😺居家防疫動起來!🧘🚶🏃🤸🧎大家動起來!
🔥新冠疫情持續發高燒,導致三級警戒延長到6月28日,各種集會、聚會禁令也跟著延長,政府連端午節都擔心在外遊子不小心把病毒帶回家鄉,因此呼籲大家今年端午繼續宅在原來的窩,盡量不要移動。
💢但是國人長期宅在家,加上外出、工作都要持續戴口罩,餐廳也無法內用,沒有聚會交流機會,很多人這時候不僅體重增加不少,身體、心理健康也都亮起紅燈。
❌此外,現在又禁止室內5人、室外10以上聚會,人與人之間的互動只剩下用手機通訊軟體聯絡與連結,長期下來,市民朋友的情緒與心理壓力都快到臨界點。
🤷在疫苗接種覆蓋率還無法達到七成,國人的生活很難在短期內恢復正常,不少心理醫學專家指出,很多民眾內心的🌡️焦慮、焦躁、憂鬱衍生很多負面情緒,家中孩子因無法到校或到安親班上課,也出現很多家庭照顧問題。
👉這場本土疫情災難是一場長期抗戰,身體健康重要,心理健康更是這場戰役的核心關鍵。
📣因此,在健身教練的指導下,我要邀請大家一起動起來,希望透過恬恬教練設計輕鬆簡易的居家運動👍,來放鬆身體,稍微讓心理壓力與緊張的情緒減輕一下,✅相信我們一定可以越來越好,度過疫情難關!
附註:
👉我動起來有點卡卡的😅,大家專心看恬恬教練、主持人海倫學姐、助理小潔學妹就好!
#端午節宅在家 #粽子吃太多
#體重增加風險 #血糖會飆高
#在家動一動 #居家簡易運動
#健康一起來 #不能變成中廣身材
#建立居家防疫新生活規範
#傳播正能量 #齊心防疫
#感恩第一線防疫人員
#疫苗趕快來 #全民接種疫苗
#我們一起苗苗苗
#齊心合作挺過疫情困局
#新竹市議員李國璋
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打疫苗的副作用 就是這麼強悍齁
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#恩主公醫院 #BNT
【 製作團隊 】
|企劃:歡歡
|腳本:歡歡
|編輯:土龍
|剪輯後製:憨吉
|剪輯助理:憨吉
|演出:志祺
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【 本集參考資料 】
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→ 打BNT原液會怎樣?醫粉專:6國有先例 曝「多數結局」:https://bit.ly/3m8kkiV
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花蓮林區管理處和保七總隊破獲一起涉嫌侵占國有林木的案件,查獲逾八噸紅檜這些珍貴木,儘管嫌犯辯稱是漂流木,但警方還是依違反森林法等罪嫌移送法辦。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/547084
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