關於專注力訓練自己來，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「專注力訓練自己來」的推薦目錄：

關於專注力訓練自己來在 Facebook 的精選貼文
關於專注力訓練自己來在康承親子概念藥局 Facebook 的最讚貼文
關於專注力訓練自己來在毛毛遊戲城堡 Facebook 的最讚貼文

關於專注力訓練自己來在啟點文化 Youtube 的最佳貼文
關於專注力訓練自己來在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
關於專注力訓練自己來在艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最佳貼文

關於專注力訓練自己來在 [討論] 心技體的心有多重要? - 看板C_Chat - 批踢踢實業坊的評價
關於專注力訓練自己來在張老師文化讀家粉絲團- 《專注力訓練，自己來！》線上讀書 ... 的評價

專注力訓練自己來在 Facebook 的精選貼文

2021-09-30 03:44:47 有 16 人按讚

九月雖為我的生日月，但小孩、德語課開學、趕稿壓力和自我進修同時來，生日當天也是快閃家族聚會沒能好好享受，最後兩週更是每日暈眩疲憊，學習力低落。如果這就是水逆，那我真的差點被打趴了。犧牲好幾個週末登山的好天氣，推掉其他工作和邀約，生活枯燥孤僻到快沒朋友.....大概是過去十年內最沒生活品質的一個月，搞到最後都在想，好好的生活過成這樣真的值得嗎？怎麼把自己搞成這樣

直到前幾天交稿後，所有生理上的不適直接減輕八成。儘管交稿後和接到新稿件之間只休息一天，也已足夠自我調適，恢復專注力。才意識到自己給自己的心理壓力有多大（和莫名其妙）..九月於我是絕處逢生、置死地而後生。
/
天氣涼了，每天喝一公升啤酒的需求少了，多的是運動動機，因為小腹變大腹了。連續三天徒手訓練，從初心者程度砍掉重練😉

☝No equipment

💪Beginner's lower body workout
https://youtu.be/WUzdhcwT8uM
💪Beginner's upper body workout
https://youtu.be/9hVq72ZZLng
💪Beginner's ab & core workout
https://youtu.be/4NOV6YVbvB0

別忘了熱身
❗5 min warm-up
https://youtu.be/c0VxUFHdYzs
/
九月份，孩子們除了適應新學期、新教室、新課程，還要找一些活動來填補課後空白時間，畢竟功課都是十分鐘就做得完的量。孩子的週間作息也是心裡一塊大石頭，現在都安頓好了。兒子這學期選了法語、延續因武肺而中斷的西洋棋，還有週一到四固定兩小時的足球。女兒在家附近的舞蹈教室報名芭蕾課，三分鐘腳程的距離，又在社區無車範圍，今天帶她認路、認識老師和教室，下週開始可以自己上下課了。

教室的建築物是建於19世紀末的舊鋼琴工廠。維也納市郊周遭有許多磚砌成的工廠，大部分都被保存下來賦予新使命。我們家附近的這座舊鋼琴廠除了辦公室，還有西洋劍工作室、舞蹈教室、酒吧、co-working 空間和維也納在地頗富盛名的百花啤酒釀酒廠，老闆是位被漢學耽誤（？）的釀酒師。舞蹈教室在二樓，窗明几淨。女兒之前在社區學校上過幾堂芭蕾也是因武肺被迫中斷，這學期再次上實體課終於得償所願。

Tags: 專注力訓練自己來

About author

專注力訓練自己來在康承親子概念藥局 Facebook 的最讚貼文

By 康承親子概念藥局

2021-09-29 14:03:49 有 9 人按讚

嗨，孩子今天在玩甚麼呢?
來試試這款獲獎無數的西班牙爆紅品牌
🔥dena 多功能益智軟積木/疊疊樂🔥
採用100%鉑金矽膠製成，不含BPA和PVC
孩子們第一次拿到時，先把全部產品倒出來
然後開始堆疊、凹折還有配色
之後拿出家裡的天竺鼠車車、寶可夢加入一起玩
從山洞、車子、房子甚至人玩了一整個下午!而且情緒很平穩但卻超開心又充滿驚喜的神情啊!
這每一款矽膠，成人看起來只是覺得很美
但孩子卻能發現不同的玩法!像人形的樣子還可以整個翻轉成另一種矮胖人(很像ET)~房子整個翻轉變成像雲朵!很驚奇😍😍
-
這家西班牙品牌還拿到STEM的認證，不只一種玩法，孩子依照不同年齡成長、時間、環境，各階段發展不同的遊戲選擇，從出生可以玩到6歲以上!
#早期刺激
訓練孩子手眼協調及第一次抓握，採用高品質薄金矽膠製成，安全無毒!寶寶能完全的放入口中拉咬，爸媽好放心阿~
#小手肌肉發展
會開始將玩具套到手上或腳上遊戲，當作小手環，小動作練習會大大增加小手肌肉的發展喔!
#自由遊戲
認知發展的關鍵在於玩具的自由性以及變化性!因為材質柔軟可以讓孩子自由玩耍、互相拉扯、撒落一地也不會受傷喔!
#翻轉變化
每一款造型，都可以透過翻轉變出大驚喜!還可以透過故事講述方式，譬如今天天氣好，看看房子窗外的雲朵吧!然後房子翻轉成一朵雲，再讓孩子嘗試訓練手部的細緻動作!增加孩子的好奇心
#形狀顏色認知
透過分類遊戲，認識人、房子、樹木等形狀，可以學型形狀、顏色及數數!甚至能拿起畫筆當作模板，勾勒出形狀喔!
#堆疊遊戲
最一開始的玩法可以從同一個形狀開始疊起，結構簡單，提升孩子的專注力及建立平衡概念!加上複雜的造型，可以跌得更高，訓練手指的控制能力，運用邏輯概念，建構更多元的玩法!
#玩水挖沙遊戲用
洗澡時放入一起遊戲，海邊玩沙可以當作模具，堆出小房子等不同沙堆，也可以在家和黏土與動力沙一起玩喔!
#骨牌遊戲
從堆疊進階到骨牌遊戲，將相同或不同的造型排列順序透過轉彎、交叉、分岔等骨牌技巧。計畫與邏輯思考，完成自己的創意喔!
#料理好幫手
因為鉑金矽膠矽膠耐熱到200度，也可以把DENA當模具，填滿米飯做成壽司、蔬菜漢堡等!好吃又好玩!!也可以進行烘烤及烹飪，完成餅乾、馬芬!也可以放進冰箱~~材質都通過食品接觸認證!安心又放心!
-
超多種玩法+超美的配色和形狀
難怪會成為西班牙爆紅品牌!!現在全世界都在搶阿~~~~
局長一看到太愛了!立刻幫大家爭取到首波團購!!
#價格非常好出手 #也很適合當作彌月送禮 #外盒很精緻喔!
#有興趣想要開團通知請留言+1吧

Tags: 專注力訓練自己來早期刺激小手肌肉發展自由遊戲翻轉變化形狀顏色認知堆疊遊戲玩水挖沙遊戲用骨牌遊戲料理好幫手價格非常好出手也很適合當作彌月送禮外盒很精緻喔有興趣想要開團通知請留言

康承親子概念藥局

About author

首創親子概念藥局經銷GB Pockit口袋推車, Meduse法國QQ鞋,喜舖包CiPU,德國CYBEX汽座,韓國i-angel背巾,法國有機棉COQENPATE,堡貝王親子鞋,BabyZen YoYo折疊車, GALT水畫冊,英國咬咬兜,法國貝貝有機沐浴

首創親子概念藥局/國民旅遊卡特約店經銷GB Pockit口袋推車, Meduse法國QQ鞋,喜舖包CiPU,德國CYBEX汽座,韓國i-angel背巾,法國有機棉COQENPATE,BabyZen YoYo折疊車, GALT水畫冊,英國咬咬兜,法國貝貝有機沐浴

專注力訓練自己來在毛毛遊戲城堡 Facebook 的最讚貼文

By 毛毛遊戲城堡

2021-09-29 09:00:44 有 76 人按讚

(開團)美國第一品牌Magna-Tiles磁力積木 & 德國CRAZE水拼豆
🔺下單網址→ https://gbf.tw/r6i8l
✅圖文分享→ https://reurl.cc/ox1yLq

🈵$3500 送BeginAgain 木頭玩具-形狀平衡船
🈵$5000 送屁屁偵探-造型冰棒製作組
贈品不累贈，也就是說一張訂單只會有一個贈品哦!!

