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Q: 慢跑 ptt菲筆尋常 Phoebe's Notebook 在Facebook 的評價

2021/1/29親愛的菲比：這天我收到力恩的訊息，他說他在街道慢跑的時候妳的手機滑出了外套口袋，不小心弄丟了，他來回尋遍街道卻始終找不到它，因此非常失落難過。咦，是那支我在PTT上幫妳買的二手iphone嗎？⋯時間拉回到2018年，我想起力恩在妳被主接去後，向我詢問是否可以把妳的iphone帶回希臘，因為裡面有你們許多的回憶，他想作為紀念。沒想到這幾年他一直帶在身上，就像一個幸運小物一般珍惜。我告訴力恩不要責怪自己，手機雖然丟了，但回憶永存，是誰也偷不走的。力恩說希望有一天能將妳的故事拍成電影，他目前正在倫敦攻讀有關導演、攝影及編劇相關的學位，我聽了十分感動。菲比，我們都好想妳呀！又快過年了，想到家裡少了妳的身影就不禁眼眶泛紅。妳的聲音在我耳邊依舊清晰，三年了，有時仍會夢見妳，夢裡我們就像往常那樣有說有笑。我知道有一天我們還要再相見，姊姊永遠愛妳。by菲比姊姊

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2021-06-21 21:12:23 有 30 人按讚

#防疫救星 - 阿雷篇
阿雷在居家防疫時期，最喜歡做的就是睡前上ptt 看鬼故事，屬於看完也可以睡得很好的那種人。

以下五個故事讓我印象很深刻，甚至前兩名看完有一種「到底為什麼要睡前看這種東西？！」的想法出現的文章。

不過「愛看又怕」才是鬼故事的精髓呀！你們又有什麼精選鬼故事可以分享給我嗎？

不敢睡前看的話，可以搭配這個月我自己覺得很好吃的外送美食清單，點個晚餐配著看！

🫀阿雷的Ptt鬼故事排行🫀

❶台北某診所
你去的牙醫診所有地下室嗎？
❷傍晚不要看-傍晚不要在田間慢跑
看完很慶幸自己家附近都是大馬路
❸辦公室怪談
故事到今天都還沒說完…但詭異的氣氛跟反轉已經夠精彩
❹武嶺上的「他」
黃色小飛俠系列，看完滿腦子都是祂跑步的畫面
❺七房一萬
又恐怖又好笑的結合就是非常荒謬

🫀阿雷的外送美食清單🫀

❶拌拌飯
牛五花烤肉拌拌飯208/板烤三層肉拌拌飯198
外送套餐獨有包裝很有質感，附泡菜&湯
❷嘎哩咖啡
香料番茄燉牛肉飯140/野菜咖喱飯120
這價位不管內用外帶CP值都很高！
❸老先覺
胡椒辛味鍋175
加25元肉雙倍直接優饗方案免運100分！
❹柏林茶館
牛肝菌燉飯380/紅咖哩炸雞&黑松露炒蛋早午餐280
這間價位乍看偏高，但現在外送打7折！
❺Sukiya
溫玉咖哩/泡菜牛丼
經典台北美食吧，以為吃膩了，結果吃進嘴裡的那刻還是會覺得，怎麼那麼好吃？！

🫀防疫歌單推薦🫀
排歌單是件可以思考人生的事⋯
https://open.spotify.com/playlist/6H9Rm24WIJYAtkSSd6zfIK?si=n7bma8nMSWaVgSDEFU_5gg&dl_branch=1

