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今天的好棒棒不一樣👏因為在Yahoo也看得到美國職棒轉播啦！
MLB即將開打，恭喜張育成進入印地安人隊開季名單，至於本季轉戰雙城隊的林子偉，想要拚上大聯盟關鍵在哪？來看「曾公」曾文誠和台南Josh的專業分析。
完整節目看這裡>>https://bit.ly/3fnSMUM
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曾文誠私房話 - 畫 台南Josh 林子偉Tzu Wei Lin 張育成 Yu Chang MLB Taiwan 美國職棒大聯盟
#Yahoo好棒棒 #CPBL #YHL
千呼萬喚始出來～^_^
「做」溫柔生產三年多以來，好孕團隊發現，身心靈全都照顧到了，才會有一個無憂的孕產過程，快樂的新家庭！計畫許久的工作坊終於實現，無論您將成為母親、父親，備孕中、孕期、產後，都歡迎來參加。兩天的工作坊洗禮，將是您重新認識自己的開始！
臉書活動 https://www.facebook.com/events/466362937528340/?event_time_id=466362947528339?ti=ia
報名網址：http://bit.ly/2LV43NH
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
［好孕身心靈療癒工作坊］
8/14(三) 10:00～12:00
愛的孕育過程 - Janet
課程簡介：
當想起懷孕、生育、甚至教養小孩時，難免會想到一連串的「不知道」、「會很痛」、「很幸苦」、「要犧牲」的想法，產生莫名的焦慮或擔心。的確，從懷孕到教養小孩過程像是一個人生脫變的過程 —— 沒有回頭路，會遇到不少的讓人手足無措的事情，但亦可以利用這些體驗來好好認識、包容和愛自己。「我很感恩這個過程讓我發現到自己有那麼多的愛，原來我潛能是無限的！我很愛現在的自己。」
在這個工作坊Janet會與大家分享她如何利用這個懷孕到帶小孩的過程用正念練習去轉化自己的自我懷疑、發現自己的愛，學習到如何用愛去跨過困難，並且從擔心變成感恩與信任。
關於Janet：
憑藉佛學研究碩士學位資歷，將古典瑜伽哲學、佛學意義及靈學融合於教學中。身為一位資深的認證瑜伽及正念老師，她在教學中投注了對情緒平衡的理解 。2014年受邀在TEDx席上演講；同年亦發表首本中文著作《瑜珈。生活禪》，並於2017年發表第二本著作《黑白人生》。Janet在香港大學的佛學輔導碩士課程及靜觀認知療法基礎導師課程擔任客席導師，她常受邀於亞洲區的報章、雜誌及電台節目訪問。
網頁——www.janet-lau.com
********************************
8/14(三) 14:00～16:00
孕動生活 - Ting
課程結構：
1 身體正位
2 呼吸
3 動作練習
課程介紹：
孕期運動最大目標是母子均安，對於胎兒來說能夠營養吸收良好與足夠成長空間是最重要的，對於母親來說能夠自在生活、較少身體不適與良好產後恢復是最重要的。好的孕期運動不僅需要有效與安全，更要能夠融入孕期的日常生活才是最輕鬆的運動計畫 。
本次課程孕期運動的開始是找回身體的覺知與正確骨骼肌肉的控制，接著學習在孕期與產中呼吸的技巧，最後學習幫助舒服度過孕程、產中與產後的動作練習。
關於Ting：
邱瑜婷 Ting
是一個孩子的瘋狂媽媽。
求學過程都是運動員與運動專業領域的教育，成為媽媽後專注在孕產婦的運動教學 。現在花更多時間陪孩子探索世界與運動，努力讓運動融入日常生活，並與孩子從運動中累積身體體驗。
********************************
8/15(四) 10:00～12:00
靈氣助好孕 - 朝朝
課程內容：
一、 自我介紹
二、 什麼是靈氣？
三、 靈氣在產科上的應用：備孕、孕期、生產當下、產後
四、 靈氣體驗(1~2位)
五、 問題討論
關於朝朝：
朝朝從小即開始思索人生的目的及輪迴的意義卻一直無解，因緣俱足遇見佛法並皈依，曾一心一意希求來世解脫，覺察到自己並不快樂，仍舊因關係上問題所苦，因緣際會下踏上身心靈療癒的道路，一開始僅為了療癒自己，也因此成為療癒師，找到自己的力量與使命，走在自己的靈魂道路上，更希望能將這些讓自己可以幸福的理念和方式傳達出去。
經歷療癒自己的過程，也了解在過程中的掙扎和困難，對於個案更能同理，朝朝希望每個人都能相信自己的力量，了解自己的美好，「不管是想脫離輪迴、好好地把今生的功課學好或是讓自己活在快樂和喜悅之中，我們都是在追求更美好的人生。不過，其實我們要學的，只是去愛自己，只是去感受並意識到自己的完美、完整、本自俱足。」
專長經歷
臼井靈氣導師(Usui Reiki Master)
卡魯納靈氣導師(Karuna Reiki Master)
古埃及靈氣導師(Sekhem Reiki Master)
喜瑪拉雅脈輪能量(HCEA)頌缽療癒師
塔羅解讀(Tarot)
水晶療癒(Crystal Healing)
薩滿療癒(Shaman Healing)
********************************
8/15(四) 14:00～16:00
顱薦椎概論 - 宏洲
顱薦椎平衡術的介紹：