磁力片對小孩來說超值得擁有的玩具，跟積木一樣是成長過程必備，玩過不少類似的品牌磁力片，比較下來Magna-Tiles真的是很好操作，說它是美國最知名的磁力片品牌實在當之無愧! 在美國有不少幼兒園都是指定用Magna-Tiles磁性積木片當教具

磁性建構片對於小朋友來說超有吸引力，藉著它的磁力原理不但可以搭建出他們腦子裡所想像的畫面，對孩子的邏輯運算、工程結構、幾何圖形、空間架構…等也都非常有幫助，在玩樂的過程中更能訓練孩子的專注力與耐性

/

本篇一併分享來自德國的CRAZE水拼豆系列
以前老覺得拼豆做完還要幫他們燙實在好麻煩，而且很多人的家裡根本只有蒸氣掛燙、沒有平板熨斗了，這個水拼豆好方便，小孩拼完自己拿裡面附的噴瓶裝水對著拼豆噴一噴，等它個2、30分鐘左右拼豆就會全部黏在一起囉! 完全免燙非常安全又方便!

/

Magna-Tiles的磁力積木品項其實很單純，它有分兩種大類

一種是大家比較常見的片狀
另一種則是Qubix系列是立體積木的形態

如果是要讓比較小的孩子、沒接觸過磁力片的孩子玩，建議可以從立體積木這系列來入門，因為它真的很好操作、隨便吸都黏的住，片狀的磁力片，它會比較適合4歲以上，手部有基本的穩定度、腦袋瓜已經有基本的立體概念之後，再來玩會比較有趣、而且搭建的作品也會加更豐富哦!

每一片磁力片每一邊都有2個長條形的磁塊，所以片與片之間是很好連結的磁力不算太強但足以穩穩的吸附，兒童磁鐵玩具都有磁力的規範，磁通量指數不能太高，所以要做到安全值以內的磁力、又要能簡單又穩當的相連是很大的學問哦!

//

磁力片系列有: 32片、100片、及110片
還有汽車補充組及方形補充組，及必買的收納箱

32片基本上就是入門款，裡面都是基本的形狀，這款其實我不太建議單獨買，因為它能做的也不多，所以我推薦把它當擴充組來買

如果認真要玩，我會比較推薦110pcs這組一定要買!主要是這盒裡面不只包含單純的形狀片，也有不少週邊配件可以搭配著玩，做出來的成品會很豐富又精采

而另一組100pcs裡面是單純很紮實給你很多的形狀磁力片，想讓小孩很夠玩、或兩個以上的孩子要各自玩，還是想要合作一組大大的成品，那一定得110pcs加這組100pcs才夠玩!

絕對必買的是收納箱，無論如何都得買它，不只攤開來可以直接當遊戲墊，玩完的時候也好收拾，四邊拉鍊拉起來就變成收納盒了! 整理起來才不會凌亂

//

所以~ 我簡單整理我的結論

🔵 孩子還小、想試玩磁力片→ 買32pcs
🔵 想買一組好玩的→ 買110pcs
🔵 想要玩得豐富一點 → 買110pcs+32pcs
🔵 想要很夠玩 → 買110pcs+100pcs

110pcs裡面有很多週邊配件可以玩
100pcs裡面都是單純的形狀積木片

//

CRAZE水拼豆有多種主題，有大盒、也有小小盒的，小盒的就是一次性玩完也蠻方便的，如果小孩愛新鮮只會玩個1、2次那我覺得就選1、2組小小的就夠了，但如果是愛拼豆的孩子你就一定要選大組的再加補充組這樣玩比較久~

我自己比較喜歡的是這組 #水拼豆工作室，喜歡玩拼豆的孩子這組一定要買起來!!!! 這款有一個12格的收納盒(內附800顆拼豆)，底下藍色部份還可以收納模板、成品、噴瓶、及剩下的拼豆…等

所以我建議喜歡拼豆的孩子 (妳很確定他不會只玩2、3次就不玩)，一定要買這組! 它的屋頂還有一個放模板的位置，可以剛剛好的放上去在上面穩穩的操作哦! 不過800顆拼豆其實認真要玩實在沒多少，所以原廠也有出12色補充盒，一盒大概有2000顆 12色，喜歡拼豆的孩子，別忘了買拼豆工作室外加一盒12色補充盒哦!!

/

#本團出貨時間
預計10/12開始陸續出貨
貨提早到就會提早安排出貨，若有不方便收貨的時間請備註哦!

#本團運費
本島80元 / 離島100元

#本團客服
客服專線 : 07-3626090
客服信箱 : go2buyservice@gamil.com
LINE ID : @ffw7750y (記得加前面的@)

/

9/29~10/4 美國Magna-Tiles磁力積木 & 德國CRAZE水拼豆
🔺下單網址→ https://gbf.tw/r6i8l
✅圖文分享→ https://reurl.cc/ox1yLq

Tags: 專注力訓練自己來水拼豆工作室本團出貨時間本團運費本團客服

毛毛遊戲城堡

About author

★育兒好物、家居用品分享與團購 ⚠️⚠️加入莫莉媽的TG 育兒好物不錯過已經有Telegram app的，直接點選下面連結並按加入就可以→ https://t.me/mosbaby 還沒下載的請先安裝Telegram app哦 ⌛️安卓版下載→ https://telegram.org/dl/android ⌛️蘋果版下載→ https://telegram.org/dl/ios 點選以下網址後 ?https://t.me/setlanguage/taiwan 按”change”鈕，app就會變成繁體中文版了! / 團購合作請mail: [email protected]

開團中的所有商品整理 https://linktr.ee/mosbaby

專注力訓練自己來在啟點文化 Youtube 的最佳貼文

By 啟點文化

2021-09-13 19:00:07 有 5,774 人看過有 184 人喜歡

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk05
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9

#增強專注力的好處 #找回注意力的方法 #用對語言跟人交談 #超中肯說話鍛練 #表達是學會思考 #專心在對方身上 #創造好關係的秘訣

【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09
第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk03
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk04
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE

【10/16開課！】《關係探索工作坊》用隱喻鬆動卡住的關係，讓愛流動～
課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/18

[ 12/5 開課！]【寫作小學堂】寫出專屬風格，找回文字悸動～第10期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/9
更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk01
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk10
第一講免費試聽：https://youtu.be/FNmjFDTyCOE
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：http://user16611.piee.pw/3levqu

【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08
第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3ch4rm

【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk07
第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/wugyq

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk02
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY

【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk06
第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/QWLR2

【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在Himalaya收聽～https://www.himalaya.com/ekoob
在MyMusic收聽：https://reurl.cc/Grb5XZ
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=========================

增強專注力的好處找回注意力的方法用對語言跟人交談超中肯說話鍛練表達是學會思考專心在對方身上創造好關係的秘訣

啟點文化

About author

【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

專注力訓練自己來在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答

By VOGUE Taiwan

2021-07-31 20:00:05 有 5,943 人看過有 278 人喜歡

三十分鐘瘦身、排毒流暢瑜珈全教學 ► https://smarturl.it/dprqxf
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，這次邀請lululemon品牌大使Una藉由一連串流暢的動作，帶領培養身體的專注力，同時訓練平衡感與強化核心部位，希往藉由這樣的練習，讓大家可以放慢腳步，傾聽內心的聲音，並善待我們的身體。
#愛自己療癒課程 #流暢瑜伽 #Lululemon

00:06開場
00:47暖身－靜心靜坐、貓牛式、下犬式
09:13 第一階段－低弓步式、八肢點地式、眼鏡蛇式、平板式
14:04 第二階段－高弓箭式、勇士二式、反向三角式
26:40 放鬆－趴姿放鬆、小眼鏡蛇式、躺姿放鬆
33:23 結語

【其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf
---------------------------------------------------------------
【追蹤 VOGUE TAIWAN】
★訂閱VOGUE TAIWAN Youtube：http://smarturl.it/xbtuuy
★VOGUE TAIWAN 官網：http://www.vogue.com.tw/live/
★VOGUE TAIWAN Facebook：https://www.facebook.com/VogueTW/
★VOGUE TAIWAN Instagram：https://www.instagram.com/voguetaiwan/
★VOGUE TAIWAN LINE：https://reurl.cc/V66qNn
★美人會不會 FB社團：http://hyperurl.co/rgfitl

▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://smarturl.it/xbtuuy
--------------------------------------------
※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
--------------------------------------------
※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用，台灣VOGUE秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕，所以在此頻道分享給大家，如果喜歡我們的頻道，請訂閱我們，我們將會持續努力帶來更多優質內容。

