#運動受傷的阻礙
有時，以為自己只是踩了坑，跌了一下，
後來才發現，那坑，踏馬的是條隧道啊，
不是站起來拍拍屁股就可以繼續走下去，
而是沒有盡頭般的，一路蠕動，一路爬！
有時想挑戰自己，動作咦呀上來...
一個move回來，場面沒有hold住...
眼神一空 心臟一沉！哇cow不妙，
閃到腰 扭到腳 還好沒丟了腦袋！
這cow🐮逼妳的場面，有沒有似曾相似，
把自己逼到這個境界，不虧是農場主人。
有時連自己怎麼受傷的都不知道，
自學健身裡面，時常會有這種事，
可惡的是，就算沒有健身，也會！
受傷了就得停下來，停下來就是遙遙無期；
蒼天之下，不知道有多少容易受傷的女人，
天天cow cow cow cow的牛腱肉切個不停，
得要吃掉多少牛多少豆製品才能修復肉體...
雖然時間過去了，一切都會好起來，
但時間能治癒的，從來都是願意自渡的人啊！
我也常會有受傷的心魔而抗拒某些動作，
不敢挑戰而停滯在一些止癢的健身動作，
我的手腕之痛就是一個大腕隧道痛不停，
所以前幾年一直停在健臀練腹上肢PASS~
這段時間我決定死馬當活馬醫了，
反正這是我的農場！
運動手套挑個加固手腕的，
媽媽手的撐地動作也不再抗拒！
手腕手掌雖然偶爾還是會發炎，
但是承重總算有慢慢進步了～
也許這一路上遇到的所有問題都是這樣吧！
因為怕髒怕痛而不去鑽那條唯一有光的溝，
就只能將就著、不滿著、讓那恐懼隱隱的！
受傷了得要乖乖按耐住，挺過急性發炎期，
接下來的復健、重建、也要認真面對才行！
#hold住姐沒有hold住所以扶牆
#扶牆進扶牆出才夠本
#人生本是吃到飽的自助餐
攝影 周琨瑾
比起把臀練翹，我更希望能擁有壯壯南瓜肩，
這樣你就可以不用一直半蹲著用貓咪視角拍，
臣妾將試著用上半身的成長來疼惜你的股四頭，
接下來的日子，也許你也可以試著慢慢平身了！
扶牆進扶牆出才夠本 在 吃自助餐吃到「扶牆進「」扶牆出」才夠本？自助餐，到底 ... - PTT新聞 的推薦與評價
不少人吃自助餐時，抱著吃回本的心態，認為只有吃到「扶牆進」（餓個半死）、「扶牆出」（撐個半死）才是最高境界。為了回本，也是蠻拚的：餐前留肚、專挑貴的吃、不敢 ... ... <看更多>