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【四十歲女人，應該斷捨離的四件事】
1️⃣：《#去維繫對自己毫無意義的人際關係》
相信大家還是學生的時候，都曾經為了同儕而苦惱過，如果做了什麼事讓朋友不開心，甚至造成對方的不理不睬，那真的是比天塌下來還要嚴重的事。出了社會，這樣的擔憂似乎仍舊如影隨形，就算是同事，根本不屬於朋友圈，也會為了工作氛圍的和諧而努力跟對方交陪、示好。這樣做並非有錯，只是，當我們年歲愈長，隨著身份的多重轉換，衍生的人際關係就會變得更多和龐雜，如果每段都用盡力氣去維繫，妳只會更累，而且浪費時間。
✅#四十歲了_我們得更清楚誰的存在對自己而言才是有意義的。
➡️至於那些可有可無、毫無意義的人際關係，雖不見得要放手，但不用過於在乎、認真維繫，而是將力氣去經營對我們而言更為珍貴的人身上。
2️⃣：《#把別人的看法當一回事》
就因為四十歲這個年紀讓我們的身份更為多元，像是：老婆、媳婦、母親、上司、XXX的媽媽...等，外人對我們的看法和評價只會多不會少，好比下屬評論妳做事的方法啦、正義魔人對妳帶孩子的方式發表意見啦，就連孩子班上的line群組，裡頭也有人批評妳的做人處事，噢！甚至連穿著打扮也逃不過她們的閒言碎嘴。
✅我要告訴妳，到了四十歲，別人對我們的看法都不重要，他們是誰❓算老幾啊❓
➡️妳怎麼看待自己，才是最要緊的。
3️⃣：《「#有朝一日我一定要...」這種無謂的空等》
上次去參加同學會，聚在一起的都是跟欣西亞一樣已是四十的男女，大夥間有人有小孩、有人是公司的重要幹部、有人自己開公司，話題竟不約而同聊到想做的事，於是席間有了「等我退休後我一定要OOO」、「等孩子長大了我就要XXX」這類的照樣造句。我能理解每個人肩膀上一定有很多不可拋棄的重責大任，但光是如此在內心期待，其實是另一種無謂的空等，我們必須清楚知道：
✅四十歲，對於想做的事，就趕緊去做，別在等了。
➡️因為不僅時間已經開始在倒數，健康和體力都是，應該趁著這個黃金歲月，立刻動身去完成自己想做的事。
4️⃣：《#二十好幾的飲食和生活習慣》
這我就不用多說了吧？就算很想維持跟二十好幾的飲食和生活習慣，相信很多人也發覺身體力行有難度，就算如此，還是想寫出來來個貼心提醒。尤其是在生活方面，不再跟年輕人一樣整日跑趴，更為積極的是養成運動的習慣，就算不熬夜，但醒著的空閒時間，除了追劇、逛網拍
✅我更建議妳為自己安排一個人放空之旅，來個心靈沉澱與對話
➡️妳或許會更清楚在四十歲的人生裡，自己想要的是什麼。
以上，是欣西亞認為四十歲女人應該斷捨離的四件事，不過這僅止於我和各位的分享，更期待你們為自己量身打造。條列出的各項立斬決，迎接更美好的人生下半場吧！
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有一種草莓族是「不能允許自己事情做不好，但當他們能力還不夠，又被別人說事情做不好，馬上就崩潰了」
＃親子 ＃孩子 ＃教育 ＃草莓族 ＃情緒管理 ＃負面情緒
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更多專屬於媽媽的暖心內容 投稿專區 https://niusne.ws/mgvh6 私密社團 ＠媽媽妞真心話
Hello everyone my name is Josa , I come from Taiwan !
This is my guitar class , and I teach guitar
Hope you enjoy !
Thank you !
Phrasing 中文叫做 造句 (字典 : 措辭)
簡單來說 當我們拿起吉他在彈奏的時候
其實就像我們用嘴巴開口說話一樣
一般來說 我們每個人日常講話應該都是很流暢的
不會卡詞 不會講錯話
甚至你很會講話 開口成金
信手捻來 成語滿天飛 讓人聽的如此如醉
but
你們有沒有想過為何自己講話可以如此"自然"
可是每當拿起吉他要彈的時候
災難就開始了...
首先你可能不知道要彈什麼 就像你講話不知道要講什麼
然後開始彈不久就彈錯音符 就像你開口就講錯話一樣
接著你彈的音跟曲子很不搭 就像是你講話文不對題
左邊的狀況應該很常發生吧
而右邊的狀況 日常對話應當都不會發生吧
是的 這就是因為 從你生下來在世界上的那一刻開始
你已經開始在學習怎麼講話了(Phrasing)
所以你可能已經學著用嘴巴講話20年 30年 甚至40年了
想當然 講話一定很自然阿 都養成習慣了 !!
