其實工作這幾年
關於心理諮商在做什麼的問題
從來沒少過
這篇文章是我對於心理諮商工作的想法
如果有任何想法都可以私訊或分享讓我知道喔～
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#看見心理
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心理諮商是什麼 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有266部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅可以勇敢Be Brave，也在其Youtube影片中提到，你一天花多久的時間在內疚？ - 莉芳跟璽恩今天在聊關於內疚 內疚的感覺真的不是很好 虧欠、抱歉、覺得內疚一直縈繞在心裡 也會有一種想法是：為什麼自己總是在覺得抱歉呢？ 好窩囊哦！但又無法阻止這個想法！ 不過他們看到了一位諮商師的文章後，突然有些豁然開朗～ 其實內疚也有分成健康內疚、不健康內疚 ...
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心理諮商是什麼 在 心理師游敦皓 x 我立志做個優雅的媽媽 x Hmm..我是說盡量啦 Facebook 的最佳解答
睽違幾年，再度去錄了一集電視節目
談各行各業的工作壓力與調適
有三位來賓的分享
另外還有位最近壓力應該很大的主角😅
錄完影後覺得很驚喜！
沒想到這麼歡樂的綜藝節目
竟然這麼有空間談 #心理諮商 是什麼
希望不會因為回答太正經⋯通通被剪掉😂
有人有在收看這個節目嗎？
#心理師
#壓力調適
心理諮商是什麼 在 街頭故事 Facebook 的精選貼文
身為一個陪伴者，該如何好好傾聽？
☘️在故事背後：
我在節目中體驗了諮商的過程，心理師問了我一個問題：
「在你的想像中，心理諮商是什麼呢？」
我在腦海回想起這些年，客人們常常分享自己去諮商的故事。
我說：諮商一個可以幫助你整理生活、傾訴情緒的好方法。
-
😔但同時我也聽過很多人說，害怕去諮商很丟臉、朋友說看心理醫生就代表自己「有病」。
甚至常常有被父母為了「怕丟臉」而禁止去諮商、甚至精神藥物被丟掉的故事。
-
在我體驗完諮商對談的過程後，想跟每個閱讀著這篇文章，感到無助的你說說話。
無論是生病的人、陪伴的人，甚至是覺得自己的狀態不錯的人，其實都適合諮商。
就像感冒後去看醫生一樣，你不需要靠著「意志力」來戰勝自己的感冒一樣吧。
因為這件事，與你的個性、抗壓性、自尊都沒有關係。
所以，別吝嗇適時的為自己和身邊的人尋求幫助😉
-
有人問：「李白你在社群上看起來很陽光，這樣的你也會有煩惱嗎？」
拜託，當然有囉🤣
我在生活與工作中的煩惱有那霸一大堆，其實你有的煩惱大家都有。
這一次，就換我來說說自己的心聲給大家聽。
-
☺️很高興與教育部 @moe_tw 合作，推出全新的對談節目：《讓我聽你說》
想聽完整聊天內容，快搜尋「Moe Moe教育哪有這麼萌」😉
Apple podcast/Spotify/KKBOX等各大平台都已經上架囉！
（節目中的對談為諮商模擬演練，真實的諮商過程會是保密不公開的）
#原來我們有一樣的煩惱 #讓我聽你說
#街頭故事 #療傷似顏繪 #故事 #插畫 #藝術 #設計 #繪畫 #圖文 #心理 #諮商 #疾病 #憂鬱症 #躁鬱症 #心理健康 #教育部
心理諮商是什麼 在 可以勇敢Be Brave Youtube 的最佳解答
你一天花多久的時間在內疚？
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莉芳跟璽恩今天在聊關於內疚
內疚的感覺真的不是很好
虧欠、抱歉、覺得內疚一直縈繞在心裡
也會有一種想法是：為什麼自己總是在覺得抱歉呢？
好窩囊哦！但又無法阻止這個想法！
不過他們看到了一位諮商師的文章後，突然有些豁然開朗～
其實內疚也有分成健康內疚、不健康內疚
健康的內疚可以檢視自己的狀態，幫助自己成長。
不過，不健康的內疚卻像是毒藥一樣，會不斷侵蝕自己～～
不健康的內疚分成
1.倖存者內疚
2.分離內疚
想知道這兩種不健康內疚是發生什麼事呢！
今天這集我們一起來看看吧！
一起討論一下內疚對自己的影響🤔
#情緒勒索#心理諮商#情緒
#可以勇敢
#歡迎訂閱我們的頻道及分享影片
心理諮商是什麼 在 ezManager Youtube 的最佳貼文
別人稱讚你的時候，你常常覺得很羞愧嗎？害怕停下來，總覺得不做什麼，就會被大家給遺忘嗎？面對成就，卻總是覺得自己僅是僥倖嗎？國外研究顯示，70％的人曾有冒牌者症候群（Imposter Syndrome）在工作職場上相當普遍，不只是員工，甚至是一級高管、企業家都受此困擾。在一項研究中，冒牌者症候群（Imposter Syndrome）被認為是全球高階主管最常擔心的事情，60％ 的高管表示這個問題對他們的自信與領導能力產生負面影響，甚至有九成的女性主管都受此情結所苦。
★冒牌者症候群測試量表 (EN英文網頁) https://testyourself.psychtests.com/testid/3803
也歡迎您到FB私密社團 分享你的量表分數！
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★ 本集分點章節:
(00:00:45) 感謝康r 家柔 Sandy Felix 參加ezManager超值贊助方案
(00:01:00) 語速問題回答
(00:01:25) 本集開始，你有這幾點冒牌者症候群嗎?
