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【40款牛奶測試結果👩🔬】每日飲杯牛奶🥛，可以補充每日所需嘅鈣質💪🏻，對於成長期嘅仔女特別重要👧🏻👦🏻～消委會最近就出咗市面上40款牛奶嘅測試結果🔬，發現9成樣本都可以獲得5星嘅高分🌟，表現得非常好👏🏻！其中13款牛奶都屬於「高鈣」💁🏻♀️（每100毫升含121毫克至239毫克鈣），其中子母 Dutch Lady天然純牧 - 高鈣較低脂牛奶飲品嘅鈣含量最高🥇，飲用1份食用分量，就可以攝入約538毫克鈣😳！只有1款牛奶未符合「蛋白質來源」聲稱，同2款牛奶未達到標籤「高鈣」嘅標準⚠️。各位媽媽喺購買前可以參考一下啦🙆🏻♀️～ #購買時記得留意標籤揀適合自己嘅牛奶 #成人同長者可選擇脂肪含量較低嘅牛奶
資料來源：消費者委員會
#Testingmama #消委會 #牛奶 #高鈣 #超高溫處理 #巴士德消毒 #特侖蘇 #DailyDutch #JerseyDairy #安怡 #大公司Daisy #蒙牛 #DutchLady #ValleyPride #維記 #明治 #滋味Cheer #維他 #十字牌 #雀巢牛奶公司 #M&S
#今日高雄加零
#高雄餐飲業暫不開放內用
#高雄各場所微解封指引看這裡
#高雄67歲以上長輩下周一施打疫苗
今天公布全國案例32例（13例為匡列隔離檢疫者），高雄0例，死亡12例。
✦個案分佈台北市19例（9例為匡列隔離檢疫者），新北市11例（4例為匡列隔離檢疫者），桃園市2例。
✦今日新增12例死亡個案，為8例男性、4例女性，年齡介於40多歲至80多歲，發病日介於5月12日至7月4日，確診日介於5月16日至7月7日，死亡日介於6月30日至7月8日。
✦#高雄三級微解封指引：
#餐飲業
照原本三級警戒指示仍禁止內用。
#運動健身
1.公立：開放田徑運動場、戶外羽球場、網球場。
2.私立：開放戶外網球場、網球場、高爾夫球場與練習場、戶外棒球打擊練習場。
3.選手訓練專案處理。
4.教練授課前須自費抗原快篩，每七天一次。
5.開放之廁所與更衣室每十五分鐘清消一次。
6.公園的健身設施每次使用後清消，無法執行則不開放。
7.#其餘未提及之室內場館則不開放（如健身房、舞蹈拳擊教室等）
#休閒娛樂_風景區
1.戶外：開放崗山之眼、觀音山、蓮池潭。
2.室內：貝殼館、蝴蝶園、月世界服務中心。
3.公廁全面開放。
4.兒童遊戲場、體健設施及水域活動相關禁止開放。
5.九人以下旅遊，並由二十五人以上巴士接駁可開放。
#教育學習
圖書館：
1.開放單一窗口讀者借閱服務，讀者不入館。
2.線上預約借書，依通知時段借書。
社教館：
1.開放戶外園區。
2.暫停開放：戶外籃球場、體能訓練場、期刊閱覽室、室內體育館、地下室娛樂場所。
3.演藝廳：開放彩排與直播、不開放有觀眾演出。
4.展示廳：依檔期開放，人流管制。
#高中職以下戶外操場：
1.僅開放戶外操場，不開放戶外運動設施設備，如：遊具設施、健身器材、籃球網球棒球羽球場、游泳池等。校方可管制人流總量。
2.暑假開放期間：06:00-08:00、16:00-18:00。
