關於 手指肌腱斷裂後遺症 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 手臂肌腱斷裂3階段找回手感復健--骨科/劉少政主任

肌腱 縫合手術的後遺症，包括：相關手指動作的障礙、感覺鈍化、肌力及關節活動度下降等。 另，肌腱縫合手術後若手指一直不活動，時間越久肌肉萎縮、 ...

#12. 伸指肌腱斷裂 - 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

答復者 復健科／王昭閔, 2018/07/09; 伸指肌腱斷裂可能造成手指疼痛、肌力下降、關節屈曲攣縮等問題，影響日常生活功能及品質 是否要以手術治療需由病患本人與專業醫師 ...

#13. 肌腱斷裂的後遺症會是什麼樣的 - 醫學網

一般人每一塊骨骼肌都分成肌腹和肌腱兩部分，肌腹由肌纖維構成，肌腱斷裂一般是外傷後出現的，一般肌腱斷裂表現為區域性腫脹、疼痛，活動受限。

#14. 肌腱縫合手術後，復健時程的訓練安排要注意！ - Heho健康

有急診醫師曾表示，他們在急診除了忙採檢，還要忙著縫手指頭，也算是另類的疫情後遺症。 一般皮膚的切割傷，只要加壓止血就可以自然癒合，但若是傷及肌腱 ...

#15. 疾病介紹 - 台大手外科張志豪醫師專欄

什麼是肌腱斷裂：. 肌腱斷裂也就是手指伸直或彎曲的〝筋〞斷掉，常是切割傷引起，有時也會因突然的外力拉扯而導致肌腱斷裂。 肌腱斷裂有何症狀：.

#16. 手指肌腱斷裂，最後一節無法伸直。醫生教我不要治療了。請問...

手指肌腱斷裂後遺症 ，你想知道的解答。手術還有後遺症風險，一是縫合後發生肌腱粘連，簡單說就是肌腱比原來短了一點，手指雖然恢復力量但是無法伸直，二是發生再.

#17. 手指損傷怎麼辦？症狀、原因、治療、改善 - Hello醫師

手指 骨折，韌帶斷裂和手指脫臼的損傷; 骨關節炎：磨損性關節炎。它還可能導致手指畸形。 肌腱炎：肌腱發炎。 杜普宜特朗氏攣縮(Dupuytren's ...

#18. 名醫與疾病的對話／小指韌帶斷裂才知被開刀的無助

第一次當病人被開刀好緊張. 眼看情形不對，到骨科掛號照X光做檢查，醫師說小指骨頭並沒有斷掉，而是「手指側 ...

#19. 手指肌腱断裂后遗症 - 有来医生

#20. 肌腱斷裂後遺症 - Fkics

在生活中很多時候都會出現手指肌斷裂的現象，而這給手指的正常活動帶來了很大的影響，嚴重的甚至會造成一些後遺症，那麼手指肌腱斷裂後怎麼辦好呢？ 1.

#21. 鎚狀指 - 瀚群骨科醫療中心

需要手術的情況有： 1.副木固定後外觀畸形仍無改善。 2.副木固定後接觸副木地方起皮膚刺激過敏反應，無法穿戴。 3.刀傷切割肌腱斷裂形成的鎚狀指，手術最好在三個月內施行 ...

#22. 手指肌腱斷裂後20天做的縫合手術有影響沒有，多久做好？ - 劇多

手指 肌腱，是使手指可以屈伸的關鍵，手指肌腱斷裂，手指不能屈伸。 ... 得不到營養，一部分肌纖維會萎縮，嚴重影響以後的癒合時間，也可能發生後遺症或者併發症等。

#23. 手指肌腱断裂缝合后有没有可能出现什么后遗症呢 - 快资讯

概述. 现在生活中，会出现很多意外，小孩贪玩弄断了手指肌腱断裂，大人工作过度也会造成肌腱断裂。90%以上的肌腱损伤的病人都出现这样的症状, ...

#24. 劉毅主任(台北榮民總醫院骨科部手外科)

關節重建：手腕、手掌、手指的關節因外傷或關節炎破壞者，可按其狀況植入人工關節 ... 肌腱斷裂：若傷口良好，應將肌腱接起來，術後數天內用特殊支架讓手開始運動，可 ...

