1. 我們承認無力抵抗酒精，以致生活變得無法掌控。 2. 開始相信有比我們自身更強大的力量，讓我們回復神智清醒。 3. 做出決定，將我們的意志和生命託付給我們所認識的神來 ... ... <看更多>
戒酒無名會十二步驟 在 [問卦] 請問有人知道AA戒酒團體嗎? - 八卦 - PTT Web 的推薦與評價
其活動宗旨是酗酒者互相幫助戒酒，重新過正常的生活，在活動中， ... 隨後發展出的團契，如戒毒品無名會， 都採用十二個步驟和十二傳統各自的主要宗旨 ... ... <看更多>
Search
Search
1. 我們承認無力抵抗酒精，以致生活變得無法掌控。 2. 開始相信有比我們自身更強大的力量，讓我們回復神智清醒。 3. 做出決定，將我們的意志和生命託付給我們所認識的神來 ... ... <看更多>
其活動宗旨是酗酒者互相幫助戒酒，重新過正常的生活，在活動中， ... 隨後發展出的團契，如戒毒品無名會， 都採用十二個步驟和十二傳統各自的主要宗旨 ... ... <看更多>
#1. 《十二步驟的療癒力》：「戒酒無名會」以靈性為基礎的康復計畫
戒酒無名會 的十二步驟 · 我們承認無力抵抗酒精，以致生活變得無法掌控。 · 開始相信有比我們自身更強大的力量，讓我們回復神智清醒。 · 做出決定，將我們的 ...
#2. 下載 - 戒酒無名會台灣
醫生的意見、第二章、第三章 · 十二個只有你自己能回答的問題 · 戒酒無名會康復計劃：怎樣促成人的康復 · 第一、二、三步驟 ... 家屬團體：第一至第十二步驟
分享和希望-- 戒酒無名會12 步驟 · 1.我們承認自己無力控制酒精— 我們已經無法管理自己的生活。 · 2.我們相信有一個比自己還大的力量可以回復我們健全的精神 ...
#4. 《十二步驟的療癒力：擺脫成癮，啟動轉化》 - 心靈工坊
四年後，威爾森和史密斯發表了《戒酒匿名會》一書，其中包含十二個步驟和以靈性為基礎的康復計畫。 牛津團體（The Oxford Group） 戒酒匿名會計畫在威 ...
#5. 十二步驟的療癒力：擺脫成癮，啟動轉化｜Friends in Recovery
一九三四年十二月，威爾森因飲酒過度被送去醫院治療，而醞釀出戒酒無名會（Alcoholics Anonymous）的想法。在住院期間，一個靈性的經驗使威爾森去除了喝酒 ...
十二步驟 是在歐美已風行近一世紀的戒癮行為課程。最早使用此方法的是1935年成立於美國的戒酒匿名會（Alcoholics Anonymous），成功地協助無數人戒除酒癮、藥癮、煙癮等 ...
#7. 戒酒無名會& 十二步驟、十二傳統 - Perton 網誌
戒酒無名會 & 十二步驟、十二傳統 ... 戒酒無名會，或稱匿名戒酒會（英語：Alcoholics Anonymous）是一個國際性互助戒酒組織。 在1935年6月10日，由美國人 ...
#8. 戒酒無名會的十二步驟1.... - 慧力教練 - Facebook
1. 我們承認無力抵抗酒精，以致生活變得無法掌控。 2. 開始相信有比我們自身更強大的力量，讓我們回復神智清醒。 3. 做出決定，將我們的意志和生命託付給我們所認識的神來 ...
#9. 「酒」病纏身戒酒無名會除酒癮| by 陳順孝 - Medium
戒酒無名會 是一群曾飽受酒精之苦的朋友，以彼此互相提醒、鼓勵與支持的方式來戒除 ... 中必須閱讀兩本書，這兩本分別為「戒酒無名會」與「十二個傳統與十二個步驟」。
#10. 匿名戒酒會- 维基百科，自由的百科全书
匿名戒酒會，或稱戒酒無名會（英語：Alcoholics Anonymous，簡稱AA）是一個國際性互助戒酒組織，在1935年6月10日，由美國人比爾·威爾遜(Bill Wilson)和醫生鮑勃·史密斯 ...