愛自己療癒課程流暢瑜伽 Lululemon

VOGUE Taiwan

About author

關於時尚，VOGUE說了算！台灣第一女性時尚風格生活影音頻道，以專業切角、國際角度、打造『妳值得更風格的美好生活！』的生活儀式！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有120年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為「Fashion Bible時尚聖經」。 ★ 每週二、三、四、六、日晚上10:00 上傳新影片！ ★ 喜歡我們的頻道請記得幫我們按【訂閱】＆【喜歡】http://bit.ly/2f0FEpt 或是有什麼建議及想看的內容也都可以留言給我們唷！ ▋影片行銷｜內容置入｜廣告策略規劃｜廣告合作 ▋ ▋郵件聯繫：[email protected]

專注力訓練自己來在艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最佳貼文

By 艾波外出中X身心靈平衡

2021-07-29 22:15:21 有 3,437 人看過有 270 人喜歡

#靜不下來的感覺很差吧？
好像有很多猴子
在腦子裡上下跳蹭的感覺

Monkey Mind的意思是
我們的大腦心智在未被訓練下
就像猴子一樣不安份、浮動、野性
過分的腦力活動，使得專注力下降
生活品質變得差強人意

但「靜心」是激烈腦力活動的敵人
他們無法100%同時並存的
當靜心的程度上升，腦力活動便會下降
所以當我們掌握了 #安住於心的方式
便能守護好自己的心與平靜

今天將分享3個雜念Byebye！
不限時間地點，靜下心來的方法～
完整版影片別錯過了：

❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
01:17 方法1- 專注於呼吸
03:01 方法2- 舒服的放空(出神)
04:59 什麼是覺知？
08:53 方法3- 沈浸式冥想
11:08 來自源頭的祝福⭐

立即分享給朋友，了解該怎樣「#靜下心來」
喜歡影片，別忘了幫我按讚/訂閱/開小鈴鐺！
.
.
[ #Quelea心到位冥想沙發 ]
艾波外出中限定優惠$12,900 (原價$15,000)
加碼送～
✓ 防汙墊1組(2條，市價$999)
✓ 專屬地墊1條(市價$999)
以上花色/顏色隨機發貨，即日起至2021/9月底
下單填寫處：https://forms.gle/ArfFmqYzNLGxvuuEA

＊＊＊推薦人記得填寫「#艾波」或「#艾波外出中」
才可享優惠喔！！
＊＊＊有興趣的朋友可以把握，若有問題IG私訊問我～

⚫ QUELEA PChome: https://bit.ly/3hbqaPl
⚫ QUELEA 的蝦皮: https://bit.ly/3h8ueQ6
⚫ QUELEA 粉絲團: https://bit.ly/3hbceEL
⚫ QUELEA 的官網: https://bit.ly/3w7maTX
⚫ QUELEA 的線上靜坐課程: https://bit.ly/3h9tjPl
⚫ QUELEA 購物網: https://bit.ly/3AmM8pN

===================
❗️上一部精彩影片❗️
‣‣什麼是靈修？靈魂覺醒的5大徵兆，你覺醒了嗎
：https://reurl.cc/VE2DE6
‣‣靈性覺醒的3個好處，不變的心態及2大迷思
：https://reurl.cc/rgoV7b

===================

‖ 服務項目 ‖
➢ 塔羅讀牌占卜線上
費用：中牌陣$350 NTD/ 大牌陣$580 / 1個問題
方式：視問題大小抽5-10張牌
個人報告書：過去、現在、未來預測
建議 + 贈天使及高我卡指引
解牌方式：36時內文字回覆，若有問題可問會盡量補充
需提供：西元生日/ 簡述問題 / 若可以提供1張大頭貼作連結
-
➢ 高我牌卡諮詢線上
費用：$580 NTD/ 1個問題 (光之療癒+$150)
方式：7張高我牌陣+靈擺or 阿卡西紀錄解讀
解牌方式：48小時內以文字回覆，若有問題可問會盡量補充
會提供一份個人報告書！
需提供：西元生日/簡述問題/若可以提供1張大頭貼供連結
ＰＳ：
算牌前可先聊聊，討論問題設定喔 :)
-

關於文字書寫｜影片合作｜演講邀約｜塔羅讀牌
歡迎與我聯繫與追蹤 aprilning0412@gmail.com
▎ YouTube：https://reurl.cc/kZNnNK
▎ IG帳號：https://reurl.cc/O17pv3
▎ FB粉專：https://reurl.cc/0zbgrb
▎ 波波黛莉專欄：https://reurl.cc/VEpYpQ
▎ 個人出書：https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1
♡ 找出心靈盲點，做出更「高」的選擇 ♡

(( 也歡迎請我喝杯咖啡，讓我為你創造更有質量的內容 ))
💲PayPal斗內：paypal.me/aprilslifestyle
💲台灣斗內：https://p.ecpay.com.tw/7570333

#靜心 #吸引力法則 #高我 #身心靈 #身心靈平衡 #小我 #內在 #神性
#自我 #高我連結 #靈性 #塔羅 #愛情 #感情 #靈魂 #秘密
#宇宙 #靈魂伴侶 #雙生火焰 #覺醒 #開悟 #源頭 #幸運 #葛印卡
#神秘學 #關係 #顯化 #靈修 #神通 #覺醒的你 #智慧 #印度
#第三眼 #聖靈 #意識 #潛意識 #新地球 #振動頻率 #結界 #禪修
#量子力學 #宇宙法則 #四維度 #五維度 #三維度 #舊地球 #禪定
#4D #3D #5D #三次元 #四次元 #五次元 #伊甸園 #新地球 #瑪赫西
#靈修 #靜坐 #冥想 #內觀 #宗教 #世界 #超覺靜坐 #阿卡西紀錄
#發呆 #呼吸 #專注力

靜不下來的感覺很差吧安住於心的方式靜下心來 Quelea心到位冥想沙發艾波艾波外出中靜心吸引力法則高我身心靈身心靈平衡小我內在神性自我高我連結靈性塔羅愛情感情靈魂秘密宇宙靈魂伴侶雙生火焰覺醒開悟源頭幸運葛印卡神秘學關係顯化靈修神通覺醒的你智慧印度第三眼聖靈意識潛意識新地球振動頻率結界禪修量子力學宇宙法則四維度五維度三維度舊地球禪定 4D 3D 5D 三次元四次元五次元伊甸園新地球瑪赫西靈修靜坐冥想內觀宗教世界超覺靜坐阿卡西紀錄發呆呼吸專注力

艾波外出中X身心靈平衡

About author

歡迎來到【艾波外出中X身心靈平衡】我是陳寧，也可叫我艾波：）我曾擔任空服員，是八仙塵燃傷者也因此出書〖15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白〗現在正在經營身心靈個人品牌，目前會在Youtube/ FB/ IG/ 波波黛莉專欄出沒陪大家一起探索我們重要的內在（身心靈）。 ? 身體：可見的肉身/ 眼耳鼻舌 ♥️ 心理：語言/非語言，內在情緒 ⚛️ 靈魂：深層的渴望/天賦/目的以上三方都需要被看見、理解、回應才能保有平衡。身心靈是個相當有趣的世界！因爲它的長相，將會直接影響面對外在的理解、表達、行動。 ========================= 關於文字書寫｜影片合作｜演講邀約｜塔羅讀牌歡迎與我聯繫 ? [email protected] ▎YouTube：https://reurl.cc/kZNnNK ▎IG帳號：https://reurl.cc/O17pv3 ▎FB粉專：https://reurl.cc/0zbgrb ▎波波黛莉專欄：https://reurl.cc/VEpYpQ ▎個人出書：https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 ▎蝦皮商店：https://reurl.cc/W3doOO (( 也歡迎請我喝杯咖啡，讓我為你創造更有質量的內容 )) ?PayPal斗內： paypal.me/aprilslifestyle ?台灣斗內：https://p.ecpay.com.tw/7570333 ♡ 找出心靈盲點，做出更「高」的選擇 ♡

社群媒體上有些相關的討論：

專注力訓練自己來在 [討論] 心技體的心有多重要? - 看板C_Chat - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者hayuyang (鳳山蠹)

看板C_Chat

標題[討論] 心技體的心有多重要?

時間Fri Sep 22 20:08:48 2023

如題

前面看人排神劍闖江湖的排名

講到心才是一切的基礎

但感覺心在技跟體到達一個地步之前似乎都沒那麼重要?

技術跟機體比較像是門票心才是最後往上的基礎?

---

NBA 下棋網球精神會馬上反饋思慮的競技心應該都很重要

日常生活中心會很重要嗎?

