#深夜震撼彈💣💥
抱歉法國,我們再也找不到回去的理由🇫🇷👋🏻
你們都知道,這6年來在法國
姐和喬納酥不管遇到什麼困難,我們都樂觀積極面對
再困難都難不倒、打擊不了我們
但這次,我們真的累了、放棄了
雖然現在在台灣放長假中
原本預計明年年初要回法國繼續進行新的任務
原本這個暑假過了我們還打算正式創立公司
但在前幾天聖馬洛頒布新的法令:「7月開始一人只能在聖馬洛擁有一間Airbnb民宿」
在法令實施前2週才公佈新法令我也不知道是哪招之外
這項法令把我們這6年來的耕耘,完全打散
也就是說我們的4間民宿,必須砍掉只剩兩間
對於把經營民宿當成主業的我們
無疑是個天大的打擊
生氣、難過、失望,當然是有的
不過我和喬納酥在最短的時間內,已經重新調整、擬定新計劃
我們將會保留第一間、第四間(錢來也、搖錢墅)當成民宿
第二間錢滾錢出租學生或一般家庭
第三間錢多多賣掉
至於我們,將不在法國繼續發展
因為我們了解和體驗到在法國對創業者不友善
各種法令和稅制到民間企業公司行號,甚至是人民的觀念想法,都大大增加創業者的負擔和困難,尤其是我們這種有關房地產投資的(有機會再解釋)
法國還是個民主國家嗎?
對我們來說這裡很多事已經沒有公平正義
那些鳥事抱怨的話我很少說出來,因為我連解釋都覺得好麻煩,台灣人也無法想像
限動提到工班的事都是比較重要的事
但其實生活中還有無數個坎,奇奇怪怪的鳥事讓我們疲於奔命
姐和喬納酥這趟回到台灣,我們深深的體會到台灣法國2國的差別
其實我們早就默默的決定,將不會在法國永久居留
我們決定當我們準備好了,我們就會離開,去我們想去的國家
只是這項法令來的又快又急,也沒有任何轉寰或其他的方式可以替代
所以我們找不到回去那繼續發展和努力的理由
我寧願在台灣或其他國家繼續努力
套一句我最近一直跟大牌媽說的一句:「我不要回去再被他們糟蹋」
這句話聽起來很極端很不像姐會說的話
但這句話道盡了我們這6年來的心酸,那些沒有說出口的苦
不過大家不用替我們擔心
因為這個法令只是加速了我們決定
姐和喬納酥一都有在想做其他的投資
我說過,民宿只是投資之一,是我們在那個階段想完成的任務
我們還有很多事想做,還有很多計畫
所以我們對未來本來就是一直保持變動的態度
一個路被封了,我們還有別條路可走
我們努力打好底,就是為了讓自己有更多選擇權
聖馬洛的新政策讓我們氣歸氣
但我們心裡,其實有種如釋重負的感覺
我們將會在台灣發展,也可能會去其他國家
一切重整計畫中
就算要重頭來過
我們也不會感到害怕
在法這六年沒賺到什麼大錢
但心臟倒是被磨練的很強
我們很好,你們別擔心
上帝關了一扇門,也會幫你開一道窗
老娘我不信上帝啦~
但我相信天無絕人之路
命運都是自己選擇
路都是自己走出來的
姐和喬納酥,會繼續努力💪🏻
#想不到這2年沒被疫情打倒
#卻被一項法令給打趴
#其實我們也可以在法國做其他的事_但我們不要了
#我們沒有一定要在那創業的理由
#人生再度急轉彎
#這消息姐沒跟太多親友說
#我的朋友大概會跟你們一樣嚇屬😂
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,還是一起重訓去🏋️♀️ ------------------------------- 影片中運動服飾/營養品 ✨ 運動背心 http://tidd.ly/4eb8a45d ✨ 運動緊身褲 http://tidd.ly/edae5278 【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE ----------...
