眼睛盯著球，像「看書」那樣看
面對 217 公里的發球，反應時間只有 0.4 秒（差不多是人眨眼所花的時間），但是，視覺科學家們普遍認為人類從看到到作出行動，至少需要 0.675 秒。頂尖運動選手是如何盯著球看，打到球呢？
這就要說到現今運動科學家的一個發現：「跳視」（saccade）。
科學家發現，運動員在打到移動中的球時，眼睛並沒有一直盯著球的整個飛行軌跡，而是在最初球朝他們飛來的 100 至 200 毫秒，隨著球路移動，然後進行「跳視」也就是將視線朝球的前方投射，移至球之後可能會在路徑上到達的某一個點。
也就是說，運動員並不會等到球變清晰後，才開始採取行動。他們反而是利用最初的線索和視覺資訊的片段，來決定自身的動作。而且遠在球進入完全對焦的狀態前，就已經採取這樣的行動了。
澳洲的科學家們曾做過一個有趣的實驗，檢測頂尖運動員在看到球的軌跡前他們的反應。試圖了解真正讓他們表現突出的原因。
科學家們讓運動員戴上特殊眼鏡，上面裝有能讓實驗人員操控視野受限的開關。受試的運動員看著對手準備好要發球或投球，但在球發出或投出的瞬間，視野就被遮住了。舉例來說，網球選手會觀看對手準備發球，但當發球者的球拍擊中球的時候，眼鏡就會遮蔽住選手的視野。
在這些測試中，菁英運動員的得分遠超出實力較普通的運動員，前者在球開始沿著軌道飛行時，就很清楚球會去哪裡。這個研究顯示，在網球、壁球、足球、棒球、板球都得出一致的結果。
對我來說，這個感覺一直很難理解，不過最近在英國哲學教授帕皮諾(David Papineau) 的《燒腦老球迷的哲學勝利法》(Knowing the Score: What Sports Can Teach Us About Philosophy) 中看到一個比喻，突然可以想像了。而且原來我們都有這樣的能力，也都有過這樣的體驗，那就是「閱讀」。
「閱讀」也是這樣「跳視」的體驗。在書中提到，你現在在閱讀這些文字的同時，眼睛正無意識進行一連串跳動，你的眼睛會不斷跳來跳去，讓不同物體輪流進入視線的主要焦點，讓你能以高解析度看清這一頁的各個部分。但你在瀏覽這一頁的時候，並不會意識到自己正在看一連串跳動的視覺片段。這是因為大腦中的機制會打造出穩定流暢文字的假象，也正是你自身感受到的體驗。
我的理解是，這就像是書看得多、讀得好的人，在看書的時候，過程中的分解和重組就像自動化了，可以更快的從文章片段的訊息抓住重點，理解作者想要表達的意思，不需要從頭到尾每一個字每一個句子去讀。
同樣的道理，需要快速反應的運動員也是類似。要接217公里的發球，頂尖網球選手不需要從頭到尾盯著球看(科學證實沒有時間能看清楚)，而是從跳視眼睛收集的片段資訊著手，再建構出球持續在空中移動的整體假象。
最優秀的選手會從對手的姿勢和其他肢體上的特色，包括身體的姿勢、胸膛的位置、腿部肌肉的伸縮、對手手腕的角度、球的握法等等，透過片段看清對手的意圖，預期(anticipation)球的飛行軌跡。他們的身體，遠早在意識能將球形成清晰影像之前，就對眼睛傳遞過來的最初跳動資訊，直接做出反應。
簡單的說，讓費德勒、納達爾、喬科維奇頂尖的原因，不是由於他們在對手發球後移動或反應的比較快，而是因為他們早早就知道球會去哪裡。
看球像看書，厲害的人都是跳著看，也挑著看。頂尖的「眼睛盯著球看」怎麼看？用「看書」來比喻，對我來說就好懂多了。希望對你也有收穫。
投球動作分解 在 [分享] 費城四本柱投球分解動作- 看板Baseball - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
有鑒於網路上我一直找不到這四人投球分解動作，
所以只好自己動手做截圖。
先選定好比賽場次和對戰對手。
1.20100912，PHI@NYM: Oswalt hurls four-hit shutout vs. the Mets
https://www.youtube.com/watch?v=0w0D0rcgGQ4
5下2出局， 9局完封4安6K，圖為0分22秒到0分23秒，右投對左打。
對大都會第8棒二壘手Luis Hernandez，92.3mile四縫線速球擦棒被捕三振。
2.20110424，PHI@SD: Halladay strikes out 14 over 8 2/3 innings
https://www.youtube.com/watch?v=-YyFhJFAcZc
3下1出局， 8 2/3局失一分5安14K，圖為0分48秒到0分50秒，右投對右打。
