確定要搬家後,
我和朴先最擔心的其實是兩小朴適應的問題。
我自己在小四時當過轉學生,
知道要渡過融入新環境的陣痛期並不容易。
射手座的弟弟個性比較我行我素,不太在意別人反應,
遇到有趣的人和事情會主懂搭話,
稍微可以寬心一點。
哥哥個性拘謹慢熟又有點害羞,
受周圍的朋友影響大,打從我們告訴他要搬家時,
他就在抗拒,其實讓我們蠻擔心的。
果然,每天去學校上課的弟弟無痛接軌,很快就適應。
哥哥遠距教學兩週後才開始登校上課,
第一天去學校的路上,他面色凝重,
為了安撫哥哥牽起他的小手,竟然被一把放開:
「媽媽!別人看到,我會不好意思啦!」
「你書包那麼重,媽媽幫你拿?」
「不用!我要自己揹,還有明天我和弟弟自己走路來上學,你不用陪我們。」
雖然我有點失落,但看著想要獨立的兒子感覺也不錯。
那天下課回來後,哥哥笑顏逐開,
「媽媽!班上好多同學跟我們住同個社區,我還和跟上學期的班長邊聊天邊走回家喔!」
接下來,每天放學他都跟同學一起在社區的羽毛球場玩,連弟弟都加入⋯
某天,哥哥慎重地告訴我:「媽媽!我們下週二要選這學期的班長,我想要試試看!」
韓國小學三年級會選班長(會長),想要選的小朋友要發表自己的政見,明知道剛來的小朴仔在班上的知名度很低,當選機率不高,但看著他躍躍欲試的勇氣還是鼓勵他好好準備並給了建議:
「哥哥,既然大家對你不熟,就想想如何把這當成選班長的動機,直接表現出來呢?」
他點點頭,自己去準備⋯
班長選舉當天,
哥哥興奮地回來:「媽媽!我當選班長了。」
我愣了一下:「真的假的,你們班有幾個人出來選啊?」(🤔心想是不是同學都棄權呢?)
「25名中有12名出來選,結果我最高票。」
我還是很疑惑:「那你發表時,說了什麼讓大家把票投給你呢?」
小朴仔靦腆地笑:「大概就是⋯我想要藉著當班長的機會,讓同學們更認識我,也會特別積極地認識大家,幫助同學,當大家的手和腳!」
最後一句笑翻我了,這麼有政治意圖的話會從不善表達的哥哥嘴裡出現,真是太不可思議了!
任重而道遠,希望他會實踐他的諾言,雖然我懷疑😓
改變,是人生公式中的變數轉軸,
可能是正,也可能是負。
希望我們都能好好把握每個轉換的契機讓更好的事情發生。🌹
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅歐馬克,也在其Youtube影片中提到,關於人生應該怎麼活的大道理 中聽的可能不是我們該聽的 我們不用持續地吸收和分享自己已經深信的格言 那很像不斷地在為自己催眠和洗腦 也許不中聽的才是我們該聽進去的 就是因為我們缺乏,所以那些話顯得特別刺耳 但其實那正是我們所需要的 覺得努力很重要的人,應該要聽進去放鬆的道理 覺得放鬆很重要的人,應...
