[健身教學職涯一週年]
看到去年正式公布轉職為健身教練的貼文
不自覺淚流滿面
看起來充滿自信的招生文案
其實是無數自我懷疑中勉強擠出的文字
明明7月初就取得教練證照
卻等了兩個多月才開始招生
很怕自己無法勝任一名好教練
抑或是害怕發文招生卻乏人問津
到時候應該會有很多人嘲笑我吧
轉職空姐失敗轉職教練又失敗
那陣子每天都在這樣的恐懼中入眠
於是
我考了C級證照 國際證照 壺鈴證照
參加營養學研習 報名飛輪證照輔導訓練
卻怎樣都不覺得自己夠格
朋友再怎麼鼓勵也沒辦法讓我相信自己
像極了病急亂投醫的婦人
醫生說沒事還狂問要不要住院打針
為什麼要考飛輪證照啦笑死哈哈哈哈
那時想著
如果能招到4名私教學生就心滿意足
算是教練生涯挑戰成功
沒想到
一步步走到現在每月有幾百名學生
招生文案也不再需要反覆請親朋好友審稿
信手拈來freestyle隨意寫
如果你/妳現在正面臨人生巨大轉變
想跟你們說
自我懷疑只是一時的
不需要特別害怕
努力會帶你走出徬徨
即便失敗
也只是了解環境的過程
當你對一件事掌握度越高會越有自信
最終氣死皇上的熹貴妃甄嬛本人
也是從妹妹頭菀常在開始修煉
所以我們不怕的好嗎💛
最後附上 2020/9/14的招生文案
看看你們能不能看出來
老師那時候抖到爆😉
很ㄍ一ㄥ很ㄍ一ㄥ哈哈哈
Hi大家好我是Esther
你們最近可能發現我在做些不一樣的事
從原先的實況主轉職當空姐
卻因為疫情緣故至今仍在台灣待命
等待期間我思考著人生還有什麼想做的事
今天想跟大家分享個消息
.
✨✨我已經正式成為私人教練✨✨
.
為什麼突然決定當教練?
國小國中田徑隊高中排球隊大學熱舞社
從小到大過動寶寶一枚喜歡各種運動
也喜歡自己運動時散發的自信感
大學開始接觸健身
發現健身不僅能讓身體健康充滿活力
自律的訓練也讓生活充實愉快
(當然身材練好回頭率也有差哈
.
某天有粉絲訊息我
傳了他幾個月前的身材對比照
感謝我推薦的訓練方法&維持身材小撇步
當下我才發現幫助別人過得好過得自信
是這麼快樂且有成就感的事
因此決定將我多年的興趣專業化
開始密集為當教練做準備
.
從五月至今每週上健身房六次
積極考取國際證照 參加營養相關課程
纏著教練朋友們請教各種健身專業知識
同時也試教很多很多朋友
學習掌握課程節奏&設計課程
為的是讓未來每位學生都能在我這裡
有效達成健身目標
將健身房內的課堂所學美好日常生活
.
「當你的能力還駕馭不了你的目標時,就應該沉下心來歷練。」
經過這幾個月的努力
現在我準備好了
想改善體態的人可以放心把你交給我
我會用心盡力解決你的煩惱讓你變得更好
.
最後再重新自我介紹
Hi我是Esther,現在是名私人教練🙂
請各位多多指教!!
台北想體驗課程可以私訊我🧡🧡🧡
#私人教練 #帶你辣爆全宇宙
#孟橙翹臀有氧 #孟橙居家健身課程
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅銘排生活Ming's VolleyLife,也在其Youtube影片中提到,嗨!大家好~ 今天要來跟大家分享久違的舉球觀念 主要是背舉的技巧教學,還偷渡了一下所謂「核心」是什麼 最後當然也有分享一些小訣竅啦~ 快來上課吧~ 🏐️MVC銘排俱樂部資訊🧑🏻🏫: MVC銘排俱樂部FB社團連結👉🏻 https://pse.is/Q7KYG MVC銘排俱樂部訂課連結👉🏻 http...
「排球教學課程」的推薦目錄:
排球教學課程 在 遠見雜誌 Facebook 的最讚貼文
【後天就要 #開學 了!家長們準備好讓孩子實體上學了嗎?】
◽
家長們現在的心情是...?
👉 學校安全嗎?要不要請防疫假?
👉 終於啊!!去學校上課很棒啊!
◽
◽
9月1日實體開學,北市府今天公布相關課程指引,市長 柯文哲 表示,各級學校教師接種疫苗的比例已超過九成,隔板則除了高中以外已備妥九成,但估計約有15%學生會請 #防疫假、不到校上課。
其他指引還有,#體育課 不得跨班或跨校練習,並以一人一用具為原則,須保持社交距離,游泳課暫緩實施,籃球、排球則只能單人練習;#校外教學 的部分則是暫緩至9月底。
排球教學課程 在 台北。生生不息。王閔生 Facebook 的精選貼文
#台北市開學防疫指引
後天(9/1)馬上就要開學了,各位家長們應該也很關注學校的防疫措施,閔生也請大家放心,目前教職員都已經陸續接種疫苗,各學校也逐漸備妥隔板,我特別整理指引大原則如下:
一、課輔、社團原則上繼續辦理
二、上放學分流,並保持社交距離
三、用餐不說話,避免重複使用餐具
四、大型集會活動以線上辦理為原則
五、防疫假以兩周為周期,且不列入出缺勤紀錄
很多家長詢問管樂團能不能照常練習,由於目前原則上需要脫口罩、多人群聚的活動、課程都先暫停,因此需吹奏的音樂課、要呼氣的實驗都先暫停,籃球、排球目前也只能單人練習,詳細指引如下圖卡
#開學季
#希望新學期0疫情
#9月30前暫停校外教學
排球教學課程 在 銘排生活Ming's VolleyLife Youtube 的精選貼文
嗨!大家好~
今天要來跟大家分享久違的舉球觀念
主要是背舉的技巧教學,還偷渡了一下所謂「核心」是什麼
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🏐️推薦影片😘:
要怎麼樣才能跳更高呢?
