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【前進十四峰】大夢計畫官方網站正式上線！
就在今晚，阿果的14座8000米無氧攀登官方網站上線啦：
⛰️ https://pse.is/bigdream14peaks
2021年開始，由橘子關懷基金會所主持的「前進十四峰」大夢計畫，將會支持台灣登山家阿果（呂忠翰），在3年的時間裡，以無氧的方式完登他剩下的8座8,000公尺大山，開拓台灣人的高峰眼界，更寫下台灣登山世界嚮往十數年的冒險里程碑。
這個網站以文字與視覺設計詳細呈現了阿果的高峰冒險歷程，也讓我們得以一窺海外大山攀登之堂奧，為台灣人的冒險足跡留下見證，也提供了後進青年們，一個在冰雪中無畏先鋒的堅毅身影得以追隨。包含了即時進度、今年安娜普納落地到峰頂過程的完整紀錄、世界14頂峰介紹等。逐行閱讀，讓我又重溫了今年稍早阿果的安娜普納連載，想到還有8次大計畫可以關注，真是讓人熱血沸騰啊～
網站還有設計一個「我要應援」鈕，我本來以為是贊助區，但點下去只顯示「已應援」，只能再次感謝橘子關懷基金會對於阿果的大力支持，並以持續不斷的關注，共享這屬於台灣的冒險精神囉！
#前進十四峰
#大夢計畫
#冒險台灣
#我愛阿果
<文化沙漠的水滴>
假日遠離都市商場，隨意走到牛車水大廈
這老建築下層是巴剎，有賣涼茶用的草藥
一樓賣民生用品，現在處處可見春聯剪紙
上層是小販中心，曾因得獎油雞攤而受人矚目
這附近大部分居民是年長人士...
被小薇這首歌的旋律吸引住，是街頭藝人表演
邊唱邊說笑主持：我唱的這些歌可能比你們的假牙還老了～
這畫面太舒服，駐足欣賞兩首歌
西方文化至上的社會能公然聽見華語老歌
綠衣大哥不懼他人眼光，拍子精準的搔首弄姿
新加坡老被稱為文化沙漠，仍有許多藝術文創人員努力匯集沙漠中的清泉 （我愛阿果！）
放慢腳步，一起領悟周圍的日常吧☺️
#阿媛忘記打賞街頭藝人了
#男扮女裝 #李文勳 #光目女救母 #七月吉祥月 #大哉教育 #食事為大 #非素不可 #非說不可 #非推不可 #由葷轉素 #唐美雲歌仔戲團 #唐美雲 #因緣果報歷歷不爽 #不厭其煩 #苦口婆心
大家也許會想︰「師父沒話說了，天天都在說茹素。」但我是非說不可！期待弟子們負起「大哉教育」的使命，勸人茹素以淨化人心、拯救生靈！
聽到證嚴上人8/24在志工早會的上述開示後，覺得自己推廣素食的力道還要再加加油，要學習 上人一說再說，非說不可。特別是疫情尚未消弭，大家仍然要戒慎虔誠啊！睽違100多天，8/25重回零新增本土病例，但隔天又增為兩例，我們真的不能放鬆防疫工作。
莫忘那一年，莫忘那一人。四年前的今天，我在臺北和平籃球館，因2018年慈濟「七月吉祥孝親祈福會」的因緣，訪問到唐美雲歌仔戲團的李文勳老師，他在「光目女救母」的戲裡飾演光目女的母親，因為貪食眾生肉，死後墮入地獄受苦。而在現實生活中，他因為由葷轉素，身體更健康。
阿明安排這段影片，除了希望讓大家可以欣賞到唐美雲歌仔戲團的精湛演出外，更期待透過李文勳老師的現身說法，影響有緣人讓一起戒除口慾，由葷轉素，護生養生。
看完影片後，請您給李文勳老師拍拍手，也分享這段影片給您的親朋好友，鼓勵更多人一起素素看！
大愛阿明 感恩合十
2021.08.27
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#許瑞云 #鄭先安 #吃出健康活出愛
吃出健康活出愛4 / 正確蔬食身心健康
主講者：
心能量管理中心 執行長 許瑞云 醫師
心能量管理中心 院長 鄭先安 醫師