3.校內禁止飲食，遵守實聯制戴口罩維持社交距離。
#電影院：
從業人員
1.廁所每15分鐘清潔消毒一次。
2.每七天進行一次自費快篩。
觀眾管制
1.以預售票方式銷售票券為優先。
2.室內與戶外等候區全面禁止飲食。
3.電影院內商店不賣飲食，觀眾禁止攜帶食物入內。
4.其餘比照中央發布規則。
#宗教場所
1.以線上直播進行儀式之工作人員，仍須遵守室內4人、室外9人之限制。
2.登記立案宗教團體提防疫計畫核准才能開放民眾入內。
3.容留量室內每人三坪、最多99人。
4.進香、繞境、普渡等活動仍暫停。
5.無核准防疫計畫之場所禁止民眾進入，但可在戶外保持社交距離參香禮拜。
✦#高雄市疫苗接種率：AZ疫苗已接種219,490人，疫苗使用率98.6%為六都最高；莫德納疫苗已接種118,224人，疫苗使用率51.7%為六都第二。75歲以上接種率69.04%，72-74歲79.2%，72歲以上合計已接種16.7萬人接種率72.07%。請大家不要挑疫苗，能打到的都是好疫苗，儘速接種加速覆蓋率才是抗疫不二法門！
✦高雄67歲以上長輩疫苗接種服務：
對象：67-69歲長輩（含不在籍）、原住民55歲以上
時間：7/12（一）~7/14（三）上午08:30-11:30、下午14:00-17:00
地點：社區接種站共49站
1.各區公所今明兩天會發送通知單。
2.請依通知接種時間與地點前往接種。
3.請攜帶通知單、身分證、健保卡、意願書（下載網址 https://reurl.cc/7rdZjD）。
✦即日起開放全國第九類、第十類對象接種疫苗意願登記
時間：7/8-7/12下午五點
對象：第九類（18-64歲高風險、罕病、重大傷病者）、第十類（50-64歲成人）
登記網址：https://1922.gov.tw/vas/
✦高雄市外籍人士施打疫苗：
對象：70歲以上居住於高雄市且持有居留證之外籍人士，攜帶居留證、健保卡。
時間：7/9-7/11，上午08:30-11:30、下午14:00-17:00。
地點：開放 #六大接種站 及 #社區接種站：高雄展覽館、巨蛋體育館、鳳山體育館、高科大楠梓校區體育館、美濃國中體育館、岡山農工。
外籍人士後續可按高雄市民施打年齡順序，前往接種站施打疫苗。
✦六大接種站持通知單或黃卡 #免費停車四小時，孕婦與70歲以上行動不便長者小黃服務請與區公所預約。
高雄展覽館新光停車場、高雄巨蛋、鳳山體育館鳳西羽球館停車場、高科大楠梓校區體育館、美濃國中體育館、岡山農工。
✦打工族紓困一萬元補貼開始申請：
網路申領時間：6/28-8/31
ATM領取時間：7/01-8/31
申請流程：https://reurl.cc/1Yb85G
申請網站：https://pt.10000.gov.tw/
若有症狀請撥打電話給以下單位：
高雄市衛生局：(07)7230250、(07)713-4000
疾管署：1922
資料來源：中央疫情指揮中心、高雄市疫情指揮中心 2021/7/9新聞稿
有時好想煲啖魚湯，用來煮個麵食下，不過疫情下少左出門，少去街市，買唔到魚，冇魚湯飲🤦♀️口痕痕，點算好🤷♀️
比我係HKTVMALL發現左呢條深海炸彈，個樣勁得意，拆彈果時仲好好玩添😆 記住小朋友一定要有大人陪同先可以拆彈呀❗️