#11. 十二個步驟和十二個傳統@ 中途休息站 - 隨意窩
它源自美國戒酒無名會，現在已成為世界公認最有效，最便宜的戒除癮毒的方法。 ... 十二個步驟我們承認我們無能為力對付酒精，而我們的生活已變得不可收拾。
#12. 【全新】十二步驟的療癒力：擺脫成癮，啟動轉化_心靈工坊
... 《十二步驟的療癒力》：「戒酒無名會」以靈性為基礎的康復計畫關鍵評論網｜《十二步驟的療癒力》分享會紀實：為成癮防治與復原帶來新的可能方案閱讀人｜十二步驟的療 ...
#13. 佰俐O 2000年《十二步驟與十二傳統》戒酒無名會 - 露天拍賣
二手書, 約7-8成新, 大致檢查稍劃記. 封底一處水痕. 書角輕微摺痕. 書側一小處污漬. ISBN: 商品數量"1" 以上之賣場，無法針對各本書況詳加敘述，請買家斟酌再行下標。
#14. 每一天練習照顧自己：12步驟學會放過自己、與過去和解才能 ...
我發現這次自己是以不同的角度,再度接觸到這十二個步驟。 ... 團體的人，從相互依存無名會(CoDA)、戒酒無名會家屬團體(Al-Anon)、家屬無名會(Families ...
#15. 被酒精綁架的台灣／酒鬼們的故事- 康健雜誌
這兒是台灣戒酒無名會（Alcoholics Anonymous）... ... 周帶領大家讀《十二個步驟與十二個傳統》，每次選定一個章節，大家輪流誦讀。
#16. 光的筆記－匿名自助團體過來人戒酒經驗分享 - Yahoo奇摩新聞
彼此以姓氏相稱，資深輔導員引導閱讀「戒酒無名會」與「十二個傳統與十二個步驟」書中內容，並分享戒酒、停酒的經驗心情。 停酒十八年的潘先生，每天 ...
#17. 戒酒無名會酒後的心聲 - 台灣光華雜誌
每一個下班後的夜晚，二十多位「戒酒無名會」的成員不敢稍有鬆弛，都固定在台安 ... 陳喬琪解釋，肝臟分解酒精分為兩個步驟，首先由乙醇去氫+將酒精轉化成乙醛，其次 ...
#18. 十二步驟的療癒力: 擺脫成癮, 啟動轉化| 誠品線上
最早使用此方法的是1935年成立於美國的戒酒匿名會（Alcoholics Anonymous），成功地 ... 十二步驟所帶來的療癒力立基於靈性力量，但不受限於特定宗教，它可以來自各種 ...
#19. 團體力量大---淺談戒酒團體 - 凱旋心情報
(2)戒酒無名會:以讀書會形式辦理的戒酒團體，主要閱讀戒酒無名會相關資料，進行十二步驟的戒酒康復計劃。 在戒酒團體中，每一位參加的團體成員，不管是持續戒酒中，或 ...
#20. 倚靠神已過時？加拿大男子控「無名戒酒會」歧視要求從戒酒12 ...
無名 戒酒會著名的12步驟，強調靠自己無法勝過酒癮，需要倚靠上帝的幫助和其他成員的鼓勵勝過軟弱。(照片來源/Alcoholics Anonymous NSW).
#21. 十二步驟的療癒力：擺脫成癮，啟動轉化- TAAZE 讀冊生活
國內第一本以「十二步驟」為核心的戒癮手冊問世！ 十二步驟是在歐美已風行近一世紀的戒癮行為課程。最早使用此方法的是1935年成立於美國的戒酒匿名會（ ...
#22. 節目“戒酒12步驟”：特徵，特性，原理，效率 - ad
其實，不，也許這就是為什麼人們在世界各地中，不同的觀點和信念不會出現差異。 他們都是匿名戒酒。 “12個步驟” - 一書，揭示了這種方法的所有細節。 精神意識比任何特定的 ...
#23. 酒精成癮- 最新文章| 運動視界Sports Vision
《十二步驟的療癒力》：「戒酒無名會」以靈性為基礎的康復計畫 · 精選書摘 · 酒精成癮的中國狂人：竹林七賢中最醜怪者劉. 2019-03-13.