跳高急診室:https://youtu.be/0IWngBCquqA
想要參加銘排俱樂部嗎?
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熱身、練習、默契一次到位!
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我在家看了什麼劇?
好劇推薦:https://youtu.be/cIvvMG1KF98
第一次拍攝運動服飾型錄!
DLIVE拍攝VLOG:https://youtu.be/H5n3vg70v_M
久違的比賽Vlog~達樂友拿冠軍喔!
桃園主委盃Vlog: https://youtu.be/tbiT4JjJjqU
我怎麼不知道還有這些跳飄?
五種最常見的跳飄: https://youtu.be/SflsxPQiLGs
哇!原來買球鞋有這麼多要注意~
亞瑟士排球鞋大評比: https://youtu.be/x2_hPyjhxFs
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也可以在臉書、IG搜尋“Ming's volleylife 銘排生活”看看我的日常~
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#tutorial #舉球 #setter
🏐️BGM🎵:
For As Long As I Remember- Malena Stark
Still a Little High- Deanz
Epidemic Sound推薦連結: https://www.epidemicsound.com/referral/7j2rdr/
🏐備註
特別感謝:台大男排、翰浥
拍攝相機:Canon EOS M50
畫面編輯:Canva
影片編輯:Final Cut Pro X
排球教學課程 在 銘排生活Ming's VolleyLife Youtube 的最佳貼文
嗨!大家好~
今天要來跟大家分享最多最多人問我的「跳高方法」!
其實影響我們跳得高不高有很多因素
你知道有哪些嗎?
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輕輕鬆鬆破解低手接發球~
3招破解低手接發: https://youtu.be/bcmU7P42wkY
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從基礎開始練起吧!萬丈高樓平地起~
基礎篇播放列表: https://pse.is/QNBKQ
久違的比賽Vlog~達樂友拿冠軍喔!
桃園主委盃Vlog: https://youtu.be/tbiT4JjJjqU
擊球位置好難抓!
擊球位置處方箋:https://youtu.be/QUm8yksgjRE
我怎麼不知道還有這些跳飄?
五種最常見的跳飄: https://youtu.be/SflsxPQiLGs
不會倒身?口訣輕鬆讓你會~
排球場上的護身倒法: https://youtu.be/yC1_ScIqlTo
攻擊要什麼時候進場呢?
基本攻擊時機:https://youtu.be/QYKIElFWMfk
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#mingsvolleylife #排球急診室 #跳高高
🏐️BGM🎵:
Leisure Island - Dexter &The Disciples
More Clearly - Wanna Beat
On the Islands - Dylan Joseph
Epidemic Sound推薦連結: https://www.epidemicsound.com/referral/7j2rdr/
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🏐備註
拍攝相機:Canon EOS M50
畫面編輯:Canva
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排球教學課程 在 銘排生活Ming's VolleyLife Youtube 的精選貼文
嗨!大家好~
今天要帶大家一起去宜蘭「大蘭盃」
雖然這次沒有順利得名...
但真的還是有很多好球可以看
大家快跟我們一起去比賽吧!
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例行賽第一場純手工精華!
兩場都對上台電Highlight: https://youtu.be/HHo9AXqR-HY
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桃園主委盃Vlog: https://youtu.be/tbiT4JjJjqU
你了解自由了嗎?自由這個位置可是來頭不小喔~
自由球員是什麼?: https://youtu.be/4rWOW2iE6_8
知道我是誰嗎?趕快來看看50件關於我的事!
50 Facts About Me:https://youtu.be/1XtED2C-OBM
知道舉球的重點之後,當然就是來練練舉球啊!
6招練爆舉球員: https://youtu.be/R-te4J8G-p4
擊球位置好難抓!
擊球位置處方箋:https://youtu.be/QUm8yksgjRE
我怎麼不知道還有這些跳飄?
五種最常見的跳飄: https://youtu.be/SflsxPQiLGs
哇!原來買球鞋有這麼多要注意~
亞瑟士排球鞋大評比: https://youtu.be/x2_hPyjhxFs
不會倒身?口訣輕鬆讓你會~
排球場上的護身倒法: https://youtu.be/yC1_ScIqlTo
攻擊要什麼時候進場呢?
基本攻擊時機:https://youtu.be/QYKIElFWMfk
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Amber Lights - Chill Cole
Believe Me When I Say It - Matt Large
Chuva Quente - Elevador
Faster Car (Acoustic Version) - Loving Caliber
Frio Suave - Elevador
Kingdoms - Hallmore
Looking for Your Attention - Sture Zetterberg
Mercedes Denzs - Jobii
Pomelo - Jobii
Railroad Trail - Martin Klen
Reach Out to Me - Daxtan, Wai feat. Andy Delos
Rumors - Daxten
Siempre - El Neon
Skyline - Catiso
Smoothy - Gregory David
Starfields - Hallman
Striving Towards Success - Philip Ayers
The Break - Fasion
The Drama - Hallman
Tired of Waiting - Hallman
Verbatim(flip) - Guustavv, Jobii, Justnormal feat. Tilden, Parc, [Ocean Jams]
Weather Any Storm - Cody Francis
Woop - Amber Spill
Would You Stay - Mindme
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Hiiltop
Hooky_with_Sloane
Jeremiah_s_Song
Life_is_Good
From Youtube Music Center
🏐字幕📝:
如果字幕有不流暢或是不妥,都可以留言跟我說喔~
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畫面編輯:Canva
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