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煩惱與低潮，不管再有能耐、內心再強大的人，都會有迷惘的時候，即便是高高在上的老闆，還是身為普通人的你與我。有些煩惱不是立即能解決的，內心的安全感漸漸破碎，如何與焦慮、沒安全感的狀態共處，曾經是我的課題。
我在2019年的時候曾經一整年沒有原因的心情低落，然後再加上胖胖過世，我整個心理壓力很大，完全快樂不起來 ，於是我在生活上做了一些小改變，讓我心情變得平穩很多，到現在我遇到不開心的事情時，我也會做這些事，讓我可以更好的整理思緒走出情緒，就想說可以分享給你們~
■影片中使用的產品 ■
Neal's Yard Remedies 玫瑰保濕調理液
Elemantal Herbology 大馬士革玫瑰潤澤水
Neal's Yard Remedies 杏仁舒緩保濕霜(專門店獨賣)
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Neal's Yard Remedies 乳香黃金極緻眼霜
Absolution 藍艾菊香凝卸妝膏
Absolution 純淨舒緩潔顏露
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■這是合作影片
我對自己發佈的業配影片很有信心，這信心來自於我是誠實分享，對得起自己良心的喔。雖然我覺得好用，但一樣產品要做到百分之一百的人都覺得好用是不可能的，總會有人不適合。有這樣的事也很正常，也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況，把留言區當作「討論版」，對於其他人來說也很有參考價值。
這是一個公開的平台，任何理性分享我都表示尊重，但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁，我也不會姑息，請特定人士自重，不要公然挑戰法律。
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性別:
(男/女) ->發問者性別
女
問題類型:
(個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他)
個人魅力提升
自己個性:
(請以20字內敘述自己的個性):
悲觀 沒自信 不相信自己可以把事情做好 情緒化 沒有安全感
軟弱 自卑 被人說沒有個性 有時可以很開朗但又會陷入極端的低潮
對方個性:
(請以20字內敘述對方的個性):
(若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......)
1.問題背景:
進入國中後雖然認真讀書，但是因為人際關係處理的不好，所以被班上聯合排擠
國二下一直到國三上都過的很痛苦，考上高中後填錯志願又重考了一次
進了公立高職，高一下因為成績不錯被選為幹部
又很害怕當年（國中因為當幹部管理秩序被討厭，開始被排擠的生活）舊事重演
所以沒有處理好自己心情，每天都害怕被別人討厭，成績一落千丈
到高中畢業，考上中部夜間的技術學院
從大一進去，一開始的迷亂、荒唐、到對自己的失望
終於把自己的個性扭曲到不像樣
2.目前狀況:
我很想快樂，可是發現自己怎麼做都快樂不起來
很想找回以前的自信，卻發現所有的信心都消失無蹤
曾經以為理所當然的，卻在每一次人生的選擇上失敗、跌倒
國小拿美育獎畢業
國中認真讀書，每學期都拿德育美育獎，老師誇我認真負責但是過度擇善固執
考高中因為想離家所以去念彰化的私立高中（九把刀畢業那所）
會考到那所高中是因為把志願卡交給姐姐填（有夠白痴）
我姐認為讀普高才有出路（她自己是中女中、高醫）
錄取結果出爐我很傻眼，因為我以為自己會去讀彰商
去新學校念了一學期，雖然考社會組前三名，可是日子過的還是一樣不好
我國中的班級就是有人不愛唸書，每天上課都在講話
普通高中班上也有人這樣，覺得很煩，認為自己三年的努力竟然去讀私立高中
我爸很不諒解，我也對自己感到很失望，因為那時候學校老師普遍灌輸學生
私立就是不好的觀念，於是高一下休學重考
但是仍然沒有考好，只考回了家鄉的高職念了商業科
到高職上學期念的很認真（三次段考前5～10），高一下被選當幹部
內心又很害怕起來（又像國中一樣被排擠），
碰巧發現自己對會計沒有興趣，勉強考到檢定後
成績就一路爛尾到畢業，
當然後來四技二專也沒考好，縱然最後３ˋ４個月有認真了一下
卻是再也起不來了，因為已經遺忘那種認真、專心準備的感覺是什麼
從過去的求學經驗裡，
我認真、我專注，我負責、我很乖
可為什麼結果卻不是好的？
在國中的時候，我曾以為自己會一路平順的的念上去
但是在人生每一次轉折、每個選擇後
所有人都告訴我：
你不聰明，你很笨，不要再作下去了，因為你做的每個選擇都是錯的
3.我的疑問:
打過工，動作太慢，別人說過的話一下就忘記，下場就是做一個月被炒魷魚
讓求學過程不順遂的我更沒自信，更不相信自己可以把事情做好
上大學，找一份行政助理的工作，也是每天被咆哮，惹老闆生氣
因為老是弄不清楚別人的意思、聽不懂別人的話
後期因為公司重新應徵人太麻煩才被留下來，不然也是撐不過三個月
接二連三的打擊，讓我覺得自己更沒有價值
曾經有的驕傲、自尊、自信、快樂一一消失
我常常每天都在想要怎麼做自己才會進步
但往往作了之後，出點小錯，沒有達到自身的期望
就把自己批評的一文不值
老是想起以前的失敗，現在的達不到自我要求就淚流滿面，毫無信心
生活沒有目標，找不到成就感的來源，
感覺不到老師們說的那些，在工作中的熱忱，在勞苦中成就自己
有時候，我又會突然充滿信心的認為：
我真的一無是處嗎？
我的生活裡真的沒有辦法找出半件讓我有成就感的事嗎？
想起以前，畫幅圖就能得獎，寫篇文章就可以有獎狀
上台報告口才比別人好，台風比別人穩
那為什麼現在每一天自己的存在都感到好沒意義？
本身的自我毫不被肯定
每天都在：嘗試肯定自己－＞突然短暫充滿信心－＞碰到挫折－＞
不認為自己能夠處理好－＞搞砸－＞再度沒有信心－＞消沉自責－＞再嘗試鼓勵自己
的迴圈裡打轉，
我真的很不喜歡自己現在這樣，每天不斷的肯定自己的笑臉與自我批評中
痛苦自伐......
我只是想過的快樂，有成就感，有價值、有自信的人生...
但這一切為什麼變的對我來說遙不可及？
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