#25. 打球吃蘿蔔乾伸不直慎防韌帶撕裂傷- 即時新聞

肌腱 完全斷裂或手指骨折的嚴重患者則建議轉介手外科，評估是否進行手術重建，或副木、石膏固定。 急性期過後，病人仍須持續復健運動治療，以盡可能恢復 ...

#26. 手指肌腱断裂，最后一节无法伸直。医生教我不要治疗了。请问 ...

我是20年的31号断的右手小指屈肌腱，当天晚上做的手术，在医院跨年。21年的1月28号也就是今天拆的石膏，开始复健啦！ 手术前. 手术前. 手术后，戴着石膏. 手术后.

#27. 肌腱縫合手術術後復健是復原關鍵 - 健康醫療網

配合復健治療降低後遺症發生接受肌腱縫合手術的患者，容易有手指動作的障礙、肌力 ... 前臂不慎遭機具割傷，緊急就醫後確診為筋腱斷裂，醫師馬上進行肌腱縫合手術，且 ...

#28. 小指頭很重要喔，肌腱斷裂的復建過程是很痛苦的。 - YouTube

#29. Mallet finger 鎚狀指(常見的運動傷害—手指吃蘿蔔乾)

受傷機轉: · 遠指關節骨頭本身沒有受傷，不過控制該關節伸展功能的肌腱拉斷裂。 · 關節伸肌腱韌帶沒有受損，不過遠指關節本身骨折。

#30. 傷好了，忽略肌力復健，後遺症多 - 康健雜誌

黃士瑋強調，肌肉有穩定關節的作用，術後若缺乏肌力訓練，反而會讓骨骼與韌帶容易受損，導致骨折部位好了，周邊的組織開始疼痛。 實康復健科診所院長 ...

#31. 把握復健黃金期筋腱重建沒問題 - uho優活健康網

... 經緊急送醫後診斷為前臂的筋腱斷裂，骨科醫師馬上替陳先生進行肌腱縫合手術， ... 的後遺症包括：相關手指動作的障礙、感覺鈍化、肌力及關節活動度下降等；肌腱 ...

#32. 手臂肌腱斷裂3階段找回手感復健 - 奇摩新聞

肌腱縫合手術的後遺症，包括：相關手指動作的障礙、感覺鈍化、肌力及關節 ... 醫師提醒，肌腱斷裂應把握復健黃金期，筋腱重建和復原的效果才會好。

#33. 板機指疼痛伸不直！手指肌腱炎怎麼辦？ - 菁英診所再生醫療

有些情況則不適合增生療法，包括嚴重的肌腱撕裂傷、軟組織全斷、開放性骨折、開放性傷口、或患部處於感染發炎狀態等。如同其他注射治療，增生療法的副作用常見的是短暫而 ...

#34. 微創板機指手術常見問題

板機指的症狀是，手指或拇指握住或彎曲時卡住，並有疼痛的現象產生。 ... 如果勉強使用或不當處理，手指肌腱則會發生部分、或是全部的斷裂，進而造成手部永遠的殘缺。

#35. 手指肌腱斷裂多久才能恢復？如何治療 | 健康跟著走

在生活中很多時候都會出現手指肌斷裂的現象，而這給手指的正常活動帶來了很大的影響，嚴重的甚至會造成一些後遺症，那麼手指肌腱斷裂後怎麼 ...

#36. 黃越綏復健痛到飆淚又漏尿！醫曝這動作最傷肩關節 - 健康2.0

兩性專家黃越綏因「左肩胛旋轉肌肌腱斷裂」住院開刀，手術順利。但日前她在臉書透露，因為沒打止痛針，復健過程非常痛，甚至「痛到漏尿且淚眼汪汪」。

#37. 為何手指骨折很難治療? –肌肉受傷、肌腱受傷處理方式大不同！

文/福雅骨科鄭本岡院長 有人跟我反應分不清楚肌肉跟肌腱的差別，我就藉著今天這篇文章來說個分明。肌肉富有彈性，由很多小的肌束構成，即使斷裂也不須 ...

#38. 板機指患者須知 - 國軍桃園總醫院

1.1手指肌腱被包覆於含滑液的中空構造內，稱為「腱鞘」，可潤滑肌腱，減少運動時的 ... 但若症狀仍無改善，則不建議再施打，因反覆打針易造成感染及肌腱斷裂之風險。

#39. 肌腱斷裂，手術後會有後遺症嗎 | 蘋果健康咬一口

比較少，術後疼痛感覺比較輕微，也能避免一些肌肉萎縮及復健不易的後遺症。,有没有什么后遗症?... rt，肌腱断裂，刚刚去医院打完石膏，多久可以养好？ ... 你好，肌腱、 ...