我行我素意思 在 蕪菁雜誌 Facebook 的精選貼文
日前,專研認知戰的沈伯洋教授,發表了一份新的研究報告,成果顯示「認為『藍綠都很爛』的人最容易受假資訊影響」
看到這個論點,我的感觸很深。因為我身邊多得是這種開口閉口就是「藍綠一樣爛」的人。我這裡寫的主題倒不是關於沈教授的研究成果,而是關於「藍綠一樣爛」的這類人。
其實「藍綠一樣爛」的深層,是一種「#風險與責任規避」的心態。
這個推論好像扯得有點遠。但其實就是一個普遍存在的人性:#反對比支持簡單得多。
怎麼說呢?「支持」這件事的通常是這樣的:現實社會中的決策過程,往往是起於一團混沌,一路排除掉枝枝蔓蔓,到最後化約成一個選邊站的問題。我支持A,無可避免連帶要反對B。而且支持A是有代價的:我要投入資源去實行A、承擔過程中的風險,並且為A的成敗負起責任。即使我只是個不負管理責任的外圍群眾,也得放感情在A裡面,A不如預期時我也會灰頭土臉,這多多少少也是一種情緒和面子的成本。
但「反對」這件事卻往往是這樣:我反對A,並不代表我就會支持B。更多時候是一種棄權-我反對A,而B臨到我身上時,我會說我只是被動接受而已,我從沒表態支持過B,因此也不對B負責任。
我的感情是冷漠的、與事情的成敗隔離的;如果B傷害到我的利益,我還可以抱怨,把責任歸到那些真正支持B的人頭上-都是那些B陣營的笨蛋害慘我的。我的面子也保住了。
回到沈教授的命題:「認為『藍綠都很爛』的人最容易受假資訊影響」。我認為精確來講,這類人對於一種特定類型的假資訊特別容易照單全收,那就是爆料與陰謀論的「#負面假資訊」。
為什麼呢?其實人都是先決定立場以後,再為立場找佐證。像我就不避諱說自己是個本土保守派色彩的人,也會據此去篩選資訊。我是根本不相信世上有真正的「理性中立」的。愈是愛端出一副「理性中立」架子的人,其實立場就愈深。
那麼,這類人的立場是什麼呢?他們的立場就是我不要選邊站,我要兩邊都反對、各打五十大板;尤其是當家作主掌權的那一邊,我的板子更要打用力一點。
順著這個思路去篩選資訊,當然就會篩出一堆負面資訊了。例如說,看到「蔡英文內線炒作高端股票」這種農場假資訊,我就會心地想:「啊哈,我就知道這裡面有貓膩!蔡英文一定在做什麼偷偷摸摸見不得人的事,我找到罵她的理由了!」
這類人還真不見得就是國民黨的支持者。就在吸收這種假資訊的同時,我還可以義正辭嚴地大罵國民黨的真.AZ特攻隊。反正我就是討厭民進黨,但國民黨在我眼中也是一群笨蛋。藍綠就是一樣爛,誰來當家都是來搞砸的、來剝削我們的。
但,這種反對一切的心態,是很虛無的。這個世界,是由那些支持一個選項,並為此投入成本、承擔風險、負責後果的人來推進的。世界不會因為那些反對一切,然後又不知道自己要什麼的人而改變。
這種「風險與責任規避」的心態,會進一步變成「#柿子挑軟的吃」的心態。
什麼意思呢?就是我罵他,他會理我、會遷就我,或至少給我面子。那我當然天天打沙包,何樂而不為呢?如果他出了差錯,我罵他是應該,而且要毫不留情地罵,來顯示自己特別地正直無私。即使他做對了事,我也不肯褒美他,這樣會顯得我好像在阿諛奉承,太沒格調了。
相對來講,另一邊根本就不理我,怎麼罵他也我行我素、只照顧自己的鐵桿子粉絲。那我罵他根本是自討沒趣,何必多此一舉呢?甚至偶爾他對我釋出點善意,我還會特別給他credit,顯示我這個人超越藍綠大公無私呢!(我可沒有說某個社運團體喔)
但長久下來,就會形成一種扭曲的獎懲機制:真正在做事的、會回應民眾的批評的一方,被視為軟弱可欺的沙包、聲量提款機,誰打他都能得分。而不幹實事、不回應民眾觀感,還會發動鐵桿粉絲反洗批評者的一方,卻被視為難啃而看起來很硬。
這種風氣發展到極點,就會變成誰來當家誰沙包,動輒得咎之下造成國政的癱瘓。而失去耐性的普羅大眾就會自暴自棄,把那個「看起來很硬、很與眾不同」的極端主義小丑請上神壇,然後跟著他一邊跳舞一邊下地獄。
威瑪共和國就是這樣癱瘓的,而納粹也是這樣上台的。而中共認知戰的長遠目標,也是要透過這種虛無的不信任,來癱瘓台灣社會,讓失去耐性的台灣人走上自我毀滅的道路。
用民主原則對待百姓,連打不打疫苗、打哪牌的疫苗、領不領五倍券,都要充份尊重個人意志的執政黨,整天被罵做「綠共」;而某個低配毛澤東、「我講話就這樣,高興不高興隨便你」的高腰褲惡棍,儼然被當做民主之神拿來拜。還有什麼比這個更矛盾、更虛無、更可笑的?