我的朋友大概會跟你們一樣嚇屬 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
還是一起重訓去🏋️♀️
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原文字幕
我們今天要討論的是有氧的話題
靠有氧去製造你的熱量赤字
真的有想像中的那麼容易嗎
嗨大家好 我是ashlee
今天這集影片是減脂系列的第4集
我們今天要討論的是有氧的話題
之前的影有提到過減脂的必要條件
是要製造熱量赤字
那熱量赤字你可以從飲食的部分去調整
靠著降低你總體的熱量去達到你的熱量赤字
或是另外一個方法
就是你可以透過有氧去增加你身體的消耗
但是單靠有氧去達到你設定的熱量赤字
真的有這麼簡單嗎
再看下去以前別忘了
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在討論如何安排減脂期間的有氧運動之前呢
你需要先知道如何估算
有氧運動所能消耗的熱量
這個時候你需要先知道你的體重
你選擇有氧的類型
也就是有氧的強度
以及你持續的時間
在這邊呢
我們會用之前影片提過的強度單位
來當做一個衡量的標準
接下來就進入到大家最關心的話題
有氧到底可以帶來多少的消耗
我們以10分鐘為單位
如果你每磅體重也就是0.45公斤的體重
你做輕強度有氧RPE會落在2~4之間
大約會消耗0.2大卡每10分鐘
0.2大卡
你沒有聽錯
那中強度的有氧也就是rpe落在5~7呢
大約會消耗0.45大卡
接著強度有氧
RPE落在8-10 大約會消耗0.7大卡
聽起來你可能覺得無感
不知道我在說什麼
沒有關係
我們就實際來算一下
如果以一個50公斤
110磅的體重為例呢
他執行中度的有氧
以每10分鐘會消耗0.45×110
就是他體重的磅數等於495大卡
所以如果他持續30分鐘的有氧
總消耗量會是49.5×3=148.5大卡
是不是少得很可憐
你這邊跑30分鐘
然後你消耗的熱量還不到150大卡
150大卡幹嘛
就大概一根香蕉
對我們這邊再附上相同的體重
和時間以內不同強度所消耗的能量比較
那根據這些表格呢相對的有氧強度越高
在同樣的時間內可以消耗的熱量當然是越多
後燃的效果也比輕度有氧來的高出許多
不過這邊大家要注意
強度越高的有氧運動
你所能持續的時間就比較低
還有受傷的風險也相對的提高
必須依照你自己可以承受的範圍
去調整你的強度
千萬不要操之過急
受傷反而影響了你減脂的進度
當然還有有氧的實際消耗會受到其他因素的影響
以上提供的公式就是一個相對精準的算法
還是要依照你自己的體重
跟你的身體組成比例去計算
那剛剛開場提到的靠有氧去製造你的熱量赤字
真的有想像中的那麼容易嗎
我們就來算一下
依照剛剛計算的方式
如果你要達到合理的減脂目標
我們之前減脂第1集有提過
可以點影片的上方去看
如果要達到合理的減脂目標
也就是你每周需要掉體重的0.5~1%的重量
以我50公斤為例的話
合理的範圍就是
你每周需要減去0.25~0.5公斤的體重
相當於你每周需要製造
也就是你每周需要安排5~11個小時的中度有氧
多到嚇人
我有聽錯嗎
5~11個小時
但是在這邊要提醒
根據研究顯示過多的有氧會影響肌肉的生長
以及力量的表現
因此不建議做這麼多的有氧
所以我們到底該如何安排我們的有氧呢
如果你今天的目的是減脂
那建議還是把你的功夫下在飲食上面
