努力工作是為了想要的生活，保養身體是為了以後的生活。
隨著保健觀念普及，人都能活得更好，這代表我們有更多機會實現目標，卻也表示身體需要「折舊」的時間變長。因此，要麼讓身體的代謝速度變好，要麼讓身體的儲備能量變多。
想讓身體代謝速度變好，運動是不二法門；當你有定期的運動規律，也等於開始減緩身體的折舊速度。
如果說有什麼習慣能有效提升工作與生活品質，除了閱讀，那就是運動了。閱讀可以滋養心智，沉澱日子的浮躁；運動可以保養身體，備足體力享受人生。
至於讓身體的儲備能量變多，我是從飲食著手；吃更多原型食物，減低身體的負擔，同時補充保健食品。
幾年前我為了提升寫作的品質，需要閱讀的文獻變多，偶爾覺得精神不濟，也就開始嘗試喝人蔘飲品。當時秉持著「吃貨」精神，覺得桂格養氣人蔘的味道順口好喝，也就持續喝到現在。
所以這次接到合作邀約很快就答應，還馬上把家裡兩箱庫存拍給他們看。
開始合作以後，我也跟著在早上起來時喝，或下午工作前喝，因應不同工作時機來飲用，發揮雙蔘配方補氣與穩氣的特點。對我來說，在提振精神與維持專注力方面都有感，而且蔘味濃心理覺得更有幫助。
如開頭所言，努力工作是為了想要的生活，但我們也要有餘力去過以後的生活。記得，成功需要努力去拚，但不值得用命去拚；能夠照顧程度好自己的健康，才能在工作與生活中持續成長。
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本文由桂格養氣人蔘贊助撰寫。在對的時間補充自己的專注力，了解更多請至產品官網：https://bit.ly/2WG4Oln
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晨醒喝 在 [寶寶] 晨間奶喝完會刷牙嗎- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
寶寶目前1.6y
從戒夜奶後
大概就固定05:30～06:30一定會哭醒喝一餐
但喝完一定立馬倒頭睡
大概08:30～09:00才會真正起床
這中間2.5-3hrs多的回頭覺時間
要刷牙再讓他睡嗎
（怕刷完牙會不會睡不回去？）
假日跟爸媽一起賴床偶爾會睡到09:30or10:00
爬過去文沒看到這類發問
想問問各位
1.給他繼續睡
2.刷一下也好
怎麼做呢^_^
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補充
晚上大約21:30睡
21:30～06:00 長睡眠
@@ 不給喝會大哭啊 奶嘴也戒了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.48.190 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1593670451.A.6D3.html
協吧？ 想說天都亮了 也不算夜奶了？喝完能再睡個2-3小時就起床了，不忍他戒這餐而
少了2-3小時睡眠＞_＜ 只是慢慢牙齒長齊了，想說刷牙要不要加進去
※ 編輯: Syuanruru (223.137.48.190 臺灣), 07/02/2020 15:02:01
跟大人偶爾一樣，會有大小餐，他覺得不會餓到就好XD
※ 編輯: Syuanruru (223.137.48.190 臺灣), 07/02/2020 19:22:04
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