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訓醒就兩歲
已經唔係上年果舊淨係食訓痾既飯團
呢一年入面…
你開始識行識走
你開始明白我地講咩
你開始有主見
你開始會用言語表達想要咩
你開始返學
算係好大躍進既一年
未來一年我地會有好多挑戰
但媽媽應承你
我繼續會係最錫你同時亦係鬧得你最金果個❤️
Happy birthday
Love U xx
#滔哥之日常
#2YO
#咁就兩年
#睇住你大睇住你壞
#但最緊要健康快樂
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一年容易又中秋🥮 未有小朋友之前，每年做節都一定大魚大肉，但有咗小朋友之後，一家人做節食飯最緊要健康😌 今年中秋我會繼續親手為家人下廚👩🏻🍳
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我鍾意用家樂牌純鮮清雞湯，無論煮湯、炆餸、蒸蛋，輕鬆煮出滋味佳餚。雞湯嚴選無添加激素飼養靚雞熬製而成，無添加味精、無添加防腐劑及無添加人造色素，不含脂肪。澳洲製造，食得健康又放心😌
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🔸秋葵豆腐蒸水蛋🔸
材料：秋葵4-5條、豆腐半盒、雞蛋兩隻、家樂牌純鮮清雞湯250ml
1️⃣ 將秋葵切片、豆腐切粒，放入深碟中
2️⃣ 雞蛋打匀，加入250ml 家樂牌純鮮清雞湯攪拌至均勻。
3️⃣ 蛋液慢慢過篩倒進深碟中
4️⃣ 蓋上耐熱保鮮紙，大火蒸15分鐘即成。
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銷售點：各大超級市場有售
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#家樂牌 #家樂牌純鮮清雞湯 #無添加味精 #無添加防腐劑 #無添加激素飼養靚雞 #愛環境食材 #Future50Foods #住家餸 #煮食新煮意
最近日日落雨⛈
所以我多在行地下街
飲奶茶🥤
因為甜嘅嘢會令人開心啲呀嘛😌
#rainyday #keepsmiling #hkig #daily #bepositive #最緊要健康 #imisssunshine
張縮圖無花無假
頭一，二波疫情，所有show工作取消哂
間健身室又閂埋
個人突然開咗一個休息mode
每日唔係剪片就係食嘢
唔使幾耐就養咗一隻豬
然後有一日，平時冇乜嘢都唔會開聲嘅經理人
打俾我，然後用極之認真嘅語氣同我講減肥
呢個時候我先至好好審視一下自己
我發現我嘅體重去咗新高
個肚漲到可以做枕頭
好彩我都識得反省
而且我行動力本身比較高
由嗰陣時開始，我就注意飲食，計營養
做運動，再飲多啲水
慢慢減，最緊要健康
廢話少講，一齊做啦！ 無咩減肥方法好過做運動！
一日做一轉！一定slim！
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如何面對社運/肺炎疫情? 《爸爸、老師父、阿仔》故事分享
社運再加肺炎，好多中小企都面對前所未見難關。如何應對? 好開心我回到香港，所有 energy 返晒嚟，令我想起以下爸爸，老師父和阿仔的故事和你分享。
#勵志故事
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我新書《李根興的生意哲學》 將於2020年第二季出版。內容包括 (1) 創業勵志故事，(2) 生意理論，(3) 商舖知識，(4) 創業隨筆。三百多頁，定價HK$198。現接受預訂。新書有我親筆簽名及封面message，可以whatsapp我(＋852) 90361143。 按收到order次序交書。數量有限，每人限三本。
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《爸爸、老師父、阿仔》故事內容全文:
從前有個阿爸，每日都煩腦佢個仔，既然已經成為青年啦，但一啲男子氣概都無。 於是佢就拜訪左一位老師父， 請求師父訓練下佢個仔。 師父一口答應，就話俾佢三個月時間。
三個月好快過去，阿爸就來接阿仔走啦。 臨走前，老師父就安排咗個武術比賽， 向父親展示呢三個月訓練嘅成果。
阿仔嘅對手，全部都係武術教練，個個高手。 每次教練一出手，阿仔就馬上應聲倒地。 企返起身一陣間，又應聲倒地 。 阿仔出盡所有招數，企返起身後，又馬上倒地，起身，又地，起身，再倒地。 來來回回十幾次，阿爸都冇眼睇。
老師父問阿爸，「咁你個仔夠唔夠男子氣概呀?」
阿爸簡直羞愧到想搵窿捐。 佢話:「估唔到訓練咗成三個月，阿仔乜都學唔到，成日倒地，唔夠人打。」
老師父點回應?
「我對你好失望! 作為阿爸，你只係睇到表面嘅勝負。 你有冇睇到你個仔嗰種跌落地，馬上企返起身，跌落地再企返起身嗰種勇氣同埋毅力呢? 打不死精神，呢啲先至係真正嘅男子氣概。」
(故事帶出什麼理念?)
生命中每個挫折都有佢嘅意義。 只要企返起身嘅次數比跌低多一次，就係成功! 一次，就係咁多。
肺炎疫情係好慘，我做舖，更慘! 但係咁噴灰有用咩? 社運可能令你跌低咗，企返起身。肺炎跌得再甘啲，再企返起身。
輸錢，個個都輸! 但輸人唔輸陣，輸錢唔好輸心態! 保留實力，最緊要健康，就有機會企番起身。大家保重!
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⭐️螞蟻上樹⭐️
又系慳家小菜?二十蚊攪掂?
平時炒肉碎都會落D油怕痴底，今次用下隻新鑊炒，一滴油都吾需要呀?完全吾痴底，又健康又方便?
材料：
半肥瘦肉碎 150g
粉絲 2包(細)
指天椒 1條切粒
蔥粒 適量
蒜頭 1粒切粒
紅蔥頭 1個切粒
肉碎醃料:
生抽 1湯羹
糖 1茶匙
麻油 少許
水 少許
調味料:
蠔油 1.5湯羹
生抽 1湯羹
豆瓣醬 1湯羹
糖 1茶匙
清雞湯 150ml
做法:
1) 肉碎用醃料先醃15分鐘備用；
2) 粉絲用熱水浸軟身備用；
3) 熱好油鑊，爆香紅蔥頭放入已醃的肉碎，炒至9成熟，加入粉絲及調味料一齊煮兜均，煮到差不多收乾水，加入蔥粒便完成
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