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#闆娘產後快速恢復身材的秘訣就是這2罐
天然食品沒有任何人工化學添加
孕婦或是哺乳中都能安心食用
本來我都是2罐分開吃
橄欖先生私下提供了更厲害的吃法
試了2天真的很有感的😆😆
大家可以回去搭配看看
✅橘2匙+綠1匙：加強消脹氣同時兼顧排便。
✅綠2匙+橘1匙 ：幫助排便讓消化速度加快、免去飽脹感！
✅一天建議吃個3-4次
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👱🏻♀️防疫在家兩個月了，一直無法到髮廊整理頭髮，白髮紛紛跑出來見人，髮色也都退成大布丁，整個人好啊雜!
想要自己染髮，又怕化學染髮劑殘留，我的媽媽就是滿頭白髮，經常1~2個月就要染一次，頻繁使用染劑也讓她感到身體的變化，而且會擔心害怕。🥺
☘️娜禾蜜 專為家人設計的草本增色護髮粉 ，是先生為了孕期中的太太因白髮問題而感到憂鬱沮喪，特地研發出穩定性、安全性、天然性的產品，並由第三方公證單位檢驗。
我覺得太晚認識娜禾蜜了，這樣天然草本無化學又安全的髮粉，買給媽媽使用，媽媽就不用煩惱白髮又擔心染劑的化學殘留問題了!
☘️娜禾蜜草本增色護髮粉皆是草本無化學成分，更不含阿摩尼亞、不含PPD，孕婦或是哺乳者想要染髮最佳替代品。
💟顏色還蠻多可以選的： 自然黑/咖啡黑/可可棕/楓糖紅/靛紫藍
我選的是咖啡黑 每包100g，若是像我這樣中長髮的話，大約需使用2~3包。
綠色的草本增色護髮粉，顏色看起來就像抹茶粉，聞起來就是青草的香氣，沒有化學味道或是阿摩尼亞的味道，第一印象非常好!💯
染髮步驟跟大家分享一下:
1. 使用比例髮粉:水=1:3，也就是100g搭配300cc的溫開水，水溫大約30~40度，攪拌到稠稠的，容易抹上髮絲的狀態就可以了。
2. 可以加點橄欖油或是雞蛋，抹起來更加滑順。
3. 使用之前將頭髮洗乾淨後稍微擦乾，額頭跟髮後擦上凡士林，避免皮膚上色。
4. 頭髮分層抹上調好的髮粉，靜置1.5~2小時。
5. 將髮粉沖淨，再利用洗髮精洗一次頭就完成了。
我選的是咖啡黑的顏色，使用完之後顏色蓋過白髮看不見了； 原先髮尾金色的部分也上色上的很均勻，亮麗有光澤的髮色讓我好喜歡💕
而且它的原理是來自《物理性上色》所以也不用擔心使用後會傷髮質喔!
最後分享一下我的心得~
娜禾蜜草本增色護髮粉跟一般泡泡染比較起來，雖然步驟比較多一些，等待的時間也比較長，但它安全性真的是相對比較高。
之前自己用《泡泡》染過一次髮，因為我自己是富貴手(手部濕疹)，雖然有戴手套，但是染後好幾天了，洗髮碰到殘留在髮上的化學染劑，整個手還是產生紅癢的狀況，而且平常孩子們睡覺時喜歡靠近我的頭邊睡，染髮後有化學藥水味，讓我不敢讓孩子太接近我。
這次用娜禾蜜草本增色護髮粉，使用的過程完全沒有化學藥劑的味道，頭皮也不會刺激發癢，手部安全safe，頭皮當然也ok,這點真的好放心，也是我很推薦娜禾蜜草本增色護髮粉的地方喔!
另外一點就是，娜禾蜜草本增色護髮粉使用後的髮質不會像一般化學染劑染完乾乾澀澀的，可以減少染後的髮質受損，秀髮保養更不用費心。
如果妳也跟我一樣，需要常常染髮，又擔心化學染劑殘留造成負擔，那麼推薦妳可以試試娜禾蜜草本增色護髮粉為自己或是家人健康染髮!