如果這傢伙最後入主總統府,也必然是台灣社會的虛無主義極體作祟的緣故。
以前我會覺得「要做永遠的反對黨」是很帥的一句話,但現在我反而覺得這句話大有問題。因為會講這種看似很帥很有格調的話的人,其實多半是劉仲敬形容的:「現在的民主理論很容易鼓勵出這樣一種人,對於朋友和保護人是無比苛求,對於敵人好像是他應該就是那樣的。」
即便沒有人是完美的,不同陣營之間,仍然有路線、親疏、敵我、善惡的區別。「你一定要確保你給那些幫助你的人的待遇,要比那些不理你的人的待遇要好,同時要保證你對那些不理你的人的待遇,要比那些打擊你、反對你的人的待遇要好。如果你把這個順序弄顛倒了,那就變成永遠是對你最好的人什麼都錯、那些做你敵人的人好像是什麼都對一樣。」
這是最基本、最簡單的社會博弈原則。
或曰:「以德報怨,何如?」子曰:「何以報德?以直報怨,以德報德。」
這種「藍綠一樣爛」的人,看似一碗水端平,實則柿子挑軟的吃的人,說穿了就是鄉愿。#鄉愿,德之賊也,是政治德性墮落之始,也是縱容投機惡徒掌控整個社會的溫床。
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08/13-08/15 星座運勢丨週末天象起伏巨大~
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想知道週末在愛情運、工作運、財運、運勢需加強戒備榜單中,你的星座在哪個榜單中進入前三名?
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週末星座第一名、第二名是誰?👇
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整體天象:
這個週末,天象起伏巨大,生活的各個層面,好事壞事交錯出現,心情恐怕劇烈起伏,像洗三溫暖一樣,十二星座都要多加注意!這個週末積極往戶外走走,借助大海與山林的力量,來轉化釋放情緒。去運動大流汗,或好好泡個熱水澡都有很大的幫助。
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好的天象方面,星期五、六,月亮與木星三分相,與太陽六分互助相,帶來樂觀正向的能量,同時與正能量的朋友互相取暖,互相協助,或許是愉快的聚會,或許是職場上的互相幫忙,或許是投資方面的利多,星期五六心情明顯的較為輕快。受到加持的星座,包括天秤座、水瓶座、雙子座、獅子座。
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星期天,月亮與海王星三合,就像菩薩的悲慈與救贖降臨,一切化危為安,心情也逐漸寧定。
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在激烈的天象方面,星期六、日開始,月亮會分別與冥王星、土星有連續緊張相位,會帶來精神壓力與憂鬱的感覺,內心的不安化為強烈的控制欲,求之不得,轉為情緒勒索,不願順從造成強烈的抵抗,愈是親近的人愈要留意。特別受到影響的包括:天蠍座、水瓶座、金牛座、獅子座。
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♈牡羊座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財富運💰💰💰💲💲
幸運色:土黃色,幸運數字:8
今日短評:伴侶合夥的運氣很好,感覺到被愛被照顧,小心朋友圈的風波
整體運分析:
星期五與另外一半或合夥人關係和睦,對方體貼溫柔,盡量配合你的需求,工作事業上,有人給你撐腰,戀愛方面也打得火熱。財運方面,投資理財的運氣不錯。星期六、星期日,家人或是朋友圈,也許會有一些情感的糾葛、財務上的危機把你捲入其中,要多加注意。