#24. 十二步驟的療癒力：擺脫成癮，啟動轉化 - 金石堂
十二步驟 是在歐美已風行近一世紀的戒癮行為課程。最早使用此方法的是1935年成立於美國的戒酒匿名會（Alcoholics Anonymous），成功地協助無數人戒除酒癮、藥癮、煙癮等 ...
#25. 藍面仔入 | LIHKG 討論區
十二步驟 的歷史戒酒無名會起源於一九三五年六月十日，由威廉・威爾森（William Griffith Wilson）和羅勃・史密斯醫生（Dr. Robert Holbrook Smith） ...
#26. 107 年度6 月外部監所訪查會議報告書 - 法務部矯正署
貳、 地點：法務部矯正署新店戒治所2 樓會議室 ... 截至106 年12 月底止收治女性精神病收容人19 ... 1、成員輪流朗誦戒癮12 法則、12 傳統、戒酒無名會.
#27. r 1ft t - nhuir - 南華大學
關鍵字: 詮釋現象學戒酒無名會成癮人格象徵性死亡在世康復靈性覺醒 ... 議以源於1935 的北美AA 12 步驟的實作為主要療程。台灣中文AA 聚會已超過.
#28. EP. 46 借鏡他人的經驗成為自身的力量，閱讀就是最好的方法 ...
請搜尋：『戒酒無名會十二步驟』戒除成癮現象。 希望能給在迷惘中的你（妳）一些方向和力量。
#29. 基督教內在療癒對酒癮者影響探究 - PCCU
AA 所強調的康復計畫，為治療模式的核心，以下為戒酒無名會康復計. 劃12 步驟（戒酒無名會，2009）：. （一）我們承認我們無能為力對付酒精，而我們的生活已變得不可 ...
#30. 搶救酒國英雄 - 衛生福利部草屯療養院
導致3·8%女性& 12·2% 男性死亡(2016 Lancet) ... 親戚朋友醫師其他衛生人員擔心你喝酒或勸你戒酒? ❖ 0沒有2有,但是不在過去一年4 ... 戒酒無名會(AA).
#31. 成立酒癮諮詢轉介櫃檯之成效- 以板橋監理站為例
以道路交通安全講習，講習時數初犯須上6小時課程，再犯須上12小時課程， ... 戒酒無名會，主要是自願戒酒者以定期聚會、個別輔導以及家屬. 服務來協助戒酒癮，透過團體 ...
#32. 【心遇聖言】誠懇與憐憫：康復的第一步 - Jornal O Clarim
有一個名叫「戒酒無名會」（Alcholics Anonymous，AA）的全球性計劃，能讓酗酒者及濫藥者從成癮中康復過來。這個計劃包含12個漸進的步驟。
#33. 110-2 外語群英語類專業科目(二) 詳解
酗酒者可以通過其精神導向的「康復的十二步驟」. 獲得幫助。十二步驟是一組可以幫助人們消除對飲酒慾. 望的精神原則。 戒酒無名會將1935 年作為它的誕生年。在一位精神.
#34. 科目名稱： - 成癮減害與戒治專題 - 政大教學大綱
第十二週多元處遇樣態三：戒癮團體處遇：AA、NA & DA 兼談矩陣處遇模式 ... 十二步驟的力量(2019)。 ... 逼上梁山─三位戒酒無名會成員康復歷程分析(2001)。李易蓁。
#35. 【閱讀食堂】給去過地獄的人 Land書系的故事 - 校園書房出版社
因此，他們自動自發組成了「戒酒無名會」，固定時間聚集在一起，按著「戒酒十二步驟」，一次又一次地公開自己的軟弱，訴說自己過去荒誕不經的故事。透過彼此的支持，勇敢地 ...
#36. 93610564218 | PDF - Scribd
以下所列出的是我們採取的步驟，提議作為一個康復計劃： ... 畢爾乃是戒酒無名會共同創始人之一，他於一九七一年一月二十四日去世。） -12- 第二章有一條解決之出路.
#37. [解答]成癮治療概論 - 鹿先生的公務員終身學習解答
戒酒無名會 是一種利用同儕的力量彼此支持戒酒，並以十二步驟作為核心的民間戒酒組織。 配分：[10.00]. 得分：, 9. 當患者因成癮性物質中毒送到急診處理後，因為患者 ...
#38. Introduction to Alcoholics Anonymous (酗酒者匿名) | 學術寫作 ...
