關於 恢甲清心得 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

嗨，我是養鴿，這是 20210722 改版懶人包及見解，我只講我覺得需要知道的地方。

【戰場改動】

1. 中路兵線前 5 分鐘的血量削減了 20%。

● 前面洗完中兵後跑線支援的時間提升，變相 BUFF 拉茲、圖倫等等支援能力比較強的角色。

特別要注意開局那波，實測改版後的克里希只要兩個一技能就可以洗完第一波兵，走進敵方藍區的時間為 34 秒，也就是說現在開局速清中兵搞野區可能會成為這個版本的強勢開局套路。

2. 防禦塔威力提升

防禦塔
成長攻擊力上限：150% → 125%（指的是防禦塔的基礎屬性的攻擊力，而非連續攻擊同一英雄的傷害疊加上限）

外塔與中塔
基礎攻擊力：470 → 510

高地塔
基礎攻擊力：630 → 700

● 塔前期傷害變高，後期下降
封塔覺得：好 DER 我知道了

3. 史詩級野怪金幣收益降低

凱撒
金幣獎勵：70 → 50

深淵魔龍
金幣獎勵：140 → 100

● 可能很多玩家在抱怨逆風沒遊戲體驗，所以 G社 隨便砍了一刀不痛不癢的地方。

【魔紋改動】

1. 煉金

層數時間：15秒 → 20秒
單次收益：25金幣 → 20金幣
收益上限：1200金幣 → 900金幣

● 不能單看 1,200 -> 900
更要看的是 每分鐘 100 -> 60
上個版本大概在 8~10 分時最能感受到煉金的效益
那個時間點通常會幫你多斂個 700~1,000 半件裝的錢
現在大概只有 420 ~ 600 有點無感
估計剩下 堇/勇/愛麗絲這種真的滿適合煉金的角色可以用
其他射手多考慮其他魔紋吧
伊格什麼的手長法師也是回去用萬鈞聖雷
愛情來的太突然 開心不到一個月的大煉金時代

【裝備改動】

1. 聖騎士戰靴、德魯伊戰甲、仙靈吊墜

a.聖騎士戰靴
屬性調整
魔法防禦：110 → 90

b.德魯伊戰甲
屬性調整
魔法防禦：240 → 200

c.仙靈吊墜

屬性調整：360魔法防禦 +1000最大生命 +10%冷卻縮減 → 200魔法防禦 +1000最大生命 +10%冷卻縮減
舊版效果：
唯一被動-仙靈：每18秒獲得一個吸收（300+英雄等級*50）點魔法傷害的護盾
新版效果：
唯一被動-調和：獲得8~112點魔法防禦（隨等級成長）
唯一被動-仙靈：脫戰時獲得一個吸收（400+英雄等級*60）點魔法傷害的護盾

● 魔防裝大砍 法師地位大幅上升
仙靈前期削弱 後期差異不大
護盾值變厚 + 脫戰就能有護盾
變相削弱哥德爾、莉莉安這種 POKE 角
沒事就先脫個戰拿護盾

這些改動不會影響整個出裝結構
原本什麼狀況該出什麼一樣要出
雖然禦魔斬魔防有 180 但估計還是洗洗睡
射手要防法刺的話還是建議補仙靈

4. 岩盾

合成途徑：生命項鍊+鐵甲+勇士護腕 → 生命項鍊+鐵甲+鐵甲
屬性調整：180魔法防禦 +180物理防禦 +1200最大生命 → 240物理防禦 +1200最大生命
舊版效果：
啟動後自身輸出降低70%，獲得一個（生命上限*20%+已損失血量*30%）的護盾，持續3秒。冷卻時間60秒。
新版效果：
啟動後自身輸出降低70%，獲得一個（生命上限*30%+已損失血量*10%）的護盾，持續3秒。冷卻時間60秒。

● 魔防整個被移除
50% 血量時開護盾的護盾值跟改版前是相等的
50% 以上開護盾的護盾值 > 改版前
50% 以下開護盾的護盾值 < 改版前

改版前岩盾通常都會壓到 20% 左右的血量才開
在 20% 血量時開護盾的護盾值 是改版前的 86% 左右

10,000 血 20% 開護盾 4,400 -> 3,800
20,000 血 20% 開護盾 8,800 -> 7,600

平均 13,000 血量的戰士
血量 20% 開護盾 5,720 -> 4,940

血越高的角色對此次削弱會越有感
半坦戰士就把他當做少了個 700~800 護盾值
全坦坦克就把他當做少了個 900~1,200 的護盾值

雖然被砍 但功能仍然不錯
會出的角色 一樣要出

5. 雷電戟

價格調整：1780 → 1900
屬性調整：40%攻速 +15%暴擊率 +5%跑速 → 35%攻速 +15%暴擊率 +5%跑速
舊版效果：
普攻有30%機率施放連鎖閃電，造成（135+20%物理加成）魔法傷害（傷害可暴擊，0.30秒冷卻時間）
新版效果：
普攻有30%機率施放連鎖閃電，造成（135+25%物理加成）魔法傷害（傷害可暴擊，0.35秒冷卻時間）