♉金牛座
整體運⭐️⭐️☆☆☆ 愛情人際運❤️❤️🤍🤍🤍
事業財富運💰💰💲💲💲
幸運色:薄荷綠色,幸運數字:9
今日短評:職場中談笑風生,輕鬆搞定工作,週末家人伴侶情緒太緊張,自己去放鬆一下
整體運分析:
週五職場順利,人際關係輕鬆愉快,互相支持,輕鬆的完成工作。週六週日,人際關係拉警報,可能是伴侶合夥太過強勢,可能是家人掌控性太強,帶給你很大的壓力,而你也不是省油的燈,可能會帶來蠻大的衝突。自己安排活動,出去走走,遠離負能量的人。財務方面,可能有很大的震盪,投資理財方面要注意。
♊雙子座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️
事業財富運💰💰💰💰💰
幸運色:橘紅色,幸運數字:2
今日短評:週五生活愉快,戀愛甜蜜,週末為了生活上的瑣事煩心,也要注意身體健康
整體運分析:
星期五非常的愉快,跟戀人你儂我儂,互訴衷曲,單身的雙子,觀察哪個人一直藉故找你聊天,就是對你有意思!星期六星期日,注意兩件事,一是為了生活上的瑣事,感覺到煩心,跟家人鬧不愉快。二是要注意健康狀況,週末要讓自己好好休息一下。財運方面,精準的眼光會為你帶來利多。
♋巨蟹座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財富運💰💰💰💰💲
幸運色:綠色,幸運數字:6
今日短評:週五跟家人開心的相處,而且有好事發生!週六週日注意戀愛與小孩
整體運分析:
星期五家運很好,感覺到很幸福,跟家人的互動相處和諧,而且會有好事發生,可能是財務上的,也可能有人送禮!星期六,需特別注意戀愛與小孩,戀愛方面,懷疑猜忌,感覺到緊張不安!單身的巨蟹,進展不太順利,也要小心朋友圈狗屁倒灶的事情,而且小孩子蠻情緒化的,或是身體不舒服,都需要你關心。
♌獅子座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財富運💰💰💰💰💰
幸運色:紅色,幸運數字:5
今日短評:星期五活力四射,東奔西跑,受人歡迎,週末要多關心家庭事務
整體運分析:
星期五非常的意氣風發,行程很忙碌,開會上課見朋友,人際運很旺,說不定在談笑風生之中,也有好事突然發生。週末要特別注意家庭生活,可能有一些家裡瑣事需要處理,也可能是家人的健康與情緒的問題,需要你去關心。財務方面,留心家庭中意外的開銷。
♍處女座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍
事業財富運💰💰💰💰💰
幸運色:金色,幸運數字:1
今日短評:星期五財神爺很愛你喔,正財投資都有收獲!週末注意交通與口舌
整體運分析:
星期五財富能量很強,要好好把握!工作事業上,試著跟客戶廠商多多聯絡,主動關懷,都能帶旺業績!上班族也會覺得個人的價值很受到肯定,投資理財方面,有喜出望外的好事。週末,要特別注意口舌之爭與交通安全,對自己親近的人,當別人不喜歡聽就閉嘴吧!在外頭如果遇到紛爭,默默的避開。
♎天秤座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️
事業財富運💰💰💰💰💰
幸運色:粉紫色,幸運數字:4
今日短評:溫柔體貼的面對世界,走到哪都討人喜歡,戀愛運不錯,週末注意額外的開銷
整體運分析:
星期五的運勢很好,溫柔體貼的關心身邊的人,走到哪裡都讓人家有種如沐春風,在戀愛方面,有另外一半的感情很穩定。單身的天秤座,看看是否有覺得很可靠可以依賴的對象出現?工作事業上長輩緣特別好。週末要注意財務方面的課題,如果你是開店做生意的,生意興隆業績大旺,但是要留意親人的財務狀況,可能需要幫別人解決爛攤子。
