#減醣day92
#薑燒豬肉 #蒟蒻麵
#減醣必學菜色
Wat's up.....AV8D ^^
中秋節過後,有沒有驚覺褲腰帶緊了些呢? 好餓今年實在是有夠乖,上週一整個安靜就是怕自己不小心爆走了,我過去可是出了名的肉食系。
所以這週的減醣菜,就犒賞自己一道類似烤肉風味的日系菜色吧。而且做法之簡單,或許跟你過去的印象可能會有些不同。
今天就來好好的解析一下,好吃的 日式 #薑燒豬肉 怎麼做吧? 絕對比你想像的簡單😘😁還有今天是配蒟蒻麵喔
當然,細節的部分請看照片的文字食譜,不過我先來把大要寫一下吧,因為只要注意這些小地方就夠了
-用帶油的梅花肉或夾心肉,肉回室溫
-片薄約0.1~0.2cm(咬勁的不同,微凍過更好切)
-醬油 3匙:本味霖3匙 薑泥1:蒜泥0.5 (台灣人喜歡甜,但其實會搶香氣,所以味霖就夠了,尤其是當做減醣菜的話,除非你喜歡很甜^^)
-不用醃漬,入鍋前浸泡一下就夠了,這樣才會有肉香
-用嫩薑和本味霖,醬油不要用薄鹽
以上就是薑燒豬肉需要注意的小細節,如何?比想像中的簡單吧^^
如果你跟我一樣,上週很節制的話,那就來點薑燒豬肉,小小的回味一下,烤肉的香氣^^,搭配蒟蒻麵或豆腐麵花或椰菜飯都會很棒喔!!
----------我是分隔線------------
還有,記得體重才剛剛到8字頭,沒想到今天已經幾乎進入88了....,是停滯太久嗎?還是運動開始有回報了? 沒有改變任何吃的方式^^
目前大約是一週夜跑2次游泳一次,我個人的感覺,應該是肌肉長回來的效果吧^^。 減醣後,身體不運動的話,會變軟軟的,肌肉明顯的不見了,所以維持運動很重要喔! 😊
每週花些時間鍛鍊自己的體能,效果是一定會更好的。 然後吃對方法比吃少來更有效。控制好血糖,多喝水,有充足的睡眠,最重要的是耐心,別操之過急阿^^
#日系家常菜
#whereis白飯
#期待明天看到88kg
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE,也在其Youtube影片中提到,台灣人第一次認識這道甜品可能是在日系迴轉壽司店「壽司郎」吃到的。品翻譯為「卡達拉娜」,實際上是一道西班牙甜品Crema catalana。 吃起來很像冷凍的焦糖布蕾,作法其實不難,在家就可以做。 只要有烤箱跟耐熱容器就可以完成,材料混合後拿去烤箱蒸烤而已,剩下的就是放入冰箱冷凍。 有買到新鮮雞蛋的...
日系家常菜 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的最佳解答
台灣人第一次認識這道甜品可能是在日系迴轉壽司店「壽司郎」吃到的。品翻譯為「卡達拉娜」,實際上是一道西班牙甜品Crema catalana。
吃起來很像冷凍的焦糖布蕾,作法其實不難,在家就可以做。
只要有烤箱跟耐熱容器就可以完成,材料混合後拿去烤箱蒸烤而已,剩下的就是放入冰箱冷凍。
有買到新鮮雞蛋的話,請務必試試這道食譜。
0:00 前言
0:34 材料表
0:53 做法
6:10 試吃
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站:http://tasty-note.com
YouTube頻道:https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團:https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram:https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作:info@tasty-note.com
LINE官方帳號:@tasty.note(一定要加@喔)
如果信件寄出後2天內沒收到回信,
請至facebook或instagram直接留言給我們。
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★詳細食譜★
https://tasty-note.com/catalana/
★你需要準備的食材★
蛋黃---4顆
砂糖---70g
鮮奶油---400cc
香草精---
●最後烤的焦糖
砂糖---適量
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好,我是KAZU(日本人)
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#卡達拉娜 #catalana #西班牙甜點
日系家常菜 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的最佳解答
今天介紹的地獄拉麵是參考於東京的中本北極拉麵做參考。
在日本受歡迎程度甚至做成了7-11泡麵,而且長年熱銷,就可以了解這道拉麵在多麼受到歡迎(笑)
我也非常喜歡,大概一個禮拜吃一次的程度!搬到台灣不能吃到真的很想念,所以我自己來做喔。
如果你也喜歡吃辣的話,請一定要試試看這道食譜。
簡單又很好吃,推薦搭配麻婆豆腐一起吃,超級濃口味!