生命力在身體內應該是暢行無阻的，可惜現代人的生活型態：疾病、工作與學業上的緊張、壓力、意外事故或創傷等情況，使得律動受到重重阻礙，使身體某些局部區域的活性受阻，牽連到整體的通暢，進而影響到整體健康與平衡。
顱薦椎平衡術是依靠我們體內一種自然自我矯正行為的機轉，利用雙手輕輕的觸碰，推動顱薦椎系統中腦脊髓液的流動力，改善整個內在環境，因而強化身體本身自我癒合的能力。
講座中也將分享運用顱薦椎平衡術對於孕程中的幫助。
課程分享大綱：
1. 筋膜組織與顱薦椎系統
2. 組織活動性與健康間的關係
關於宏洲：
陳宏洲 Josh
社團法人德國芳香療法學會台灣分會認證芳療師
Upledger Institute Taiwan顱薦椎療法第一、第二國際認證
Barral Institute Taiwan 內臟筋膜鬆動術第一、第二、第三及第四階段國際認證
德芳自然醫學暨整體療育研究發展協會脊骨整合治療課程認證
英國愛德華巴哈醫生基金會花精初級課程認證
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「做」溫柔生產三年多以來，好孕團隊發現，身心靈全都照顧到了，才會有一個無憂的孕產過程，快樂的新家庭！計畫許久的工作坊終於實現，無論您將成為母親、父親，備孕中、孕期、產後，都歡迎來參加。兩天的工作坊洗禮，將是您重新認識自己的開始！
臉書活動 https://www.facebook.com/events/466362937528340/?event_time_id=466362947528339?ti=ia
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［好孕身心靈療癒工作坊］
8/14(三) 10:00～12:00
愛的孕育過程 - Janet
課程簡介：
當想起懷孕、生育、甚至教養小孩時，難免會想到一連串的「不知道」、「會很痛」、「很幸苦」、「要犧牲」的想法，產生莫名的焦慮或擔心。的確，從懷孕到教養小孩過程像是一個人生脫變的過程 —— 沒有回頭路，會遇到不少的讓人手足無措的事情，但亦可以利用這些體驗來好好認識、包容和愛自己。「我很感恩這個過程讓我發現到自己有那麼多的愛，原來我潛能是無限的！我很愛現在的自己。」
在這個工作坊Janet會與大家分享她如何利用這個懷孕到帶小孩的過程用正念練習去轉化自己的自我懷疑、發現自己的愛，學習到如何用愛去跨過困難，並且從擔心變成感恩與信任。
關於Janet：
憑藉佛學研究碩士學位資歷，將古典瑜伽哲學、佛學意義及靈學融合於教學中。身為一位資深的認證瑜伽及正念老師，她在教學中投注了對情緒平衡的理解 。2014年受邀在TEDx席上演講；同年亦發表首本中文著作《瑜珈。生活禪》，並於2017年發表第二本著作《黑白人生》。Janet在香港大學的佛學輔導碩士課程及靜觀認知療法基礎導師課程擔任客席導師，她常受邀於亞洲區的報章、雜誌及電台節目訪問。
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8/14(三) 14:00～16:00
孕動生活 - Ting
課程結構：
1 身體正位
2 呼吸
3 動作練習
課程介紹：
孕期運動最大目標是母子均安，對於胎兒來說能夠營養吸收良好與足夠成長空間是最重要的，對於母親來說能夠自在生活、較少身體不適與良好產後恢復是最重要的。好的孕期運動不僅需要有效與安全，更要能夠融入孕期的日常生活才是最輕鬆的運動計畫 。
本次課程孕期運動的開始是找回身體的覺知與正確骨骼肌肉的控制，接著學習在孕期與產中呼吸的技巧，最後學習幫助舒服度過孕程、產中與產後的動作練習。
關於Ting：
邱瑜婷 Ting
是一個孩子的瘋狂媽媽。
求學過程都是運動員與運動專業領域的教育，成為媽媽後專注在孕產婦的運動教學 。現在花更多時間陪孩子探索世界與運動，努力讓運動融入日常生活，並與孩子從運動中累積身體體驗。
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靈氣助好孕 - 朝朝
課程內容：
一、 自我介紹
二、 什麼是靈氣？
三、 靈氣在產科上的應用：備孕、孕期、生產當下、產後
四、 靈氣體驗(1~2位)
五、 問題討論
關於朝朝：
朝朝從小即開始思索人生的目的及輪迴的意義卻一直無解，因緣俱足遇見佛法並皈依，曾一心一意希求來世解脫，覺察到自己並不快樂，仍舊因關係上問題所苦，因緣際會下踏上身心靈療癒的道路，一開始僅為了療癒自己，也因此成為療癒師，找到自己的力量與使命，走在自己的靈魂道路上，更希望能將這些讓自己可以幸福的理念和方式傳達出去。
經歷療癒自己的過程，也了解在過程中的掙扎和困難，對於個案更能同理，朝朝希望每個人都能相信自己的力量，了解自己的美好，「不管是想脫離輪迴、好好地把今生的功課學好或是讓自己活在快樂和喜悅之中，我們都是在追求更美好的人生。不過，其實我們要學的，只是去愛自己，只是去感受並意識到自己的完美、完整、本自俱足。」
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臼井靈氣導師(Usui Reiki Master)
卡魯納靈氣導師(Karuna Reiki Master)
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顱薦椎概論 - 宏洲
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