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雖然反反覆覆都有記帳的習慣，但試了各種APP、網路記帳軟體等，都因為實在太複雜和繁瑣而放棄。 以前常常會計魂發作，一定要對到平才肯罷休，於是花太多時間，根本很難持續。
去年開始，改成一個月記一次的「資產負債(淨值)表」和「收支損益表」。因為一個月只要專心做一次，而且不用再每天記小帳，終於可以維持。 每個月只要固定檢視一次淨值，觀察為什麼增加或減少，抓到大方向就滿意了。
當媽媽以後，時間只能用擠的，於是，批次作業變得很重要。
【#TTV最新快訊】北市防疫旅館 每日2時段收治無、輕症患者
#果編：🤔🤔🤔
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北市防疫旅館收治無症狀或輕症患者，可以說是台版「方艙醫院」，台北市長柯文哲今（22）日上午舉行防疫會議時，指示防疫旅館或醫院的人力部署，每天收治病患要有兩個時間，小夜班人力必須比白天班還多，批次作業以達到最大量能。
#台北 #醫療 #方艙醫院
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往後每次我盡量重點筆記下來，讓無法參加的朋友事後可以看到重點。
我跟曼華也有在規劃，是否固定開房間來討論大家關心的不同話題，你有興趣參與嗎？
<曼談>媽媽的時間怎麼過的這麼快！誰來告訴我時間可以怎麼用？談 ＃擺對重心，＃批次作業 的藝術。
#找到重心：老生常談但很難做到！
我們常把「目標」跟「重心」混淆在一起，有時候我們只看見目標，卻忘了生活重心應該放哪些，忘了先把眼前的障礙移開，才能繼續前進。
例如準備考試：明明想準備不太會的科目，卻還是去準備已經會的那一科？就像我們蒙蔽雙眼，不去想生活中需要改變的那件事。
找到重心第一步：檢視目前生活現狀是不是有卡住的地方。
例如休息不夠原因是：小孩睡眠問題卡關，或是家事佔據太多時間？
＃批次作業：工廠化作業，「一次生產一批」的作法。
洗衣，採買，做菜...等等家事，你是怎麼安排的呢？
每天回家順便採買，洗菜切菜備料再開始煮飯，煮完也累了？
一件事的準備工作，心思跳進跳出的時間，會讓你的時間變得超級瑣碎。
起點：思考哪些事物可以一次大量準備好？
👍曼華的take home message:
1.確定自己有被照顧到，把自己擺在前面，審視體力夠不夠，生活想要什麼不要什麼。
2.把腦海中覺得重要的事「寫下」！接下來簡化的你生活。
3.批次作業：同一類型的有規律的事，兩三天一起做一次。
想學習更多理想生活的方法？想跟我及曼華對談？
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(我也在學員裡面喔～）
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圖片是昨天Clubhouse結束後的回饋，超級暖心！
🎯「若要說一個人最珍貴的資源是什麼？不是你有多少錢財和時間可以花費，而是你把『注意力』用在哪裡。」在這個快速、資訊爆炸、令人分心的世界裡， 該把注意力用在消化別人創造出來的事情？還是把注意力留給自己，創造只有自己能貢獻價值的事情？在這個資訊氾濫的時代，我們吸收的太多，產出的卻太少。該是時候，把注意力留給自己使用。
🎙️ 《極度專注力》的作者是生產力專家克里斯．貝利（Chris Bailey），他經營提升個人生產力的網站〈A Life of Productivity〉，也蒐集過各式各樣的「生產力訣竅」而且親身實驗。作者把注意力歸納成兩種模式：極度專注力（ (hyperfocus）和分散注意力（scatterfocus）。在這集節目裡，我會跟你介紹應用這兩種模式的6個技巧：
1. 極度專注力：排除分心因素
2. 極度專注力：雜務批次作業
3. 極度專注力：總是設定時限
4. 分散注意力：清除腦中雜念
5. 分散注意力：多工簡單任務
6. 分散注意力：睡前設定目標
📝部落格文字版：《極度專注力》戰勝分心的6個技巧，提高注意力和創造力 https://readingoutpost.com/hyperfocus/
《極度專注力》購書連結 https://readingoutpost.com/recommends/hyperfocus/
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