#40. 肌腱縫合手術後，復健時程的訓練安排要注意！ - 新浪新聞

... 他們在急診除了忙採檢，還要忙著縫手指頭，也算是另類的疫情後遺症。 ... 筆者在診所時曾遇過有患者是前臂屈肌肌腱斷裂，開刀縫合後就都不敢動， ...

#41. 手吃蘿蔔乾！猛揉想消腫…醫驚「是大忌」：3妙招有效免開刀

... 是消腫後手指仍無法正常的活動，就要擔心可能是韌帶完全斷裂，又或者是骨折或肌腱斷裂的情況，建議儘速就醫，把握黃金治療時間，減少後遺症產生。

#42. 指關節損傷 - 力邁物理治療所

指關節損傷. 常見的手指關節損傷（俗稱吃蘿蔔干），常合併關節囊扭傷、指關節錯位以及肌腱拉傷等複雜狀況；特定的情況下，亦有能合併骨膜發炎的現象。運動場上的指關節 ...

#43. 令人頭大的板機指 - 高點醫護網

高點建國醫護網,板機指,手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎,肌腱炎,彈響指,手指伸不直,媽媽手, ... 類固醇可起到較好的效果，但長久使用可能會造成血糖的升高，引起肌腱的斷裂的 ...

#44. 【有片】輕視篤魚蛋小心一世無力揸筷子

另外，俗稱「篤魚蛋」的手指受傷，可導致手指伸指肌腱撕裂（extensor digitorum tendon）或側副韌帶（collateral ligament）撕裂，嚴重會斷骨，若處理不善 ...

#45. 手指肌腱断裂后遗症，主要有这2个 - 郑州仁济医院

手指肌腱断裂 ，如果得不到有效的治疗和解决的话，那么后期产生的后遗症造成的影响是更加严重的，所以一旦出现这些症状的话，必须即时采取有效的治疗和 ...

#46. 手腳扭傷之急救

狀態下，恐怕未來會留下後遺症。 ※手指扭傷有時會發生肌腱斷裂或骨折、脫臼等危險，勿任憑他人判斷，而自行強拉伸直。 手指固定. 冷敷. 竹筷. 繃帶. 二、腳踝扭傷.

#47. 手指神經和肌腱斷了算輕傷嗎 - 嘟油儂

手指 神經和肌腱斷了算輕傷嗎，2根手指肌腱筋斷了，算輕傷嗎,1樓商標註冊手 ... 但須對有可能出現的後遺症加以說明，必要時應進行復檢並予以補充鑑定。

#48. 遠端橈骨骨折作者：臺大醫院骨科部張志豪主治醫師專題報導 ...

根據統計，可能會造成屈指肌腱斷裂、伸指肌腱斷裂、肌腱被卡入骨折處、正中神經 ... 骨碎片是否嵌入關節面：關節面的評估相關重要，如果處理不好，將來必定有後遺症。

#49. 手指肌腱斷裂怎麼辦- 天天健康

在生活中很多時候都會出現手指肌斷裂的現象，而這給手指的正常活動帶來了很大的影響，嚴重的甚至會造成一些後遺症，那麼手指肌腱斷裂後怎麼辦好呢？ 1.1、手指肌腱斷裂 ...

#50. 板機指好痛該不該動手術來改善？ - 亞東醫院

板機指的正式學名是「手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，亞東醫院骨科部手外科主任陳勇璋表示，手部肌腱在正常情況下可以隨意彎曲、伸直，有幾個環狀結構 ...

#51. 手指肌腱斷裂– 手指肌腱在哪 - Barcelonan

近來，中國一名女子扔垃圾的時候「1動作」不對，竟讓她手指肌腱斷裂瞬間斷裂，劇痛難當. 什麼是肌腱炎？ 肌腱是用來連接肌肉與骨骼的帶狀纖維組織，肌腱如果過度使用或 ...

#52. 手指外傷下垂可能是指伸肌腱斷裂- 中醫養生

醫生檢查並拍X線片無異常，診斷為：環指垂狀指，系指伸肌腱斷裂所致，需給予進一步外固定治療。垂狀指畸形女性多見垂狀指是指手指末節下垂不能用力伸直手指而引起的 ...

