#開團 #我有零食你有故事嗎
三級警戒1個月了,大家還好嗎?
岑媽拿出陳年梅酒搭配 #五福太 的經典零食(根本是下酒菜),抒發這一個月的心情點滴!沒有什麼是一包零食無法解決的,解決不了,那就來兩包吧~
📌一口烏魚子
來自台灣野生烏魚子,遵循古法純手工製作醃烤曬乾,純天然食材無添加防腐劑。烏魚子富含多種人體必需的氨基酸及營養素,有助美容養顏,強健筋骨,增強免疫力!已切片的一口烏魚子 真空包裝,攜帶方便,過年過節才吃的到的美食現在也能輕鬆享用!
📌阿根廷魷魚條
營養價值非常高的魷魚,富含胺基酸及鈣、磷、鐵等元素,對骨骼發育和造血十分有益,而且膽固醇含量低,營養價值還能和深海魚媲美。多吃魷魚,不會發胖哦!經過低溫烘培加工後的阿根廷魷魚條,保留比一般魷魚絲多30% 的水份,也保留了大部分營養成分!
📌品豆干(麻辣)
五福太的豆干是選擇非基因改造的黃豆,由超過80年歷史的傳統日曬手工製法,重現最原始風味,不添加防腐劑,經高溫121度,持續40分鐘殺菌包裝,口感較軟嫩,能保留豆干的原始香氣,麻辣口感非常過癮!
五福太零食開團
⏰團購時間:6/21~6/27 PM23:59準時關單
🚛運費說明 :運費$80,外島$130,滿1,500免運費,國外不寄送
💲付款方式:虛擬帳號、信用卡
🛒哪裡買:https://gbf.tw/ujxct
📧客服資訊:service@zingtw.com
#團購 #團購美食 #零食 #下酒菜 #好吃 #美味 #美味しい #優惠 #女孩 #可愛 #可愛い #萌
同時也有64部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ 嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的...
我有零食你有故事嗎 在 完美狗狗訓練師-Ethan(台北) Facebook 的最佳貼文
(我有零食、你有故事嗎?)
我相信每隻狗狗的背後,都有些故事。
無論故事的背後如何,受傷的都是天真的你們。
但沒關係我們會努力的,
努力的讓你們越來越好。
回家要乖乖聽話喔!
#好可愛的小扣桃
#HalloPet
#米克魯
我有零食你有故事嗎 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳貼文
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
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當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
我有零食你有故事嗎 在 Broccoli Vlog / 花椰菜 Youtube 的最佳貼文
一個俄羅斯人之前都跟我說他有一個很特別的故事跟你們分享😱😱😱
他好像是第一位俄羅斯人在台灣的工地上班...
他認為這個地方是最危險的!
他自己因為工地事故頭破血流🤯🤯🤯
1)【俄羅斯人第一次喝台灣啤酒🍺🇹🇼】https://www.youtube.com/watch?v=SFdOKbzVeX4&t=2s
2)【她的工作是負責把台灣分享給俄羅斯人聽】😱 https://www.youtube.com/watch?v=vL7aX6Zyk-w&t=2s
3)【俄羅斯帥哥的台灣知識大考驗】🤯 https://www.youtube.com/watch?v=c2NyrxJmJQI&t=16s
4)【台灣零食合俄國女生的胃嗎?】https://www.youtube.com/watch?v=RcWauQtZi1E&t=14s
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我有零食你有故事嗎 在 解婕翎 Youtube 的精選貼文
你曾經有因為誤會、無法接受而不想再理一個你很在乎的人嗎?
我曾經受不了妹妹的一個行為,而無法再跟他說話。
就這樣過了一個月⋯⋯我們之間變得很尷尬。
這支影片把我們所有不滿都說出來解開誤會,
請準備好衛生紙⋯⋯
https://www.facebook.com/VivaNuts.experts
#奢華堅果 #萬歲牌
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/本周新片/
✨對不起我不小心哭了,真的覺得自己很爛。謝謝mad team
https://youtu.be/p-hxsCLF9io
✨待在家快發霉了嗎,對!我家發霉了 !
https://youtu.be/fbP5b-MxKr4
/精選跟妹妹的87事系列/
👩❤️👩妹妹的D槽真的母湯,衣櫃的衣服都會露南半球!到底 ???(ft.子玄)
https://youtu.be/Ai2lgcmxLQU
👩❤️👩野人生活?! 我妹可以徒手抓蟑螂。(ft.子玄)
https://youtu.be/mM6XFAwbXfc
👩❤️👩跟妹妹合體跳舞,挑戰不可能的性感(ft.子玄)
https://youtu.be/nshnR1mgxl4
👩❤️👩我又被整了,整個爆破噴全身是怎樣啦!(ft.子玄)
https://youtu.be/BoE8nHuKXts
/本月前6名熱門影片,快來看!!/
🔥五個女生交換彼此的一天,到底能多香呢?(ft.瑀熙 路路LuLu 語謙 艾瑞絲)
https://youtu.be/134XnDeqRjQ
🔥疫情期間TMD口罩給我戴好,還敢在那邊大小聲什麼啦 ?!
https://youtu.be/NzAknIFBU8U
🔥國外有個房主發現有陌生人在他家隔板住了長達半年,直到冰箱食物不見才發現。
https://youtu.be/TjNBtvUYzyc
🔥這一波疫情大家還能多慘呢!!電話大突襲(ft.阿達 6tan Sandy 子玄)
https://youtu.be/XTLVvNnSPD4
🔥手機大突襲,原來讓女生開心這麼簡單,只要露裸上身就可以了。(ft.蔡哥、語謙、貝莉莓、6tan、子玄)
https://youtu.be/TedLAhnzfYI
🔥辛亥隧道裡租車行的命案故事,親身體驗。史上最恐怖密室逃脫,嚇到快發瘋。(ft.草爺、超老師、子玄)
https://youtu.be/JETFLjRRVZ8
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我有零食你有故事嗎 在 我有酒你有故事嗎- 感情板 - Dcard 的推薦與評價
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