現在的我已變大胃王；一人吃兩份餐
且可好好享受美食；以前的我食慾不好小鳥胃
都沒能有口福吃很多美食
很感謝當初推薦我喝酵素分解飲的朋友；
讓我不會吃點東西就胃撐；且排便超順暢
現在餐桌上都不點飲料，吃東西一定搭配酵素分解飲（像柳橙汁），讓我吃的開心安心不怕胖。
真的就像廣告說的，腸道健康人不老
#我要越吃越瘦越健康年輕💪💪
我要越吃越瘦 在 芯寧Sandy Facebook 的精選貼文
同時也有371部Youtube影片，追蹤數超過63萬的網紅沛莉 Peri Story，也在其Youtube影片中提到，韓國 Let's slim魔塑褲🔥 9/17前 限時優惠 https://gbf.tw/r5i1t 很多網友反應真的超好穿～3D剪裁高腰設計，可以收腹收贅肉，不會擠出一坨肉或是卡屁股很難看。不易起毛球的親膚面料，速乾透氣～不透光、內褲不曝光，彈性很好，沒有壓迫感。不管是居家穿、運動、舞蹈、瑜珈穿...
我要越吃越瘦 在 謝太太的生活小事 Facebook 的精選貼文
#FMD新陳代謝飲食
#我要越吃越瘦
#減肥也要吃菲力牛排
介紹食譜之前呢先來閒聊一下，自從跟我家謝先生結婚之後，我們兩個大概各胖了7~12公斤吧，超級誇張，之前每次說要減肥也是有一搭沒一搭，瘦了又胖胖了又瘦這樣，最近剛好看到有Youtuber介紹「不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食」（簡稱FMD），聽完介紹覺得很好奇，立馬上網買書來一讀，FMD強調真食物的飲食法我很喜歡，加上不偏廢某類型食材，身為澱粉控的我看起來也能執行喔～～所以呢，我就約了我家謝先生一起來個28天的FMD，反正現在疫情嚴重不能到處吃吃喝喝，剛好宅在家吃減肥餐啦！
話說我們執行FMD新陳代謝飲食也邁入第二週了，實行下來我覺得FMD最讓人困擾的應該就是第二階段無油又低碳水化合物的那兩天，如果餐餐都吃水煮雞胸肉也太悲劇了吧～～在無油無滋無味的日子裡還好我有Costco的菲力牛排，加上減肥小幫手BOSCH蒸烤爐，雖然無油也能烤出嫩嫩的肉質，其他配菜也可以一起丟進去烤，省時又省力，還能讓平淡無味的減肥餐出現新希望啊
食譜底加
http://mrshsieh.com/tenderloin-steak/
用BOSCH蒸烤爐烤牛排真的超簡單，切開牛排的瞬間其實很緊張，很怕烤過頭，結果看到粉色的肉質就安心啦！ 搭配的甜椒跟蘆筍也烤得很剛好，口感爽脆多汁，其實這兩樣我平常都不太敢吃，為了FMD飲食只好多嘗試不同食材，蘆筍用烤的意外好吃耶，甜椒就…我還是不要吃太多好了，給我家謝先生多一點，哈哈
#希望能堅持28天
#BOSCH蒸烤爐
我要越吃越瘦 在 沛莉 Peri Story Youtube 的最佳解答
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很多網友反應真的超好穿～3D剪裁高腰設計，可以收腹收贅肉，不會擠出一坨肉或是卡屁股很難看。不易起毛球的親膚面料，速乾透氣～不透光、內褲不曝光，彈性很好，沒有壓迫感。不管是居家穿、運動、舞蹈、瑜珈穿都適合，也能可直接當外出褲、逛街穿，實穿又兼具效果的壓力褲。分S、M兩種尺寸，彈性真的很好～60kg以下可以選S號，M號可穿至80kg左右。
限時團購，台灣免運！原價1580元一件，現在只要1180元，現省400元！任選二件，一件1080元。直接省1000元！
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不用插電！走到哪都能吹的折疊風扇來了～
我想許多人應該都遇過家中插座不夠，或是在車庫、儲藏室打掃想吹個電扇卻要接延長線的困擾？還有像是上廁所馬桶坐太久滿身汗？廚房煮菜越煮越熱？如果有無線風扇，就太棒了！有了它，野餐、露營、停電、公園玩耍...都可以清涼一下！隨身帶著走。
☑️ 10吋輕巧可折疊，便攜提手設計，收納方便
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☑️ 無線使用最高8小時吹送，
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😊 歡迎訂閱頻道 ► 記得開啟小鈴鐺，第一時間收到新片通知
沛莉一家 Peri Family http://bit.ly/periyoutube
小陶德玩樂園 https://ppt.cc/fbQHHx
#美國生活 #Vlog
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非商業合作影片
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我要越吃越瘦 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
為什麼（喘）這些動作（喘）
做到斷氣（喘）也不會瘦（喘）
還是要做（閉氣真空收腹...呼..大喘～）
矯情的唱腔，矯情的巴蒂～
做到腰都快斷，氣也快斷.....