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.245.160 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1695384530.A.1AE.html

推 DarkKnight: 尼特羅「心」 09/22 20:09

推 iovoecu: 其他東C比不出高下也只能比心ㄌ☺ 09/22 20:10

推 qwork: 不懂就推給心就好 09/22 20:10

推 Lizus: 當然重要沒心還練什麼技體 09/22 20:10

推 ymsc30102: 玄學的部分 09/22 20:10

推 a8856554: 氣刀體 09/22 20:10

→ BMotu: 根本就不重要，歷史上的強悍格鬥家品行都沒太好 09/22 20:11

推 CREA: 不會被嘴到崩潰也不會被相信我之術濠洨 09/22 20:11

推 hoe1101: 後兩個滿就夠用了，除非你想當掃地僧 09/22 20:12

→ wzmildf: 但心的修為不到位，技跟體也很難練到真的大成？ 09/22 20:12

→ Lizus: 你說NBA比賽一開始就沒鬥志心理先認輸其實就差不多GG了 09/22 20:12

推 alwaysstrong: 那些被看一眼就氣的拿刀砍人的8+9 就是心的修練不足 09/22 20:13

推 johnli: 品行好壞應該不包含在裡面吧 09/22 20:13

推 Cishang: 你可以參考一下NBA那個西門 09/22 20:14

推 boy1031: 我也是把心排第一，永遠相信自己是世界第一，很難的 09/22 20:14

噓 a123444556: 沒心要怎麼達到/進入zone的領域 09/22 20:14

推 SangoGO: 因為心是精神面的強大，包含持續努力的耐心與堅持下去的 09/22 20:14

→ SangoGO: 意志等等 09/22 20:14

推 Rocal: 心指的應該是不會逆風一波就倒的精神力？ 09/22 20:14

推 johnli: 品行不好但也能堅持不被外界批評影響那心理也很強 09/22 20:15

→ Cishang: 心跟品行有啥關係? 09/22 20:15

推 Lizus: 是不用認為自己第一但起碼要有對抗的意志就像打仗士氣 09/22 20:15

→ Lizus: 很重要 09/22 20:15

推 alwaysstrong: 堅持自己的爛也是一種心靈的強大所以品行沒差 09/22 20:16

→ Cishang: 精神意志忍耐執著 09/22 20:16

→ poke001: 心技體的心不是品行吧= = 09/22 20:17

→ sheo99: 心是精神力好嗎 09/22 20:17

推 efkfkp: 沒那麼玄乎，心就是心態，打fps之類的對戰遊戲或是棋類競 09/22 20:17

→ efkfkp: 技連輸會打到摔鍵盤就是心態不足的典型，有些人技術水平不 09/22 20:17

→ efkfkp: 錯但玻璃心壓力大一失手心態崩了技術就發揮不了承擔不了大 09/22 20:17

→ efkfkp: 任，心態好就是能屢敗屢戰越挫越勇，在大賽的壓力下能穩定 09/22 20:17

→ efkfkp: 發揮平常的水準甚至能壓心態不行的選手一頭，這才是心的本 09/22 20:17

→ efkfkp: 質 09/22 20:17

推 rswd: 最重要的吧，一膽二力三功夫就像大雄槍法那麼準但拿不懂真 09/22 20:18

→ rswd: 槍也沒膽多人開真槍 09/22 20:18

→ bladesinger: 精神力抗壓性本來就是最重要的 09/22 20:19

推 xji6xu4yjo41: 我還以為是專注程度和意志力欸 09/22 20:19

推 k7ji91ab5m: 心最重要 09/22 20:19

→ bladesinger: 多少運動選手臨場表現失常就是那個精神面沒過 09/22 20:19

推 owo0204: 道心無敵 09/22 20:19

推 tedandjolin: 網球那個山羊很會摔球拍所以真的參考就好 09/22 20:20

推 shadowblade: 精神的倍率是<1的那種,意思就是不可能讓你發揮超過 09/22 20:20

→ shadowblade: 100%但會給你降比例,那當然也要顧 09/22 20:21

推 bladesinger: 摔球拍是運動精神的問題，如果他不會讓這種不爽影響 09/22 20:21

→ bladesinger: 表現就是心那條合格了好嗎 09/22 20:22

推 hdjj: 極端一點,沒有意識的人,一個沒有反應的植物人,有什麼戰力? 09/22 20:22

推 johnli: 能維持好幾年巔峰的運動員對自己肉體的維持都不是一般人 09/22 20:22

→ shadowblade: 尤其是在等級差不多的對決時這點影響就很大 09/22 20:22

→ johnli: 能辦到的 09/22 20:22

→ ssm3512: 心就是最重要的，心態不穩的話還沒開始就輸跟了沒兩樣 09/22 20:22

推 haoboo: 摔球拍是品行不好不代表他抗壓能力差啊 09/22 20:23

推 thibw13ug1: 鬥志精神力熱情自律自主訓練這些都算在心說是做 09/22 20:23

→ thibw13ug1: 重要的也不為過 09/22 20:23

推 reaturn: 我以為那個心指的是戰鬥意志，那就真的很重要 09/22 20:23

→ hdjj: 有些人平時很強,一緊張腦子就一片空白,發揮不出能力 09/22 20:23

推 kent90902006: 可以看看喬靖夫的武道狂之詩，裏頭有個借勢，就是 09/22 20:23

→ kent90902006: 利用自己想像心境，令自己順發最快速度，就好比人 09/22 20:23

→ kent90902006: 打盹的時候，腦海進入墜落的世界，突然驚醒身體發 09/22 20:23

→ kent90902006: 動的瞬間速度，比思考再動作的速度雲泥之別，這是 09/22 20:23

→ kent90902006: 一種內心狀態引發的提升 09/22 20:23

推 SangoGO: 為何要堅持下去的這種核心目的也是一種「心」 09/22 20:24

推 ruiun: 11樓的舉例再詳細一點就是西門，他的機體被認定是姆斯第二 09/22 20:24

→ ruiun: ，但心魔所困不敢投，只會每年秀自己訓練多好，結果打出來 09/22 20:24

→ ruiun: 說有多好笑就有多好笑 09/22 20:24

→ minoru04: 沒心態連進場都沒辦法剩下怎麼比 09/22 20:24

→ hdjj: 小說的境界形容就不要提了,那個是作者的設定 09/22 20:24

噓 queen100000: 沒心就是什麼都不用談了好嗎，為什麼做事要用心？為 09/22 20:25

→ queen100000: 什麼看一個人就是看他有沒有心？這都是有道理的 09/22 20:25

推 alwaysstrong: 都包含在內啊意志、韌性、保持平常心… 所有心態類 09/22 20:25

→ alwaysstrong: 的都能被包在「心」裡面只要能說通都算 09/22 20:25

→ SangoGO: 也許可以說表現=心×（技+體） 09/22 20:26

推 mikuyoyo: 心不是指品性吧，是有沒有心唸書練武那種心吧，專注力當 09/22 20:26

→ mikuyoyo: 然是最重要的 09/22 20:26

→ queen100000: 真的有心鍛練自己的人，自然都會具備其他東西，才不 09/22 20:27

→ queen100000: 會放任自己沒本事，那就是沒有心 09/22 20:27

推 Homeparty: 都很重要 09/22 20:27

→ kent90902006: 再舉例就是SAO的心念系統，這還真的是有考據的，想 09/22 20:28

→ kent90902006: 像力就是你的超能力，再來就是無職轉生的劍神流-光 09/22 20:28

→ kent90902006: 之太刀，明明一樣的流派，雙方的身體素質都是極限 09/22 20:28

→ kent90902006: ，劍技也都是極限，那麼最後影響勝負的關鍵是什麼 09/22 20:28

→ kent90902006: ，答案是自信 09/22 20:28

推 ruiun: 覺得心等於品性是古人拿來匡後世要溫良恭謙讓的，心是只問 09/22 20:28

→ ruiun: 你有多沉迷這項技藝、用盡一切努力讓這項技藝領先群雄 09/22 20:29

→ minoru04: 自己經歷有些說來訓練想參加甚麼比賽當職業選手的 09/22 20:31

→ minoru04: 常常輸幾次就沒有鬥志 1-2年就不練了只想專心練技藝的 09/22 20:31

推 SangoGO: 心要不要包含品德應該算看個人，因為維持自己的心理健康 09/22 20:32

→ SangoGO: 有崇高的品德是一條路，但或許不是人人都需要吧 09/22 20:32

→ queen100000: 每次工作被長官問你有沒有心要做事情就是問這個意思 09/22 20:32