而且阻力訓練也會是一個優於有氧的辦法
主要原因是因為阻力訓練相較於有氧運動
它可以更維持你的肌肉量
過多的有氧運動會影響你的肌肉生長
以及降低你的力量表現
除非你本身是耐力型的運動員
職業上的需求
不然建議每周的有氧數量
就在你重量訓練的一半就好
假設我一周訓練4次
每次90分鐘
那也就是我們每個星期
會花6個小時做重量訓練
我的有氧安排就安排在6個小時的一半
三個小時以內會是一個比較好的選擇
也建議選一些對關節負荷比較少的運動
像是滑步機這類的有氧機
我們也要避免過度的有氧導致肌肉酸痛
然後影響到你接下來的訓練
此外如果體重過重的朋友們
也建議你們先詢問過醫師
你適合的運動再下去做安排
那現在呢
我們就來實際地為這位虛擬人物安排一下
他的有氧計劃
以剛剛的例子為例
它一周訓練6個小時
建議最多有氧不要超過三個小時
HIT的部分建議一周
所以這邊我會為他安排一個
中強度有氧一個小時一週
那剩下呢其餘就是都給低強度的有氧
會這樣子安排呢
主要是避免過多的有氧影響他的訓練表現
還可以達到相當程度的熱量赤字
也建議你們在安排的時候
盡量選擇自己喜歡的有氧
你才可以持之以恆
懷疑人生的動作
好不想做
把這個動作拍在
深蹲跟硬舉後面是不是太殘忍了
我們剛才已經做完深蹲跟硬舉完了
而且深蹲是練力量6下
硬舉15下
這誰排的菜單啊
剛有提到的HITT是什麼呢
這是什麼東西呢
高強度間歇運動
它指的就是在一個時間段內
你全力的沖刺完成動作
接著休息
這樣算一個循環
那你要完成好幾個循環之後呢
就算一個完整的HIIT
那常見的安排方式
可以依照你的訓練方式
你的時間跟你的強度去做安排
那一種我自己很常用的是選擇一個有氧器材
這樣算一個循環
我通常會跑好幾個循環
然後總共時長
這是一種我自己常排的方式
那個已經在放空了
那這邊再分享一個比較常見的徒手方式
你可以選擇幾個動作
然後去安排這些動作
在最短的時間不休息的情況下去完成
算是一個循環
當然你要不徒手也是可以你可以拿重量
但是請務必要衡量你自己的自身能力
不要你的肌力還沒有足夠支撐那樣的重量
然後就用高強度的間歇有氧這樣操死自己
這樣非常危險 容易受傷
我這邊舉個例子
你可以持續動作30秒
然後休息30秒
或者是你可以持續動作45秒休息15秒
甚至在硬一點的你可以持續動作20秒
只休息10秒算一個循環
這樣子連續下去
那他這樣子的模式去執行
直到你安排一系列的動作全部都完成的話
才算是你完成了一個HIIT的訓練
那循環之間的休息時間可以長一點
大約1~2分鐘
依照你自身的能力去衡量
那休息1~2分鐘之後再做下一個循環
可以持續2到30分鐘
那我們這邊舉一個例子
如果以3030秒為例
你可以設置比如說4個動作
比如說
那就是你做完30秒的波比跳 休息30秒
馬上做弓箭步交叉跳30秒 休息30秒
馬上做30秒深蹲跳 休息30秒
馬上做開合跳30秒 休息30秒
這樣算是一個循環
講到口都乾了
這就是我今天大概分享的減脂
再安排有氧的部分
但是在這個部分我必須要跟大家講一下
我自己的現況
我當時減脂系列的第1集影片的時候
我有提到說我為自己安排
每週120分鐘的中強度有氧
再搭配上一個HIIT現在減脂期
已經到了第3週的時間
我必須要在這邊很誠實的跟大家講
我的有氧並沒有做完
我發覺我沒那麼多時間
就可能是我本身就是太
太討厭有氧 太抗拒有氧
我就覺得我每天在健身房已經訓練了一兩個小時
我接著還要在那邊耗個好幾十分鐘