背景：匿名戒酒者(AA) 的十二個步驟已被證明是許多酒精使用障礙患者康復的有效幫助。 ... 戒酒無名會(AA) 是針對任何健康狀況的最大的草根同伴支持團體。
#39. CoDA 互依無名會成立手冊
會團體為了這個目的而採取互依無名會的十二步驟與十二傳統原則。互依無名會團體要照 ... 本十二步驟獲得f戒酒者無名協會世界服務企業的允許而重印與採納。
#40. 什麼是團體治療？12步驟康復計劃，幫你戒除一切上癮症
目前，戒酒無名會最適聲勢浩大，在全球180個國家有11萬個機會組別，會員超過200萬人。很多酒徒因參加這個康復計劃而戒酒，重新獲得身心健康及家庭事業的 ...
#41. 酒 - 醫院管理局
香港戒酒無名會. 地址: 香港波老道12號地下. 電話: 25789822. 電郵: [email protected]. 網址: http://www.aa-hk.org/index.htm. 「遠酒高飛」酗酒治療計劃.
#42. 檔號: 012 - 0122 - 保存年限
依據國立高雄師範大學103年12月18日高師大實校友字第 ... 他的研究興趣包括:生涯發展輔導與諮商、成癮療癒的靈性議題、探索戒酒無名會十二步驟療癒的治.
#43. 特派專欄戒酒無名會「AA」匿名有苦衷| 國際 - 健康跟著走
特派員看世界專欄（中央社記者廖漢原華盛頓9日專電）英文縮寫AA代表聚餐後各自付帳，但在美國AA通常指協助酒癮者紓解問題的戒酒無名會。 十二步驟是在 ...
#44. 有關酗酒問題轉载於戒酒無名會~別再喝酒了我都已經戒了真的 ...
我們學習到，其實在我們內心深處，不得不完全承認，我們是一群酒徒，承認自己是酒徒是康復過程中的第一個步驟。我們心中幻想自己與常人一樣，或幻想著目前 ...
#45. 戒酒第16天分享酒鬼故事：那就是我本人，那是我最後一次醉酒
答案很簡單——我全力投入「戒酒無名會」，有一些很慈愛的成員保護著我，我也有許多機會和其他學生去做十二步驟的工作。 當我畢業時，學校已經有一個 ...
#46. 過度負責、忽視自己的需求、對不當行為... - 愛長照
在治療內在小孩時，我們能夠設法解決的核心問題至少有十四種，其中八種曾經有其他 ... 戒酒無名會、戒毒匿名會、酗酒者成年子女團體、暴食者匿名會與其他的十二步驟 ...
#47. 人民幣兌新台幣 - Flyconcepts
4.4808 台幣換人民幣: 台新銀行: 4.5191: 如果你需要買人民幣，在台新銀行會比較便宜。 ... 菲力家族超強度清潔袋; Lg 折疊老人機中西歐戒酒無名會十二步驟.
#48. 戒癮十二步驟（原為網路上戒賭十二步驟之投影片修改）
無名 戒酒會(Alcoholics Anonymous - AA） • 全球最大戒酒協會，兩百多萬名會員• 改良給不同種類沉溺，膚色、宗教 團體治療方式 彼此勉勵打氣• 十二 ...
#49. 戒酒機構
戒酒無名會 也提供協助，可上網查詢： 作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。 作為戒酒無名會的成員，無須 ... 十二步驟是在歐美已風行近一世紀的戒癮行為課程。
#50. 酒精性肝病病人戒酒準備度的影響因素探討
12. 第六節憂鬱與飲酒行為………………………………………………………… 14. 第七節戒酒自我效能… ... 續性的治療準備，在臨床上戒酒治療主要的三個步驟為：(一)先停止繼續喝酒；(二)盡可能.
#51. Y世代高中生之生涯發展研習一、計畫依據
二、研習目的：增進教師對學生職涯發展的輔導專業知能 ... 他的研究興趣包括：生涯發展輔導與諮商、成癮療癒的靈性議題、探索戒酒無名會十二步驟療癒 ...
#52. 【自由副刊】鍾芳玲／十二步驟與十二傳統 - 自由藝文
3，成為A.A.會員的唯一條件是有戒酒的意願。 4，每個組別應自治，除非是會影響其他組別或整體協會。 5，每 ...