● 小小改動 不足以影響出裝結構

前陣子巴哈上面的 愛上蘿莉的Roziv 有整理出上個版本電刀的詳細數據以及適用電刀的角色

拉維爾 摩恩 靈靈 希露卡 索文 史蘭茲 菲尼克 凡恩 一樣第一件大裝帶電刀

亥犽 NO 電刀
卡芬妮 NO 電刀

勇 鞋子 龍骨 聖劍 電刀 天叢 王者 最後把電刀或鞋子賣掉換復活甲

【英雄改動】

1. 埃羅

被動
基礎普攻距離：3m → 2.5m
強化普攻距離：4m → 3.5m
強化普攻的保留時間：10秒 → 5秒
強化普攻傷害：1.4 物理攻擊 → 1.5 物理攻擊
減少二技能冷卻：1秒冷卻 → 10%冷卻

一技能
控制效果：定身0.5秒 → 30%減速，持續2秒

二技能
技能傷害：200/240/280/320/360/400（+1.8 物理攻擊）→ 200/260/320/380/440/500（+1.8 物理攻擊）
冷卻時間：12/11.2/10.4/9.6/8.8/8 秒 → 11秒
強化普攻：施放獲得強化 → 命中獲得強化

● 一技能定身變緩速
二技能冷卻提高　冷卻縮減方式被NERF 所以砍的頻率會下降
二技能放空不會有強化普攻
整體而言算小削弱　沒有那麼嚴重
但是法師這個版本地位上升
有望直接撞掉埃羅的神壇

2. 颯枷

大絕
新增機制：騰飛期間自身移動速度降低30%
騰空傷害：120/150/180（+0.15 魔法攻擊）→ 140/170/200（+0.18 魔法攻擊）

● 雖然傷害提升了一點但敵人會比較容易跑出颯枷的大絕範圍
整體而言算是削弱
但影響不會太大
手感問題要自己改善

3. 星葵

被動
強化普攻額外傷害：150（每升一級+5）（ +0.6 額外物理攻擊）→ 120（每升一級+10）（+0.5 額外物理攻擊）

一技能
對野怪傷害加成：30% → 40%
飛行中使用獲得護盾：15% 最大生命值 → 10% 最大生命值

大絕
冷卻時間：40/34/28 秒 → 50/45/40 秒

● 護盾下降
前期傷害下降
大絕冷卻時間提高不少
砍得有點大 強度需要測試看看 最高 T1 有可能跌到 T2

4. 瑞克

一技能
強化普攻傷害：1.3 物理攻擊 → 1.5 物理攻擊
新增機制：河道形態新增3%~8%目標已損生命值的物理傷害
冷卻時間：9/8.8/8.6/8.4/8.2/8 秒 → 8秒

二技能
新增機制：草叢形態自身不減速
草叢形態傷害：250/300/350/400/450/500（+1.5 物理傷害）→ 300/360/420/480/540/600（+1.5 物理傷害）

● 二技能草叢型態不會掰咖 水跟陸地一樣會掰咖
一二技能傷害提高
河道型態的一技能還有個斬殺效果
看這改動 我大瑞克要回來主宰戰場了
如果這是大法師時代 瑞克價值就會很高

5. 愛里

被動
真實傷害：1.36 物理攻擊（每級+1%） → 1.35 物理攻擊

● 1.5AD的真傷 -> 1.35AD的真傷
這刀直接砍中愛里的要害
需要測試看看有沒有變冷凍愛里

6. 牛魔王

二技能
技能傷害：1.0物理攻擊（+5%最大生命值 ）→ 1.0物理攻擊（+8%最大生命值）
傷害類型：物理傷害 → 魔法傷害

● 二技能傷害提高

補充一點小知識
對坦克來說 魔法傷害 會比 物理傷害 來的更有效益
因為
所有角色基礎的 物防 高於 魔防
一般而言 魔防 會堆疊的比 物防 少
小兵 0 魔防 200 物防
砲車 100 魔防 200 物防

意思意思補一點傷害，但在主流輔助裡面仍然偏弱，太笨重。

7. 克里希

一技能
技能傷害：500/575/650/725/800/875（＋0.75 魔法攻擊）→ 525/605/685/765/845/925（＋0.8 魔法攻擊）

大絕
技能傷害：275/350/425（+0.65 魔法攻擊）→ 300/380/460（+0.7 魔法攻擊）

● 估計從偏弱的 T2 到 T1，我大克里希回來了。

8. 娜塔亞

大絕
機制調整：移除了解除控制的效果
護盾：500/750/1000（+0.75魔法攻擊）→ 850/1275/1700（+1.0魔法攻擊）

● 真真正正的炮台法師
護盾值是真的滿高的
一言不合就開大絕拿護盾

有個地方要提醒一下
文字上所說的移除 解除控制 效果
是類似大象的解控
被控到也可以開的概念
也就是說 現在被控到雖然不能開大絕
但是 開了之後的 霸體 一樣還會存在

在後期滿裝大絕可以拿個 3,000 ~ 3,400 左右的護盾值
後期有時候逃跑可以開大絕秒關 拿 3.5 秒的霸體跟 3,000 護盾

9. 卡莉

被動
新增機制：普攻對防禦塔的傷害減半

一技能
新增機制：可移動中施法
減速時長：2秒 → 1秒

二技能
護盾：250（+0.35魔法攻擊）→ 350（+0.65魔法攻擊）
開啟護盾的跑速：30%，持續1秒 → 75/95/115/135/155/175 跑速，持續3秒不斷衰減
被動跑速：2/3/4/5/6/7% → 15/20/25/30/35/40 跑速
機制調整：移除被動魔法攻擊、護盾期間魔法攻擊和跑速加成

