👨⚕️門診女性病人常常會抱怨肩頸兩大坨😆好像女子橄欖球隊員，困擾著生活，按摩越按越痛，熱敷電療也沒用！
是不是有比較到位的治療？！徹底改善💪
按摩越按越痛 在 相太醫的復健門診-陳相宏醫師 Facebook 的最佳解答
同時也有78部Youtube影片，追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu，也在其Youtube影片中提到，【新竹身體調理推薦】富立安美式平衡力學，腰酸背痛推薦脊椎減壓課程。肌肉沾黏、科技調理超有效率！配合專業方式和健康管理師，舒緩身體疲勞症狀 - #富立安美式平衡力學 #新竹身體調理推薦 #科技調理 - 身為資深上班族，當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動！因為要專心創作。加上缺乏運動，整個筋骨都硬梆梆...
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肩頸痠痛、足底筋膜炎、梨狀肌症候群 除了復健之外，在家的舒緩按摩，可以利用網球紓緩緊繃的筋膜、加速乳酸廢物的代謝、刺激軟組織的修復。
網球的按摩也是我常在門建議病人可以在家作的運動，網球的軟硬度其實最適合肌筋膜的問題(高爾夫球，棒球則太硬)。
自我按摩的原則:
1.足底筋膜炎的病人，建議用"坐著"去踩網球前後滾，站著怕跌倒且力道過強。
2.強度要踩多用力?建議急性期網球按摩完後的痠痛不要超過一天，按完後酸酸的感覺1,2小時是最好的。
3.如果按摩完一點感覺也沒有，則表示強度太弱了，也沒有達到按摩的效果。
4.除了網球按摩在搭配伸展運動效果更好。
5.網球按摩越按越痛，請減輕強度次數，再尋求專業醫師建議。
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【新竹身體調理推薦】富立安美式平衡力學，腰酸背痛推薦脊椎減壓課程。肌肉沾黏、科技調理超有效率！配合專業方式和健康管理師，舒緩身體疲勞症狀
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#富立安美式平衡力學 #新竹身體調理推薦 #科技調理
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身為資深上班族，當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動！因為要專心創作。加上缺乏運動，整個筋骨都硬梆梆，時不時要去養生館或是中藥店家去舒緩不適。去養生館的缺點是師父說要把堵住的氣節推開；沾黏的肌肉作調理，常常痛得眼淚都飛奔而出阿~~~年過40歲，身體狀態不佳。
去中醫店家，則是要每月常常去啊~~~電療、針灸、推拿，時間長、復健路遙遙無期。跟我一樣講求效率的朋友有福了！現在有科技調理，用多種的方式來做身體保養喔！「 富立安美式健康管理 」有專業的健康管理師，用專業的判斷來做身體的診斷、用數據和圖像來做科技檢查，讓顧客的生理曲線回歸穩定，釋放身體的疲勞。
詳細開箱文：
https://alwa1919.pixnet.net/blog/post/121193464
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01:07 居家防疫連健身教練都發胖了？
05:15 星座大解析-很容易發胖的星座
11:45 飲食太單一 驚覺自己肥肉上身！
18:25 李懿的菜單正確嗎？還有哪些可以改進的？
22:32 叫外送餐點 怎麼點比較健康？
27:44 生肖命格大解析-天生好福氣的人
31:09 可以遠離病氣的風水格局
36:45 快速燃脂的有氧運動
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44:20 防疫期間靠穴道按摩 和男友感情升溫！
45:32 男友命中有劫數 遲遲定不了婚期？
50:10 情侶或夫妻走好運祕法？
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1:05:17 我會有好事臨門嗎？
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大家好，我是風女孩芊芊
最近日常系列一直出現在我的推薦中
我決定也要拍一部隆乳女生的日常！
影片內容有一些不正經成分
大家不要太認真
風女孩芊芊IG
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改造工作室
PÉCHO 你的美，我來！
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上節目連結🔗在這兒
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隆鼻了！素人大改造！隆鼻會痛嗎？#上集
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