突然想到
有一年的教師節
一位因社團而來上課的學生
在我教課到一半時跟我說:
“練這個要幹嘛?”
我回:增加你的四肢協調穩定度
學生回:要練協調我回家練跳繩就好啦,來這邊練這個幹嘛?
我:那你想練什麽呢?
學生回:不知道啊...知道的話我就不會來了吧?
我:喔!那你現在開始練跳繩吧!
學生傻眼..然後悄悄的回我說
“ㄟ..老師,你是不是生氣了?”
我:是啊 我氣我都教些沒用的“東西”
那年教師節很難忘
學生之後因為常臨時請假
被我記曠課記得滿,也沒來了
那麼多年過去了
希望他現在過的不錯!❤️
祝各位教帥
「教師節快樂啊」
😆👍
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細細聲話俾大家知:
《香港山峰50全攻略》新書分享會會喺嚟緊星期日舉行啦🤫
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過去一年都冇咩機會同大家見面。今次終於唔係Online,而喺實體活動呀🧚🏻希望有機會見到大家,交流一下行山資訊。就嚟到山季,我哋都諗緊行咩好🤔
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日期:2021年9月5日(星期日)
時間:下午2-4
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名額:24(先報先得)
報名:Bio link
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炎熱氣候的運動攻略三部曲- 熱傷害篇
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關於熱傷害的主題在天氣濕熱的台灣一直不是新鮮話題,相關事件就如同溺水意外一樣,每年也都會發生,做為戶外運動員/教練,其實自己也有不少次切身的經歷,讓我想更深入的來分享一些有用的實戰內容
礙於篇幅,我們將文章分為三部曲。
第一篇,也就是這篇本文,內容主要談「熱傷害與散熱」,雖然理論多了一些,但個人認為這是很重要的知識背景,有了堅固的理論基礎後才能發展出較正確的策略,文章最後會以賽事實例做收尾。
第二篇討論「熱適應訓練」的實際操作以及探討其效益。這篇對於有目標準備的online運動者們會有些課表安排實務上的幫助的!
第三篇我們回到熱傷害的主題,從運動者的角度來討論如何預防、降低熱傷害對我們的影響,以及大熱天的參賽策略
.
當初想動筆寫「熱與運動」的主題時就有一個很明確的目標- 實戰性。我不想做一些流於文字和理論,在天上飛來飛去、抓不著的東西,我希望自己的內容是有用的、實戰的,但絕對是以理論為基礎背景堆疊而成的架構。Anyway, 希望真的能對讀者們有些幫助囉~:)
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