我就非常的不想做
所以呢我解決的辦法是我寧可少吃一點
我也不要就花時間上有氧
真的很不喜歡做這件事情
那我說的少吃一點
不是說我現在就是吃一點點
我今天吃很少
所以我在減脂
然後我不有氧 所以我要吃很少
我不是這樣子的
我是很相對精準的去計算說
我今天少跑了多少有氧
那我少消耗了多少熱量
所以我就要少吃這些熱量
我是這樣子的方式去安排
好
那聽到今天這樣子呢
相信你應該可以知道
有氧到底可以消耗多少熱量
跟怎麼樣安排適合你自己的有氧時間
以及強度還有方式
如果你跟我一樣不喜歡有氧的話
也歡迎你去看之前或是之後的減脂影片
然後去為你自己的飲食做一些熱量上面的調整
如果你想要繼續看
想要繼續追下去
想要知道一些減脂的觀念
以及教你如何安排
還有看我減脂的成果的話
忘了按下訂閱
然後謝謝妳看到現在我們下次見
Peace
#有氧 #28天減脂計畫 #神力女超人
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原文字幕
我現在跟家人在沖繩
大家好 我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天邀請到
我是好野人
你慢半拍
我現在呢跟家人在沖繩
所以你可以看到後面美美的海景
第一次在海邊拍這個感覺是蠻享受的
今天為什麼邀請到好野人
我家怎麼默默多了一個youtuber
大概兩年前他跟我說他要開始做Youtuber
是他的副業
然後可能跟他分享一些我的經驗
我以為他就是做一兩次就會放棄
就沒想到默默做到現在
今天呢你們有看到桌上這些飲料
我先說這完全不是業配
這是我昨天自己在這邊的超市買的
我們昨天在逛永旺超市
然後我們不是分頭走嗎
他是Protein Milk
而且是零脂肪
所以我就把它四個口味都買來
My protein的乳清
因為我旅遊都一定會
攜帶這種小包的
然後想說來評比一下
我們其實雖然是家人
可是我們就可能都自己做自己的事情
然後又沒有住在一起
不像大家想像中這麼熟
所以我等下問你一些問題
可能會讓別人覺得很見外
就算有在健身沒有很認真在練
但是有去健身房這樣子
所以今天就是乳清初體驗
這邊有巧克力的嘛
我MyProtein有帶草莓跟巧克力
然後像我們出來旅遊的時候啊
因為搖搖杯他就是很佔空間
所以呢我就會去買一個寶特瓶
然後用像紙的東西把他這樣子弄著
從來沒有喝過乳清
因為我們剛才選的這個是天然巧克力
但是我猜應該是它的香料用的就是比較天然的
然後味道都會比較淡
那是好喝的嗎
那還不錯
因為我以為你會嚇到
完全沒有
想吃什麼就吃什麼
比如說中餐
有時候開心就買麥當勞
真的很欠打
完全沒有在控制飲食
周遭朋友都會說你真的有去健身房嗎
因為現在這個年紀已經快35了
不健身你也知道它代謝會變慢
就怕會被人家罵
胖子大叔
看到我的身材
就是選擇
就是健身體態很好的人
他們維持是很辛苦的
而且我也大概知道飲食控制很重要
剛剛我們喝巧克力嗎
那我們現在來喝看看Zavas
因為上面他寫日文
我實在是看不懂
先來看一下它的營養素
他這一瓶是200ml
然後他有15克蛋白質
然後零脂肪
碳水有10.5
Myprotein這個很接近
Myprotein一包是18克蛋白質
1.8的脂肪
然後碳水就低了
那我們就來喝看看這個巧克力的
味道好像喔
我猜這個會比較好喝
因為他有10.5的碳水
而且他好像比較甜一點