#53. 打籃球小指伸不直(伸指肌腱斷裂) - 營養三明治

把它推直，可以彎，就是沒辦法自己伸直，不過都幾乎不覺得痛。 當下猜是筋還是韌帶斷了，很怕需要動手術或是有什麼後遺症，不知道需不需要趕快去急診？

#54. 手筋斷了接上後會留後遺症嗎

有什麼後遺症,1樓匿名使用者手和足任何部位的肌腱斷裂均可以導致肌腱的粘連 ... 後的一個月外固定石膏拆除以後的前一週，應加強手指的主動功能鍛鍊。

#55. 肌肉拉傷、韌帶扭傷、運動傷害的復健該做多久??? - 侯鐘堡醫師

肌肉、肌腱、韌帶被拉長到產生撕裂傷或斷裂。此為嚴重受傷。可能全段或部分斷裂。通常休息。。。恩我不敢寫，可能要休息很久，約3 ...

#56. 局部打類固醇痛快停 - 三重祐民醫院

在復健科門診經常可以遇到關節炎或肌腱炎的病患，這些患者常常是在其他地方經過吃 ... 涉及注射部位，則至少要休息一週，可以避免肌腱斷裂或關節、軟組織弱化的發生。

#57. 手指韌帶斷裂是否一定要開刀??? - Mobile01

只能開刀了算小手術大約一個多小時就好了後遺症是手指沒辦法完全伸直關結形狀有些微變形無法出力。其他還好還好斷小指影響不大。 0. 引言 ...

#58. 手指吃蘿蔔乾是什麼？手指挫傷勿搓揉！醫教PRICE自救 - 今健康

中正脊椎骨科醫院主治醫師廖志祥說明，手指「吃蘿蔔乾」的名稱， ... 可能是韌帶完全斷裂、骨折或肌腱斷裂的情況，建議應盡快就醫，減少後遺症產生。

#59. 復健科 - 郭綜合醫院

根據門診的身體檢查發現病患的右側前臂外旋、手腕及手指伸展等肌力變弱，且手背及前臂背側對於痛覺和觸覺的感覺變差，而且右側肱橈肌腱反射變差。

#60. 新式微創關節鏡手術讓旋轉肌破裂的八旬阿公重新振臂揮舞人生 ...

文獻指出肌腱斷裂三年後就會出現中等程度的「脂肪浸潤」，五年後則是嚴重程度等級。知名期刊(Am J Sports Med.)2018年的文章亦指出，一旦旋轉肌破裂 ...

#61. 手指肌腱断裂后的功能恢复和后遗症问题！ - 好大夫在线

#62. 肌腱縫合手術術後復健是復原關鍵 - 富聯網

接受肌腱縫合手術的患者，容易有手指動作的障礙、肌力及關節活動度下降等後遺症；劉少政主任說，這時若長期不活動，就會有肌肉萎縮、關節僵硬等症狀 ...

#63. 手指肌腱斷裂問題~~~被籃球K到

... 被籃球K到右手食指和中指,手指第一節關節皆彎曲無法伸直,且爆痛的~~~~~醫生只跟我說是肌腱斷裂, ... 手指肌腱斷裂問題~~~被籃球K到~~~ - 籃球 ... 會有啥後遺症?

#64. 就醫指南-內科部-三軍總醫院- Tri-Service General Hospital

... 肺腫瘤、縱膈腔腫瘤、橫膈病變、食道阻塞、外傷性上呼吸道狹窄、氣管造口後遺症. ... 乳房術後重建、灼燙傷各種疤痕、手指缺損或肌腱斷裂、足趾缺失或肌腱斷裂、多 ...

#65. 慢性疼痛，打類固醇好嗎？國家級隊醫告訴你：類固醇背後的真相

擔心打針只能治標，擔心會帶來嚴重的後遺症。 ... 位置、劑量不對，只要有一個意外再發生，或是身體過度勞動，就很有可能發生肌腱斷裂或是骨折。

#66. 超音波導引微創手術，輕鬆解決惱人板機指

通常板機指發生在手指需要長時間用力或反覆抓握的人，肌腱長時間反覆在 ... 重覆施打的話效果會遞減，而且可能對肌腱造成損傷，增加肌腱斷裂的風險。

#67. 骨科~肩關節旋轉肌袖術後照護常見的問與答 - 馬偕紀念醫院

Q2.手術後的手臂是否要使用肱骨外展枕?需要吊多久?一天中什麼時候可以拿掉? 答:(1)是。 (2)肱骨外展枕至少需持續使用4-6週，經醫師評估不需再使用才能卸下肱骨外展枕。 (3) ...