大絕
傷害次數：55次 → 90次
單次傷害：80/100/120（＋0.08魔法攻擊）→ 64/80/96（＋0.07魔法攻擊）

● 可以邊走邊放一技能喇
像愛麗絲 丟一技能丟大絕那樣 不會停頓一下再丟
這在手感上會差很多！

二技能雖說砍了 AP 跟護盾期間的 AP 還有跑速加成
但護盾值提升
開啟瞬間的跑速也提升
用一點傷害換取不少生存能力

大絕傷害也變高
最重要的還是可以邊走邊放一技能！
一技能沒有施法僵直的卡莉很值得遊玩

估計平常 T1
對面有強力刺客 T2
對面沒強力刺客 接近 T0

這版卡莉冰杖一定要出

10. 愛麗絲

基礎屬性
基礎跑速：360 → 350

被動
加速時長：1秒 → 2秒

一技能
冷卻時間：9/8.4/7.8/7.2/6.6/6 秒 → 8/7.6/7.2/6.8/6.4/6 秒

二技能
護盾：200/240/280/320/360/400（+0.6 魔法攻擊）→ 300/360/420/480/540/600（+0.8 魔法攻擊)
護盾時長：5秒 → 3秒
跑速提升：30% → 20%（每100魔法攻擊+3%）
冷卻時間：11/10.4/9.8/9.2/8.6/8 秒 → 12/11.4/10.8/10.2/9.6/9 秒

大絕
新增機制：擊中直接造成 400/600/800（+0.8魔法攻擊）點魔法傷害，1秒沉默期間附帶60%減速
持續減速：25/30/35% → 20%
冷卻時間：30秒 → 40/35/30 秒

● 愛麗絲這樣看起來有點強

最主要的是 二技能護盾值提升
以及 大絕開啟瞬間的傷害、1秒沉默、60%緩速

建議備戰

金身 精靈 英勇

魔紋的話 煉金 / 惡魔覺醒 擇一

輔助寶石 冷卻鞋 土之寶石(魔眼) 魔力手鐲 冰杖 拘魂 微笑 皇冠

改水之寶石的話 就是自身血量變少 會有點容易死
但是後期護盾值多 1,356 -> 1,464
然後一技能跟大絕開啟瞬間的傷害都多大概 100
就這些數據而言 我是比較建議土之寶石

因為裝備沒出什麼坦度的裝
所以沒事不要扛到太多的傷害
拉打至上 探視野靠隊友或輔助裝

11. 盧蜜亞

被動
二技能印記：施放獲得1層 → 施放獲得1層，擊中英雄額外獲得1層
大招印記：施放獲得1層 → 施放不獲得印記
強化一技能倒數：3秒 → 5秒
強化一技能傷害：1.8倍 → 2倍

一技能
飛行速度：10 m/s → 12.5m/s
射程：8.5m → 9m
魔法傷害：350/390/430/470/510/550（+0.4魔法攻擊）→ 325/360/395/430/465/500（+0.375魔法攻擊）

二技能
半徑：5m → 6m
冷卻時間：10/9.5/9/8.5/8/7.5 秒 → 12/11.2/10.4/9.6/8.8/8 秒
加速效果：50% → 30/34/38/42/46/50 %
減速效果：1.5秒 → 2秒

大絕
冷卻時間：70/60/50 秒 → 80/70/60 秒

● 以下為 S1 基本上只玩盧蜜亞玩到現在 的男人的心得

「盧蜜亞玩法改了，但簡單來說就是改強很多，雖然明顯因1，2技改強，大技削弱作為一點平衡，角色變得更依靠1，2技來打傷害，也變得沒 有1(1)32(1)，最基本3連技的流暢打法(除非2技能打中)，變了會更多靠近用2技來直接刷1技被動，這樣相對變了生存機會跟反打機會提升，而且不依靠大技也有高額傷害，1技強化，2技刷中再1技強化就有了1(1)2(1)這一套高傷打法，這是因為2技命中就能再直接一技強化，簡單來說，玩法改了，接技方法也要再熟習好了，但整體來說一定是buff了，2技改動盧蜜亞變了更能打中遠距離的法師，而且整體傷害跟控場時間也會有所提升，亦有可能有人會因2技改動嘗試把盧蜜亞放在輔助位置改玩法坦緩來一直作軟硬控場counter某些陣容，這些等改版後就應該更清楚了，全服整體勝率我猜改版後有機會提升到第一位。」

● 白話文就是 BUFF
大絕雖然現在沒有層數
但是現在二技能命中敵人可以得到兩層
意思就是 沒有層數的情況下
二技能打到人 就可以直接丟強化一技能

微削弱大絕 但大幅增強一二技能
在某些陣容下 盧蜜雅出坦打輔助是可行的
我也認為盧這版有勝率登頂的可能性

12. 綺蘿

大絕
機制調整：移除普攻格擋
加速比例：30% → 40%

● 沒有普攻格檔 死了 掰掰 什麼弱智改動。

13. 索文

一技能
紫色魔彈：目標最大生命2/3/4%的魔法傷害，每125點額外物理攻擊增加1/1.5/2% → 目標最大生命2/3/4%的魔法傷害，每100點額外物理攻擊增加0.5/0.75/1%

