老公不在,我們的公主時間💗
做棒棒糖饅頭的午茶時光🥰
分享我最近這一個月很喜歡的茶品
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冷泡就是很甘甜回甘
發現茶的茶都是看的到的原形原葉茶
總共有四款,大家可以按照喜歡的口味選擇唷
🍵棗尋國寶茶:它是無咖啡因的,非常喜歡它的紅棗香氣,而且它的紅棗超級大很扎實。國寶不單是無咖啡因,而且營養很高也抗氧化,我生理期的時候都會喝它,讓我變得超級舒服,喜歡淡淡黑糖香的可以選有糖的黑糖版,我自己很愛喝這款時加鮮奶,因為超級濃郁超好喝!而我最常喝的是無糖版的達人棗尋國寶茶,之前懷孕的時候也都是喝國寶茶,大人小孩都能放心喝
🍵禾日綠茶:我超愛她的稻米清香,打開聞到米香超紓壓~它有種玄米茶的感覺,很累的時候喝了就覺得好舒服
而且茶包真的看的到它的米!還是池上發芽米唷,是米裡面營養價值最高的
🍵又一春青茶:很清香很舒服,我通常吃重口味的食物,像是麻辣鍋的時候會喝它!去油解膩!而且他可以搭配檸檬呀、蜂蜜呀、甚至我之前加百香果也超級好喝
🍵山丘上焙烏:喜歡熟成茶推薦這款,我老公很愛這款冷泡茶,他們有請專門的烘焙師調製,香氣十足的金萱烏龍,只需要搖晃30秒就能享受沒有茶鹼位的冷泡茶
台灣茶真的不輸國外的茶,茶包裡看得到所有原料的原型,發現茶這品牌真的都能堅持好品質,真心推薦給大家
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【食糉食得健康】
這幾天端午假,不少人都準備好不同糭去應下節,游下龍舟水。
👩🏻:醫師,想食糉食得健康,要點做?
💁🏻♂️:首先要了解自己及家人的體質及狀況。不建議脾虛人士食過多的糉,尤其小朋友及老人家。
❤️如果你或你家人(如小朋友)有脾虛,check下自己有冇一些脾虚狀況
👉🏻形狀軟爛、黏膩, 甚至3-4天才有便便
👉🏻腹脹、又或無胃口
👉🏻舌苔厚膩有牙印
👉🏻睡覺經常流口水
👉🏻虛胖水腫
💁🏻♂️什麼是過多?
成人 - 取決於自己日常的活動量,如果是文職的話,日常大多是坐或企;避免糖震,每餐大概需要碳水化合物是30克左右(一碗飯是200克)。
以鹹肉糉為例,市面上一隻鹹肉糉有450-600卡路里(等於3碗飯),只要吃一隻,已超過一餐正餐的熱量。
兒童🧒🏻- 1歲以下最好不要吃;2-3歳最多只吃10克左右;特別是小朋友吃少少意思意思就ok,千萬不要天天當正餐吃。
⚠️糯米是黏黏的,小朋友咀嚼能力通常都不強,而且咽喉防禦功能又不成熟,若是在進食時大哭或咳嗽會大口吸氣,可能會阻塞氣管很危險。
💁🏻♂️食糭可同時吃西瓜🍉?
不要喝冷飲,或和水分很多的寒性瓜果一起吃,比如西瓜,否則更不容易消化,可能會引起腹瀉或腹痛。
💁🏻♂️食糭搭配什麼可幫助消化?
👉🏻可以喝茶,可幫助吞咽和消化。
菊花茶、沈香茶均無咖啡因,菊花能降肝火,而沈香有助腸道蠕動。
均是吃糭時,適合一家人飲用的茶療
👉🏻可以搭配一些清淡、纖維多的蔬果(如奇異果、蘋果、菠蘿、木瓜等)避免引起腸胃道消化不良。
👉🏻之前教過 #紫淮山白蘿蔔紫菜湯 可以消暑和加強腸胃道消化功能,非常適合配搭糉一起進食。
💁🏻♂️食五穀雜糧做糭更健康?