ps.此食譜是大辣口味,請自行調整辣度。
★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站:http://tasty-note.com
YouTube頻道:https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團:https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram:https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作:info@tasty-note.com
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★詳細食譜★
04:40 地獄激辛辣拉麵 https://tasty-note.com/gekikara-lamian/
01:14 激辛日系麻婆豆腐 https://tasty-note.com/geki-mabo/
★你需要準備的食材★
「地獄激辛辣拉麵」
拉麵---2人份
豬五花肉片---200g
蒜片---3顆
香油---2大匙
豆芽菜---1把
●湯頭
水---1000cc
雞湯塊---2顆
豆瓣醬---1大匙
韓式辣椒醬---2茶匙
辣椒粉(粗)---2大匙
辣椒粉(細)---2大匙
味精---1茶匙
「激辛日系麻婆豆腐」
水---350ml
米酒---2大匙
板豆腐---1盒
味噌---2大匙
雞粉---1大匙
醬油---1大匙
蒜末---1大匙
辣椒粉(粗)---1.5大匙
辣椒粉(細)---1.5大匙
花椒粉---1大匙
香油---1大匙
味精---1茶匙
太白粉水---適量
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好,我是KAZU(日本人)
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#地獄拉麵套餐 #中本の北極ラーメン #麻婆豆腐
日系家常菜 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳解答
居家清潔收納│廚房的斷捨離,廚房收納的小妙招,教你哪些東西可以放下回收掉│Kitchen Tour EP12
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今天跟我一起收納我家的廚房吧!
一起來把東西放下回收掉,
到底我回收掉了甚麼呢?
為甚麼我要把它回收掉呢?
斷捨離後的廚房,變得更整齊, 簡約,
使用上也變得更順手了。
除了Kitchen Tour, 你們會想看我收納哪裡呢?
歡迎留言跟我分享~
回顧半年前廚房收納影片:
https://youtu.be/P91icKkDFrA
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📝 #日本山崎 收納小物的清單:
Plate磁吸式4合1收納架:https://bit.ly/3fvqfcF
Plate兩用盤架-L:https://bit.ly/2YGmZEB
tower三格日系框型盤架L(白):https://bit.ly/30Rp2Z5
tower手把隙縫小推車(白):https://bit.ly/37Cbsds
tower碗架S(白):https://bit.ly/3eaCL1a
官網更多資訊👉 https://bit.ly/2AIG29s
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因為我吃素, 喜歡分享素食料理家常菜食譜,
也歡迎大家一起加入facebook社團「素食世界」👉
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或是各國料理的素食美食,我們一起來分享。
幫大家歸納出頻道的料理食譜:
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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📷 運動攝影機 ‣‣ https://bit.ly/2lObtHT
📷 相機 ‣‣ https://bit.ly/2mvh8Tu
🎤 麥克風 ‣‣ https://bit.ly/2njM9df
🎥 三腳架 ‣‣ https://bit.ly/2mmcKXb
📹 背景布 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
🔊 背景架 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
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💬不可錯過的其它人氣居家清潔收納的斷捨離變整齊之影片
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‣‣ 居家收納清潔│20幾年老房子大改造,客廳瞬間變歐美風,鋪上耐磨木地板│EP4
https://youtu.be/s9RHRw7tB94
‣‣ 居家清潔收納│兄妹倆玩得超開心,Woohoo玩具收納櫃,多重用途好好玩│It's fun! 4 Tier Toy Organizer with Storage Bins and Carts│EP2
https://youtu.be/BfNrt80OJwo
‣‣ 居家收納清潔│讓你衣櫥變大的秘密,Liebe Kids透明收納袋,收納好幫手│Liebe Kids storage bag.│EP3
https://youtu.be/iTmESHPXCJA
#收納 #整理 #斷捨離 #居家 #改造
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