我相信很多人也跟我一樣,喜歡用智慧型手機設定鬧鐘擺在床頭。當早上鬧鐘一享,我們會下意識按下貪睡鍵,再多睡個幾十分鐘也開心。作者認為,習慣按下貪睡鍵的行為,可能代表了另一層的意思。
她舉了個例子,想像一下你在等公車,準備前往某個你非常感興趣的地方(假設是某某遊樂園)。然後,當第一班公車駛來的時候,你會說:「喔!讓它過去吧!我坐下一班車就好!」 欸…你真的會這樣說嗎?不可能嘛!你一定會馬上跳上公車,因為你超想趕快去那個地方!對吧!?
所以,當你越來越習慣按下貪睡鍵,就等於承認你對於接下來要發生的事情不感興趣。其中一個問題出在於,你可能沒有對生活進行是當的規劃,因此缺少了期待、樂趣、驚喜,按下貪睡鍵也就成了自然而然的動作。如果你也有類似情形,這是恐怕是一個值得注意的警訊。
介紹給你一本好書,《#一小時的力量》的作者是保健專家艾德莉安.赫伯特(Adrienne Herbert ),他主持的 Podcast「Power Hour」時常邀請各界表現卓越的人,包括了奧運選手、得獎的醫生、暢銷書作者、企業家以及頂尖的企業教練,暢談他們如何善用一天的「全力一小時」。改變你起床後第一個小時的習慣,你就能改變你的一生。
《一小時的力量》心得:今年你最該培養的超能力習慣
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switch on! 中秋連假模式開啟~ 🌑🌘🌗🌖🌕
#月亮的陰晴圓缺讓我聯想到了_手機設定的模式切換鈕 #便把這個概念實現在這次的中秋節慶動圖 #是不是很卡哇伊呢 #最後不免俗祝大家中秋佳節愉快喔 #HappyMoonFestival
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好不容易降級回辦公室了,卻發現自己有點適應不良?如果工作中屢屢覺得靜不下心來,照著文中指示,拿出手機設定倒數一分鐘,找一個舒服的姿勢⋯⋯
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