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【#TopFitness 5個專屬懶人梳化運動】唔好再話冇時間運動啦！
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梳化運動 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
抗疫成為大家生活重點，除了做好防護措施，專家也建議大家要持續做運動，增加身體免疫力。物理治療師Elton（吳俊霆）就用學術角度為我們分析運動和免疫力的關係，亦會推介3招簡單在家用梳化或床已做到的運動，提升心肺機能。
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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。
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相關影片:
【港版國安法】續領英國BNO懶人包加疑難解答 持BNO入唔到日本境因印錯國籍 (https://youtu.be/44aJ_QjXzB0)
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7個梳化運動動作拆解 · 1）先坐在瑜珈墊上，再將雙腳放在梳化上 · 2）雙手支撐在身體後側位置，手指向臀部 · 3）吸氣雙手伸直並抬高臀部，身體呈一個斜線 · 4 ... ... <看更多>