好像是Myprotein的加糖
加糖版
那無糖
這是微糖
對就比較甜的保久乳
這個我覺得它就像是真的保久乳
我會有一種巧克力牛奶的那種調味
可是乳清不會乳清比較淡
而且我們剛才選的是天然巧克力
然後剛剛有講到
他們的天然真的就是蠻天然
他們的這一款
比他們其他的巧克力系列還要再淡一點
再不甜一點
真的好喝
而且我猜他應該是加代糖
你說你平常有有在練
大概一個小時的時間
我的步驟是我通常去
會先跑步個20分鐘
怎樣的有氧
跑3000公尺
快速的大概時速八公里這樣子
然後跑完之後也我就把他當熱身
熱身完之後可能當天去就看心情
比如說做做胸推
或是拉拉那種
他們大概通常就做個3到5組這樣子
對一次10下
那我這邊給你的建議會是
你應該把你的有氧
排在你的訓練以後再做
因為你如果在訓練前就做這麼高強度的有氧
他會讓你的體力都已經消耗了
你那時候已經很累
你可能做臥推做胸推的時候
你的訓練效果表現就不會這麼好
那我會建議你可以在訓練以前
先做個大概五分鐘的有氧
大概中強度就可以
主要是讓你的肌肉比較
不容易在訓練的時候受傷
然後你再做那些主訓練
然後做完主訓練
如果你真的喜歡有氧
你再去安排那種比較高強度的有氧
因為跑完步流汗很爽啊
心情很好
可以維持可以把它放在最後
我們再來喝一瓶
無果汁這個
檸檬嗎 不可能
我猜香蕉
好 沒關係 就喝喝看就知道
不要浪費吸管
環保
這也很好喝耶
好像韓國的香蕉牛奶味道
欸這樣很厲害欸
他做的都蠻好喝的
而且這樣有15克蛋白質
這一個多少錢
我不知道這不是你買的嗎
我忘記好像類似150幾日幣
跟乳清一包這種
這種包裝的差不多價錢
你剛剛說你有在練胸推跟拉背
真的蠻看心情的
因為像我們這個年紀
你肚子要消很難嘛
所以一般人給的觀念
我們周遭朋友都說你至少胸練大一點
我這樣腹部看起來肚子肉
就不會那麼多 視覺嘛
你知道練肩把肩膀練寬
會讓你腹部看起來比較窄小
肩膀可以練寬嗎
不是骨架
你看我肩膀
這就是練的
你摸看看
是覺得很沒有存在感
所以你現在的狀態就是你去健身房你就是看心情
然後想做哪一台就做
兩三個
就先急速跑完20分鐘
然後做兩三個
這樣子我覺得可能可以再調整一下
我會建議你應該比較有系統化的規劃
你今天去健身房你要知道你自己要做什麼
對這樣會比較有目的性的
然後效果也會比較好
你還可以加入像肩
然後背的訓練也可以做多一點
因為其實背有很多肌群
對還有臀部啊
你可以先安排好
比如說你這8週這12週的課表
你禮拜一練什麼
你一周練三天的話
然後禮拜三練什麼
禮拜五練什麼
你去健身房就會知道自己要幹嘛
如果你不知道怎麼安排這種系統化的訓練
上面有變身計劃
神力女超人你可以在上面
購買我的菜單
系統化讓你一步一步朝向你的目標
哥哥可以不用錢或折扣嘛
沒有我可以開折扣碼給你
你猜這是什麼
這應該原味吧
好像香草也很好喝欸
我不知道我嘴巴都還是香蕉的味道
主要是健康吧
對阿跟體態不要太扯這樣
你會想要變成很壯就是那種小鮮肉的身材
但是知道那個東西不是
檯面上看起來那麼簡單的
當然你說會不會想要身體好身材好看
我覺得可能這個代價對我來講
不是那麼優先
我可能會把時間做一點別的更想做的事
那現在喝第四罐
深藍色的
說不上來也是很特別的味
這應該原味吧
說不上來
蠻噁的
他也不到難喝
有點鹹欸
我覺得這個應該就真的是原味
感覺可以入菜
煮成鹹的火鍋之類的
這個這罐
如果他也一起加入評比咧
比較健康
你今天如果要for喝身體健康的話