#68. 痠痛拉筋解剖書2：運動傷害復健書 - momo購物網

全方位的運動傷害預防、治療與復健，我們要做的，不僅是消除運動傷害後遺症，還要補強 ... 24手部／手指的肌腱炎復健運動 ... 35三頭肌的肌腱斷裂

#69. 斷裂後遺症 - 台灣商業櫃台

跟腱斷裂術後發生後遺症很少，一般均可恢復正常生活。 ... 2017年5月27日- 手指肌腱斷裂，如果得不到有效的治療和解決的話，那麼後期產生的後遺症造成的影響是更加嚴重 ...

#70. 骨科醫生王嘉暉: 手指「篤魚蛋」 - LifeStyle Journal 優雅生活

當中的原因分兩種，而治療的方法也大有不同，一是肌腱斷裂，二是最尾一節手指骨骨折。 除了手指最尾一節不能伸直，手指背面還會有紅、腫、痛的病徵。醫生 ...

#71. 拉傷！最常見的運動傷害就是肌肉拉傷、肌腱拉傷！ - 好痛痛-復 ...

通常這時候外觀不會有差異，但是按壓或出力的時候會感受到疼痛。 中度肌肉拉傷. 許多部分的肌肉纖維斷裂，出血導致腫大，功能已經受損，肌 ...

#72. 酒瓶爆炸肌腱斷裂肌腱斷裂的原因有哪些 - Zi 字媒體

因為肌腱損傷會在一定程度上影響肢體的活動，所以，一定要進行鍛煉，儘力恢復肢體運動的功能，我們以手指肌腱斷裂為例，以下幾點一定要做到：.

#73. 手部屈肌肌腱縫合術後復健 - 國泰醫院

簡介. 手部屈肌是指彎曲手腕和手指的肌肉，屈肌肌腱斷. 裂或撕裂後，須經由手術縫合，但術後2 至3 個月內仍. 處於脆弱易斷的狀態，為了達到組織復原以及功能恢復.

#74. 左手小指肌腱斷裂，影響到了無名指，其他手指活動還好，只是一點 ...

右手食指肌腱斷裂手術后，要怎麼活動恢復的好，大約多少天能恢復好，恢復後有後遺症嗎？ ... 評最佳答案，讓好醫生得到您的肯定！ 網友回答手部簡單的撕裂傷，固然可以直接 ...

#75. 「手指斷掉復健」+1 手肌腱斷裂縫合術後運動計畫 - 藥師家

直到手指碰觸掌心停留10 秒，再靠自己的力量將. , 肌腱縫合手術的後遺症，包括：相關手指動作的障礙、感覺鈍化、肌力及... 醫師提醒，肌腱斷裂應把握復健黃金期，筋腱 ...

#76. 板機指好痛，該不該動手術來改善？ - 台視樂活

板機指的正式學名是「手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，亞東醫院骨科部手外科主任陳勇璋表示，手部肌腱在正常情況下可以隨意彎曲、伸直，有幾個環狀結構負責約束肌腱的 ...

#77. 沒開玩笑告訴你手指被剁了該怎麼辦？ - 日常

除了骨頭，小小的手指裡面還有指動脈（血液輸入）、指背靜脈（血液輸出）、指神經、肌腱這些重要結構，而血管吻合，則是斷指再植手術裡面最關鍵的一環 ...

#78. 水泡、脫皮、指甲斷裂？寶寶手指常見的4個問題- mamaway

寶寶手指常見的4個問題，慢性濕疹皮膚炎汗皰疹，搔癢難耐；屈指肌腱攣縮症板機指，視年齡及狀況決定要不要手術；指甲邊緣脫皮、指甲斷裂等問題該如何 ...

#79. 手指斷掉可以復原嗎? 整形外科告訴你斷指如何接回 - 常春月刊

手指 斷掉可以復原嗎？ ... 植皮重建易產生諸多後遺症人工真皮最符合預期 ... 因全層皮膚缺損，且肌腱與骨頭暴露的患者，使用人工真皮就有機會讓肉芽長到肌腱與骨頭上。

#80. 你有手指彎曲時會發出喀啦聲響的困擾嗎?