二技能
紫色魔彈：目標最大生命2/3/4%的魔法傷害，每125點額外物理攻擊增加1/1.5/2% → 目標最大生命2/3/4%的魔法傷害，每100點額外物理攻擊增加0.5/0.75/1%

● 在 500 額外 AD 時 一顆紫色子彈的 最大生命傷害%數 6% -> 4.5%
就是小小砍而已 沒有大家想像中那麼嚴重
帶一顆紫色子彈打 15,000 血的坦克
就每下少個 100 法傷 (有計算防禦
或二技能少個 225 的真傷而已
還行喇

14. 弗洛倫

被動
機制調整：移除突刺後的 10% 短暫增傷

一技能
能量消耗：0 → 50
踩花恢復能量：100 → 50

二技能
能量消耗：100 → 50

大絕
機制調整：非決鬥目標控制免疫且減傷60% → 對所有目標皆免疫控制
決鬥目標效果：物防降低15/20/25% → 受到傷害提升10/15/20%
持續時間：5秒 → 3秒，每踩一朵花+1秒

● 本版本第二個弱智改動
你說你砍其他地方就算了
把大絕減傷整個移除
這不叫下修 這叫乙武洋匡
不用滑了 謝謝
其他什麼沒有能量不能丟一技能我已經不想討論
弗洛倫已死 會比綺蘿還慘
有望超越若伊成為勝率最低的角色

15. 哥德爾

二技能
魔法攻擊：400/500/600/700/800/900（+1.2 魔法攻擊）→ 450/560/670/780/890/1000（+1.0 魔法攻擊）

大絕
單段眩暈時長：0.6秒 → 0.56秒

● 小砍，依舊可以使用，大法師時代還是有變相加強哥德爾，所以等同於沒啥砍。

【BUG修復】

1. 修復 龍馬 奧特曼隱身
2. 修復 閃電俠大絕 跟 蘿兒二技能 不可選中時還會被防禦塔鎖定的問題
3. 修復 蘿兒 二技能 進入不可選中狀態 還會被敵方控制的問題
3. 修復 馬洛斯 一技能冷卻返還到大絕的問題

#養鴿 #傳說對決 #改版懶人包
#20210722改版懶人包
#大煉金時代結束
#大法師時代來臨
#開局中路吃完兵野區開幹
#弗洛倫加綺蘿已死有事寄刀片
#愛麗絲可以用
#瑞克里希回歸戰場
#卡莉可以邊走邊丟一技能
#預測盧蜜雅有望封神

。我的空空賞。

#一個試用了兩年才寫的推薦
#廠商要我選兩樣推薦我全推了
#就是那麼厲害
#有一天官網換後台我以為他們不做了瞬間好迷惘
#就是那麼愛

除此之外

#內附十日蔬果昔日誌前兩日心得
#還有爆料家有學姐跟急救寫不出稿子作者的日常

寫這麼清楚就是即便去業配也看一下嘛的意思，我沒有放我自己拿著產品照的照片是因為我買的燈都已經兩週了還沒從韓國來，我也想打美燈啊，哭。

但除了廠商提供的美照，我個人也有提供保養品的生活照啦，記得照片要看到最後喔！每張都有圖說，來看看我用了多少空瓶😆

=以下正文開始=

今日是十日蔬果昔的第二天，早上秤了體重，週六吃詹記造成的水腫傷害已消失，內臟脂肪恢復3，體重跟體脂肪也下降。

我並沒有照著陳月卿老師書上規定的食材，主要是用冰箱有的搭配。

像火龍果、奇異果、芒果（你們應該知道這種甜度只能一點點吧）、藍莓、香蕉，我都有混合使用。

青菜就是之前買的蔬菜箱，所以空心菜、黑葉白菜等，都汆燙過使用。當然還有配薑、芝麻黑豆粉或豌豆蛋白粉、自製希臘優格等。

早上起床時就是一包滴雞精，下午餓了一顆水煮蛋。

很多人問我是減肥嗎？我覺得一方面是覺得自己最近吃得太雜亂，再來就是想做一點體內保養。

這邊的熟朋友都知道我是過敏兒，朋友俗稱銀針來著。而我過敏症狀就是臉花。

戴口罩導致下巴起疹子這種標配當然有，吃錯東西臉像青春期超多小痘小疹也有。

而且我的過敏是放出照片沒人敢贏，常說我也ㄏ過敏的人看了都說失敬（到底在比什麼🤣）

（但尋麻疹的朋友，我沒有要跟你們比，這邊是在說一般過敏喔！）

除了食物過敏，我對保養品也過敏。小時候有個保濕叫八杯水，大家都說爆好用，我一擦就疹子帝國。曾有保障自己過敏兒專用的廠商送產品來讓我試用，說好的七天變身，我第三天就開始長痘，太營養了🤦🏻‍♀️