對但是選這個可能也有加糖
但是他加的不是糖他加的是代糖
就算是甜味劑吧
但是你身體就不會有那些糖
帶給你的負擔或者是熱量
對我來講因為這不是手搖飲料
你就不是for爽的
那如果你因為摻雜一些
養生跟健康才會去喝這個
聽你這樣講平常生活形態不同
我們對於爽的定義很不一樣
他說這種飲料不是手搖飲料
沒辦法帶成造成爽度
我在減脂的時候給我一瓶這個
我就會覺得超級小確幸
就是yeah我等一下訓練完
然後補充蛋白質的東西
我覺得這對我來說是爽
然後手搖杯完全就不會在我的
人生選擇範圍裡
你剛才說你健身的目的是想要健康
但你不會覺得既然你都要去健身房
然後你都要吃東西
可以讓你訓練效果變得更好
更健康,肌肉長更多
代謝變更快
今天這樣聽你這樣講
反正時間都要花
那是不是應該更有成效
因為這個東西台灣買不到
如果以乳清來說
你會願意花錢買這種東西嗎
那一包多少
這個因為它是試用包比較貴
我記得大包的很便宜
MyProtein應該算是現在所有仿間
市面上最便宜的乳清
算下來一杯可能
22克到30克蛋白質
應該台幣30到50吧
那不會很貴
就手搖杯的價錢
所以你會願意買嗎
也不是說喝了長肌肉還是要練
但是你今天如果一個兩個人都有在練
然後練的強度什麼都一樣
可是一個有再補充蛋白質
不管是從乳清還是從食物
那另外一個人就是吃麥當勞什麼什麼
他們兩個身材一陣子之後就會長不一樣
因為謠言吧
總覺得好像你沒運動
就喝這個東西之後會變下垂
有點像什麼健身的人
練健身參加選美的
不是有一些後來沒有練就歪掉肉垂掉
我沒有說阿諾
然後還有一種說法是你沒有在運動
你喝這個就是浪費
那這種東西對我們來講又不是好喝的飲料
超謠言的
因為乳清呢跟像這飲料
它裡面主要成分就是蛋白質
蛋白質是不管你今天有在運動或沒有在運動
都是一個人體必需的營養素
不管你是用這一種東西來補充
還是用乳清
或是你用蛋 魚肉啊
都是一個營養的來源
所以你意思說其實沒運動也可以喝
你有沒有覺得有運動的人
就是身體肌肉量比較高的
看起來體態上比較年輕
因為它比較像我們年輕一點的時候的樣子
蛋白質還有很大好處是
它會增加你的
所以或許你常把你的飲食加入
這些蛋白質高的東西
也不一定我猜啦
因為我發現我年紀大了之後
有時候以前便當吃一個一定就夠
現在都想要吃一個半
就吃完一個便當就覺得還有點餓
但是那個飢餓感是可以忍的
但如果你會覺得再吃飯你會很爽
有時候會吃 有時候不會
最後我想你跟大家講一下
你的頻道裡面在拍什麼
我的頻道我頻道主要是一些
那最近是因為搬到青埔去住
所以我就對那一區有研究
然後就有拍一些
相關系列的房產的一些小知識啊
或者說青埔那邊地區的一些發展
那如果我想要看房產投資
我覺得有一兩支
可能有一點皮毛啦
但是你說像專家講的那種
那麼的深入可能不至於
買房賣房這種
社會上的氣氛跟你你覺得好不好
那是蠻個人主觀
大家都有興趣歡迎過去那邊看
如果大家想看什麼
我跟好野人的再度合體拍的影片系列
或是你想要看什麼內容
都歡迎在下面留言給我
那我們今天還有很多行程嘛
所以影片就到這邊了
我們下次見
Peace 拜拜
#佛系健身#沖繩#好野人
我的朋友大概會跟你們一樣嚇屬 在 ClumsyCynthia 黃可樂 Youtube 的最佳解答
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我的皮膚跟我這個人一樣
都屬於超級敏感型的那種(嗯?