#53. [問卦] 請問有人知道AA戒酒團體嗎? - 八卦 - PTT Web
其活動宗旨是酗酒者互相幫助戒酒，重新過正常的生活，在活動中， ... 隨後發展出的團契，如戒毒品無名會， 都採用十二個步驟和十二傳統各自的主要宗旨 ...
#54. [分享] 寬恕十二招－－尋回真愛的祕訣- 精華區NewAge
《寬恕十二招》的基本構思，是根據美國家喻戶曉的「戒酒無名會十二步驟」 (The Twelve Steps of Alcoholics Anonymous) 而寫成的。 無名會的成功秘訣 ...
#55. 寬恕十二招：尋回真愛的祕訣（作者：保羅．費里尼） - 光的使者
《寬恕十二招》的基本構思，是根據美國家喻戶曉的「戒酒無名會十二步驟」(The Twelve Steps of Alcoholics Anonymous) 而寫成的。無名會的成功秘訣即 ...
#56. 戒酒無名會
匿名戒酒會，或稱戒酒無名會（英語： Alcoholics Anonymous ，簡稱AA ）是一個 ... 十二步驟利用團體分享的形式，引入靈性的中國時報【呂素麗╱高雄 ...
#57. 增強你的意志力：教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學（暢銷改版）
「戒酒無名會」之謎除了宗教團體以外,「戒酒無名會」可能是規模最大的自我控制促進 ... 地方分會遵行十二步驟計畫的大方向,但這些步驟並不具系統性──起初會選十二個 ...
#58. 為什麼我們這樣生活，那樣工作？: 全球瘋行的習慣改造指南
一個月後,一九三四年十二月,威爾森掛號住進位於曼哈頓高級區的查爾斯・ B ・唐氏毒癮暨酒癮治療 ... 由此可見,戒酒無名會的十二步驟不啻是催生改變最強而有力的公式。
#59. 金色30操盤密碼PART 2實戰攻略全集: 一本全方位網路股市理財實戰操作的工具書
懶雲幾經斟酌,並參考過去操作失敗的經驗與擺脫陰霾的軌跡,將這「戒酒互助會(戒酒無名會)」所提議的『十二個步驟』改編成『擺脫操作虧損的十二個步驟』,在此發表; ...
#60. 全腦人生: 讓大腦的四大人格合作無間，當個最棒的自己 - Google 圖書結果
親友的一號人格會參加戒酒無名會家屬團體或接受心理治療,試著解決這問題。 ... 嗑藥和酗酒時時刻刻都會響起警報,雖然十二步驟的主旨是「一次持續一天」(one day at a ...
#61. 關於酒癮-怎樣促成人的康復（戒酒無名會的康復計劃/12 步驟 ...
關於酒癮-怎樣促成人的康復（戒酒無名會的康復計劃/12 步驟/每天聽一次，如果你沒有辦法開會的話/如果可以的話至少90天. 酒鬼鄭-12步驟或另外話題分享 • By Hank Cheng ...
#62. 关于12步戒酒法一些整理 - 知乎专栏
酒依赖是本能欲望走向极端的一种后果，本能可能会突破理智和道德的许可导致恶劣的影响，因此需要酒依赖者进行自我反省，自省也应透彻地检查人际关系，客观 ...
#63. 沒把賣場購物車推回去嗎？ 想不到的隱形成本都因「我方便就 ...
這一段話聽起來沒毛病，不過大家都忘了一個步驟，推車從哪裡來， ... 一台廢棄推車每日處理費2美元。 ... 這些年輕正妹都選擇戒酒原因竟都一樣.