#私訊粉專給你們鬼故事連結
#還有什麼好吃的外帶美食推薦嗎

#庸俗救星 #防疫生活 #PTT鬼故事

Tags: 慢跑 ptt 防疫救星私訊粉專給你們鬼故事連結還有什麼好吃的外帶美食推薦嗎庸俗救星防疫生活 PTT鬼故事

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慢跑 ptt 在 Facebook 的最讚貼文

2021-03-30 13:33:14 有 1,650 人按讚

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📢NIKE TANJUN慢跑休閒鞋團購優惠📢
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.
這團真的是讓大家久等了
久等的原因是
第一個我開鞋子團，鞋子至少要穿2個月
年紀大對於舒適度要求比較高
只能看水不能走路的鞋，就過不了我這關
當然醜的連闖關機會都沒有🤣
.
第二就是我對價格的要求
之前曾在Ptt看過討論說
KOL開團很多都是凹粉絲的
一堆網購平台都還更優惠
.
我開團，絕對會去比價做功課
當團購價格比較高時，也會跟你們說原因
例如走報關程序跟拍賣自帶成本一定不同
.
另外正品這件事，也是我首要看的點
不是代理商的貨時，
國外採購證明原廠證明這些，都會請廠商提供
也會要求對方簽約，要讓大家買得有保障
.
而這團，本來的排程是3月初的
那時鞋子我已經穿過3個月，走過100公里有
ㄟ我沒豪小，
我跟先生有時出門一趟就是10公里在走
無論是鞋子耐走度、舒適性跟好看程度都滿意的
唯一的變數就是團購價
.
廠商本來給的價格我不好說
但以我的觀念，謀謀購物跟團購只差60元的話
根本沒有開團的必要，
大家自己買還能退換貨方便許多
所以就跟廠商說我不開了
.
最後，廠商調整了我們這團的團購價
但因為別人開團還是原本那個價格
所以希望把我的團購時間延後
避免打到別人
.
衡量過價格，以及這雙鞋之好穿好搭
才會讓大家等等等等等到今天
又，不想讓廠商困擾
團購價格請大家點進去連結看
這個價位真的很可以
當然庫存是有限的，想買請早點下單
.
NIKE TANJUN是一雙好看又好穿的鞋
設計其實很簡約，除了撞色勾勾之外，沒其他的了
本來廠商要找我合作的是芸芸款Nike
可是我腳大(25.4cm)又寬(10.5cm)，
芸芸款穿上有夠可怕，根本踏著兩艘戰艦的感覺
大腳的朋友一定懂
我非常愛TANJUN穿起來的腳型
不敢說纖細，但也完全不會有巨腳的感覺
.
布料是網洞比較大的那種，透氣度相當好
而且在後跟的地方有加強軟墊，
是我第一天穿，
就可以直接走7公里不磨腳的舒適
.
底部的設計防滑有，但不是超強那種
不能穿去山上走青苔，
可是市區走廊溼溼的沒問題
另外也因為布料網洞比較大啊
下雨天的話會溼的比一般球鞋還快喔
.
底部的軟彈很適中，久走沒問題
我拇指外翻穿也不會腳痛
而且因為覺得這雙舒適度太好
我自己還去買了白底黑勾的回來當練舞專用鞋
.
尺寸選擇上
我腳長25.4cm、寬10.5cm，腳板圍24cm，腳踝圍22cm
平常穿41號鞋 = UK 7 = US 9 = JP 26
但窄版通常都要穿42號 = UK 7.5 = US 9.5 = JP 26.5
.
Nike阿甘我穿US 10，長度略啷但寬度舒服
EXCELSIOR餅乾鞋我穿26，長度略啷
澳洲Volley小白鞋我穿UK 7
這雙我穿UK 7.5= JP 26.5，穿運動襪剛好
不穿襪子或穿薄襪時會略啷
.
我自己喜歡鞋子不要太緊繃的，
留給腳水腫舒適空間，所以比平常拿大半號
可是若喜歡合腳，或是瘦腳版的
我覺得正常拿就可以了
.
這團有提供退換貨，
但換貨時需要負擔一部份運費
所以尺寸有猶豫的話你們可以多多衡量喔
.
而耐髒的部份，布面嘛，當然沒有多耐髒
但，黑色很不容易髒啊
所以我穿了快4個月
看起來至少也還有9成新的
.
應該沒有漏講的吧
有的話，請再留言提問囉🙌🙌
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信箱：tongmeng6770@gmail.com
電話：02-8666-6770#22/團編