也曾被皮膚科醫生叮嚀不能敷臉、不能瓶瓶罐罐，人生就是一罐乳液，不要化妝水，洗臉的東西不要複雜。

我就這樣一直過到四十歲⋯⋯
對，都四十歲我還是只有一瓶。
而且那些用了不是讓我皮膚變好，只是不出事而已。

但這樣下去不是辦法，我也是會老，而且我也想要醫美，之前蔡女又叮嚀我臉上有過敏不能去（哭）。

但你們知道，今年四月時我去了，而且不是用什麼去皮膚科吃完藥臉好才去這種硬弄。

我就是靠飲食跟用對保養品。
保養品不單是要對，還要「好」。

四十歲就是要走下坡，不保養要怎麼好好走不滑坡、不撲街啊？

總之，兩年前我的朋友T小姐，也是過敏兒的她開了一個品牌 @好美物所 代理她喜歡精油、香氛跟保養品牌。

而我試用兩年的是來自西班牙的有機品牌 #AYUNA ，AYUNA不提供動物實驗、獲得多項有機認證、不添加有害成分與爭議性防腐劑成分，更獲得許多媒體好評推薦（請見留言處油一）。

一開始會被當白老鼠實驗是因為T小姐當時來參加作者簽書會，看了我一眼說，「妳這臉不行」。

我心想我這天已經算不錯了😂

她就先送上它們的「AMMA輕柔亮澤輕巧組」讓我試用，裡面有SOPA琉璃苣手工滋潤皂（超好用的橄欖皂，之前我在貝銀針的過敏兒社團有送給大家過）；CREAM輕柔亮澤霜；ESSENCE煥光溫和去角質；BLAM黑曜石淨化面膜。

收到時坦白說我還拖了一陣子才開始用，你知道過敏兒總是比較膽小，而且這些日子以來已經有太多掛保證讓我失望🥲

但大家應該也知道，老于的皮膚好到炸，瓶罐比我多，我跟他拍照還不能美肌，因為兩者差太多，我OK他會變很好笑！

誰知道，一試用我的媽啊，我 #統統都可用。時隔至少十幾年後，我久違的去了臉部的角質、還敷了面膜不會癢。

我雖然不敢造次每週用，但我可以一個月用一次。

再來就是「SOPA琉璃苣手工滋潤皂」，完全大愛，洗上去好舒服，不緊繃也不會刺癢（過敏嚴重時我只能用清水洗臉），擦隔離霜用它也可以洗乾淨。

它的成分很簡單，就是活性碳、琉璃苣籽油、維他命 E、AYUNA 特調精油(古雲香脂、祕魯聖木、沒藥、洋甘菊、迷迭香、圓葉布枯)、 橄欖油酸鈉、椰油酸鈉、植物甘油。

#為了給大家看成分多天然我接下來都會放上成分表

肥皂很難拍空物，因為洗完就沒了，本人每天晚上洗一次（白天用清水）、家中隊友偶爾偷用的狀況下，目前用到第三塊。

這是很好的AYUNA入門商品，所以當時才做社團選了五塊讓大家投稿過敏經驗抽獎用。

後來T小姐也玩上癮，所以後來AYUNA的新產品都會給我試用。

像是Velo極美六合一保濕潤色乳（SPF30）

（成分：水、碳酸二辛酯、辛酸/癸酸甘油三酯、二氧化鈦、蠶絲油、十一烷、氧化鋅、植物甘油、鯨蠟硬脂醇、十三烷、乳 酸桿菌發酵物、椰油基葡糖苷、山崳醇、辛乙二醇、二氧化矽、維他命 E、海藻糖、摩洛哥堅果油、乳酸桿菌、荷 荷芭酯、黃原膠、多羥基硬脂酸、椰油醇、橄欖油鯨蠟醇酯、椰子果萃取、藥蜀葵根提萃取、紅沒藥醇、維他命 E、 大豆油、葵花籽油、氧化鐵(CI 77491，CI 77492，CI 77499)、AYUNA 特調精油(古雲香脂、祕魯聖木、沒藥、 洋甘菊、迷迭香、圓葉布枯）

這我很愛，出門只擦它。

Cellular Oil植力幹細胞能量精萃，這我已經用到第二瓶，夏天只擦這個。

這是實驗室團隊秉持以天然有機為信念，從千年野生橄欖樹中的細胞膜抽取出微脂質以獨家專利技術抽取出其幹細胞，搭配44%有機原材料調配出輕盈質地吸收力佳的「植力幹細胞能量精萃」。

（成分：葵花籽油、甜杏仁油、榛果油、辛酸辛酯、癸酸、十一烷、玉米胚芽油、植物油、十三烷、橄欖油、橄欖果油、橄欖油愈傷組織培養物裂解物、植物甘油、維生素E，四角豆膠，黃原膠，β-穀甾醇，角鯊烯，檸檬酸、AYUNA特調精油（古雲香脂、祕魯聖木、沒藥、洋甘菊、迷迭香、圓葉布枯））