有些事情，好像永遠不會改變～（揉臉）
明明就不想管好嘴巴，
明知道練肚子不會瘦肚子，
這樣還要在這邊扭啊捲的～
是不是“米錯索”（韓語）
這一次我就來為自己辯解一下，
這種練肚子的行為其來有自，
也分享一下，
最近長肥的肚子，
我怎麼挖出腹肌感受度～
請原諒我的歌詞亂譯，
心中的OS太多了需要發洩，
她原本的歌詞是很有意境的！
奇奇怪怪的菜單名字在這，
其它大嬸的碎嘴在影片裡～
1.雪天使仰臥起身
2.剪刀腳腿內開合
3.左右扭捲腰內肉
4.蜘蛛人原地出牆
5.超人飛舉手抬腿
6.自由人溺水逃生
7.水行嬸骨盆打水
8.黑寡婦左右彈跳
9.弓箭人就是腳勤
10.越受越能V起來
音樂：
不！救贖不會來：婦人請自救！
Besomorph & Coopex - Redemption
蛤！星期一開始做：做到不想做人的星期天！
ONLAP-Mondays (ft. No Resolve)
哭啊！活著就是要跟心魔戰鬥！
Mel Ody-Living With Ghosts (ft. Like Lions)
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音樂連結：Music promoted by FMW. Released by NCS.
Song: Besomorph & Coopex - Redemption (ft. Riell)
Link: https://youtu.be/S2ngWzkmO3Q
Song: ONLAP - Mondays (ft. No Resolve)
Link: https://youtu.be/DPaIfsv9HWU
Song: Mel Ody - Living With Ghosts (ft. Like Lions)
Link: https://youtu.be/RQ3njU_B4gU
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😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
我要越吃越瘦 在 Xiaoying Cuisine Youtube 的最佳解答
今天為大家分享苦瓜的新吃法，做法簡單又營養。需要準備：苦瓜、胡蘿蔔、瘦肉、蒜、蔥、胡椒粉、食鹽、生抽、老抽、玉米澱粉、香菇、紅椒、香醋、香油。這樣做出來的苦瓜丸子連挑食的孩子都愛吃，搭配上肉末和香菇，營養非常豐富。
【小穎美食】苦瓜不要炒著吃和涼拌了，教你新吃法，連挑食的孩子都搶著吃
更多精彩視頻看這裡👇👇：
苦瓜好學會這樣做，上桌比吃肉還香：https://youtu.be/QR-1YZMlMUo
苦瓜最近火了，加一塊豆腐，出鍋連湯汁都不剩：https://youtu.be/GyWHLnihAhg
把苦瓜放鍋裡蒸一蒸，營養又解饞：https://youtu.be/3rMBR5PumGE
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See more exciting videos here👇👇:
Bitter melon is better to learn to do this, it tastes better than eating meat: https://youtu.be/QR-1YZMlMUo
The bitter gourd has been on fire recently, add a piece of tofu, and even the soup is not left in the pot: https://youtu.be/GyWHLnihAhg
Put the bitter gourd in the pot and steam it, nourishment and relief: https://youtu.be/3rMBR5PumGE
#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#苦瓜的做法
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