#分潤團

Tags: 慢跑 ptt 分潤團

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慢跑 ptt 在菲筆尋常 Phoebe's Notebook Facebook 的精選貼文

By 菲筆尋常 Phoebe's Notebook

2021-01-31 19:05:26 有 653 人按讚

2021/1/29

親愛的菲比：

這天我收到力恩的訊息，他說他在街道慢跑的時候妳的手機滑出了外套口袋，不小心弄丟了，他來回尋遍街道卻始終找不到它，因此非常失落難過。

咦，是那支我在PTT上幫妳買的二手iphone嗎？⋯時間拉回到2018年，我想起力恩在妳被主接去後，向我詢問是否可以把妳的iphone帶回希臘，因為裡面有你們許多的回憶，他想作為紀念。沒想到這幾年他一直帶在身上，就像一個幸運小物一般珍惜。

我告訴力恩不要責怪自己，手機雖然丟了，但回憶永存，是誰也偷不走的。力恩說希望有一天能將妳的故事拍成電影，他目前正在倫敦攻讀有關導演、攝影及編劇相關的學位，我聽了十分感動。

菲比，我們都好想妳呀！又快過年了，想到家裡少了妳的身影就不禁眼眶泛紅。妳的聲音在我耳邊依舊清晰，三年了，有時仍會夢見妳，夢裡我們就像往常那樣有說有笑。

我知道有一天我們還要再相見，姊姊永遠愛妳。

by菲比姊姊

Tags: 慢跑 ptt

菲筆尋常 Phoebe's Notebook

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一位名為菲比的女孩將生活中的尋常小事寫下，成為反思與成長的筆記。菲比成為天使後，她的媽媽繼續記錄她與菲比的心情故事和生活點滴，讓菲比一直與我們分享生命的美好。

慢跑 ptt 在 Nell Tseng Youtube 的最佳貼文

By Nell Tseng

2020-07-30 19:45:34 有 23 人看過有 0 人喜歡

不要再控制食慾了，食怪也能瘦！
真假？？？

你是否正在減肥卻總是克制不了食慾？
控制食欲好難？
要如何才能控制食慾？

食慾控制不了？想吃不能吃很痛苦，難道食怪注定就要越來越胖嗎？
當然不是啊，我就是吃很飽還是會瘦啊～

所以，不要再控制食慾了，誰說食怪就不能瘦？難道，不吃就能真的瘦到底嗎？
奈兒堅信瘦是吃出來的！
今天分享奈兒如何一直吃還吃不胖的方法，並且越吃越健康、越瘦身！

其他能夠找到奈兒的地方
IG: @nell.tseng
FB: https://bit.ly/32NSwpQ

＃健康＃減肥＃瘦身＃瘦＃體態管理＃女生健身＃運動瘦身＃增肌減脂＃如何不復胖＃新手減肥＃健康瘦身＃身材雕塑

健康女生健身

Nell Tseng

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個人成長、健康、生活、網路商務

慢跑 ptt 在微疼 Youtube 的最讚貼文

By 微疼

2020-05-08 19:58:58 有 1,415,452 人看過有 27,551 人喜歡

觀眾鬼故事投稿專區
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdck1cJ2RgCCEcPs7XI879W040lGuImsj2y-5DPxb_SiEonYA/viewform

悠遊卡購買網址

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犀牛盾微疼手機殼
https://rhinoshield.tw/collections/designers-weiteng?device=&type=solidsuit-classic&limit=12&dcolor=black部分音效音樂
取自於

MotionElements

https://www.motionelements.com/zh-han...
#鬼故事

網路漫畫家

#微疼

免費漫畫微不幸劇場
https://s.yam.com/TnSQw

IG

https://goo.gl/3VHfCD

FB

https://goo.gl/JeDJtD

固定合作配音夥伴薇拉

https://www.facebook.com/tall.girl.vera/

鬼故事微疼

微疼

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慢跑 ptt 在 LAI's Records 賴暐哲 Youtube 的最佳貼文

