#如何面對低谷與高峰
車禍過後，我以為父親就是我的全世界，我的最大避風港！我以為自己會和父親在一起度過一生。
但是隨著我的年紀越來越大，父親的健康情況不佳⋯最後心肌梗塞離開我了！
我只剩兩個選擇
第一：去住安養院，一輩子終老到死！
第二：跳脫自己的框架，告訴自己我不是弱者！
接著我決定踏上前往崎嶇艱辛的道路，即使所有的家人都不理會我，我也決定繼續往前行⋯
經過了千辛萬苦，目前的我終於到達了山頂，但還未到達頂峰！
最近我遇到了一個老人家，簡單來說是我一生的貴人！告訴我說：什麼是峰谷法則！
簡單來說：當我們對現況感恩，我們就處於高峰，當我們渴求自己缺少的事物，我們就處於低谷。
換句話說：我們永遠沒有辦法掌控外在的環境，但是我們卻可以掌控個人的高峰與低谷，訣竅就在於掌控我們自己的信念和做法。
在今天的逆境做的聰明事，將會開創明天的順境。有時候只要換個想法、換個態度，離開低谷的路就出現了。
當我們在低谷的時候，我們應該做哪些事呢？
放下小我
凡事不要只想到自己，多替別人著想，當我們越能夠站在別人的角度思考，就越能早一點脫離低谷。
克服恐懼
恐懼會創造低谷，想要脫離低谷，就必須克服恐懼。在很多情況下，恐懼都是我們自己創造的來的！
在逆境中尋找契機
一開始怎麼陷入低谷的，我們就反其道而行，跳脫個人的框架。
在工作上多盡一份心力，在生活裡多一份體貼。
那當我們在頂峰的時候，應該做哪些事呢？
懂得感恩
頂峰法則就是：當我們對現況感恩，我們就處於高峰，當我們渴求自己缺少的事物，我們就處於低谷。
避免驕傲自大
很多人的高峰期常常曇花一現的原因就在於處於高峰期的時候太過自大，當我們太過自大的時候，就很容易種下失敗的原因。
追隨自己的理想願景
想像自己沈浸在美好未來的樣貌，並且描繪出具體、可信的細節，當我們替自己創造了一個理想願景，並且順著去做，我們就會更有動力。
這件事情的真實情況是什麼？
意思是我們要懂得看見真相，不要總是想著我希望怎麼樣？或是我恐懼什麼？我們要認清自己的現實生活都是自己創造而來的，因為我們是來源，沒有任何人可以左右自己的信念！
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