♏天蠍座
整體運⭐️⭐️⭐️☆☆ 愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍
事業財富運💰💰💰💲💲
幸運色:橘色,幸運數字:9
今日短評:星期五安安靜靜地做一些準備工作,週末要注意安全感的課題,會有情緒的起伏
整體運分析:
週五你會想要靜下來,獨處想一想,把工作上的事情處理好,心情很不錯,今天偏財運很旺,可以去買張樂透!星期六要注意伴侶合夥的課題,生活當中容易因為缺乏安全感,或金錢的細故而跟家人伴侶鬧彆扭,如果覺得受委屈,其實在第一時間,可以心平氣和地表達自己的感受。
♐射手座
整體運⭐️⭐️⭐️☆☆ 愛情人際運❤️❤️🤍🤍🤍
事業財富運💰💰💰💲💲
幸運色:翠綠色,幸運數字:7
今日短評:多跟不同團體的朋友聯絡,帶來好機會,週末要注意,職場中的是是非非影響了情緒
整體運分析:
星期五適合主動跟同溫層、興趣團體的朋友多互動,活動很多,心情愉快,也會帶來財富的機會。職場當中,也許你太我行我素了,似乎有些暗地的角力,有人在背後說閒話,或是職場當中不穩定的人際,也帶給你莫名的不安,想想看要怎麼處理。財務方面,有些機會要用很強大的意志力去爭取。
♑摩羯座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍
事業財富運💰💰💰💰💲
幸運色:靚藍色,幸運數字:3
今日短評:職場當中表現出色,但是週末要謹慎捲入朋友的暴風圈喔
整體運分析:
星期五在工作上表現得很好,能以比較溫柔的方式跟身邊的人配合,也有機會表現自己,跟上級主管的互動和諧,些許心理壓力,讓你把工作做得更好。但是週末,要留心身邊好朋友的狀況,也許是工作財務方面出了問題,如果你要義氣相挺,那也要量力而為。
♒水瓶座
整體運⭐️⭐️⭐️☆☆ 愛情人際運❤️❤️🤍🤍🤍
事業財富運💰💰💰💲💲
幸運色:橄欖綠色,幸運數字:5
今日短評:想要遠行,週末可以外出走走!遠地有好消息,但要留意職場中跟主管的摩擦
整體運分析:
星期五整顆心都飛出去了,很想出門遠行,可以把它放在週末的行程。也可能接觸異國文化、靈性成長方面的事物,也許有遠地的朋友帶來令人開心的消息!財運方面,有海外遠地的好機會。但是要留意在職場中與主管的相處,或是與母親的關係,讓你覺得很壓迫。週末也要注意家庭的氣氛。
♓雙魚座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍
事業財富運💰💰💰💰💰
幸運色:紅色,幸運數字:8
今日短評:運用自己的手腕,去拿到資源得到業績,週末出門在外,注意交通行車安全
整體運分析:
有一些事情,就是要自己出馬,施展魅力,就能得到成功!星期五職場當中,運用自己的人脈與手腕,去促成多方合作的關係,或拿到你想要的資源與預算。也可能會幫家人處理共同資產的問題,而連帶獲得好處。週末,注意人際方面的疏離與冷戰。感情方面,伴侶關係溫柔又纏綿。
我行我素意思 在 歐馬克 Youtube 的精選貼文
關於人生應該怎麼活的大道理
中聽的可能不是我們該聽的
我們不用持續地吸收和分享自己已經深信的格言
那很像不斷地在為自己催眠和洗腦
也許不中聽的才是我們該聽進去的
就是因為我們缺乏,所以那些話顯得特別刺耳
但其實那正是我們所需要的
覺得努力很重要的人,應該要聽進去放鬆的道理
覺得放鬆很重要的人,應該要好好地去努力
認同凡事要靠自己拚搏爭取的人,應該少用點力
認同凡事隨緣的人,應該多點積極進取
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天我們來破解一個迷思,那就是「這世界上,到底有沒有『命運』的存在?」聽到這樣的破題,會讓你想到什麼?