那麼 想像一下你的吉他學習道路上
有沒有真的認真在學習 怎麼用吉他講話 ??
怎麼用吉他來造句 , 想想屬於吉他講話的詞
屬於吉他講話的語氣 , 態度 , 口吻
如果你一直都沒有學這些 那...
請問你到底都在學什麼 ???
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這個影片是我幾天前拍的 , 是即興的
但是這段彈奏 我盡可能讓他聽起來像是編曲過的
呈現出來的 是有旋律性 有記憶點
並且符合這個音樂的氛圍跟感受的
當然有一些些音可以再微調一下
但整體來說 不知道你們聽起來
有沒有感覺滿自然的 ??
甚至會懷疑這不是即興 是我先編好的 ?
在此說明 , 真的沒有喔
我大概即興了幾次 就錄影拍下來了
只是我在即興的同時 , 頭腦都是有在想的
以下三件事情 是每次我即興都在想的
"旋律" "和聲" "律動"
也就是 "Melody" "Harmony" "Rhythm"
所以籠統地說 你聽到我彈出來的每個句子
就叫做Phrasing
而Phrasing就同時包含著上面三種融合的表現
這樣聽得懂嗎 ?
這段影片我打算拿來上課教學生
所以有來找我上課的同學們
可以自行先抓一下我彈的內容喔 (無論是Solo還是Chord)
那麼跟大家分享這些觀念之後
也請大家好好享受一下這段彈奏吧 !!
無論你喜不喜歡 都請留言告訴我感想喔 ~
最後也記得幫我分享出去吧
謝謝大家 !
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本集主題：「故事行銷：寫文案，先學故事，照樣造句就能寫出商業等級的爆文指南」介紹
訪問作者： 李洛克
內容簡介：
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・故事行銷不只是為商品講一個故事，而是為產品附加心理價值，改變受眾觀感
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還在為行銷的創意煩惱嗎？其實好文案不需要創意，只需要「公式」和「重複」
如果你正在寫文案打造品牌、下預算爭取廣告流量、或夢想成為一呼百應的自媒體，最低成本且高效益的方法，就是學好故事行銷。究竟什麼是故事行銷？請你先記住這句話：
故事行銷就是為事物附加心理價值，改變受眾原有的觀感。
本書是「故事革命」創辦人李洛克最受歡迎的經典課程集結，利用小說和劇本的故事寫作方法，讓初心者也可以輕鬆寫出有影響力的商用文案。
只要「有故事」都有效：
品牌故事、Slogan金句、社群貼文、影片劇本、廣告文案。
自己的故事自己寫！
適用讀者：
品牌創業者、行銷企劃、社群小編、Soho族、演講者、自媒體。
你也能變身故事行銷人！
30秒，更加了解故事行銷：
Ｑ：我家商品不實用，寫不出來怎麼辦？
商品的實用度高低不一定決定銷售成果。在思考自家產品價值時，請記得先摘掉「實用」這個框架。使用書中的「商品四問」就能聚焦痛點。
Ｑ：商品就是沒故事怎麼辦？
故事行銷並不一定要說故事。老牌食品廠商，只是將文宣上的餅乾轉了45度，銷量就上升了18%。還有商用故事七大素材幫你找出獨特故事！
Ｑ：我嘗試寫了故事，但看起來有點糟，該怎麼修改呢？
好故事有口訣，使用「劇情簡易基金」六招優化，去形容、用象徵、類比法、放意外、套機制、造金句。你也能一步步照樣修出好故事。
Ｑ：篇幅不夠說故事的時候，該怎麼辦？
不說故事，只要學會「借標籤」一樣能爆紅，四大標籤來源讓你萬物皆可借，連隨手的礦泉水都可以借標籤，只靠標題照樣玩轉故事行銷。
作者簡介：李洛克
化工系畢業，在工廠待到了28歲，決心追夢展開全職寫作冒險。之後的寫作經歷橫跨小說、電影編劇、出版編輯、寫作教學等，深信每一次的努力都是未來人生的伏筆。一生奉行一個信念：
「努力是能夠超越天才的。」
致力推廣故事知識的普及，最常如此勉勵有夢的人：
每個人都是正在發光的星星，
不是你不夠亮，
而是你還沒有找到屬於你的夜空。
相信寫作能成為迷惘者的夜空，
作品將化作點點星光，
穿越千萬年依舊在後人眼中閃耀。
個人經歷：
•有故事uStory 出版社專案總編輯
•光和影映像、腦漿娛樂、北京東影光象特約編劇
•曾獲東立原創小說賞、經濟部故事行銷微電影劇本獎
•著有《寫作革命：散文、小說、文案、社群貼文輕鬆進階的40道練習題》
故事教學網「故事革命」：www.rocknovels.com/