By LAI's Records 賴暐哲

2017-05-27 18:29:07 有 1,559,009 人看過有 15,710 人喜歡

2017年台灣大學畢業歌【公館遊樂園】

新的音樂作品終於完成了！很榮幸獲選擔任2017年台大畢業歌的作曲、編曲與音樂製作人，為了這次的作品，我邀請到台大校內許多有音樂專長好夥伴一起參與音樂製作，包含之前一起合作改編Something just like this的女主唱忻怡，還有一直以來一直與我合作幫我寫詞的饒舌歌手就已，鼓手開元，以及許多新認識的好朋友：紹恩、又豪、思宏，完成了這首「公館遊樂園」。

在今年的台大畢業歌「公館遊樂園」中，我們以男女對唱的方式呈現主題旋律，歌詞描述畢業這件事既期待又怕受傷害的複雜心情，對我們來說，台大校園就像是遊樂園般，那形形色色、五彩繽紛的學生生活，請讓我們相約好畢業後還要回來走一趟。

祝所有畢業生畢業快樂！

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線上串流平台聆聽

KKBOX：https://goo.gl/wwKSyc
Spotify：https://goo.gl/NjxLAk
iTunes：https://goo.gl/fCDt5d
Apple Music：https://goo.gl/fCDt5d
Omusic：https://goo.gl/grJcTc
網易雲音樂：https://goo.gl/C9Mnzc
蝦米音樂：https://goo.gl/fg5SgB
百度音樂：https://goo.gl/qNHUkh

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2017台大畢業歌 - 公館遊樂園

詞 Lyrics：黃喬伊（就已）Joey Huang
曲 Composer：賴暐哲 Steven Lai
演唱 Singer ：劉忻怡 Iris Liu 、賴思宏 Peter Lai、黃喬伊（就已） Joey Huang

歌詞：

[Verse1]

日子終於來到我等了好久
畢業證書就快到手，只剩腳印留下讓我帶回憶走
所以出發前把行囊收一收
把課本丟了丟就別在原地停滯這次是真正的自由
過去總是覺得離我好遠呀
想不到現在即將出發，畢業典禮我該穿什麼去參加
即便我不曉得未來會在哪
就走吧我知道回憶很巨大有了他我就不再害怕

[Pre-chorus]

睜大眼看著每張熟悉的臉
因為，我知道以後沒這麼好見面
億分之一的機率
有你真的好幸運

[Chorus]

公館遊樂園，附屬的大學
劇情的酸甜，我們一起寫
在椰林下待了四年
就像是一轉眼
抬起頭已經是別離那一天
相約在長大之後
要常回樂園走走

[Verse 2]

才剛開始習慣校園的場景
乖學生翹課變叛逆，乖孩子開始鬧起了家庭革命
或許我們都曾遺失了自己
但現在向著遠方望去心中充滿了憧憬

[Pre-Chorus 2]

回想醉月湖旁那年美好的時光
此刻就要離別所以我們大聲唱
誰都討論過未來
但從沒想過離開

[Chorus]

公館遊樂園，附屬的大學
劇情的酸甜，我們一起寫
在椰林下待了四年
就像是一轉眼
抬起頭已經是別離那一天
相約在長大之後
要常回樂園走走

[RAP]

那天我走進總圖地下自習室，深處有一扇神秘的門
趁著沒人偷偷推開發現傳送點，我的身體慢慢往上升
回過神，我站在總圖鐘塔上，好多系館仍亮著燈
剛好是今天，醉月湖例行抽乾，我看見了食人魚和湖中女神
她說能許，三個願，望能幫我完成，問我念台大的遺憾有沒有
我說當然有，除了長得醜，我這輩子還沒機會當過ＥＬＩＴＥ
而且因為我的服學二還沒過，躲兵役不夠瘦，
沒人跟我一起找工作或考個研究所
最後拜託併校，我都去那慢跑，搞不好，我脫魯的機會會增加？
她說你太貪心完就消失啦，站內信找南西討拍她不回我話
算了不管拉台大就這樣拉拉拉拉我的舟山路要再會啦