採訪：倪銘均。 聽打：吳麗娟 陳怡仁。 剪輯上字：程靜美
鄭先安醫師：
你要是去看某一些生命的身體的時候，事實上你會感受到除了那個情緒以外，我會把它區分成兩種層次，一種是他生命本身的能量，一個是卡住的一些糾結的情緒能量，它會在那個物體上，或是那個身體上會呈現出來，一般都是存在的。那當然這個存在的感覺，每個人都可以慢慢地提升敏感度，一般偏素的人，或是你的雜念慢慢愈來愈少的時候，事實上你的感覺力自然就會增強。每個人都有這個能力慢慢可以提升能力去感覺到的。
那至於吃肉跟什麼病相關？事實上，我們在肉食的，大量吃肉食的食物的時候，那事實上跟三高、跟腫瘤，統計起來就是有差異，很多惡性腫瘤，或者是很多高血壓、糖尿病等等，你大量肉食的時候那身體的負擔是比較大的。一般我們在食物上常常會勸說可能在有腫瘤的，或是三高的人，可能你如果把食物的蔬食比例讓它提高，不要去吃進那麼多的肉類的食物，讓你身體增加這麼多的負擔，這是我們在醫療上可能會、常常會建議的。
許瑞云醫師：
一般我會鼓勵，如果他的疾病跟飲食有很大的關係的時候，我會鼓勵他們盡量偏素，偏蔬食，就是盡量肉少吃一點，然後，但是蔬食，不一定就是代表健康，也得要懂得怎麼吃的健康，因為我發現台灣吃素的人口，尤其是外食的，有很大的問題就是他的(植物性)蛋白質的攝取很不足，那如果加上太陽也曬不夠啊！維生素D也不足啊！或者維他命B12也不足，這樣子不見得會帶來健康，所以我會鼓勵所有願意走向蔬食的人，如果你要更健康的話，你也要均衡，也要注意自己(植物性)蛋白的攝取，(植物性)蛋白質的攝取。這樣子，你可以吃得非常地、非常地清爽健康。
現在還是大魚大肉的，我會盡量鼓勵你也試試看，有一天給自己身體一個放假，你去感受一下，當我吃了很健康、很輕盈的蔬食這一餐以後，我的身體如何給我反應的，因為很多人跟我反應就是說，當他吃大餐，吃了很多大魚大肉後，他是很沉重、很想睡，然後就身體就是很重、很不舒服。那如果他去吃了一頓很健康的蔬食，蔬食也有不大健康的，那種就是很厚味(重口味)的那種蔬食，就是很多的調味料、很多加工品，那種是不健康的蔬食，所以你要選擇比較健康的，現在台北也有滿多那種為了環保而開的餐廳，就是跟傳統的素食館是不大一樣的。那些其實很多都會提供你很舒服的蔬食，你吃完你會覺得哇！我下午不會覺得我好昏沉、很想睡覺，我還需要個午睡，你可以很有體力地去完成你一天需要完成的工作，而且精神很敏睿、很舒適。
鄭先安醫師：
如何讓心念穩定下來，還有讓你飲食層面、讓身體的穩定層面等等，能夠讓身體能夠變得更和諧，讓我們免疫系統變得更和諧，這個都是我們要減少疫情的，或是在病毒在身體裡面過度的反應，這個常常是我們可以去思考的方向，你的免疫系統越和諧，即使病毒進來了，面對它以後，排他性沒那麼強的時候，免疫系統能夠跟它接觸之後，很快地抗體就穩定下來了，病毒也沒有過度的、彼此的對抗的時候，基本上，時間到了，它就是過去了。
所以很多東西，我們每個人在我們的心念的浮動下，或是在你的環境的因素下，常常會改變這個病毒的複製，或病毒的活性，或者人跟人之間發病的很多比例等等，都是很多因素在影響。
#許瑞云 #鄭先安 #吃出健康活出愛 #心能量 #飲食影響你的個性 #正確蔬食身心健康
#倪銘均 #非素不可 #非推不可 #普愛眾生靈 #吃素就是最好的放生 #吃素 #放生 #功德無量#靈丹妙藥 #高血壓 #高血糖 #高油脂 #腫瘤 #癌症
大愛阿明邀請您一同茹素護生愛地球
2021.08.05
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