加上我的作息很不正常
所以皮膚僅存的優良細胞大概都被我嚇跑了haha
-
這次GLAMGLOW這個#莓果優格青春面膜
我真的是hen喜歡
通常我會在晚上睡前或剪片時敷個10分鐘左右
再用清水洗掉
-
用一陣子下來覺得敏感狀況有改善
而且細紋有變淡、臉的光澤度也提升
因為裡面除了莓果成份可以補充肌膚能量外
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我的朋友大概會跟你們一樣嚇屬 在 [心得] 談價攻防戰- 看板home-sale 的推薦與評價
文長
前幾天斡旋跟屋主談價,最後成交了一間房子,
事後想想那晚的攻防,覺得有趣,很考驗人性,我也學到很多,忍不住想跟大家分享一下。
先說,沒有對房仲不敬的意思,每個人都有立場,屋主想抬價,我們想壓低成本,房仲想拉價賺服務費,無可後非,純粹覺得過程很有趣。
以下提到的價格都是舉例非實際,方便說明,如有雷同,純屬巧合。
簡單說明一下狀況,我與老婆喜歡某預售案(已完售),先前在591上找到當中的兩戶在賣轉單,剛看到打去問,都已經有人談,也很快被買走。當我們覺得沒機會時,老婆打電話給某房仲,想了解週邊有沒有類似案子,房仲表示剛好有一間我們想要的案子剛釋出,還沒上架的,開價1000,預計800可能有機會談。我們算了一下覺得單坪價低於區域的新預售案行情,總價低,就趕快約了房仲下斡。下斡時,房仲告知,其實800屋主是不可能賣的,他要850,只能說努力看看,而且屋主給兩家房仲賣,聽說另一家房仲也有客戶準備下斡。
由於區域好,單價甜,如果800買到也是划算的,我就想說出800好了,不過老婆說,出780就好了,雖然房仲也說800都不太可能了,780機會真的太小了,你們可以看看之前釋出的同社區案子,這個屋主真的是出最便宜了(確實如此),沒談成之後上架競爭者就很多了,之前相同案子都是兩三天就賣掉。不過最後老婆還是堅持出780就好。
下斡旋隔天,房仲打來表示屋主是很想留這個房子,只是急缺資金,現在想在去銀行看能不能借款,如果能籌措到資金就不賣了。所以可能要隔幾天才能確認是否出售。
隔了兩天打來說屋主確定出售了,只是我們出的價太低,能否加15萬,然後差額就由他們服務費折讓去達成交易。沒想到老婆這時竟然就斬釘截鐵的跟房仲說,780就是我的預算,不打算再加價了。房仲就說,這樣真的不太可能成,還是你們今晚或明晚有沒有空,我們約屋主出來談談看有沒有轉機?
