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捷speed 在 軟體開發學習資訊分享 Facebook 的最讚貼文
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捷speed 在 幹小事 林柏勛 Facebook 的最佳解答
【十倍速時代-突襲市民 台北最SPEED傳說】
CF693砍樹說明會上次舉辦在雨天，今天(9/3)場地上方就是捷運軌道，約在上班日早上，每五分鐘列車通過大家都要提高聲量講話才有辦法聽到彼此，無座位所以站著這也還好，但看不到精緻列印的輸出資訊因為太小了，這是承辦人不小心，一時疏忽嗎？不，其實越重要的事情，市民反應時間越短，北市已經是慣犯。
下列的事情你可能都沒有聽過。反而跟疫情無關的可愛動物命名，以及民眾黨的選舉布局等問題在疫情發布記者會中占用市政資源。反觀以下這些事件沒有學姊沒有熊讚，沒有記者會沒有推廣，你怎麼能不生氣？
台北市的大家長有說過這麼一句話：
#十倍速的台北 #不是大的打敗小的 而是 #快的打敗慢的
果然一點也沒錯
🖤2021年環狀線CF693標案樹木移除爭議(9/3)說明會反映天數：3天
https://www.facebook.com/wherehaveourtreesgone/posts/104598965295559
🖤2021年台北市青年委員遴選報名天數：6天
https://vocus.cc/article/6116bf92fd8978000191b989
🖤2020年公車評鑑委員海選宣傳天數：20天
https://medium.com/@teddylin_69541
🖤2020年公車好行揪夥來talk座談會(500人大型場地)宣傳天數：30天
https://www.dot.gov.taipei/News_Content.aspx?n=D739A9F6B5C0AB95&sms=72544237BBE4C5F6&s=C6A89C8021D06622
附註：
其實台北市有研考會【公民參與網】 但其他局處刻意不使用
https://civil.gov.taipei/Default.aspx
也沒有強制使用
我促成的公車論壇中就有公民委員在現場抨擊 為何都沒有廣發會議訊息?並建議主辦單位使用該平台，但也無下文。
當時現場看到半數以上的與會人士都是公車跟業者動員來的
而實際的公車族是絕對少數
當時心都涼了
#程序沒有正義
#工程怎麼會有正義?
#市政怎麼會有正義
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若是還有其他的惡例。各位公民麻煩補充。
捷speed 在 勇宇挑戰-鄭博宇Po Yu Cheng Youtube 的最佳解答
這次分享4種推牆技巧的訓練方式
「重心轉移」、「臀部發力」、「換步練習」、「節奏變化」，讓您能更加精進跑步技巧！
【跑步】防疫期間跑步訓練好幫手！？ https://youtu.be/NbsDjTh8K6o
【田徑】訓練日常｜重量訓練 https://youtu.be/8TWKBKp2nbI
【挑戰系列 桌球篇】博宇挑戰現役桌球國手，結果被電？！ https://youtu.be/XGt9Gpoi1II
【田徑】訓練日常｜重量訓練 https://youtu.be/8TWKBKp2nbI
【田徑】300公尺怎麼跑？ 短跑國手4點分享 https://youtu.be/HmQiIlWLwOg
【田徑】比賽目標怎麼設定？短跑國手經驗分享 https://youtu.be/KKEUfttvTs0
【田徑】短跑國手穿過這些釘鞋！
https://youtu.be/4F-LTN6KRyA
【田徑】短跑國手分享彎道跑技巧
https://youtu.be/B4k9RrZVGlA
【田徑】博宇來開箱｜2021亞瑟士夏季產品
https://youtu.be/PU3hZd4-Ojc
【田徑】2014南京青奧回顧，一起來看看青澀的短跑小國手吧！
https://www.youtube.com/watch?v=cHg-fsTRoPQ&t=25s
【田徑】 短跑國手敏捷訓練分享
https://m.youtube.com/watch?v=sFcFblb...
【田徑】 100公尺想更快? 短跑國手3招分享 https://m.youtube.com/watch?v=68bU9HU...
【田徑】田徑國手告訴你，馬克操要注意的事情 https://youtu.be/9xTkuFilDiE
【田徑】短跑國手動態伸展時會注意的3個重點
https://www.youtube.com/watch?v=G_Kvk...
【田徑】短跑國手起跑架，如何使用?
https://www.youtube.com/watch?v=NBIw5...
【田徑】短跑國手跑前穩定軀幹的5項核心動作
https://www.youtube.com/watch?v=J9lhb...