是不是像是「為什麼我老是遇到爛情人?」或者是「為什麼我總是懷才不遇?」,再不然就是「錢為什麼都留不住?」。
甚至於是「為什麼我一直跟爸媽吵架,難道命中注定相剋嗎?」這些是不是都比較偏向「宿命論」,而且這有可能都是你的疑問。
相信我問到這裡,你可能會有很多往事、歷歷在目,想要跟我分享。但熟悉我的朋友都知道,我是個很務實導向的心理學家。
因此喔,我能給你最誠懇的建議,就是請你把心力收回來,不要浪費在那些「過去」,否則啊你永遠會「過不去」。
我很喜歡的一個心理學家榮格,他曾經說過一句話,他說喔:「當一個人對自己的內在,缺乏自覺的認識的時候,它就會轉化成為命運。」
榮格所說的「缺乏自覺的認知」,其實就是我們東方人,常說的「江山易改、本性難移」,也就是那些「積習難改」的事。
那什麼叫做「積習難改」的事呢?我來舉一個例子,你馬上就會明白。
這就像是一個放學準備要回家的孩子,因為同學的邀請,請他到同學家玩,結果玩到忘記時間了,匆匆忙忙的趕回家。
一打開門,看到媽媽生氣的臉,就會覺得自己很愧疚;才想要道歉,但是他還沒有開口,媽媽就已經開罵了,完全不聽他解釋。
他感覺到很刺耳、而且不被理解,所以呢,就生起了不耐煩的情緒,用力的把房間的門關上,並且藉著載上耳機打電動,來平復自己被媽媽責備的氣憤心情。
而媽媽呢,也因為被甩門,她更生氣,就更罵孩子罵得更用力;而孩子繼續把音樂開得更大聲,更不理會媽媽的怒罵。
這樣子是不是讓媽媽覺得,孩子更自我中心,完全聽不進去別人的關心,而且呢,孩子被誤會得就會更深、更不想解釋、更不想回家;下課就更容易的跑去同學家。
於是你聽到這裡,大聲斥責和我行我素,是不是就成了他們親子之間,完全沒有辦法擺脫的命運了,它根本就是一個惡性循環。
所以聽到這喔,你是不是也很熟悉這樣的母子互動的一個相處模式呢?沒有錯!這樣的熟悉感,其實就是大多數人很少覺察到的「習慣」。
然而如果我們回到最原初的動機,不管是媽媽的出發點,還是孩子的出發點;其實他們都不想要這樣的結果啊!
其實啊,最近的神經心理學家的研究,都己經證實;我們的大腦裡面有很多神經元,彼此之間的激發或者是抑制,透過很多重複的行為,就會讓神經區域之間的連結,發展成固定的神經迴路。
白話文就是「習慣的養成」。
那更簡單的說呢,這個世界上,並沒有所謂「命運」的存在。你現在覺得的很多像「輪迴」一樣的重複,說穿了就只是因為你沒有意識到它,而一再的放任它重複不斷的「神經迴路」,如此而已。
就拿剛剛的例子來說,覺得被誤解的孩子,和生氣罵人的母親之間,只要有一個人,先有意識的打破罵人和冷戰的行為,去改變這兩個人之間,對於「放學出去玩」這件事的反應,而建立新的互動習慣,所有的「輪迴」它其實就可以打破,親子關係就會變得有解。
所以,如果你想要打破生命裡面的輪迴,建立新的習慣,你就一定要先幫自己大腦,輸入三個觀念。
第一個觀念是,叫做「正確歸因自己的行為。」
先搞清楚哪些是環境,或者是先天的因素,而哪些是自己可以改變、可以控制的?
這樣子你就能夠更客觀的,看待事情的因果關係,而不是一昧的去迷信「命運」這種絕對值信念。
也就是說喔,面對孩子溜出去玩的母親,可以先認清「玩」這件事,它本來就是孩子的天性,我們根本不可能壓抑,和完全消除「孩子想要出去玩」。
母親得花一點時間好好的覺察,真正引起她憤怒的事情,是孩子太愛玩?還是孩子沒有先告訴媽媽,要出去玩呢?
