朋友們都知道我非常喜歡自己的牙齒，感謝媽媽給我生了兩排懂事的牙齒，它們很整齊也很健康。
不過隨著年齡增長，飲食習慣和生活方式的關係，最近發現我牙齒顏色有些變深，不如以前潔白好看。
尤其是工作拍照常常要對鏡頭露齒笑，總不能老是靠修圖。
剛好在生日的前一天有機會預約體驗，我齒生第一次的牙齒美白，也當作是自己的一個生日禮物🌝
我是在 @dentco_tw >>【牙醫小幫手】網站上預約的 https://www.dentco.tw
上面可以依照地區找到附近的牙醫診所和醫師，並且可以看到每位牙醫師的真實評論好安心，線上預約好方便。
這次在立悅美學牙醫診所，由陳珮儀醫師幫我施作牙齒冷光美白。
陳醫師真是我遇到最溫柔有耐心的牙醫師🥺。
在進行牙齒美白之前，會先照全口X光攝影，先了解牙齒全面狀況。
接著清潔牙齒並拋光，清除牙齒表面一些殘留色素或髒污，拋光完的牙齒我就已經覺得亮亮的很好看了（很容易滿足🤣
接著才是重頭戲冷光美白。
因為上藥劑照光，需要比較長的時間，
嘴巴必須用闊嘴器撐開。
但因為我的嘴巴比較小，第一次幫我裝上時感覺撐太大了，好怕嘴唇皮裂開，醫師馬上貼心幫我嘴唇塗上凡士林。(最後一張圖🌝）
醫師的助理小姐姐也是非常專業的小機靈鬼，馬上去找來小朋友尺寸的闊嘴器換上，讓我後續照光能夠感覺輕鬆～真感恩
然後就很順利的經過幾次照光，完成了這次的美白工作。
診所幫我拍了術前術後的對比照片，我就不客氣的放出來給大家看看效果🌝(圖三)
白的很自然，不會忽然變成美有姬老師👩🏻
醫師貼心叮嚀後續牙齒保養：
有些人做完幾天牙齒會比較敏感，注意別吃太冰！
為了更好的維持美白效果，這些天避免食用帶有色素的食物和飲料，如咖啡、茶飲、咖哩等等。
終於我開心得到了一副潔白如新的漂亮牙齒🦷
並且還帶回來潔牙組合和抗敏感牙膏一條🤎
附上診所和醫師資訊，大家有牙齒問題可以參考唷～整間診所小姐姐都很客氣很溫柔
立悅美學牙醫診所
https://www.joyesthetic.com.tw
新北市新店區北新路1段191號
陳珮儀 醫師
02-8665-8466
最後提醒大家，快點約我出去，我會一直對你笑😬
這幾天朋友陸續幫我慶生，卻得到我各種花式炫耀牙齒，現在都想買透明口罩了哈😆
歡迎留言分享你的看牙經驗，並 ＠一位想美白牙齒的朋友
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成 真 咖啡工作心得 在 [其它] 關於在咖啡館工作的一些想法- 看板Coffee - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【關於在咖啡館工作】一些想法
最近，有越來越多的孩子詢問關於咖啡工讀的問題．
咖啡館的規模與工作內容每一間店都有屬於自己的設定
對於工作夥伴的養成與時間安排也固然會有老闆的考量
但有幾個感受想和未來想加入36味的你/妳分享
1.坦白說我們要的一直不是一個工讀生，而是一個喜歡36味
想和我們一起感受咖啡生活的家人．
2.我們努力的守護與付出給予客人舒適的空間、放鬆的步調
所以我得做出許多時間的清潔、打掃、和環境的維護
當然也包含了洗100個杯盤子、擦100個杯盤子、收100個杯盤子
倒垃圾、換垃圾袋、洗廁所
這些平常在家裡可以賴皮閃過不要做的工作
我們全部得攬在身上．且自動自發
所以我們工作時要從容的行動
內心卻要多觀察、多思考、有時更會緊繃的喘不過氣來
3.假日的尖峰時段,大家悠閒地吃早餐與家人相聚
我們卻要在廚房大戰接連而來不斷的出餐
解決大大小小的問題還要同時保持笑容為下一位客人服務
或許是4個小時後才能再次坐到椅子.自己敲敲腿痠
4.國定假日、歡樂連假
因為我們要維持一間舒適美好又能分享好咖啡的咖啡館
所以我們要繼續備戰
回絕了朋友的邀約、犧牲了家人的相聚時光
改變了自己晚睡的習慣、養成隨時微笑的回應
有時突然會覺得所有你口中熱愛的"咖啡工作"
都會被這瑣碎的現實消磨殆盡
坦白說，每當我問
「為什麼想來咖啡館工作時？」
答案不外乎是
"很嚮往在咖啡館工作"
"很喜歡你們的空間"
"想試試看煮咖啡"
相反的，當我回問
「你知道我們都要做些什麼嗎？」
大部分的孩子卻似乎不太明白
一間咖啡館的工作內容
當然這不怪這些孩子．
當我們走進山谷
如果你只感受到山路的險峻
路程的疲憊
那就算下山了也只不過是爬了一座山罷了
倘若你能發現路途上的美好
提升自我的體力
思考這一路上的收穫與成長
甚至砥礪自我往更高的山嶺挑戰
那我想，我們或許能成為不錯的工作夥伴．
倘若你能與我一起上山
一起在山上互助、互相打氣
一起編織繩索、向上攀爬
在山頂一起擦汗
共享咖啡
那我想，我們會成為36味裡不可多得的家人.
這樣你知道，我在找什麼樣的人了嗎？
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