→ queen100000: ，也不用工作，光是這輩子你能花多少心思在一件事情 09/22 20:32

→ queen100000: 上就是心態的本質 09/22 20:32

→ minoru04: 反而撐到8 9年以上那些離開的可能天賦更好就是撐不下 09/22 20:32

→ CCNK: 精神力啊對戰要高抗壓 09/22 20:33

推 ruiun: 輸幾次就沒鬥志的我一律推薦玩魂系遊戲磨練一下意志 09/22 20:33

→ hasroten: 心不是品行吧是精神抗壓那種 09/22 20:33

→ minoru04: 不一樣啊玩遊戲是你花幾十小時去被虐爆再重新挑戰 09/22 20:37

→ minoru04: 體育競技是花幾百小時訓練被虐再花幾百小時訓練被虐loop 09/22 20:37

推 orze04: 抗壓力也是心吧 09/22 20:39

噓 queen100000: 不要以為NBA賣機體賣天賦就以為他們心態輕浮，身處 09/22 20:40

→ queen100000: 在世界頂端的人每天都在面臨心態考驗，每年成功的就 09/22 20:40

→ queen100000: 那麼一小部分的人們，真以為我沒興趣這套是讓你不願 09/22 20:40

→ queen100000: 面對現實的藉口嗎？ 09/22 20:40

噓 AdmiralAdudu: 首先沒有心的人技體根本就不可能長起來你以為鍛鍊 09/22 20:41

→ AdmiralAdudu: 需要多大的毅力啊 09/22 20:41

→ orze04: 克服無聊煩悶的訓練的意志力 09/22 20:41

推 gm3252: 品行不好沒差阿，他訓練吃得下來就是心夠強了 09/22 20:43

推 ruiun: 說到品性不好但是訓練吃的下來的我想到綠師父，場上毀人不 09/22 20:44

→ ruiun: 倦，品性保證差，但人家就是能跟咖哩配合 09/22 20:44

噓 queen100000: 競技運動上比你成功的人或許體能天賦沒有強過你多少 09/22 20:55

→ queen100000: ，但心態方面絕對贏你 09/22 20:55

推 homeruntiger: 每次國際賽都烙賽就知道心的重要了 09/22 20:56

→ baddad: 心我會比較偏向心態，比如實況野球投手出現哭哭臉，你就 09/22 20:58

→ baddad: 算滿體也沒用了，整場投不進去 09/22 20:58

推 linnx: 拿劍道來說，防具穿滿用竹刀比試天下無敵的冠軍拿起真劍可 09/22 21:01

→ linnx: 能全身發抖連動都不能動，心不夠強大練得再厲害都沒用 09/22 21:01

推 FAQmakeMEsad: 這裡的心跟品行有沒半毛關係== 09/22 21:12

→ FAQmakeMEsad: 精神層面意志力心態 09/22 21:13

→ FAQmakeMEsad: 大概像nba的西門技體有但是心可能很有問題== 09/22 21:15

推 owo0204: 沒有心根本練不出東西 09/22 21:18

推 FAQmakeMEsad: 就算練到最頂尖心沒了從秒殺對手變成被秒殺 09/22 21:22

推 a28200266: 比較像是精神力吧？運動心理本來就是選手很重要的一部 09/22 21:26

→ a28200266: 分但說是一切基礎那太誇張了 09/22 21:26

推 okok02232000: 心是指你不能膽怯吧 09/22 21:26

→ okok02232000: 要打架你就先縮再好技術體格都沒用了 09/22 21:26

→ a28200266: 但是精神很常是技術體能的增強慢慢培養自信心出來的 09/22 21:27

→ a28200266: 不是什麼基礎這種東西 09/22 21:27

→ a28200266: 你精神再強也不會改善自己體能技術啊XDD 09/22 21:28

→ Arashi0731: 心就像軟體，體跟技是硬體，硬體要是升級容易，軟體一 09/22 21:28

→ Arashi0731: 開始沒灌好就去一半 09/22 21:28

推 devilhades: 隔壁那個網球GOAT參考一下 09/22 21:31

推 devilhades: 頂尖跟最頂尖的差別就是在關鍵時刻的抗壓能力 09/22 21:34

推 mamamia0419: 基本就是積極的心態，不氣餒的毅力這類心理素質 09/22 21:44

推 WayneChan: 最不重要對於勝負來說是影響最小的變量 09/22 22:01

→ WayneChan: 詳見境界觸發者99話跟112回話 09/22 22:03

→ Kaken: 你沒心就不會去練體技了 09/22 23:20

推 rayjames38: 最好是最不重要...是最重要的好嗎技術體能幾乎都能 09/22 23:31

→ rayjames38: 衡量那為什麼競技賽事還是那麼不可測就是心 09/22 23:31

→ rayjames38: 你看看西門擁有頂級體能進NBA前除了投籃其他技術也 09/22 23:31

→ rayjames38: 是頂級然後呢沒有然後了通常職業選手的心都不會太 09/22 23:31

→ rayjames38: 差勁 09/22 23:31

→ mockyou: 簡單的例子就夏亞公認沒迷惘的狀態下最強但這前提從沒 09/22 23:38

→ mockyou: 成立過演出來的戰績就變成我們看到的那樣 09/22 23:38

推 pdd5566: 我感覺心有點像內功 09/22 23:55

推 cn5566: 沒心的話以劍心的機體來看理論上打不過一堆人好嗎 09/23 00:07

→ cn5566: 你要說劍心靠技贏也可以但他確實是心態超強 09/23 00:08

→ cn5566: 打雪代緣一開始也是心折才輸的 09/23 00:08

→ lonely235711:

09/23 04:16

→ lonely235711:

09/23 04:16

→ lonely235711:

09/23 04:16

→ lonely235711:

09/23 04:16

→ lonely235711: 王牌投手129話 09/23 04:16

推 a25785885: 心：正確放招技：技能等級體：基本能力 09/23 10:00

推 lavign: 不戰而退人之兵不就是「心」 09/23 17:08

推 ppn: 把心想成認不認輸就知道有多重要了沒心就是直接認輸 09/23 23:02

本網站已依台灣網站內容分級規定處理。此區域為限制級，未滿十八歲者不得瀏覽。

... <看更多>

專注力訓練自己來在張老師文化讀家粉絲團- 《專注力訓練，自己來！》線上讀書 ... 的推薦與評價

《專注力訓練，自己來！》線上讀書會| 楊文麗心理師孩子讀書做事無法專心，讓許多家長和老師很傷腦筋，其實小孩自己可能也很困擾。孩子天生就是一個探險家， ... ... <看更多>

你可能也想看看

搜尋相關連結

#1. 專注力訓練，自己來！

專注力無法集中是時下孩童日益普遍的現象，如何找回孩子的專注力進而引發學習自信，是目前教育環節中必須重視的課題。本書以兒童發展與心理諮商理論與實務為基礎，融合 ...

#2. 專注力能訓練嗎？5個訓練專注力的練習

事實上，專注力可以分成5種類型，了解這些專注力類型，有助我們更好地瞭解自己的專注力狀況，從而選擇適當的訓練方法，來提高專注力。專注力類型.

#3. 提升孩子專注力，家長自己來：40個鍛鍊腦力、穩定情緒

書名：提升孩子專注力，家長自己來：40個鍛鍊腦力、穩定情緒、促進學習的整合運動，語言：繁體中文，ISBN：9789576939594，頁數：168，出版社：張老師文化， ...

#4. 親子一起來：3大方法，鍛練專注力

專注力必須經過訓練，學會如何聚焦在目標上，過程中運用技巧和策略，把一件事情做到好。想要訓練孩子的專注力，爸媽就是最好的教練，訓練孩子逐步完成 ...

#5. 專注力訓練，自己來！

專注力訓練不僅能協助孩子樂在學習完成兒童階段勤勉、自主且自信的發展任務更可為接下來青少年階段的自我統合做好準備專注力無法集中是時下孩童日益普遍的現象，如何找 ...

#6. 專注力訓練, 自己來! | 誠品線上

專注力訓練, 自己來!：內容介紹：專注力訓練不僅能協助孩子樂在學習完成兒童階段勤勉、自主且自信的發展任務更可為接下來青少年階段的自我統合做好準備專注力無法集中 ...

#7. 10種專注力訓練方法，親子一起有效提升專注力 - 媽媽寶寶

5種訓練提高孩子的專注力 · 讓孩子認識專注的感覺 · 找出不專注的原因 · 適度陪伴孩子，不打擾孩子專注 · 準時的作息有助於訓練專注力 · 戶外運動也有助於訓練 ...

#8. 家長自己來》孩童專注力訓練大全合購優惠!

《提升孩子專注力，家長自己來：40個鍛鍊腦力、穩定情緒、促進學習的整合運動》. 去除生理壓力，進入全腦學習孩子上課容易分心，問他問題反應也很慢嗎？

#9. 孩子老是坐不住！不同年齡專注力訓練法

... 來讓幫助家長理解孩子是屬於哪一類的不專心： ... 例如老師賦予A孩子一個任務，同時也賦予B孩子一個任務，A孩子應該要做好自己的事，而不會被B孩子的事干擾 ...

