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以往總驚濤駭浪的向前要，好像快要到了，腦子還沒運轉過來，身體早已不由自主地又奮飛往後找，找什麼呢？不知道，找一個要找的理由。這一前一後的離心旅程從沒停下，好像人生就是只能雙手往上，任憑命運將我們如狗咬玩偶般震盪撕裂。
我的體質真不能玩這些遊樂設施，學生時代有次坐完海盜船，我說我快吐了，同行的同學說，那就打嗝啊，打嗝就會舒服了，我想說你開什麼玩笑，我就是不想吐你還叫我打嗝！嘔吐物會隨著我打嗝從喉嚨流出來啊！
現在回想，吐了又怎樣啊？有次我從綠島坐船回來遇到颱風前的浪，整船的乘客一路上像鍋子裡的炒飯東搖西擺，我則像條煎魚躺在船頭滾來滾去，靠岸後一群拍攝颱風專輯的記者守候多時，我下船後蹲在地上吐，一個攝影大哥倏地像禿鷹般在旁一起跟我蹲著，當然不是在拍我的背。回家後膽顫心驚的搜尋新聞，看來是太噁心了不忍害到看新聞配飯的觀眾而沒有使用畫面。
無論如何，現在停了，我們在靜止的海盜船上，吐完就登陸吧！
#stayhome
#少出門
#戴口罩
#勤洗手
#感恩的心
#脹氣 💨 是許多人平時都常遇到的小毛病，除了感覺腹部脹脹的、有被悶住或是一股壓力出不來的感覺，一旦開始胃脹氣，打嗝、放屁、肚子絞痛痙攣的不舒服症狀都會跟著出現，有時還會讓人想吐、打嗝打不出來😫
胃腸肝膽科張振榕醫師指出，許多人會將脹氣歸咎於體質容易消化不良、腸胃差等。但其實，除去胃食道逆流、消化道潰瘍等疾病影響，絕大多數都來自不良的飲食習慣。例如，人在進食時本來就會連帶吞入一些空氣，但如果「吃太快、吃太多」，或喝碳酸飲料、啤酒等多氣飲品，都會比平常吞下更多空氣，而導致腸胃脹氣。
張振榕醫師說明，除了飲食時吞入空氣，腸胃道消化食物時也會產生氣體，有些食物特別容易產氣，應避免攝取過量，如蘆筍、蔥、韭菜、牛奶、芒果、蘋果、冰淇淋、高麗菜、白花椰菜等。網路上有許多「低產氣食物」清單，執行時我們可以把握以下大原則：
#避免洋蔥及大蒜入菜
#限制豆類攝取量
#麵包和餅乾等小麥製品需適度
此外，改善脹氣有一個最簡單的方法，就是「吃慢一點」🍱醫師提醒，用餐時間至少要有20分鐘以上。
保健腸胃健康，日常生活中也要記得多運動🚶♀🚶♂其中醫師特別推薦快走，強度不會過高，又能適度刺激腸胃道蠕動哦！
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這不是寶寶，這是脹氣！！！🤯🤯🤯
我覺得我綁上一條線差不多就可以去天上當氣球飛了⋯🎈
滿肚子的氣！超有事，超不舒服😩肋骨下方撐到緊繃
剛我整個在客廳乾嘔，胖子聽我乾嘔👨🏻問：你是孕吐嗎？
👩🏻🦰蜜：我不是，我是很脹打嗝打不出來整個想吐🤮
最近連吃東西都不敢吃很多，有時還只吃兩三口
因為脹氣太嚴重，漲到都不覺得餓⋯也不想吃😂
#有人懷孕也脹氣很嚴重的嗎
#其實才15W這肚子真的有夠扯
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且是打嗝打不出來悶在胸口那種， 最近被公司安排上1個月大夜班(照輪的)， 昨天是我大夜班開工第一天， 突然 ... ... <看更多>
打嗝打不出來想吐 在 [懷孕] 16週嗝打不出來脹氣超痛苦- 看板BabyMother 的推薦與評價
初期都在孕吐、頭痛、頭暈
現在好不容易進入16週
雖然比較沒吐出食物
但嚴重脹氣到我快吐
然後最不舒服的是
"明明超想打嗝，卻打不出來"
那種梗在胸口的氣真的超不舒服
我只能一直拍胸口上方看能不能打嗝
但效果不是很好，還是常打不出來
請問各位媽媽們有什麼改善的方法
嚴重時有吃wakamoto或表飛鳴
但效果不彰
唉唉，痛苦 （已哭）
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