(00:02:16) 什麼是冒牌者症候群?Imposter Syndrome
(00:04:23) 讀書會:每個人偶爾都有冒牌者症候群
(00:10:05) 未來延續四大主題
(00:10:57) 一分鐘商業英文: Struggle
＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born.
管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。
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作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集重點摘錄:
冒牌者症候群（Imposter Syndrome亦稱冒名頂替現象、冒名頂替綜合症、騙子症候群）是心理學家在 1970 年代創造的術語。會影響從運動員和科學家到辦公室工作人員的每個人，患此症狀的人即使有充足外部證據證明他們的能力，仍然深信自己「不配」、甚至覺得自己是個騙子、很怕被拆穿。此症狀在出色的女性當中特別普遍。一直到最近幾年才被正式承認，但還不被列入正式疾病，是疾病的前身，冒名頂替綜合症是一種普遍現象，在大多數人的一生中至少會影響一次。如果嚴重的話，尋求心理諮商會有幫助。
為什麼冒牌者症候群 對管理者的打擊如此之大？
有兩個 原因。
1.首先是你經常被尋找答案。
2. 你經常被放到 你以前沒有做過的事情的位置。
根據專家Valerie Young 博士的個人研究，發現了冒牌者情節的幾種典型的“能力類型”
1.完美主義者
2. 女超人/男超人：經常會強迫自己超負荷的工作
3. 天生的天才
4. Soloist獨奏者
5. 專家
★ 本集補充資料
:: 冒牌者症候群：面對肯定、讚賞與幸福，為什麼總是覺得「我不配」？https://shoppingfun.co/2ry7o (博客來)
:: 為什麼我無法坦率地擁抱成功？ — 冒牌者症候群 https://reurl.cc/dG644D
(by Jasmine Lin)
★ 一分鐘商業英文 Struggle (by Zach)
"Struggle" is both used as a noun and as a verb.
當名詞時As a noun, struggle means= a very difficult thing
ex:
Making updates to the software was a big struggle for the company. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
當動詞時 as a verb, we usually say, “struggled to do something” or “struggled with something”__(had trouble to do something)
The company struggled to provide timely updates to its software. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
The new intern struggled with time management. He was late to every meeting last month.
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心理諮商是什麼 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最讚貼文
Hi 大家，先前有在 FB 和 IG 讓大家提問有關 All-in 與飲食復原相關的問題，收集整理了一些，這次一併回答，也希望有幫助到你們！
You are not your body.
Love,
Nora
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影片內提及的：
• 我如何找回失去12年的月經 + 重要步驟 - https://youtu.be/EoocBkRk7Ow
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時間表 Timemap
00:08 開頭說明
01:26 飲食怎麼改善的？都吃了什麼？有搭配的運動或生活習慣
06:10 All-in 時一天有攝取多少熱量
07:34 How to overcome binge eating （如何克服暴食）
09:13 請問你之前有在吃西藥嗎？還是靠飲食恢復的
10:00 信念，如何支撐過來
10:56 如何恢復正常飲食？多久才能恢復正常
12:05 怎麼看開吃東西的
13:15 恢復正常後一樣是保持輕度的運動嗎？all-in 十個月體重大概增加多少百分比
14:46 請問當初有肌少症的問題或是骨質疏鬆的問題嗎？當初有選擇看心理諮商嗎
18:17 飲食失調有暴食行為嗎？實施 all-in 後還有復發嗎
20:00 結語
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