👉🏻 糯米所需消化時間較長,胃腸排空需時較久,容易形成胃酸過多、腹脹或肚子悶痛等消化不良的症狀。五穀雜糧的熱量比較低,添加纖維,較適合腸胃正常人士食用
💁🏻♂️如果食滯左,點算?
覺得肚脹脹,又冇胃口;可以服用以下消食化積茶(有需要時服用)。
材料:炒山楂 1錢、炒麥芽 1錢、焦神曲 2錢、陳皮 1角 (兒童份量)
做法:將所有材料放入煲中,加入適量清水,水滾後煲15-20分鐘即可。
💁🏻♂️💁🏻♂️💁🏻♂️上年差不多端午後 ,婆婆帶2個孫(3歲及6歲)來診所,3個都有不同腸胃問題-胃疼,肚痛,便祕等,細問之下,原來端午前後,連續3日都以「糭」做早餐又或晚餐,由於早上起床後和晚上臨睡前,胃腸蠕動都會減慢,沒有來得及消化的糭停留在胃中,更易引起積滯,刺激胃酸分泌-這個病是吃出來的。
💁🏻♂️總括來說,糭可淺嚐。
老人家、小朋友更要小心選擇食的種類及份量。慢性疾病患者(如三高人士、痛風人士、腸胃問題人士)最好少吃或禁吃。
❤️不再脾虛腎虛,有助兒童長高長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y
有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB
❤️適合成人關注三高人士,清代謝廢物
養心穀物物➡️
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春芽綠茶咖啡因 在 小貓。dear Rui Gallery Facebook 的最佳解答
前幾天直播回放好糊~不敢在粉絲團播了啦🥲🥲
昨天隨性的聊了一下開團中的 #發現茶
真的好喝每天都要喝😝😝😝
各位想看介紹的可以看看直播喔!
直接買起來 ➡️ https://tcy.life/放不下這種不澀回甘的茶香味
團購截止日期:6/13
他們家的茶真的太太太好喝👍
喝過一次就回不去囉~完全不澀、順口又舒心
堅持使用頂級茶葉,推薦給跟我一樣愛喝茶的朋友!!
📍人氣第一!純天然蘋果紅茶:蘋蘋覓蜜紅🍎
真的有富士3A特級蘋果碎片,喝得到 #天然蘋果 香甜酸口感,跟紅茶絕配!
📍回購經典款:棗尋蜜紅(無糖)、黑糖棗尋蜜紅(微微糖)
邊喝也能 #補氣~完全就是保養茶❤️
棗味不會太重,生理期不適的朋友也大推薦!
📍原來是 #稻香 呀,最溫醇清爽:禾日綠茶
添加含有GABA舒眠成分的發芽米,完全不苦澀,我最愛的綠茶就是它
📍#無咖啡因 首選:黑糖棗尋國寶茶
好喝、暖心,無咖啡因老人小孩也都適合喔~
除了熱泡茶,天氣越來越熱,一定不能錯過夏天的 #冷泡茶系列
不用排飲料店也不用跟人接觸,自己搖搖30秒~1分鐘,好喝的冷泡茶就完成囉!
❤️第一個就是我最愛的紅茶系 #尋尋覓蜜紅
100%嚴選台灣特有紅茶種 + 小綠葉蟬叮咬= 獨特的天然香氣與甜韻蜜味
不僅完全0卡,低咖啡因,#無糖但喝起來就是有甜味😍泡再久都不會苦澀!太神奇啦!
這款真的必囤貨👍👍👍
PS.其實蘋蘋覓蜜紅也能拿來冷泡,超!好!喝!
內行人才懂的推薦給你們
💚維持體態必備 #兒茶素綠茶 跟坊間的寶特瓶X切綠茶 完全不同
一般的綠茶苦澀是因為有兒茶素以及咖啡因
發現茶獨家技術,降低咖啡因溶出的同時增加甜味(茶氨酸)釋放
不苦不澀,同時還能促進新成代謝喔
💛喜歡青茶的朋友 #又一春青茶
這款非常清新🥰有微微的花香~
跟綠茶紅茶比起來是更清爽的感覺!!
喝完一口還會想再接著一口喔
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