過敏起疹子擦也不會癢，而且攜帶方便，我去健身房都是帶著它，洗完澡擦上去就好。

秋冬換季我則用「CREAM輕柔亮澤霜」

（成分：有機檸檬活水、丙二醇、十三烷、十一烷、鯨蠟醇、植物甘油、硬脂醇庚酸酯、甜杏仁油、乳木果脂、硬脂醯基麩 氨酸鈉、乳酸、硬脂醇辛酸酯、葡萄糖酸內酯、微晶纖維素、珍珠岩、植物角鯊烷、麥芽糊精、乙醯丙酸鈉、薑黃 專利萃取、乳酸桿菌、大豆油、綠胡蘿專利細胞溶胞、棉花愈傷組織、紅石榴籽細胞溶胞、大茴香酸鈉、黃原膠、 氫氧化鈉、纖維素膠、椰子萃取精華、維他命 E、β-谷甾醇、檸檬酸、植物角鯊烯、焦糖、苯甲酸鈉、AYUNA 特調 精油(古雲香脂、祕魯聖木、沒藥、洋甘菊、迷迭香、圓葉布枯)
主要成分細節: 植物角鯊烯─由橄欖提煉含豐富的植物角鯊烯，能替代存在於肌膚中的角鯊烯具保濕、減淡）

這瓶我已經用到第四瓶（少一個空瓶是上次老于帶我出門小度假時，用完就留在那了😂）。

這瓶很好，大A之前寫稿寫到過敏時，我還有空投給她，跟她說別怕，繼續擦繼續寫喔🙈

但她同時念念不忘的還有塑顏舒沁水潤霜（醋、麩氨酸、琥珀酸、1,3 丙二醇、植物甘油、氯化鈉、甘油辛酸酯、覆盆子果萃取、乳酸桿菌發酵物、椰子萃 取精華、葡糖酸內酯、乳酸菌、葵花籽油、生育醇、β-穀固醇、檸檬酸、檄樹、AYUNA 特調精油(天竺葵、花梨木、 古雲香脂、祕魯聖木、沒藥、洋甘菊、迷迭香、圓葉布枯)），因為有醋和覆盆子的莓果味，我很愛，T小姐卻有點怕，哈哈。

這罐我也用到第二瓶。

是臉很油，或者過敏到脫皮又犯油時會用，因為我不太常用，是緊急備品，強烈懷疑老于有用，他真的很愛用我的東西，我最近新買一個沐浴露也秒空，不愧是我朋友口中的「學姐」。

最後，謝謝你們看到這，看到的請舉手，我要推薦他們明天即將推出小尺寸（50ml），也是主圖商品，這瓶因為單價非常高（100ml 就要破萬）的「Terra Bella光璨神仙霜」。

神仙霜很妙，擦完臉就是覺得緊（為了確認這件事我昨天還擦了一下），只有過敏嚴重，臉乾燥我都會擦它，緊急救援商品來著。

網站上介紹——「首創從大麻籽中抽取幹細胞成份並榮獲In-Cosmetics Global 2020「最佳成份獎」。大麻籽幹細胞融入肌膚時會刺激表皮神經分泌反應，從而增加皮膚中 催產素 含量，喚醒皮膚自然修復及再生機制⋯⋯」

我自己的感想是真的很救急，吃錯食物過敏擦兩三天就好了。

上次去找蔡女皮秒初體驗，後來也是靠這瓶保養。真的在兩位大神的保護下，我成功去醫美保養，並且沒有起任何疹子刺激反應。

疫情剛開始焦慮臉爛時，也是靠神仙霜急救，畢竟這種時間我不會出門看皮膚科。

但事實上，我也好一陣子沒去皮膚科報到了。這真的讓我很感動，因為我去的那間只能自費，一次要一千多多年來加起來看診的錢，都不知道能買多少AYUNA了😂

如今，不但能皮膚（不亂吃時）穩定，有狀況時趕緊修復，真的很開心。

而且我還能去醫美，過敏兒就知道這有多難。

好了謝謝你們看我的落落長，我有幫大家談好康。

AYUNA X BERRY 獨家優惠
即日起至2021/7/31止，輸入折扣碼iouberry購買AYUNA任一商品即享有88折優惠。
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No.2132〈河粉大集合！疫情下的小小打氣~李河泉老師官方LINE@上線啦~~~〉

各位優秀的河粉們假日好，
先祝福大家把身體照顧好，
今天的內容很多但很有價值，
麻煩請多看幾遍也OK。

為什麼選這個時間推出？因為

1、今天是個好日子

2，上週日老師曾經Po文，
想趁著「有史以來不願意卻出現的空檔」，
思索是不是該選擇什麼樣的平台：
A、將老師這幾年的作品整理出來，讓大家可以有系統地觀看。

B、運用不同平台，提供河粉們更多權益和互動的機會。

感謝超過400位河粉的訊息，
老師很認真的將大家的建議完整看完，
發現河粉最大多數的兩個建議就是：

甲、能夠有集點的機制，讓河粉們的付出能夠換成活動或獎勵。

（的確，許多河粉每天在老師Po文按讚分享留言，為什麼不能設一個鼓勵機制？）

（也有河粉建議可以運用line@原本就有的集點機制）。

乙、希望老師能推出新的平台例如Podcast或Clubhouse，提供大家更多吸收資訊知識的機會
（預定第二階段進行）

........................(這是分隔線，便於觀看)

我想了一天，
決定不浪費時間，
決定好就做，
嘴炮一大堆也沒有意義。

所以老師會決定分兩階段進行：

1、先將LINE@的老師官方帳號設立
2、再推出線上課程或Podcast或Clubhouse

........................(這是分隔線，便於觀看)