戒酒無名會十二步驟 在 [分享] 寬恕十二招－－尋回真愛的祕訣- 精華區NewAge 的推薦與評價
在奇蹟課程中所提到的「寬恕」並非我們日常生活的「原諒」，而是更接近佛家所說的
放下、不執著。奇蹟課程對於「寬恕」的著墨極深，甚至有365課的每日練習課程提供
學員操練。
《寬恕十二招》的作者保羅費里尼，有鑑於人們的想法與情緒反應模式，早已定型僵化
，成了一種「癮」，不是一朝一夕可以化解得掉的。 因此，他將《奇蹟課程》的寬恕
理念，分解成十二步驟，一步一步地引導我們超越自卑、自責以及過去的傷痛，透過
自我寬恕而領受天地的大愛。
《寬恕十二招》的基本構思，是根據美國家喻戶曉的「戒酒無名會十二步驟」
(The Twelve Steps of Alcoholics Anonymous) 而寫成的。
無名會的成功秘訣即在於他們看清了一點：酗酒的人不是不知道酒精的危害，
也不是不想戒酒，只因他們心中有很深的創傷，想要逃避；
很深的空虛，有待彌補，才會欲振乏力。
因此無名會的首要任務便是協助酗酒者面對真相，他們必須先承認自己是個酒鬼，
接受自己所犯的錯，然後才可能重新做一選擇。
藉助於某種超越的力量（不限於某一宗教），找回生命的尊嚴，
在同病相憐的會友的扶持下，開始新的生活。
冰凍三尺，非一日之寒，我們每個行為或習慣都是千百個意念在時空與經驗中逐漸累積成
形的，若不扭轉那誤導我們至今的念頭，即使明知自己需要改變，也會提不起勁兒來的，
我們不都曾感受過這種挫折？
恐懼與憤怒，和酒精一樣，也是一種「癮」，它的毒根早已蔓延到我們的血管或筋骨裡了
，我們想要斷根都不易找到一個下手之處。
這些年來，我四處介紹《奇蹟課程》的「寬恕」理念時，便常聽到讀者的嘆息：
「我又不是聖人，為什麼要寬恕對不起我的人？」
「我知道應該寬恕別人，也很想寬恕自己，但就是做不到！」
「我覺得我已經寬恕了，為什麼還是這麼痛苦？」
寬恕不是一個行動而已，它是一連串的「正念」所累積出來的「心胸」，
這不是聽幾次演講或讀幾本書就能獲得的經驗，
因它與個人的無知、恐慌、逃避、自責、封閉、抗拒等等隱藏的心態有關，
我們必須一個結一個結地化解掉那些內在的障礙，才可能體驗出寬恕的真諦。
《寬恕十二招》便是循序漸進地為我們「解結」的一套指南，
它將《奇蹟課程》的365課練習歸納為十二步驟，脈絡分明，易於遵循。
最難能可貴的是，書中很少說教或告誡的口吻，字裡行間充滿著寬容、諒解以及尊重，
使讀者能毫無戒心地聆聽，不知不覺地被引領入心靈的密室。
周玲瑩女士在總管奇蹟資訊中心的雜務之餘，還能抽空把這本書翻譯出來，
與她的朋友分享，實在令人欣慰。
她這一兩年來生活上神奇的轉變，不啻是《寬恕十二招》一個活生生的見證，
書與人真可謂是相得益彰。
若水識於加州如客陵星塵軒
--若水女士，為靈修鉅著《奇蹟課程》(A Course in Miracles) 中文版譯者，
從事心理和靈修輔導多年，對儒學、禪學、天主教、密宗均有深入研究
﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦
寬恕十二招－－尋回真愛的祕訣
作者：保羅。費里尼(Paul Ferrini)
寬恕不是一個行動而已，它是一連串的「正念」所累積出來的「心胸」，這不是聽幾
次演講或讀幾本書就能獲得的經驗，因它與個人的無知、恐慌、逃避、自責、封閉、抗拒
等等隱藏的內心有關，我們必須一個結一個結地化解掉那些內在的障礙，才可能體驗出寬
恕的真諦。 ＜摘錄若水專文推薦＞
寬恕的四大原則
1.寬恕是要先從自己的內心開始。
唯有寬恕自己，我們才能寬恕別人，或接受別人的寬恕。
2.寬恕原是無條件的，雖然我們往往在學習寬恕的過程中難免還會附加一些條件。
3.寬恕是永無止境的過程。
我們對自己或對別人所作的任何批判，都須不斷地以寬恕來回應。
4.只要表達寬恕的心意就綽綽有餘了，不管我們此刻能做到什麼程度，都已經很好了。
這份體諒使我們能懷著寬恕的心態來練習寬恕。
第一要訣－－對自己的平安負責