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捷speed 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最佳貼文
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
知足常樂（佛誕日）
材料：
粟米4支
紅蘿蔔4個（約1斤半）
支竹
白米半膠嘜
程序：
1. 支竹，清水浸軟。
2. 紅蘿蔔，清水浸，去除污泥。
3. 粟米，去皮，清水洗淨，取出粟米粒，粟米芯放入高速煲內，加入清水4升，用“濃香煲湯”功能，煲40分鐘。
4. 白米，清水浸。
5. 大火在煲內煲滾清水1升。
6. 紅蘿蔔，開住水喉，擦乾淨表皮。
7. 水已煲滾，放白米，攪動一下，轉中慢火，煲與煲蓋間留一條縫隙。
8. 從高速煲內夾起粟米，加入紅蘿蔔，繼續用“濃香煲湯”功能，煲40分鐘。
9. 粥已煲了十多分鐘，拿去筷子，攪動一下，加入粟米粒，加入滾水500毫升，攪勻，中火再煲滾。
10. 支竹已浸軟，清水沖洗乾淨，擎乾水。
11. 粥已滾起，轉中慢火，煲與煲蓋間留一條縫隙，煲15～20分鐘。
12. 支竹，剪大約3吋一段。
13. 粥已煲好，熄火，焗透。
14. 大火在鑊中燒熱油3湯匙。
15. 支竹，鋪好在鑊中。
16. 支竹，兩面已煎至金黃色，夾上碟。
17. 粟米粥，倒入大碗內。
18. 紅蘿蔔已煲腍，夾上碟。
19. 紅蘿蔔粟米水已煲好，冷、熱飲皆宜。
20. 完成，可享用。
Vegetarian meal on Buddhist day
Ingredients:
Sweet corn 4 Nos.
Carrots 4 Nos. (about 1.5 catty)
Bean curd
Plain rice 0.5 plastic cup
Steps:
1. Bean curd, soak in tap water until it turns soft.
2. Carrot, soak in tap water to remove mud on its surface.
3. Sweet corn, remove its skin. Rinse with tap water. Get the sweet corn cubes. Sweet corn core, is to be put in high speed cooker, add in water 4L. Use "porridge/soup" function, cook for 40 minutes.
4. Plain rice, soak in tap water.
5. Heat up water 1L at high flame in pot.
6. Carrots, brush it thoroughly under running tap.
7. Water boils up, put plain rice. Stir it. Turn to medium~low flame. Leave a gap between the pot and its lid.
8. Pick up the sweet corn from high speed cooker. Put carrots. Continue to boil 40 minutes more with "porridge/ soup" function.
9. Porridge has been cooked more than 10 minutes, take away chopsticks. Stir it. Add in sweet corn cubes, as well as boiled~up water 500ml. Stir well. Heat up at medium flame again.
10. Bean curd has been turned soft, rinse with tap water. Drain.
11. Porridge has been boiled up, turn to medium~low flame. Leave a gap between the pot and its lid. Cook for 15~20 minutes.
12. Bean curd, cut in lengths with 3" long.
13. Porridge has been cooked well, turn off fire.
14. Heat up oil 3 tbsp at high flame in wok.
15. Put bean curd in rows in wok.
16. Bean curd, both sides have been fried into golden yellow, put on plate.
17. Sweet corn porridge, is to be poured in a big bowl.
18. Carrots have been boiled well and turned soft, put on plate.
19. The carrot and sweet corn soup has been boiled well, cold or hot serving depends on personal favourite.
20. Complete. Serve.
支竹處理過程https://youtu.be/Jfm1MYsxUzQ
素食?純蔬菜?素煮?
(系列)播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_RKnrfVikRvaKyfEjg2tD54
?這系列全部影片都有中英文翻譯
夏日☀️凍飲?(系列)播放清單https://youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TxyshtKSOEDZ3qYnGNkha9
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???我有1000多條片?大家入呢個網址 ?全部可以睇曬?
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3-Ingredient Vegetarian Meal??♀️ Fresh Corns, Carrots, Beancurd Sticks
清淡素菜慶佛誕
粟米粥,清炒支竹,淥粟米紅蘿蔔
A Delightful Vegetarian Meal??♀️Sweert Corn Congee, Beancurd Stick Stir-Fry, Boiled Whole Carrots & Fresh Corns
Vegetariann Meal
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【田徑】短跑國手動態伸展時會注意的3個重點
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【田徑】短跑國手起跑架，如何使用?
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