簡單的說明如下：

1、先將LINE@的老師官方帳號設立，
讓大家「趁著在家的空檔」先趕快加進來
（千萬要看到最後，這兩天有超級優惠）

A、可以看到老師整理出來的資料，
（許多河粉希望看到老師「精選」之前的Po文，其實會很累啊）

＊LINE@可以看到什麼內容：

a、老師的最新訊息，包括付費或免費的課程、演講、活動、河粉見面會等資訊將主動推播。

b、老師FB粉絲團的「過去精華」
（已經Po了超過2100片，許多河粉反應2100篇太浩瀚，所以特別挑出「老師認證的精華篇」讓大家再次回味。

c、過去在課程中，會有些剪輯的影片，以往只有特定的群組能夠獨享，現在打算開放給大家。

d、針對公開課程和企業內訓心得，在不涉及企業機密的情況下，分享老師的獨特觀點和看法。

e、某些金句或智慧小語（呈現的方式不一定）

f、其他老師想到可以分享的內容

........................(這是分隔線，便於觀看)

B、才能夠有機會讓大家先集合點數，
（要計算做什麼能夠得到什麼點數，是最痛苦而困難的）

＊做哪些事情可以集點：
1、成為FB頭號粉絲（請注意，頭號粉絲是FB決定，並非老師決定）
2、每天按讚、留言、分享老師FB的內容
（最輕鬆又不費力的集點方式）
3、看老師的商周專欄文章按讚並且分享
4、參加老師的公開班
5、未來在企業上到內訓課程
6、........

超過19項的集點機會
不要立刻留言問老師該怎麼做？
老師可能不會直接回答你
趕快加入LINE@平台開卡慢慢看

如果有按讚、留言或分享，
必須提供截圖，
為了準備「截圖」的式樣，
小編連續一週不眠不休的準備，
把截圖做的樣本做得很清楚，
進入LINE@平台之後就會看到。

【李河泉老師LINE官方帳號】
https://lin.ee/yzLv3WU

........................(這是分隔線，便於觀看)

＊LINE@可以兌換哪些內容：

1、李河泉老師公開班一整天課程(180點或9張「河粉白金優惠券）
2、要求老師碰面諮詢1小時
3、擔任老師課程一日小助手
4、獲得老師「河粉補給站」Line貼圖
5、獲得新書「別逼貓啃狗骨頭」...
6...........（其他的點數請加入平台觀看）

目前先規劃有9項不錯的活動，
加入LINE@平台就看得到完整內容
（不要在底下留言發問，
請大家先進入平台把所有的介紹內容看完就會了解）

本次LINE@的相關規範，
除了進入平台會在記事本看得到以外，
其餘的規定都在老師的正式官網連結看完整版

【李河泉老師LINE官方帳號】
https://lin.ee/yzLv3WU

........................(這是分隔線，便於觀看)

簡單地說，
大家都知道老師的公開班價格不便宜（原價$12,800，河粉價$8800，Accupass 活動通就看得到）

https://www.accupass.com/event/2102190424527892800070

聽說小編算了一下，
如果同一個人在運氣好而且超認真
（一個月內可以上到公開班＋企業內訓＋認真按讚分享＋寫心得）
有可能達到150點（至少超過100點），
也就是說，
兩三個月就可以可能免費換到老師的公開課程，
而且在「同時兼具學習」的情況下，
就算沒那麼辛苦，
半年達成的機會還是蠻大。
（根據目前一般信用卡的刷卡，要換價值$8,800，可能得消費超過500萬）

........................(這是分隔線，便於觀看)

還是要說明一下初衷：

1、李河泉老師希望本活動的目的，
在於對粉絲多做一點的貼心關懷，
並非非做不可的義務，
各位都知道老師不是閒著沒有事做，
只是希望能更拉近跟大家的距離。
所以請大家輕鬆看待，
當作是學習之外的小確幸即可，
千萬別當作一般的商業行為，
這樣老師就會停止活動，
不再花時間消耗自己。

2、老師把河粉都當作會自我約束的專業人士，
所以請遵守相關規定，
如果真的發現違反多次或情節重大，
老師也會斷然取消您在LINE@的所有河粉相關權益。
取消的權益包括您已經累積的點數，
以及已兌換點數之內容立即終止。

........................(這是分隔線，便於觀看)

說了這麼多，
無非就是希望讓更多的河粉受惠，
一邊學習，一邊收利息（哈哈不是啦）

將來老師所舉辦的所有活動，
尤其是免費的活動，
入場的資格，
一律限用LINE@的點數來兌換。

第二階段將陸續推出Podcast和clubhouse的相關活動，
如果屬於封閉型的演講，
也很可能限制
「只有加入LINE@的河粉才能參加」
一律以平台上的粉絲優先。

........................(這是分隔線，便於觀看)

特別提醒大家，
今天只要一加入會員，
開卡就送3點，
只要點下列網址進去就3點，

〈最重要的來了〉
可是～可是～可是，
今天5/30和明天5/31特別大放送，
開卡點數，從3點變5點，
僅限今明兩天有效
（到5/31晚上11:59為止）

只有今明兩天開卡從3點變5點
只有今明兩天開卡從3點變5點
只有今明兩天開卡從3點變5點

6/1 0:00 開卡恢復為3點。

請所有河粉特別注意：

好吧，歡迎各位趕快加入吧，
雖然你一定會有很多問題，
但是加入之後「別急著問問題」，
請務必將「記事本」裡面的資訊看完，
請確實完整看過（包含Q & A）
（老師相信一個星期不眠不休的準備還算完整）