#10. 專注力訓練，自己來| 電子書產品頁| 書店 - 琅琅悅讀

出版資訊. 出版日期. 2013-07-10 · 簡介. 專注力訓練不僅能協助孩子樂在學習完成兒童階段勤勉、自主且自信的發展任務 · 作者. 楊文麗，德國曼哈姆大學（Uni. Mannheim）心理 ...

#11. 專注力訓練，自己來！ - 楊文麗| Readmoo 讀墨電子書

《專注力訓練，自己來！》電子書- 專注力訓練不僅能協助孩子樂在學習完成兒童階段勤勉、自主且自信的發展任務更可為接下來青少年階段的自我統合做好 ...

#12. 專注力訓練自己來!的價格推薦- 2023年7月| 比價比個夠BigGo

專注力訓練自己來 !價格推薦共26筆商品。包含10筆拍賣、6筆商城.「專注力訓練自己來!」哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價，最低價格都在BigGo！

#13. 專注力不足原來是玩得不夠？8種從小提升專注力的遊戲及 ...

，然而你知道什麼是專注力嗎？各階段的專注力發展標準為何？什麼遊戲或玩具可以幫助專注力訓練？幾歲可以開始訓練？這些問題對於現在的爸媽來 ... 自己邊玩 ...

#14. 訓練孩子專注力自己來！DIY專注力小遊戲 - Yahoo Finance

More Related Videos ; Fed decision: Why investors may be overreacting. 1d ago · 2:51 ; Want a three percent mortgage rate? Give assumable mortgages ...

#15. 專注力訓練，自己來！-灰熊iREAD

書名：專注力訓練，自己來！，作者：楊文麗，出版社：張老師文化.

#16. 專注力訓練，自己來！ - 基督教真哪噠買書（MEZU）網

作者：楊文麗譯者：出版社：張老師. 內容簡介專注力訓練不僅能協助孩子樂在學習完成兒童階段勤勉、自主且自信的發展任務更可為接下來青少年階段的自我統合做好準備 ...

#17. 專注力訓練的七種方法 - 蝴蝶欣心事

專注力訓練的七種方法專注力訓練方法注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法 ...

#18. 張老師文化讀家粉絲團- 《專注力訓練，自己來！》線上讀書 ...

《專注力訓練，自己來！》線上讀書會| 楊文麗心理師孩子讀書做事無法專心，讓許多家長和老師很傷腦筋，其實小孩自己可能也很困擾。孩子天生就是一個探險家， ...

#19. 專注力訓練，自己來！

Publisher: 張老師文化, Author: 楊文麗, 專注力訓練不僅能協助孩子樂在學習完成兒童階段勤勉、自主且自信的發展任務更可為接下來青少年階段的自我統合做好準備專注力 ...

#20. 專注力訓練，自己來！

專注力無法集中是時下孩童日益普遍的現象，如何找回孩子的專注力進而引發學習自信，是目前教育環節中必須重視的課題。本書以兒童發展與心理諮商理論 ...

#21. 專注力訓練，自己來！-兒童繪本電子書 - MyBook

專注力訓練不僅能協助孩子樂在學習完成兒童階段勤勉、自主且自信的發展任務更可為接下來青少年階段的自我統合做好準備專注力無法集中是時下孩童日益 ...

#22. 給願意成為兒童專注力教練的朋友| 楊文麗著| 張老師文化

專注力訓練不僅能協助孩子樂在學習完成兒童階段勤勉、自主且自信的發展任務更可為接下來青少年階段的自我統合做好準備專注力無法集中是時下孩童日益普遍的現象， ...

#23. [專注力訓練，自己來！]網友推薦 - 童書.青少年文學

專注力訓練，自己來！特惠價網友評鑑5顆星介紹給大家一本好書博客來童書及青少年文學-語言學習分類優質好書定價：300元優惠價：9折270元本商品單次 ...

#24. 12種方法，提升小孩專注力| 小孩不能專心？ - 馨力陽

現在有越來越多的小孩被認為有注意力不集中的問題，他們可能沒 ... 當小孩在數東西時，他們需要眼睛看著物品，嘴巴說出數字，腦袋想著順序，是訓練小孩專注力很好的活動。

#25. 專注力訓練，自己來！ - 香港書城網上書店Hong Kong Book ...

書名：專注力訓練，自己來！, 作者：楊文麗, ISBN：9789576938184, 出版社：張老師文化, 出版日期：2013/07/13.

#26. 孩子不專心？給爸媽在家就可以做到的專注力訓練遊戲

練習自我覺察：當孩子分心時，不直接指責，而是請孩子回想剛剛是否有專心，讓孩子了解自己專注的狀況。 ... 無論是對於聽力正常還是聽損兒童來說，專注力都 ...

#27. 小一小二專注力焦點訓練(1-2年級親子) 202303期

尤其是聰明活潑好奇、又常常說無聊、又容易分心的孩子，不論是否有確診(ADD、ADHD)、或疑似、或臨界、或一般孩子，都可以來學習讓自己專心的方法、學習管好自己的專注力， ...

#28. 專注力不足？21 個科學證實的方法，提升專注力

無論是專注力協定、番茄鐘法還是其他專注力訓練方法，它們都可以幫助我們 ... 來幫助自己專注在真的重要的事情上謝謝分享這些技巧! 回覆. 菈喜大叔表示 ...

#29. 親子一起來：3大方法，鍛練專注力

想要訓練孩子的專注力，爸媽就是最好的教練。楊文麗所寫的《專注力訓練，自己來！》一書中提到，家長是教練、示範者的角色，訓練孩子 ...

#30. 8個技巧提升你的專注力，擺脫注意力不佳、分心的困擾

! 覺得時間太少，代辦事項越來越多，忙了一整天，還容易出錯，到底該如何提升自己的專注力 ... 專注力跟肌肉一樣，可以透過訓練來加強。冥想能有效的訓練自己集中精神、還能 ...

#31. 【新北張老師】專注力訓練親職工作坊| 楊文麗老師

3. 學習如何幫助孩子營照自主發展空間，激發其由內向外的學習動機，以培養其終生受用自主學習力，為自己的學習負責，成為專注、自主、自信的孩子。講師介紹：楊文麗諮商 ...

#32. 如何培養孩子專注力？分齡引導策略大不同 - 信誼好好育兒

... 力」來控制自己，而是幫孩子安排好固定的時間和地點來寫作業。重點是不論有沒有作業，當作業時間到了都需要「坐」在那裡，即便是讓孩子自己畫圖也都可以，只要在一、二 ...

#33. 親職資訊-專注力可以訓練嗎?

也就是，只要開始練習搜尋，沒幾分鐘的時間，就可以發現搜尋的速度越來越快。有些孩子，會發展特定的策略，像是把空間進行規劃，按照自己的規劃逐步搜尋，也有用手指輔助 ...

#34. 專注力訓練自己來3129d2

從肌力訓練高強度間歇訓練以至普拉提和瑜伽Apple Watch 會追蹤你常做的各種體能訓練將你最想知道. 有位領導曾經為了提升自己的集中力特地到一些格外吵雜地方去讀書來訓練 ...

#35. （育兒）專注力訓練，自己來 - Carousell

喺Hong Kong,Hong Kong 買（育兒）專注力訓練，自己來. 讓家長動手加強小朋友專注，對學習社交有幫助。有小部份（少於10頁）有螢光筆highlight。

#36. 【停課不停學】7款提升專注力遊戲孩子愈玩愈聰明不再喊悶

... 來玩玩看就知道自己的眼力和注意力是否有待訓練！可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！也有APP可下載！ 21 ...

#37. 幾歲開始訓練孩子的專注力？專家：3歲開始最洽當

除此之外，不妨用學習成就感來提升孩子的專注動機，像是孩子疊好積木後，帶著孩子看看自己「專心」的作品，當孩子獲得讚賞，並且從自己的作品中獲得成就感 ...

#38. 兒童專注力進階班(1~6年級親子)-202003期

... 自己專心的方法、學習管好自己的專注力。 *訓練專注力、提升專注力，不像治感冒，看 ... **兒童專注力訓練採用各種媒介來進行：注意力訓練＋執行力訓練＋自我管理執行力 ...

#39. 如何提升專注力？教你37個注意力不足的解決方法！ - 阿顺日誌

有位領導曾經為了提升自己的集中力特地到一些格外吵雜地方去讀書，來訓練自己抵抗對噪音的干擾。想要做到這一點對自己的內心素質要求是非常高的 ...

#40. 台師大發現：過動症學童閱讀前運動可獲1小時專注力聯合報

... 專注力訓練方法，親子起有效提升專注力. 親職教育. 親子教育親子陪伴親職教育親子共 ... 提升孩子專注力，家長自己來：40個鍛鍊腦力、穩定情緒博客來. ٢٥‏/٠٦‏/ 起便開始 ...