於是就有了接下來的談價。
現場有我方房仲,店長,共同開發方的店長,屋主方的負責房仲。
一開始我方房仲還是先跟我們溝通,如電話說的,780真的不太可能,我們也折讓服務費了,您至少先以800讓我們試試看,也許有那麼一絲機會啦!另外一間房仲也有客戶排隊要出價了。
老婆:還是想要你們用780去試試看
於是他們表示還是尊重我們的決定就去跟屋主方談了。約莫過了二十分鐘,賣房開發房仲進來告知:屋主本來一直堅持要850的,上一組出到820他還不賣,不過經過上一組這樣談過,現在屋主終於願意降價到820,一次降這麼多真的是難得有機會,不然我們各退一步,你們出800,其他部分我們服務費可以少賺讓你們成。
老婆:我預算真的只有這樣,買轉讓資金需求那麼大,我們也要很努力籌錢甚至賣股票才有這筆錢,所以還是沒有要加價。
房仲:您們要確定喔,是尊重您們的決定,但我現在出去跟屋主報告,很可能就一翻兩瞪眼,屋主可能就是直接走人不談囉
老婆:沒關係你去跟屋主說吧
10多分鐘後
房仲:跟您報告,我們好不容易跟屋主溝通後他願意最後再退10萬,這樣我們各退一步就成了,您們加10萬,790就成交了。
老婆:其實這房子不是我首選坐向,以後對面可能被別的房子擋到,我們是投資不是自住,沒有一定要,就還是780吧。
房仲:(拿起計算機)您看這個單價800扣車位200除與坪數,您看才這個價,地點又那麼好,您可以去看附近地點更差的案子都比這個貴3-4萬了,如果為了10萬沒有成,真的馬上就變成別人的了內。
老婆:我記得屋主車位價是170啊,你算200欸,這樣單價沒算對喔,會灌水
房仲:現在這一區車位價行情不可能有不到200了
老婆:要算價差本來就要用他的買價阿,其實這間是我老公很愛我才來的,780就是他在我心中的價值,而且我們籌措這資金也是很緊繃了。不會追加
房仲:這個沒買到真的很可惜啦,已經有另一家房仲在排隊下斡了喔,而且剛剛有聽說屋主朋友有跟屋主說很喜歡,如果沒有賣掉想要買了,你們要不要把握這個難得的機會。我保守估計,成屋就算馬上每坪加5萬出售也是沒問題的
房仲2:我可以跟您說,我現在出去報告屋主,您沒要加價,絕對超過5成機會就吹了
房仲3:10萬其實請長輩幫一下就有了,不然我可以介紹系統櫃師傅,讓您裝潢省下20萬
老婆:其實我的底線是要買臨路的房子,這間沒有臨路,如果不是看我老公喜歡,我是不會買的
房仲:屋主都很有誠意突破了自己的下限,你們完全不加價,屋主完全沒有台階下欸
房仲2:不然多少加個5萬或1萬
老婆:1萬可以啦
房仲2:嘆氣(攤手)
我:其實我自己很喜歡啦,也勸太太不要為了一點錢沒買到,但是買房子是要開心啦,如果她因為加價買到卻不開心,那就沒有意義了
房仲:那我最後再跟您確定一次,780不再加價,我要去報告屋主囉,沒有買到很快會被別人買走喔,真的很可惜啦
我:我有被拒絕的心裡準備了,就這個價吧。
經過10分鐘,我們就以完全沒加價的780買到了房子。(以上敘述是比較精簡,實際上大概談了2小時,5個房仲,輪流說服,中間也有讓我們私下討論,必須說當時的我怕極了,也勸老婆說,幹嘛把話說死(還有點生氣),搞不好我們差五萬十萬沒買到不是很可惜嗎?老婆只一直跟我說,不要加價。)
好幾次忍住不加價,房仲出去找屋主時,我都覺得我要買不到了,直到真的買到,回頭想想才發現還好當時老婆踩著煞車。
談完價回家的路上,我們討論起剛剛的情況,
老婆說,跟你說,我來之前就覺得已經成了啦,屋主是急售,房仲都叫我們準備如果‘‘萬一’’談成了要帶的東西過去,成了馬上請代書處理。不要覺得加五萬十萬很少,每分錢都是我們的成本,也是要辛苦工作賺的。不過中途也差點要被說服加價,還好有忍住。
只能說當下我對老婆的景仰猶如滔滔江水連綿不絕又猶如黃河氾濫一發不可收拾(謎之聲:尼自己太天真了)
隔天當我在客廳沙發竊喜我們沒加價就買到喜歡的房子時,老婆忽然嘖的一聲。
我:怎麼了
老婆:一直想說談判我們贏了,但是其實可能一開始就輸了
我:蛤?
老婆:一開始房仲說有這間房時,就給我定錨800可能可以談了阿,我也輸了一著,就從800附近去出,搞不好更低就能買到啦。
只能說,社會在跑,精明要有,我還有得學xD
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