有問題請在line@內詢問，
在FB發問老師是不會回答的唷。

＊【李河泉老師LINE官方帳號】
https://lin.ee/yzLv3WU
加入後請先看記事本
加入後請先看記事本
然後再看下面的官方網站連結說明

＊【李河泉老師官方網站】
http://www.superschool.com.tw/

有詳細遊戲規則的完整版
http://www.superschool.com.tw/河粉大集合！疫情下的驚喜李河泉老師官方line上線/

今天5月30號
保護好自己，做我現在能做的
準備好自己，規劃未來該做的
各位河粉早安

＃已經加入老師LINE官方帳號的河粉別忘了順便留言

＃第一次Po文寫到天亮

＃集20點換一張河粉白金優惠券

＃一早還有線上課程只好繼續奮戰

嘿！兄弟！突發影片又來了！今天為大家介紹新英雄拜倫～他的普攻能對敵人造成劇毒傷害，也能為隊友恢復血量！至於免費英雄艾德加什麼時候推出呢？那就要留意下我們影片裡的說明了！希望兄弟們會喜歡今天的影片！嘿！

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#荒野亂鬥 #嘿兄弟 #創作者代碼heybrother

“自製甘糀甘酒-酵素滿載鳳梨船”
吃米的季節，大家腸胃都開始滿漲，
當肚子敲起來是”啵啵“聲時，
我總是會想到放酵素進去腸胃來個趴踢，
鳳梨～木瓜～奇異果都是我會聯想到的戰力，
以前為了騙小孩吃風梨，會用冰糖去煮，
現在認識了甘糀甘酒，沒有加糖也可以甜滋滋，
甘糀甘酒就是用米加入麴來發酵的飲品，
用米花的活性酵素帶出澱粉的甘甜～

經過發酵的澱粉有：
酵素寡糖、葡萄糖、氨基酸⋯⋯
可以活化腦部、恢復疲勞、調整腸胃機能，
聽說還可以保濕美白養顏美容（小聲）

用米麴發酵不同於酒麴，沒有酒精 老小皆宜，
冬天暖胃暖心防感冒，夏天清涼補氣防中暑，
用電鍋保溫功能，不用一天就可以完成，
冷藏保存可以代替糖來使用，
味道不同於精緻糖的甜膩，
是比較接近舌根的甘味！！
米麴真是個相見很晚的好東西，
加鹽加醬油去發酵就是料理魔法，
加米發酵就成了甜滋滋的甜點調味劑！

用糯米來養是全糖，
用白米來養是半糖，
這次用裸白小可愛的白米，
已經甜到上天堂，
下次用糯米，應該可以直衝宇宙！

滿漲的腹肚沒什麼比運動更適合的告別了，
片尾也分享一下，一起在家划龍舟，
揮別那被節氣填滿的粽子收納區吧！

作法:
一杯白米打成米漿或不打，煮熟，
放到50度左右拌入兩杯米麴，
用電鍋保溫功能發酵8~12個小時，
發酵過程中每小時攪拌，
會發酵得更多汁香甜，
發酵完成再煮一次殺死米麴，
（繼續發酵容易變質）
冷藏保存代替糖使用，
可加豆漿牛奶或水果調成飲品，
可加入鹼粽或較酸水果代替糖膏，
紅豆湯杏仁豆腐乳酪甜點都適合！！
加熱開水熱熱喝偷入酒精也很啊嘶啊！！

🐤傳說中喝的點滴
🐣製作起來超級簡單
🐥甜到懷疑人森又不會有貓膩
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我是Ａ力地方媽媽，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_e...

攝影-我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-苔苔我/彭佳琳
音樂資訊-
▬▬▬▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬▬▬▬▬
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 기억들 - https://youtu.be/HBh07wAo3xA
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Where I am From - Topher Mohr and Alex Elena (No Copyright Music)
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嘿！兄弟！今天為大家帶來搶星大作戰的影片啦！這裡使用的英雄包括了莫提斯，波可與爆破麥克！在這模式裡，我們經常會遇到的對手大多數都是脆皮英雄！因此非常適合莫提斯進行刺殺行動咯！而波可就負責保護莫提斯！當莫提斯殘血的時候，波可可以開啟大招為他恢復血量！這樣莫提斯就能夠持續作戰了！爆破麥克在這模式裡則負責遠程消耗敵人！在這多阻礙物的地圖裡，非常適合他這拋物線攻擊的英雄啊！如果對方放置了砲台，麥克也可以輕易地把它破壞哦！希望各位兄弟會喜歡今天的影片！嘿！

⭐️荒野研究所⭐️小知識與技巧分享⭐️
https://goo.gl/bHr1fg

⭐️角色攻略⭐️500盃心得⭐️
https://goo.gl/Hhqc51

【荒野亂鬥】3月影片⭐️播放清單⭐️2019⭐️
https://goo.gl/j47g9p

【荒野亂鬥】2月影片⭐️播放清單⭐️2019⭐️
https://goo.gl/THwff2

【荒野亂鬥】1月影片⭐️播放清單⭐️2019⭐️
https://goo.gl/Mj4Wg8

#荒野亂鬥 #嘿兄弟 #BrawlStars