【今天去做別人「不想做」的事，明天你就可以做別人「不能做」的事】
我曾經遇過１位秘書小姐，她對於客戶來訪要喝什麼種類的茶、幾度的水溫、配什麼樣的點心都一清二楚。這位秘書從總機小姐一路升遷到管理處的主管，靠的就是「從小事做起」…
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《3個小技巧，快速走出自卑》
我們的自尊心水平總是忽高忽低，這很正常，但如果長時間處在自尊過低的狀態，就可能有自卑傾向，影響我們的心理健康和正常人際交往哦。
就像身體突發狀況，會有醫療急救，紐約大學的心理學教授蓋伊·溫奇博士則提出了自卑的心理急救措施，幫你快速調整自卑的消極心態。
a. 將自我批評切換成自我同情
很多人無法接受自我同情，自卑者擔心這會讓他們懈怠，變得更加糟糕。但事實相反，嘗試自我同情，會提升你的情感免疫，讓你的情緒更加具有彈性。
你可以這樣嘗試：假設你的朋友遇到跟你同樣的境況，他非常沮喪，你會怎樣和他交談？同樣的方法用在你自己的身上。
這個方法很有挑戰性，因為這是一種對你而言不熟悉的思維模式，剛開始你會不適應甚至有點焦慮，記住這很正常，沒關係，慢慢來。
b. 提升對贊揚的寬容度
他人對我們的贊揚和積極反饋，是構建自信的重要養分，尤其是親密關係中的對方。但自卑者卻更喜歡負面反饋，我們感到自在，因為這可以證明我們的看法是對的：自己一無是處。所以，接下來的任務是，我們要試著提升對贊揚的寬容度。
找一張紙和一根筆，寫下他人曾經對你的贊賞，或者是你確定自己有的特質，且這種特質可以惠及他人。回想你是如何展現這些特質的，對對方產生了哪些好處。經常練習，你會開始肯定自己在關係中的價值，下一次對方誇獎你的時候，你就會更容易接受。
提升對贊揚的寬容度會很大程度改善你的人際關係，也能讓你更瞭解你自己。
c. 提升你的個人力量
注意，這個力量不是網上各種玄乎的提升內心力量，多說幾遍「強大」「美好」並不能讓此成真。個人力量應該是你實際擁有的東西，而不是一種飄渺的感覺。你需要創造實際的變化。
利用自己的某種優勢，或者生活中的某個容易著手的領域，取得一項成功，就會在其他領域也獲得個人力量。
比如，你是做平面設計付費服務的，客戶們卻總是壓價，還要求你免費修改額外的頁面。自卑的你總是擔心據理力爭會失去客戶。不妨從一個好說話的客戶下手，評估任務失敗的後果自己可以承受，就可以開始了。
明確地跟這名客戶聲明工作價格，彼此同意後再工作。一旦你在一個領域成功，你在其他領域，比如個人情感，也會獲得力量的增長。
「明智地選擇戰場，從小事做起，就會像滾雪球一樣迅速積累個人力量，因為即使很小的勝利也會顯著推動我們的自尊心，讓我們自覺更加強大和自信。」
提升自尊是一項持久戰，別著急，慢慢來。總有一天，你會看到那個強大的自己。
-壹心理
從小事做起 在 主持人 令潔 Youtube 的最佳解答
申命記 14:23
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從小事做起 在 陳其邁 Youtube 的最讚貼文
【相信高雄・大步邁進】
是咱高雄，用工業帶動台灣經濟五十年。
高雄人勇敢承擔、不斷挑戰，現在，我們已經打好地基、準備大步邁進。
這十多年來，從海洋首都到宜居城市，高雄的改變看得見。市民的期待，我們要一一實現！
「將我們的高雄繁榮起來，這就是我的責任，做一個拼經濟的市長！」
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第三步，顧生活。從小事做起，讓大家過得更好。
高雄，已經不一樣；繼續拚，一定有希望！
相信高雄、看好未來。
讓我們作伙，大步向前行。
這是我們的故鄉，挺我們所愛的城市，創造高雄的新未來。
相信高雄，選擇②陳其邁！
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相信高雄 看好未來 支持陳其邁！
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戶名:107年高雄市市長擬參選人陳其邁政治獻金專戶
帳號:162001007579
金融機構:台灣銀行-群賢分行（銀行代號004）
捐款注意事項（請務必閱讀）http://bit.ly/2LDDvN6
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