因為孩子沒有先告知這件事情,讓身為母親的自己,感覺到擔心跟害怕?所以一個媽媽,她憤怒的原因究竟是什麼?
如果是後者,那其實只要好好告訴孩子:「我生氣的原因,是因為關心你,只要你能夠事先徵求我的同意,並且準時回家,這樣子我就不會罵人。」
如果能這樣子說清楚,孩子是不是就比較容易懂得母親的在乎,用媽媽可以接受的方法,去滿足自己的需要,自然也不會讓媽媽老是在罵人;而身為孩子的自己,也就不必甩門、冷戰,自然能夠化解母子之間的衝突。
但是如果是前者呢,媽媽這時候就可以繼續去思考,「愛玩」那會發生什麼事?你對孩子有什麼期待?
而這個期待,真的跟孩子本來的樣子有呼應嗎?還是只是我們個人的投射,硬是要把孩子變成另一個樣子,或者是自己理想中的樣子?
在我們面對「習慣」的時候,你一定要先搞清楚,哪些是可以調整的,而哪些是很根本的需求?我們只能接受,你壓抑它是沒有用的。
就像是一個左撇子的孩子,你硬要他用右手拿筷子、用右手寫字,他就會變得很奇怪。
但如果你跟他說,為了不要跟旁邊的人打架,吃飯的時候去磕磕碰碰,那在吃飯的時候,如果可以選擇,自己的左邊盡量不要坐人,是不是也是個解決方案啊?
就像如果我們唸書不行,仍然可以找到自己優勢,好好的發揮,一樣可以出人頭地。
我知道像這樣子理智的「自我歸因」,好好的去釐清,自己在意的是什麼;如果沒有經過刻意的練習,其實並不容易做到。
但是就像「麥克.阿瑟」的祈禱文裡面說的:「神阿,請賜給我寧靜,去接受我不能改變的,請賜給我勇氣,讓我去改變那些能改變的,並且賜予我智慧,去區分這兩個的不同。」
唯有你努力的去嘗試,才能夠一次一次的,去靠近寧靜跟勇氣,還有智慧,進而才能夠有機會,去翻轉自己的命運。
再來,第二個能協助你,建立新觀念的習慣,就是「具體的經驗,會大過抽象的理解」。這是什麼意思呢?簡單來說,就是喔「做到」會比「知道」來得更為有效。
美國的教育學家,他也是一個哲學家,叫「杜威」;他所倡導的「生活就是教育」、「做中學」這些教學理念。它不只是受到全球教育界的肯定,更受到神經心理學領域的推祟。
因此呢,現今的心理治療,不僅限於在治療室裡面坐下來聊一聊,教育也不只是在教室裡上課,有很多的科學證據都顯示,多層面的實做技術的擴充,更有助於學習。
就像是剛剛那個媽媽,如果對自己的孩子,沒有辦法好好的說話,他也可以請朋友幫忙;請朋友扮演他的兒子,練習怎麼樣好好說話,該用什麼樣的語氣和用詞。不要小看這個模擬喔,我們的大腦,對於曾經說過的話,下一次要再說出來,就容易多了。
透過這些實做的方法,讓人重複並累積正向的經驗,這樣子就會直接產生「做到」的效果。
這是因為喔「知道」只是觀念的累積,而「做到」卻是讓我們的身體,擁有身體的記憶。深刻的程度,一定會大於「知道」這件事情,而且只要做到過一次,就更容易的讓人保持這樣的新習慣。
最後呢,第三個觀念,是「內在語言會影響心情感受」。
更直接的說,就是你怎麼詮釋這個世界,你就會有什麼樣的感覺。
打個比方喔,就是兩個人如果同時都踩到大便,但A呢,會覺得太幸運了,所以趕快跑去買彩券,而他就會有快樂的感覺。
但是另外一個B呢,他會覺得唉呀!觸霉頭、真得很倒霉,老是擔心因為踩到了一次大便,而後面會有壞事情發生,於是呢一整天悶悶不樂。
像這樣子遇到同樣的事情,但是卻有截然不同的感受,它的重點就在於「你怎麼看待你正在經歷的?」改變看待的方式,就能夠左右自己的情緒,並且決定我們接下來的行動。