#41. 兒童專注力開發

透過「影. 片回顧」、「默契遊戲」、「視知覺訓練」、. 「聽課分辨力訓練」等專注力訓練課程， ... 聽家長們說，孩子每週. 都很期待來上專注力課程。乙師：課程中安排禪繞畫 ...

#42. 兒童專注力訓練師認證輔導

何謂「注意力缺失」? (a)認識注意力缺失 (b)注意力缺失的分類 (c)名詞演進史 (d)了解孩子行為背後的因素 (e)「專注力缺失」的偏差行為與伴隨而來的問題 ... 2.父母–有意在家 ...

#43. 從兒童專注力訓練需求探討國民小學教育改革政策的缺口

從專注力訓練需求面來看，教育改革一路施行，不專心的孩子有增無減；這. 些孩子多是高主見、高好奇心、高活動力、愛說話或不說話、愛表現、愛管事、. 不相信自己、不相信 ...

#44. 3 大方法提高兒童專注力，幼兒專注力不足課程推薦！

這些課程可以幫助孩子們發展自己的認知能力和學習技巧，並且對他們的學業和社交生活都有著積極的影響。具體而言，注意力訓練通常涉及學習如何快速轉移 ...

#45. 破壞孩子專注力的，常常是父母本身！親職專家：別讓過度教養

... 自己，願意投入與專注。舉例來說，孩子自己寫完功課了，父母卻都在忙自己的事情，一聲不吭；或孩子摸東摸西、放空，父母只得過來責罵、盯著寫功課 ...

#46. 職場壓力大、如何專心做事？神經科學家5招提升專注力

我們開始面無表情、失神、對另一半發脾氣後有罪惡感，如此一來更難集中注意力。如何專心做事-專注力訓練（專家指出，當腦中充滿太多和壓力有關的想法， ...

#47. （育兒）專注力訓練，自己來. 大人專注力訓練ofqar2

培养持久的注意力的9种方法. 训练孩子专注力. 專注力訓練自己來!價格推薦共26筆商品。包含10筆拍賣、6筆商城. 「專注力訓練自己來!」哪裡買、現貨推薦 ...

#48. 小學生專注力. 訓練專注力的科學50766

即使你坚持训练了一个星期或一个月，如果你的大脑跟不上的话，效果也会不那么明显。. 如果你觉得自己总是难以集中注意力，那么来读读这篇文章吧。要休息 ...

#49. 專注力訓練- 優惠推薦- 2023年9月

你想找的網路人氣推薦專注力訓練商品就在蝦皮購物！買專注力訓練立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！

#50. 如何训练自己的专注力？

这篇帖子是来彻底终结你专注力问题的，仔细读完，相信我，在专注力的认识上，你会有一个质的飞越。说到专注力训练，市面上各种训练方法可谓是琳琅满目。

#51. 孩子专注力天提升东方司乐- 專注力訓練 - webdetik.tech

... 專注力。想要訓練孩子的專注力，爸媽就是最好的教練。楊文麗所寫的專注力訓練，自己來！書中提到，家長是教練、示範者的角色，訓練.

#52. 專注力訓練, 自己來!. 兒童專注力訓練a5o

專注力訓練, 自己來!. 兒童專注力訓練a5o. 大人專注力訓練. 小朋友的專注力是「與生俱來」？讓專家為你解說真正的. 社工针对小朋友好动、注意力持续时间 ...

#53. 神經部- 成人之注意力不足及過動症

MTA 研究建議同時使用這兩種療法來治療 ADHD 兒童會更有效 ; 然而其他研究卻沒有發現，對沒有顯著合併症的兒童在藥物之外再另加入社會技巧訓練，有任何額外的好處。癒 ...

#54. 孩子老是坐不住！不同年齡專注力訓練法. 小學生專注力llf4ce

專注力訓練, 自己來!：內容介紹：專注力訓練不僅能協助孩子樂在學習完成 ... 宝宝专注力训练-舒尔特方格注意力训练4+. 因為學習大腦科學，加上多年幼教 ...

#55. 「一心多用」是種假象！邊開會邊回信、邊吃飯邊看手機

訓練自己能在分心，迅速回到專注狀態，才能維持長時間的專注。注意力每次被打斷，就要花25分鐘叫回來. 回到剛才的例子，你會發現， ...

#56. 如何打造讀書環境?提升專注力，讓成績更高分!

適度的自我激勵. 保持良好的學習動力對於長期保持專注很重要。設定小獎勵來鼓勵自己完成每個學習任務，這些獎勵 ...

#57. 知識衛星

知識衛星SAT. KNOWLEDGE，募資型線上精品級課程平台，與專業講師一同打造精實的影音課程，讓學習者透過有效、有感的學習，真正造就生活的改變，成就理想的自己。

#58. 你聽過ADHD嗎？告訴你ADHD的24個症狀

attention deficit hyperactivity disorder，縮寫為ADHD指的是注意力不足過動症，是常見的兒童精神疾病。特性是難以專注、過度活躍、做事不考慮後果，有 ...

#59. 作文老師：如何教小學生寫作文？自然聽、自信說、自動讀、 ...

... ，其實最大的問題已經不再是欠缺成語、高檔詞彙、名言錦句，而是孩子在資訊龐雜的時代，專注力不集中，閱讀與寫作這樣需要專注力的活動， ... 自己來定義。

#60. 兒童專注力訓練課程 - 17Ac6

兒童專注力訓練: 孩子注意力老是不集中父母專注力及行為提升playgroup 3歲至6歲3 ... 來帶領導讀專注力訓練，自己來! 書，聆聽楊文麗心理師結集西方處理兒童專注力的 ...

#61. 兒童專注力訓練課程- 功夫舞館on Instagram

... 訓練。本課程邀請作者楊文麗心理師來帶領導讀專注力訓練，自己來! 書，聆聽楊文麗心理師結集西方處理兒童專注力的專家經驗，以及二十幾年來輔導臺灣兒童提升專注力 ...

#62. 訓練小朋友專注力優惠推薦2023年9月蝦皮購物台灣

專注力跟肌肉樣，可以透過訓練來加強。冥想能有效的訓練自己集中精神、還能增加大腦皮層的厚度，尤其是在有關注意力和知覺的區域，對增強注意力、認知能力和執行力都 ...

#63. 官方新聞/ 李智凱拚金牌二連霸換上adidas Z.N.E. 運動套裝 ...

經典加深帽緣設計與太空棉材質帶來親膚舒適的絕佳感受，戴上便能阻隔外界干擾，以最佳專注力，只管投入自己 ... 保持身體的最佳狀態與高度專注力是備賽時的 ...

#64. 專注力能訓練嗎？5個訓練專注力的練習｜親子天下 - 8Rk

... 自己的專注力狀況，從而選擇適當的訓練方法，來提高專注力。製圖：邱語萱專注力訓練對小孩有什麼好處？專注力對孩子的好處有以下四點：提高認知能力增強工作記憶 ...

#65. 空腹運動效果更好？當心影響減肥成效！營養師教你運動前聰明吃

空腹運動，會影響運動時的專注力、耐力、力量、爆發力 ... 運動強度偏低. 如散步、走跑步機或偏輕重量的簡單且短時間的肌力訓練，是可以先運動再吃早餐。

#66. V031大人的說話課：條理清晰地說出觀點、發揮影響力

希望透過口語表達來提升個人魅力或專業形象. 常覺得自己詞不達意，無法快速組織腦中想法並清楚表達的人. 誰不該來上 ...

#67. 2023運勢從手相觀測開始！5大手相分析一覽

... 自己開運、往更好的自己邁進！ By Yoyo Su. 2023年1月 ... 事業線紋路深、伸長至中指下方紋路深、較長的事業線通常代表一個人對事業的專注力高、充滿自信。

#68. 空腹運動效果更好？當心影響減肥成效！營養師教你運動前聰明吃

空腹運動，會影響運動時的專注力、耐力、力量、爆發力，加上很多人平時 ... 如散步、走跑步機或偏輕重量的簡單且短時間的肌力訓練，是可以先運動再吃早餐。

#69. 遠距教學兒童專注力訓練師認證輔導免費課程體驗及說明

#70. 銀髮族運動嘉年華近千長者小巨蛋大會師

在銀髮族的趣味競賽裡，更是歡笑聲連連，有訓練專注力與捷敏度的抽紙減肥，上肢手臂肌力訓練的環環相見左手愛右手，具心肺功能與口腔功能和專注力、方向感 ...