---------

Credits：

【音樂製作】

音樂製作人 Music Producer：賴暐哲 Steven Lai

作詞 Lyrics：黃喬伊（就已） Joey Huang
作曲 Composer ：賴暐哲 Steven Lai
編曲 Arranger ：賴暐哲 Steven Lai

演唱 Singer ：劉忻怡 Iris Liu 、賴思宏 Peter Lai、黃喬伊（就已） Joey Huang
和聲 Backing Vocal：劉忻怡 Iris Liu 、賴思宏 Peter Lai
鍵盤 & 合成器 Keyboard & Syn ：賴暐哲 Steven Lai
電吉他 Electric guitar：賴暐哲 Steven Lai
木吉他 A.Guitar ：羅紹恩 Shao En Lo
鼓Drums ：高開元 Theodore Kao
貝斯Bass：劉又豪 Philip Carlos Liu

錄音工程師 Recording Engineer：賴暐哲 Steven Lai 、謝豐澤 Fengtse Hsieh
錄音室 Recording Studio ：音樂島音樂工作室、新奇鹿錄音室
混音工程師 Mixing Engineer ：賴暐哲 Steven Lai
母帶處理工程師 Mastering Engineer ：孫仲舒 M.T.Sun
母帶處理錄音室 Mastering Studio：鈺德科技母帶工作室 U-Tech Mastering Studio

【影像製作】

編導 Written and directed by：彭楚晴 Jennifer Peng
第二組導演 Second Unit Director：蘇俊榮 Elton Su.

副導 Assistant Director：許庭楹 Leila Hsu
現場副導 On-set Assistant Director：徐侑呈 Yu-Cheng Hsu
執行製片 Executive Producer：邵品銓 Pin-Chuan Shao 、李昀芷 Yun-Chih Lee 、王彧 Yu Wang 王子甄 Anny Wang
製片助理 Production Assistant ：葉弈彤 Anne Yeh 、陳意欣 Yi-Hsin Chen、蕭譯婷 Yi-Ting Hsiao、溫晴方 Chin-Fang Wen 、吳宗賢 Tsung-Hsien Wu 、黃堂榮 Tang-Jung Huang
代理執製 Cover for Executive Producer：陳冠妤 Jenny Chen
攝影 D.O.P：蘇俊榮 Elton Su.
攝助 Assistant Camera Operator ：劉冠雄 Neil Liu.、吳銘哲 Minzer Wu.
場務 Set Coordinator：陳孟凱 Meng-Kai Chen、廖博弘 Bo-Hung Liao、莫子平 Tz-Pin Mo、黃琳禎 Lin-Chen Huang
側拍 Side shot ：菁英視務所 Elite Genius Studio、莊極米、廖芷萱、章育齊
剪輯 Editor ：彭楚晴 Jennifer Peng
動畫 Animator ：莊明宇 Ming-Yu Zhuang
後期調光 Colorist ：彭楚晴 Jennifer Peng
後期顧問 Post-Advisor ：楊翔文 Ken Yang

【演員名單 Cast】

男主唱：賴思宏
女主唱：劉忻怡
Rapper ：黃喬伊（就已）
電吉他：賴暐哲
木吉他：羅紹恩
鼓：高開元
貝斯：劉又豪
小提琴第一部：張文英
小提琴第二部：胡家瑋高紹恩
中提琴：沈俊廷江梓寧
大提琴：王智顥方瑜黃心盼吳宜方

[舞者]

王立男王玉青王晨馨王韻如朱靖文朱璿文呂姍李秀芬余香儒沈家豪林宓林厚雯林祐暄邱偉誠洪維廷高仲淇凌慶薰陳廷綾陳宛柔陳品妤陳亮廷張伊萱張庭瑋彭士芳黃柏翔黃竟焜曾冠瑛葉俠辰鄭雅倩鄭鈞元鄧楷齡賴喬郁謝其佃謝家芯

