於是認真想是時候該戒菸了(!? 菸齡長達21年的我中間也有過幾次戒菸都是那種戒個一天兩天其中最長的時間我都還記得是成功嶺入伍的那兩週(笑) 找了附近 ... ... <看更多>
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各位好友歡迎加入戒菸分享社團，希望不要PO不相關的事物上來，歡迎您將戒菸經驗分享上來，讓大家互相鼓勵加油，能夠真正的將煙癮戒除！ ... <看更多>
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原文恕刪~ 小弟先自介一下男28 從國二開始當屁孩的時候學了抽菸菸齡15年(日抽15~20根,都抽厚的) 在我抽菸的這段歲月中,萌生無數次想戒菸的念頭想戒的時候,每抽一根菸都 ... ... <看更多>
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[心得] 尼古丁藥物戒菸感想/出坑中. 看板, tobacco. 作者, long19870130. 時間, 2021年07月26日. 留言, 37則留言，26人參與討論. 推噓, 24 ( 24推 0噓 13→ ) ... ... <看更多>
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CASTER 香菸PTT在[心得] 卡斯特晶球小心得- 看板Tobacco - PTT網頁版的討論與評價. 等到回過神來，菸已見底抿一下嘴唇有一點點點涼涼的味道（不知道是不是 ... ... <看更多>
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PTT 網址. →. scores 07/01 08:38電子菸. 噓. deepdish 07/01 08:38就沒抽菸幹嘛戒菸. →. Atwo 07/01 08:38我是七年菸齡說不抽就不抽你要有個你在乎. ... <看更多>
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試過戒菸好幾次都失敗但其實真的滿想戒掉的畢竟抽菸傷身又傷荷包有成功戒菸的人能分享一下心得嗎？. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.22 43F ... ... <看更多>
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標題[心得] 分享戒必適與我時間Sun Jan 1 14:45:07 2017. ... 傳統戒菸常用尼古丁替代療法，幾年前新藥「戒必適」引進台灣，普遍反應效果更好，但當時 ... ... <看更多>
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書名：1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法，原文名稱：Allen Carr's Easy Way To Stop Smoking，語言：繁體中文，ISBN：9789861855530，頁數：288，出版社：高寶， ... ... <看更多>
戒菸心得 ptt 在 分享戒菸心得#2m持續努力中皮膚狀況好超多- 男性保養板 - Dcard 的推薦與評價
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[心得]"1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法"@tobacco，共有13則留言，10人參與討論，8推0噓5→， 最近女友介紹了一本有關戒菸的書當初是先看了兩個影片而 ... ... <看更多>
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1.八弟的菸齡？你的煙癮有我大嗎？國小畢業開始抽菸，已經抽十年了，但我現在已經戒五年了，以前身上只有一百元，就算沒吃飯我也會去買菸， ... ... <看更多>
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先來幫自己加油個，後續戒菸狀況如何再上來分享。 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1637316995. ... 一定要再見, [心得/抒發] 再見. ... <看更多>
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五樓有買跟大家分享一下心得. --. ※ PTT 評論. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.45.212 (臺灣) ... woodsaxo 02/16 14:21戒菸貼片？ ... <看更多>
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電子菸戒菸ptt 匯流ptt. ... 克洛克會怎樣戒菸呢-- ※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.254.175 (臺灣) 標題[心得]電子菸入坑兩月心得報告. ... <看更多>
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實在是不想承認自己有菸癮不過回顧我習慣點一根的時間點等人、飯後、完事、早上出門、晚上回家前、焦慮不安時、無聊。 對我來說，抽菸時打發時間成份 ... ... <看更多>
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紙菸抽了兩年，之後捲菸抽了九個月，最後電子菸抽了三個月，去年十月底吧，上班上到
很無聊想說來戒菸好了，但我知道說說而已根本沒用，所以就直接去看戒菸門診，寫個資
料，每個禮拜付310元的掛號費+部分負擔，開始了預計八週的吃藥人生。
第一個禮拜，一天吃一顆，效果還沒有很大，電子煙一樣照抽，藥效沒有很大。
第二個禮拜，一天吃兩顆，藥效開始加重，抽一抽會有點不舒服，菸量大概少了一半。
第三個禮拜，還是會抽，但菸量大概只剩20%，藥效副作用越來越明顯，會胃痛跟頭痛。
第四個禮拜，菸量大概只剩10%，一樣吃藥後一定胃痛，不時還伴隨著頭痛。
第五個禮拜，幾乎沒在抽了，藥也沒定時吃了，因為根本不想抽，吃了只是讓自己胃痛。
第六週到第八週，藥都沒吃，菸也沒抽了。
療程結束後至今也快三個月了，目前還沒有什麼主動想抽菸的慾望，只是有時候到一些特
定地方，海邊、山上、咖啡廳或是很多人抽菸的地方還說會揪一下，但自己心裡知道沒有
很想抽，不過我也不知道這種感覺能持續多久，但我最清楚的是原來戒菸真的會變胖，三
個月胖了八公斤真的厲害，直達我人生顛峰==
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.229.227 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tobacco/M.1582380995.A.A96.html
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