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#好書推薦- 一輩子不疼痛的膝關節

📚相信有認真看文章的各位對膝關節炎應該不陌生吧，這本書從解剖、膝關節問題、治療方式到保健都完整記錄，如果你只是膝蓋不舒服又不確定是甚麼疾病，蠻適合入手這本書，它會帶領你更認識自己的關節甚至打破以往的迷思。

作者為韓國的幹細胞再生醫學權威，相較於現有的治療方式，幹細胞療法算是相對較新的治療方式，而本書也詳細的比較各種療法的優缺點。
📌另外作者一再強調 #病患的選擇權，相較於過去的患者大多是聽從醫師的建議而做選擇，現今有越來越多醫療機構提供各種不同的療法甚至誇大的廣告，而身為病患該如何選擇醫療機構？選擇適合自己的治療方式？...這些問題或許你可以藉由這本書讓自己更了解如何看待自己的疾病。

雖然本書並沒有給予太多運動處方，但很貼心的附上許多常見問題，尤其最令人心有戚戚焉的莫過於各種民間療法啦，各種互相傳遞的錯誤資訊，例如長期服用關節炎的藥物會使胃壞掉等等。🤐
相信沒有人想要疼痛一輩子，在這個長壽的時代，你值得擁有更強壯更耐用的雙腳，了解得越多你就越能減少恐懼啦!

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#找回自己身體的自主權
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#一輩子不疼痛的膝關節

最近疫情趨緩，終於有媽媽教室可以上了~~~
我挑了堂"如何成功哺餵母乳及避免乳腺炎"的課程，講師請來禾馨的泌乳顧問，一開始其實蠻怕自己睡著的XD. 整個課程比想像中的更為充實，很有收穫！
媽媽教室心得分享-https://lotuslin.com/blog/post/merimommy

畢竟是由MB細胞酷 - 宣捷幹細胞舉辦的免費媽媽教室，後半段會是由業務工商服務，為了抽獎留下來聽完~
現在單純保存臍帶血的價位比想像中親民，算是一般家庭都能負擔得起的，不過宣捷主打的是更高階的保障，保存「胎盤」和「臍帶」裡的間質幹細胞，能治療更多的疾病，重點在於跟臍帶血相比，間質幹細胞「無須配對」!

本來我們是沒有特別考慮替小孩保存臍帶血這件事情，不過聽完之後回家有小小討論了一下，畢竟還有一點時間，應該會多去瞭解各間廠商的優缺點再來做決定囉！
宣捷媽媽教室場次表：
https://www.meribank.com.tw/parents/motherTotal

#宣捷幹細胞 #未來醫學趨勢 #預防勝於治療 #超前佈署

「亞洲第一村」能否進化為「台灣模式」？

2020-2022是台灣的急診期，若能熬過了這急診期，無論世局如何變化，以我對台灣的了解，我很肯定假以時日台灣將成為世界上最美好的國度之一，並成為亞洲的未來演化標竿。

沒人喜歡去急診，台灣也一樣。但台灣不能不進，因為是被強推進去的，強推者就是美國、中共的對撞態勢，而且，這次對撞除了表層的經濟、技術、軍事原因，更關鍵的是兩種文明、文化的對撞。也就是說，大清帝國末年所面臨的文明挑戰，經過百年折騰後又回到了同性質的挑戰。台灣百年來，只不過是這場世紀大挑戰下的地緣產物。經過了台灣島上人的掙扎和努力，過程顛簸坎坷，走到了今天這一步。台灣，今天是要重返被地緣政治玩弄的命運，還是真正「轉大人」- 誠實面對地緣侷限、誠實面對自身是一個「移民、殖民、難民」混合體的本質，在此兩前提下，走出一種具有主體意識的「台灣模式」、創造出能與世界對接、值得其他具有類似台灣處境的國家參考的「台灣學」。這其中至少有50%的條件是掌握在台灣人、台灣社會自己手中的。若做到了，固然有運氣的成分，但做不到失敗了也不能完全賴別人，包括中美在內。

近代台灣長期被國共封鎖，因而氣度難以恢宏，面對世界時習慣自我中心、坐井觀天，思維傾向兩極化，略有小成即自喜，近十年來的新世代已有明顯改善，但距離高度文明的中心，坦白說，還很遠。然而，缺點的另一面往往是優點；在支撐西方斷續前進數千年的文明當下出現剝落現象的時刻，台灣這個「移民、殖民、難民」混合體之中卻有一種簡單樸素的基因變種（過去有專書論述，此處不贅）。假以時日，成為未來世界新文明幹細胞的一部份，並非不可能，但前提是台灣自己得懂得掌握機會、自覺提煉。這功夫，我稱之為「台灣學」（Taiwanology）。

但以上遠景都是渡得過急診期才有的後話；急診期得先過。急診既然起於美中文明對撞，台灣在急診室中，面對的就是兩個主治大夫 – 白宮大夫和中南海大夫。兩個大夫的醫派不同，對台灣的目的南轅北轍，前者視上述的「台灣學」（台灣模式）為 藥方，後者視「台灣學」（台灣模式）為毒瘤。這，才是2020大選的本質。

台灣的缺陷一面，過去在八本書中都多少有論述，諸如：封閉病、中國病、大國意識症、弱者心態症、比爛邏輯病、基地人民症、斯德哥爾摩症、假面道德症、贏者通吃症、順民刁民症、缺公民意識症等等。但總結起來可以用一個概念涵蓋：「亞洲第一村」，而解脫之道就是得從村落化走上世界化，從大陸塊邊陲心態邁向以海洋為中心的視野。

未來兩年的急診期內，白宮大夫和中南海大夫將搶奪對台灣的主導權，雖然雙邊精力都只夠與對方爭鬥及應付各自國內的變局，但順手都還會對台灣花招百出。處於地緣要衝的台灣，對大局雖然成事不足但卻敗事有餘，因此自己得定得住，對白宮不掉隊，對中南海不插隊。大人打架，小孩切忌在旁哭鬧或討糖。但這兩年，也正是台灣修內功的好機會；台灣需要自己才能治療的病太多了，並且有些用內科治不好，必須動外科手術。

我估計，台灣在急診期中最容易爆發的流行病就是「比爛邏輯症」。針對內部事務會用「你比我更爛」來維護既得利益，對外部事務會用「中國比台灣爛很多」或者「美國也一樣爛」來迴避改革。殊不知，在病理學上，別人的肝癌三期和你的肺癌一期，毫無邏輯上的關係；別人的肝癌三期不治會死，但你的肺癌一期不治遲早也會死。這樣的村落思維，是永遠開發不出「台灣模式」的。

2025年之前，希望看到「亞洲第一村」穩穩的嵌入「台灣模式」的進化軌道。對此遠景感覺無望者，或許不應該再住在這個島上？

（本文原刊於 聯合報 2019-10-29 ）