[特別演出]

食人魚汪世皜
湖中女神章哲銘
小女孩謝馨言
輪椅婦人鄭懿之
菁英陳以庭卓菁莪溫晴方
腳踏車情侶陳威宇鄭傳通
水源阿伯

[支援演出]

Kevin Bayili 王彧王子甄王子嬋王燕婷王昱翔王思涵王翊慈尤之芸朱家緯汪世皜李昀芷李昀燦李育穎李謝利雨余香儒吳蜀魏邵品銓林允箴林仕庭林立恩林宗毅林晉璿林祐歆林蔓葶孟令晨夏寧高仲淇張家銓張耿維張紫茹郭采燕郭尚哲郭禮翔莫子平陳一鳴陳孟凱陳意欣陳穎潔陳藝方許翔輔喻笙黃子昇黃文滔黃云宣黃堂榮黃竟焜黃琳禎陽岱晴葉弈彤詹妮霓楊雙安廖博弘廖杰聲鄭如韻鄭曉琳劉育瑄劉容銓龍澐蕭譯婷戴天祥謝述先謝景堯謝霽安顏妤華羅永晴

【特別感謝】

[友情贊助]
蘇俊榮

[前期協力]

楊翔文辜珮瑄王翊慈徐侑呈李宗毓彭榆皓陳藝方

[徵角協力]

林宓李秀芬余香儒蕭涵方朱家緯鄭媛之徐子秦蔡家揚賴宥瑄
NTU Symphony Orchestra臺大交響樂團
NTUBDC台大氣球社 NTUFD台大火舞社 NTUSG台大生存遊戲社
NTU-Cocktail台大調酒冷飲研究社 NTU Juggling Club台大雜耍社
NTU Skateboard Society台大滑板社

[場地協力]

圖書館行政組林秋薰曾慶輝沈錫宏
圖書館閱覽組郭立偉
總務處事務組陳姯屹寧世強李瑋弘
總務處營繕組林宗永
學務處課活組吳沛儒
水源拖吊場全體同仁
台大體育館陳育仁
垃圾車廠商維新環保有限公司

[現場支援]

賴暐哲、王翊慈、蕭涵方、蔡嘉宇、謝昌志

[道具協力]

李欣怡、王文伶、王燕婷、李政泓、蔡兒雅、羅苡瑞、倪嘉宏、黃婕茵、陳翔宥、王翊慈、施欣佑、汪世皜、王蔓瑜、謝允哲、陳玟卉、陳錕鎰、施孟伶、陳睿思、朱晧睿、黃云宣、黃琳禎、莫子平、陳庭禎、陳亮羽、郭蓓蓓、朱家緯、李宗毓、牛禮薇、吳家霖、洪翊婷、余香儒、李昀燦、謝景堯、喻笙、郭禮翔、詹妮霓、王子嬋、劉育瑄、楊雙安、顏妤華、戴天祥、林立恩、張紫茹、謝述先、李育穎、吳蜀魏、陳藝方、尤奕閎、江家葳、吳婉禎、陳沁揚
臺大土木所測量組卡艾瑋老師劉彥涵助教
台大戲劇系王怡美老師
NTU Rock Club台大椰風搖滾社
NTU Juggling Club台大雜耍社 NTU Art Club台大美術社
NTU Fighting Sports台大技擊散打社 NTUSG台大生存遊戲社
NTUCOS台大漁村服務社 DMCC台大數位影片創作社
臺大醫學院菁英視務所

LAI's Records 賴暐哲

About author

Hi, I`m Steven Lai, a Music Producer and Film composer from Taiwan, welcome to my channel ! Watch a video and if you like it, and subscribe my channel. 大家好！我是Steven Lai，賴暐哲，一名來自台灣的音樂製作人，擅長編曲、影像配樂與音效設計如果喜歡我的音樂或是影片，歡迎在下方點選訂閱，追蹤我的頻道，謝謝！合作請洽：[email protected]

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#37. (初級)原地超慢跑 - YouTube

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