我所有的想法或感覺是出於我自己，雖然其 他人好像會影響我的快樂或悲傷，
但若因而認定別人應該對我的生活負起責任的信念， 則只是看到表象而已。
第一招 承認恐懼
每個選擇都是在愛和恐懼之間作選擇。
但是，除非自己先承認恐懼的存在，否則我們無法開始接近自己的愛。
第二招 了解自己渴望的是愛
你不是為了滿足我的需求而來的，你只是幫助我看到自己的需求，
我才能學會去滿足自己的需求。
第三招 收回投射
當我從你身上收回收投射時，我對你的喜歡與我此生的學習毫無關係。
若喜歡你，我會認為你是來陪我作伴的；若討厭你，我會認為你是來折磨我的。
那些想法其實毫無不同，只是一道光譜的不同兩端而已。
第四招 對自己負責
自我負責即是接受自己的生活的現狀，換言之，
我不必浪費精力去改變生活的外在形式，也不再等待別人的鼓勵，作為自己
第二要訣－－找回你我平等之處
找出彼此的平等，就是承認觀看事物的角度有很多種，而我們只是其中的一種而已。
傾聽別人，尊重他們的想法和經驗，能幫助我們向更廣大的實相開放。
第五招 放下自我批判與內疚
我們在攻擊別人時，心靈深處多少都會覺得自己該對攻擊負起一些責任。
只要意識這一責任，我們就治癒了。
第六招 接納自己以及待人如己
凡是我無法接納的，我會抗拒到底，這種對立便成了我的束縛。
凡是被我接納的，就會輕輕地進入我的心房。
第七招 樂意學習與分享
我生命每一刻都可能從你的回饋中獲益，即使其中有百分之九十九是在批判我，
我仍能享用百分之一的真話。
第八招 做自己的主人
當我讓別人替我作決定，或我替別人作決定時，
表面上似乎佔了一點便宜從此我便喪失了選擇自己生活方式的自由。
第三要訣－－信任自己的生命
當我活在自己的界限內時，每件芝麻小事似乎都很重要。
當生命開始插手時，並拭去那些界限時，我才了解，
所有我曾視為重要的事其實毫無意義。
第九招 接受人生課程
發生在我身上的每個人生課程，原是為了喚醒我，而不是懲罰我。
只要我認為老天有意懲罰我，我就很難接受自己的課程，並從中學習。
第十招 認出一切都沒有問題
我必須放下過去，不要把過去帶到現在，也不要把現在帶到未來，
只是接納現在的樣子，那就是寬恕。
第十一招 看鏡中人生
我們所恐懼的，常會被擬人化，其實那都是我們自己心裡營造出來的，
我們自己在身心之外所看到的一切，只是反映出我們內在的現實而已。
第十二招 開放心靈
開放心靈，一點都不玄奧，只要接納，就可以達到；
而關閉心靈也不玄奧，只要批判，也會到達。
第四要訣－－銘記「生命是愛」
每一個人，無論是男是女，來到這世上，都不是來受罪的，而是來擺脫痛苦的。
有些人認為只要否認，就不會感到痛苦，他們遲早發現那是不可能的。
指向歡樂之路必先穿越痛苦，那是人生旅途所提供的唯一助緣，
人們在這條路上會出其不意地與它照面，而在開始時，人們甚至不知道那是助緣。
我們努力追求每件事，所看到的每件事，都充滿了自己製造的虛幻。
我們追尋圓滿，但從未找到，因為它不在我們自身之外，也不屬於小我的心境。
它與追尋或追尋的遊戲規則毫不相干，它毫不理會我們這虛幻世界的運作法則。
你開始明白了嗎？每個失落，每個痛苦，都會把我們帶到空虛之處，
而那正是生命之主所在之地，祂就在那裡等著我們。
我們一旦想填滿那個空位，祂只好暫時隱退。
任何的沈湎、期待，或信念體系都可能橫梗在生命之主與我們的中間，
佔領那寂靜之地。
我們若想與祂同在，必須空著雙手，不帶任何想法前來，才可能聽到祂的聲音，
而且與祂同住。
時候一到，我們終會了解，這種境界不在外邊，而是在內心；
時候一到，我們終會領悟的。
即使是一朵花，一片海洋，一個思想，我們都是彼此的一部分，現在直到永遠，
願我們記住這一點。永遠銘記不忘，願平安與你同在。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.106.247
※ 編輯: inwardness 來自: 118.168.106.247 (03/26 12:23)
... <看更多>