摘要告訴他步驟），
雖然我們白天托嬰無法自己控制成E.A.S.Y.循環，
不過死馬當活馬醫，
觀察想睡訊號，執行4s送上床，大哭再用抱起-放下法，
第一天哭了快一小時，而且仍是六親不認的哭法，
但第二天就減到半小時左右了，
第三天後雖也要花快半小時陪她們，但已沒有爆哭，
都是念經的哭法（代表快睡著了）和偶爾挫折哭一下，拍拍就好，甚至不需抱起。
後來剛好週末回娘家，這次先給我媽打預防針讓她不要插手，
即使換環境晚上仍然乖乖入睡，
我們連白天小睡都試用，
也都可以在該睡的時候讓她們睡。
再抱怨一下，長輩真的很愛在小睡時說寶寶根本不想睡，
其實寶寶累翻了，她們只是不太會自己睡，
然後和你們對到眼又開始硬撐著玩，
每次不讓寶寶小睡一直玩，玩到崩潰才抱睡真讓人不爽，
以上抱怨不分自己媽媽或公婆都是......
（媽媽想讓她們小睡，但之前苦無能力使她們睡，現在我用崔西這套有用，就放話給我媽了，也請老公搞定公婆。）
抱起-放下法（其實應該說崔西這整套方法）真心推薦，
雖然大多數問題多半來自無規則養育（即不照E.A.S.Y.規律），
而我們平常沒在帶似乎很難修正什麼，
週末好像也無法一時間讓寶寶聽我們的，
即使如此，拿來治標還是很有用！
甚至我覺得寶寶很快就能適應新模式，
只要我們堅持，她們也許仍能在週末學會應會到平日。
不過我也有問題想發問，
如果有人也是採用這套方法可以幫幫我。
她們小睡只能睡一個週期（30-45分），
按書上說是趁還沒醒快拍拍再讓她們睡熟，
或是再採抱起-放下法直到入睡。
拍拍我們有試了，但效果不太好，可能我們經驗不足不太抓得準時間，
重新抱起-放下法有個大問題，
就是她們小睡醒來是不哭的！
直接就是從恍神到玩耍，但應該還想睡，因為會揉眼睛，
但不哭就沒辦法開始抱起-放下，
我只好從4s再重來一次，
最後小睡時間都過完了還沒睡 @@
請問有實際操作的建議嗎？還是我這樣做ok，繼續就會漸入佳境呢？
謝謝！
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Sent from JPTT on my LGE LG-H962.
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這是為什麼哭呢？
是為了我們而哭麼？
恨我麼？
那會愛我麼？
那麼現下你無論如何也不會回頭了，是麼？
－－青垚《天子謀／蘇記棺材舖》
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整套E.A.S.Y.我沒有全看不確定，
但抱起-放下法絕對不是cry it out，（所以我相信E.A.S.Y.應該也不是）
操作方式是寶寶哭就抱，安撫至不哭就立刻放下，
理念是提供足夠安全感陪伴寶寶自行入睡，
但是不是哄她們睡，也不要干擾她們發展自行入睡，
所以念經似的哭和極力往外倒的哭都不能抱，
實作上我發現前者是她們快睡著的訊號，後者是她們覺得我的抱抱很干擾的意思！
這時若不抱，改為拍拍，反而可以較快安撫下來而入睡。
我們家是會爆哭原因不明，
原本仍是哄睡時就會了，
就是這樣我老公才願意放棄哄睡，
不然他原本信奉的是哄到睡超熟才放回床上，
我講再多次他都捨不得快睡時就放，因為可能會醒就哭。
所以第一天用抱起-放下法仍哭我覺得很正常，
但漸漸她們學習嘗試自行入睡，不需也不願我們哄時也能好好地睡，
也不再爆哭了。
※ 編輯: minksable (220.137.197.89), 06/20/2017 13:10:57
4S:
Setting the stage: 較安靜的環境，若需要也可開音樂或略調暗光線。
Swaddling: 包巾，我是用love to dream，但小睡沒用。作者是建議包到三四個月。
Sitting: 抱著寶寶靜坐，擋住視線刺激，但不要搖也不要走動，目的是讓寶寶放鬆想睡。當寶寶想睡時，就放回床上讓他們自己睡。
Shush-pat: 當放回去會哭時，就拍寶寶的背加發出噓聲（白噪音的感覺），若需要也可抱著拍噓。安撫到快睡時也是放回床上。如果寶寶易醒，不要太快離開，可以拍噓到熟睡。（六個月後不適用噓聲，因為可能反而干擾睡眠）
作者是建議四個月後才可在哭鬧時加用抱起-放下法，
因為小寶寶比較敏感，抱來抱去反而干擾。
如果大家對這些方法有興趣，
可以google「實用程序育兒法」。
※ 編輯: minksable (220.137.197.89), 06/20/2017 23:04:46
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