就像剛剛的媽媽,她如果詮釋兒子的愛玩是「調皮」啊、「不好學」啊、「偷懶」啊;那麼她自然就會擔心孩子的未來,覺得兒子會跟不上人家,一輩子「撿角」。
可是如果她的詮釋是「喔~我的兒子很有活力」、「充滿創意」、而且「很會交朋友」,他根本是個「孩子王」、「很有領導能力」。
她就會看到孩子的競爭力,而知道這些特質,在現在的社群時代,是很吃得開的;而因此更加肯定自己的孩子、喜歡自己的孩子。親子關係在這裡,就會自然而然的變好,變正向的轉圜。
而更有趣的就是,許多內在的語言的這些實驗裡面,它的結論都告訴我們,唯有好的情緒,才能夠引發好事不斷的發生。
所以我邀請你想一想,假如你一直不意識自己的內在語言,是怎麼樣跟自己對話的,那麼你真的認為有一個叫「命運」的東西在折磨你;或者是,你根本就是在自己折磨自己呢?
說到這裡喔,我們總結一下,我想強調的其實就是「積習可改,命運可變」。
只要你能夠開始懂得「正確歸因自己的行為」、「做到會比知道更有效」還有「我們內在語言會影響心情感受」這三個重要的觀念。
你就能夠打破舊的習慣,還有舊的反應連結,並且有意識的擁有好心情,幫自己建立新的習慣。
希望今天的分享,能對你產生一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,就如同在內容當中舉到的例子,媽媽跟孩子。
我想我們生活當中有很多情境,可能是我們需要跟他達成共識、我們需要好好跟他相處,但是可能有一些基本的立場、有一些衝撞、有一些辛苦的對話。
當我們面對到這樣的情境的時候,怎麼樣能夠真正的看懂、聽懂,對方的言下之意,並且透過好的問句,引導出必要的共識。
如果你想要在這方面學習、前進的話,我很鼓勵你,可以好好的把握,我在10月15號開課的【高難度對話】課程。
這一門課程,是我在2019年,最後一期的【高難度對話】課程,希望你能夠一起進教室,我們一起前進。
如果你錯過這一次的機會,下一次的【高難度對話】課程,就要等到明年三、四月之後了。
我常常會有一個感覺,我們都不想要對命運低頭,但是常常會有一種「半點不由人」的感受。然而要突破這樣的困境,就如同你花時間看這一段影片到了現在,其實你是願意學習的。
如果你已經有這個意願,何不給自己一個決定,再跨出那重要的一步。希望我能夠在10月15號的教室裡見到你。
詳細的課程資訊跟連結,在我們的影片說明裡都有,謝謝你的收看,我們再會。
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FJ234 - 第五十四集 - 注意啦!愛情診療室💉
其實很多朋友來訊息問問題我們都有放在心上,但我們也不是什麼感情專家,這些問題只能等我們遇到一個也發生過這種事情的朋友來現身說法🤔
我怕我們給的答案不一定是你想要的
但說穿了
你的人生本來就是你自己決定跟選擇的
只有你自己才知道
什麼最適合你吧?
FJ234其實很常講一句話
「請問你有沒有在半夜的時候跟自己對話」
意思就是,請認識自己的優缺點好嗎😅😅
這個節目就是偏激、沒營養,胡鬧又我行我素的成人談話短篇網路節目,充滿B級與不入流的惡搞話題
我行我素意思 在 神學是粉紅色的秋theologia autumnitas rosea est - 陳韋安 的推薦與評價
這段話的意思是:君子專心在本分地位上做事,不希羡分外之事。因此,「恰如其分」正是我行我素的真諦。「素富貴行乎富貴,素貧賤行乎貧賤。 ... <看更多>