朋友跟交往四年多的男友分手了，我想安慰她，不假思索的打出的第一句話就是「不要難過」。
按下送出以後，我突然發現，這多荒謬阿，她離開了一個她以為要攜手走一輩子的人，而我居然要她「不要難過」？
總是這樣的。我們其實很少有機會，被容許訴說自己的難過。小時候遇到挫折，大人會說「有什麼好難過的？下次再努力一點就好了」，失戀其實很應該難過，但我們會說「那種爛人不值得為他哭」，長大了要是在工作上覺得焦慮，更沒有難過的空間了，因為別人會告訴你，與其坐在原地哭，不如打起精神去努力。
我們可以抱怨，可以憤怒，甚至可以謾罵，都會有人陪著你，唯有當你想坦露心中怯弱的一面時，所有人都口徑一至的阻止你：「不要難過」。
可是難過的情緒又不是麵線裡的香菜，你說不要就不要。
昨天在PTT上看到一則PO文，有個網友說自己快撐不住了，希望大家幫忙替他找到活下去的理由。底下有幾個人凶惡的罵著，說著像是「這麼沒有抗壓性不如早點死一死」之類的話，一開始覺得好生氣，但過了一下，我突然明白了，這其實是惡性循環。
不允許別人脆弱的人，
往往是因為自己的脆弱從來也沒有好好被看見。
以前我不大待見會哭的、會流露脆弱的一面的男人，覺得「老娘是個女人都不哭了，你帶把的哭個屁」，但最後很有趣的發現，強撐著堅強樣貌的男人，往往有一個共通點，就是「脾氣不好」，而我脾氣也很差，於是三天兩頭吵架。可後來想想，為什麼脾氣那麼差呢？就是因為難過的那一面總被壓抑著，工作不順利了，其實對自己有很多懷疑、有很多沮喪，但是又沒有坦露自己的脆弱的空間，只能憋著憋著，於是心情不好，別人隨便說一句什麼都會讓你覺得煩、然後爆炸。
我還是很羨慕、也很想成為堅強的人，但只是覺得，崇拜「堅強」的人，有時候要記得提醒自己。
難過的情緒，其實就像是排泄物。你可以做一個優雅的人，不在公眾場合流露給別人看，你可以做一個有潔癖的人，把馬桶擦得金亮，但就是，不要忍著。
更不要把「不要難過」當成一種人生的修練目標。神仙才不大便，而我們都是凡人。
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