對教士第1棒中外野手Cameron Maybin，79.3mile曲球揮棒落空三振。
3.20140421，PHI@LAD: Lee fans 10 over eight shutout innings
https://www.youtube.com/watch?v=1JnXDkDTrU4
6下1出局， 8局無失分4安10K，圖為0分46秒到0分48秒，左投對右打。
對道奇第1棒右外野手Yasiel Puig，75.7mile曲球揮棒落空三振。
4.20150725，PHI@CHC: Hamels tosses first careeer no-hitter
https://www.youtube.com/watch?v=gh5jcVMs3pY
4下1出局， 9局完封無安打13K，圖為1分34秒到1分37秒，左投對左打。
對小熊第3棒一壘手Anthony Rizzo，79.7mile曲球被擊出右外野高飛球接殺。
再來就是四個人一組一組來看
(1)第一組:投球起始動作
注意看Oswalt和Lee，他們各自完成向左右各90度的大轉體，
兩腳剛好平行呈一直線上。這是美式訓練投手動作的典型風格。
台灣和日本這類姿勢重心移轉的投手較少。
Halladay和Hamels則是雙手放在頭後面引導，這到是一個很常見的動作。
另外一種雙手放在胸前引導然後拉到投球慣用肩。
(2)第二組:膝蓋抬到最高點
膝蓋抬到最高點的高度我個人認為大同小異，
但是你就可以明確發現到Oswalt和Lee是一組，Halladay和Hamels是另一組。
清楚看到Oswalt和Lee自由腳分別斜下呈45度角，
而Halladay和Hamels則是習慣把身體縮起來，自由腳垂直朝下呈90度角。
(3)第三組:前腳自由腳放下時
這組圖反而比較另類的是Oswalt和Hamels投球手向下向後的擺動拉力比較大，
而Halladay和Lee則是很明顯動作幅度較小，僅靠往前衝力前進。
(4)第四組:後腳軸心腳蹬踏時
身體扭轉大揮臂就此開始，值得注意的是四人一開始都會前擺時把手套抬高。
但有意思的是，Oswalt和Lee在轉體時會把手套內縮夾者，
而Halladay和Hamels則會繼續把手套向前擺，形成一個大揮臂。
(5)第五組:出手點時動作
可以觀察兩個面向，第一個面向就是四個人都是3/4式的斜肩投球。
第二個面向是，但因為身高高度的關係，
Oswalt是183cm，Lee和Hamels都是191cm，Halladay是198m。
你可以發現到Oswalt使用膝蓋及下蹲的力量使用非常多。
同樣是191cm，Lee的出手高度就比Hamels高一些，
而Halladay大概是這四位出手高度最低，最接近1/2側投位置。
(6)第六組:身體收尾動作
乍看之下，Oswalt和Lee，Halladay和Hamels好像是分別對稱的。
但由於四人身高不同的關係，除了Halladay身高高不太抬後腳外，
Oswalt，Lee，Hamels收尾時都會把腳抬特別高，
身體壓低保持身體平衡重心降低和球的尾勁。
以上先大致講到這裡。
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Goooooooooooooooooooooooooooooo,R34! Goooooooooooooooooooooooooooooo,C33!
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Goooooooooooooooooooooooooooooo,C35! Goooooooooooooooooooooooooooooo,R44!
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這個就算我之前長年在關注軟銀系列的，恐怕我都不得不投費城一票。
先不說這兩組的投球型態和壓制力好了，
https://www.nytimes.com/2011/04/03/magazine/mag-03Phillies-t.html
光是紐約時報當時為他們寫專欄你就知道當時的影響力之大。
相對來講軟銀系列的長期有在關注的就是日刊體育(nikkansports)
在網路上你還不好去找軟銀系列的球路分析。
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