類固醇注射治療一般只用於急性. 期，反復的打針可能會引起肌腱的斷裂，也可能造成血糖的升高、指神經的受傷或是併. 發細菌感染。長期服用藥物也可能造成胃潰瘍或其他的 ...

#81. 板機指| 醫學專欄| 骨科

在骨外科門診常見一些病患抱怨手指彎曲後會感到疼痛，甚至無法伸直要用另外 ... 二次使用為限，不可一再注射否則會造成肌腱萎縮後斷裂的後遺症產生。

#82. 手抬不高、肩膀無力？肩膀有筋斷掉的5種修復方法 - 早安健康

旋轉肌袖☀肩關節☀旋轉肌破裂最常見的症狀就是疼痛，尤其當患者將手高舉 ... 旋轉肌袖包含：脊上肌、脊下肌、小圓肌、肩胛下肌，這四塊肌肉的肌腱 ...

#83. 行政Ο六—Ο五—Ο一八(主管單位：軍醫局) - 役男體位區分

後遺症 ，或運動功能符合常備役體. 位標準者。 ... 慢性血管炎、皮肌炎（dermatomyositis）、多發性肌炎（polymyositis）、 ... 手指肌腱斷裂治療未滿六個月者。

#84. 南山人壽保險股份有限公司

186 雙頭肌腱斷裂縫合術 ... 216 斷指再接手術－ 一隻手指 ... 「一氧化碳中毒後遺症」障害等級之審定：一氧化碳中毒後遺症障害之審定，綜合其所遺諸.

#85. 手部外傷的復健基本原則

肌腱斷裂 、神經受損或骨折等不同情形的傷害，大部分的傷害經手術後可修補原先受傷的組織， ... 利用黏土來增加阻力，增加手指的肌力曬衣夾及鑷子也是隨手可得的用具.

#86. 肩旋轉肌肌腱斷裂

一般可能的風險及副作用如下: 神經損傷,局部感染,止痛效果不佳,局部麻藥全身性副作用.造成之全身不. 適反應如:心律不整、噁心等症狀，唯發生比率低(1％)，且皆能適當 ...

#87. 肌腱沾黏好煩人最新防沾黏水膠大幅改善手指彎曲度 - Taiwan ...

(台灣英文新聞／朱明珠台北綜合報導)一般人進行手術前，最怕的後遺症莫過於術後沾粘；以手部手術為例，術後沾黏除了會造成腫脹、疼痛外，最麻煩的是 ...

#88. 旋轉肌發炎破裂如何治療?旋轉肌腱是什麼?關節鏡手術費用健保

旋轉肌肌腱炎在手臂動作較為頻繁的運動項目（如網球、桌球、羽球）是普遍的運動傷害，若過度或不當使用，將會使之惡化造成肌腱斷裂，進而連帶影響整隻手臂的活動，因此 ...

#89. 手部筋腱創傷 - 香港骨科醫學院

當筋腱在前臂，手腕，手部或手指受到切傷或撕裂時，手指就不能正常伸展或屈曲。 ... 有些疾病例如風濕性關節炎也可以令手指筋腱變弱而斷裂，這未必會有明顯的受傷 ...

#90. 物理治療師教你打球受傷怎麼辦 - 第 240 頁 - Google 圖書結果

手指肌腱 的傷害,鎚狀指除了韌帶與骨頭之外,手指的肌腱也可能因撞擊而產生傷害, ... 導致手指背側肌腱拉傷或斷裂,症狀是無法自主的將遠端指節伸直,稱為「鎚狀指」, ...

#91. 東方的一道光 - Google 圖書結果

經由暖身讓阿基里斯腱獲得足夠的血流及提高柔軟度,在急跑急停急跳的高強度運動中,便可大幅降低阿基里斯腱斷裂的風險。而在運動後的伸展,更有利於增進柔軟度,避免肌腱 ...

#92. 爆肝工程師的異世界狂想曲 (17) - Google 圖書結果

「是纏繞神氣的後遺症嗎? 」如果是在中二病的時期 ... 雖然手指姑且還能動,但完全沒有手的感覺。染成黑色的部分只到手肘 ... 聖劍斷裂的部分滲出,化為猛烈吹拂的強風。