呢款係魚陣營嘅👉【至營百搭鮮魚湯🐟】
✅用新鮮海魚先放入焗爐迫出鮮味煲到奶白色
✅入面仲加左薑、蔥、蒜、紅蔥、芹菜、胡椒來去腥
✅同時亦已經有鹹味，令到魚湯好鮮甜
✅最重要係冇腥味，小朋友都好鐘意，而家唔洗自己搞咁多野又有魚湯飲，好方便💯
因為經過巴士德殺菌法低溫消毒，可放雪櫃保存至一個月👍
只要加1:1嘅水，煮滾就可以飲用，我今次就用左佢來煮冬蔭功🍲 加左佢地嘅魚薄切同埋魚扎，魚薄切第一次見，係好爽口嘅魚蛋，烚兩下就食🉐，魚扎裡面有豬肉同蔬菜，口感又滑又脆，全部加埋落魚湯一齊煮，出來勁香濃嘅魚味，材料簡單又滋味😋
材料：
魚陣營至營百搭鮮魚湯 1包
魚陣營魚薄切 4片
魚陣營鮮製魚扎 4條
魚陣營鯪魚肉 200克
香茅 1支
青檸 2個
檸檬葉 3片
乾蔥 2個
辣椒 1條
車里茄 6粒
冬蔭功醬料 1湯匙
芫荽 適量
魚陣營原味炸魚皮 隨意
1. 檸檬葉撕掉中間的莖；青檸切半，搾取汁液；乾蔥和香茅切件
2. 把魚湯包裝剪開，慢慢將湯倒出
3. 加入少許油，放入檸檬葉、乾蔥、香茅和辣椒炒勻
4. 倒入魚湯和水(300毫升)，用湯匙逐少把鯪魚肉放入湯中
5. 加入魚扎和冬蔭功醬料，並煮滾
6. 最後加入魚薄切、車里茄、芫荽和青檸汁即可
魚陣營
#魚陣營 #至營百搭鮮魚湯 #好味又好玩 #夠百搭 #夠創意 #方便快捷 #魚湯底冬蔭功 #泰式料理
https://www.facebook.com/papaya.kitchen/
有時好想煲啖魚湯，用來煮個麵食下，不過疫情下少左出門，少去街市，買唔到魚，冇魚湯飲?♀️口痕痕，點算好?♀️
比我係HKTVMALL發現左呢條深海炸彈，個樣勁得意，拆彈果時仲好好玩添? 記住小朋友一定要有大人陪同先可以拆彈呀❗️
呢款係魚陣營嘅?【至營百搭鮮魚湯?】
✅用新鮮海魚先放入焗爐迫出鮮味煲到奶白色
✅入面仲加左薑、蔥、蒜、紅蔥、芹菜、胡椒來去腥
✅同時亦已經有鹹味，令到魚湯好鮮甜
✅最重要係冇腥味，小朋友都好鐘意，而家唔洗自己搞咁多野又有魚湯飲，好方便?
因為經過巴士德殺菌法低溫消毒，可放雪櫃保存至一個月?
只要加1:1嘅水，煮滾就可以飲用，我今次就用左佢來煮冬蔭功? 加左佢地嘅魚薄切同埋魚扎，魚薄切第一次見，係好爽口嘅魚蛋，烚兩下就食?，魚扎裡面有豬肉同蔬菜，口感又滑又脆，全部加埋落魚湯一齊煮，出來勁香濃嘅魚味，材料簡單又滋味?
材料：
魚陣營至營百搭鮮魚湯 1包
魚陣營魚薄切 4片
魚陣營鮮製魚扎 4條
魚陣營鯪魚肉 200克
香茅 1支
青檸 2個
檸檬葉 3片
乾蔥 2個
辣椒 1條
車里茄 6粒
冬蔭功醬料 1湯匙
芫荽 適量
魚陣營原味炸魚皮 隨意
1. 檸檬葉撕掉中間的莖；青檸切半，搾取汁液；乾蔥和香茅切件
2. 把魚湯包裝剪開，慢慢將湯倒出
3. 加入少許油，放入檸檬葉、乾蔥、香茅和辣椒炒勻
4. 倒入魚湯和水(300毫升)，用湯匙逐少把鯪魚肉放入湯中
5. 加入魚扎和冬蔭功醬料，並煮滾
6. 最後加入魚薄切、車里茄、芫荽和青檸汁即可
魚陣營
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