#71. 高齡者更必要！勝得棻國際股份有限公司- 大人專注力訓練

淺談五個注意力種類以及增進能力小遊戲». 專注力跟肌肉樣，可以透過訓練來加強。冥想能有效的訓練自己集中精神、還能增加大腦皮層 ...

#72. 愛的技巧：讓自己成為命定之人的16個方法

我很肯定，確實有些人曾經把最初的意亂情迷轉變成一段長久而圓滿的關係，但這也經常帶來災難。 ... 顯化效應：每天都能做的「注意力鍊金術」，讓你心想事成.

#73. 每天練可以促進膠原蛋白增生？瑜伽「英雄式」6大好處公開

在伸展時，正確動作是下腹部會出力，讓力量集中在腹部上，同時提高身體整體的平衡感和專注力 ... 英雄式二身體面向側方，相較英雄式一會訓練到較多身體側面 ...

#74. 2023最新自傳範例及撰寫建議｜新鮮人求職、轉職 - 104 職場力

重點在「以往的工作、社團經驗所呈現的經驗及個性」，倘若過去的經驗與「未來想從事的工作」無直接相關，也可以用兼職經驗中「個性」、「態度」上的共同性來呈現，突顯自己 ...

#75. 超慢跑教學&好處攻略！超慢跑減肥7優點，該跑多久？怎麼 ...

於是女醫師回到實驗室，用耗氧儀偵測，以同樣路程4公里來 ... 飯後1小時內藉由超慢跑20分鐘，有助穩定飯後血糖，若能再搭配肌力訓練，更可以促進代謝、增加 ...

#76. 專注力促進會首頁- 大人專注力訓練 - 9A5Zeu

交替性注意力可以在兩個事情之間交替來回的工作。 1.練習冥想專注力跟肌肉樣，可以透過訓練來加強。冥想能有效的訓練自己集中精神、還能增加大腦 ...

#77. 邊玩邊學習，提升孩子專注力：家庭環境、學習目標、遊戲訓練，多方面檢討補救，孩子不只用心也更專心

... 自己出的活動來解和制自己的各種心理活動。多可都有樣的驗,子上年的時候,做事時嘴常常要出來。如做算題時,他會一,一念加等。如果不知個時期子注力的特點,不子出,果子可 ...

#78. 《杭州亞運中華點將錄》擺脫奪牌荒低潮「柔道男神」楊勇緯 ...

... 來說，今年亞運無疑將會成為他的「煉金石」。標籤:柔道, 杭州亞運, 楊勇緯 ... 專注力都完全放在備戰亞運上。」即將在9月28日滿26歲的楊勇緯，不僅將 ...

#79. 不只餵鹿觀光，還牽起家族「百年羈絆」我在奈良公園的感動 ...

就算生活有不盡如人意之處，我也會不斷提醒自己：人只有活一次，不要過於糾結外界的人事物。從京都駕車抵達奈良公園的剎那，我有一種彷彿來過此地的既視 ...

#80. 專注力：禪修10階釋放心智潛能 - Google 圖書結果

... 來,以自然的方式呼吸,繼續經由鼻子來呼吸,注意身體之中所有和呼吸相關的感覺。持續 ... 自己的心念遊走了,別生氣;只須為自己注意到這次分心而感到高興就好,溫和地回到你 ...

#81. 專注力，就是你的超能力: 掌控自我、提升成績的18個學習武器

... 來讀,談何容易。除了我們已經習慣於挑動性的標題、簡短的說明、圖片與影像的示意外,不時還得面對、臉書、最好的訓練 ... 自己、採取行動,那麼你一定也能訓練出無比的專注力 ...

#82. 正向專注力: 180秒實踐高績效人生，奧運金牌運動員、頂尖業務、世界大賽冠軍隊都在用的心智鍛鍊法

... 自己,也不要想辦法當完美的人。要反過來專注在「改善」上。還記得上一章的瑞秋嗎 ... 來更多的讚美,「那個瑞秋啊,真是又聰明又謙卑。」跟這位國家美式足球聯盟的踢球員 ...

#83. 吸引力漩渦：人際關係的吸引力法則 - Google 圖書結果

... 來到你眼前 ... 專注其上,然後得到更多他們所專注的東西......他們的結論會是,他們無法控制或難以控制跟自己互動的人。把注意力放在你想要的個人特質上,你就能訓練自己 ...

#84. 台南硬筆書法比賽盼推有溫度硬筆字

... 訓練靜心及專注力，而且愛寫字的孩子不會變壞，也比較能夠寫出優美文語，練得一手好字，更能修養心性，一舉數得。（編輯：謝雅竹）1120924. #台南.

#85. 奪標心態: 戰勝壓力、克服停滯、打敗倦怠，MVP球星柯瑞、杜蘭特個人教練的高績效自我管理策略；生涯最多勝中職總教練洪一中盛情推薦

... 自己,我靠自己的專注能力來謀生。當關於過去或未來的想法開始在我的腦海中累積時 ... 訓練自己不受壓力的影響。在壓力的情況下,他們比其他人更能像往常一樣發揮水準。小 ...

#86. 刻意練習: 原創者全面解析，比天賦更關鍵的學習法 - Google 圖書結果

... 專注與投入至關重要而已,沒有真正在做例行練習或任何準備。」我們談了一番,然後 ... 來看看他表現得遠比棋藝傑出的領域。之前提及富蘭克林時,說到他花了無數個小時下 ...

#87. 育兒生活 10月號／ 2017 第329期現在知道還不遲！0～5歲全盤解析，男孩／女孩，教養、相處大不同

... 力」就像是「肌肉張力」一樣,是可以經過訓練而得到改善的,舉凡像注意力、耐心 ... 來協助小孩的自制力: ̇學習時減少環境的影響干擾的環境常會影響孩子的大腦發展,即使還 ...

#88. 育兒生活 8月號／ 2015 第303期: 必知！副食品的大小事

... 專注力是很生活化的,只要記住這一點,無論是訓練的人,或被訓練的人,彼此都能共享歡樂。千萬別以為專注力訓練等同於拿教科書出來看,否則可是會讓孩子倒盡胃口暱!其實,專注力 ...

#89. 最有生產力的一年 - Google 圖書結果

... 自己做更多事情時,總會出現一種奇怪的現象:我會對自己非常嚴厲,不然很難逼自己變 ... 力,而且精力更加充沛。」事實上,據他的研究發現,較快樂的人比其他人高出31%的 ...

#90. [討論] 心技體的心有多重要? - 看板C_Chat - 批踢踢實業坊

... 自己訓練多好，結果打出來 09/22 20:24. → ruiun: 說有多好笑就有多好笑 ... 專注力當 09/22 20:26. → mikuyoyo: 然是最重要的 09/22 20:26.

#91. 盛讚學弟孫易磊「蠻厲害」王彥程續約樂天還沒確定

... ，效力日本職棒樂天隊左投王彥程今天也加入訓練， ... 王彥程表示，「今年有一場完投，對於自己來說是個動力，對於比賽會比較有 ...

#92. 竹市女孩日幻象機首位女飛官鼓勵勇敢追夢

... 專注力，很榮幸能擔任國家戰鬥機維護並保護飛行員的安危，鼓勵女孩認同自己、肯定自己。社會處表示，今年的女孩日除了首場空軍基地工作日活動外 ...

#93. 舒爾特訓練法：每天在家練20分鐘，提升孩子專注力

專注力是一個人學習和做事能否成功的關鍵，對人的一生都至關重要。孩子專注力訓練貴在抓早，從小培養孩子的專注力尤為重要。

#94. 閱讀｜一開口，就說不- 子非魚(@deepsmoke614)

也就是提問的技術，用問題來回答問題，而線帶理論是維持情緒平靜，延伸到 ... 談判與專注力訓練也有了交集，而這一切準備是為了達成目的，也就是「影響 ...

關於 專注力訓練自己來 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「專注力訓練自己來」的推薦目錄：

專注力訓練自己來 在 Facebook 的精選貼文

About author

專注力訓練自己來 在 康承親子概念藥局 Facebook 的最讚貼文

About author

專注力訓練自己來 在 毛毛遊戲城堡 Facebook 的最讚貼文

About author

專注力訓練自己來 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文

About author

專注力訓練自己來 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答

About author

專注力訓練自己來 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最佳貼文

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於專注力訓練自己來，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

專注力訓練自己來在 Facebook 的精選貼文

專注力訓練自己來在康承親子概念藥局 Facebook 的最讚貼文

專注力訓練自己來在毛毛遊戲城堡 Facebook 的最讚貼文

專注力訓練自己來在啟點文化 Youtube 的最佳貼文

專注力訓練自己來在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答

專注力訓練自己來在艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最佳貼文