@nahemi2017
粉專🔎 Nahemi 娜禾蜜
官網：https://www.nahemi.com
#娜禾蜜 #無化學 #孕婦染髮 #健康染髮 #在家防疫 #染髮推薦 #植物染
「好吃到回家之後還會懷念月子餐」
前情提要：上一篇聊到入住的大葉產後護理之家，第二篇就是要來寫月子餐。順便在此再度感謝一下護理人員、客服人員（親切）、以及專業的營運行銷人員跟清潔阿姨。
疑？為何好像看過這篇貼文？
由於，週六發布這篇之後，遇到了臉書粉絲專頁改版問題，因為新版用不習慣，切換回舊版之後，發現週五週六兩則貼文都憑空消失...然後救不回來，再次發布一下，如果有想跟我討論月子餐與返家餐的朋友也歡迎在下面留言喔！有遇到跟我相似的粉絲專頁管理者也可以來討論一下。
對於一個高齡新手奶爸的我來說，育兒過程有很多要學習的，好多困惑也希望大家可以跟我交流。
＊以下為心得文跟大家分享：
月子餐是一門很複雜的烹飪學，產婦有很多飲食上的禁忌，所以烹飪上還必須配合幫助產婦消除水腫，所以鈉的攝取量不宜過多。
這使得月子餐在烹飪上，不能使用容易吸引人味蕾的人工調味料，所以好吃的月子餐是蠻困難達成的任務，但大葉產後護理之家在烹調這回事上非常講究，讓太太每餐都吃完，這真的蠻不容易的。
先分享一下細節，我們是入住12樓的溫馨房，搭配一品餐（2600元/天）。孕婦的三餐就是湯湯水水，外加下午點心以及晚上燉品湯點。一天吃下來如果不好吃的話，真的會很想撞牆。
大葉的漢品月子餐最大特色就是：好吃、變化多。不會讓你覺得為了主打產婦適合吃的，就犧牲掉產婦飲食上的樂趣尊嚴。
因為太太吃過某些其他品牌的月子餐與返家餐，對方菜色重複性之高，比如說其他品牌當日有排骨湯，結果，其中另一道菜居然就是用排骨做出來的。太太看到別人這種菜色，還真是面有難色。
由於入住期間這一個月，我們完全收集了每一餐的菜單，也紀錄了每天吃什麼。以下餐飲心得皆由太太真實回饋。
首先，產婦需要修補傷口，再加上需要有營養的母乳提供給寶寶，所以各種燉湯對媽媽來說都是很好的蛋白質來源，像是魚湯、雞湯甚至是排骨湯；再搭配時蔬中的維生素C，就是每位媽咪都很需要的膠原蛋白來源，也可以恢復皮膚彈性。
第二：產婦搭配的飲品，大葉配的飲品真是非常用心，早上有媽媽茶，也就是泌乳茶提高媽咪奶水量；枸杞紅棗茶，幫助消化，降低便秘，也有安定情緒，幫助好眠的功效。（難怪我在入住護理之家期間睡得比較好）
中午搭配營養滋補茶，降低受寒機會，也要讓產婦緩解氣管問題。
晚上則是櫻桃飲，補鐵補氣，讓產婦血液循環好，幫助氣色紅潤。
第三：大葉的漢品月子餐變化真的很多，太太吃了一個月，共計90款餐食，扣除早晨之外，整體變化都蠻多。其實早餐也有蠻亮眼設計，如中式的山藥粥、米粉湯、茶油麵、西式的起司培根蛋厚片、中西合璧的橄欖油松露麵線，還有日式的飯糰。
必須佩服這些菜單在營養師設計之下，也告訴你熱量大概多少，還能有這麼豐厚的口味變化，太太在月子中心前、後，以及其他活動之故，吃了不少其他廠牌的月子餐，現在都離開大葉快一個月了，還是很懷念大葉提供的月子餐，就知道好吃程度了。
另外值得一提的是，之前我們還吃過大葉提供的返家餐，用的是獨家訂製的天然環保紙漿碗，不像其他業者採用塑膠碗，加熱時也不會有塑化劑疑慮。
其實在家照顧寶寶的時候作息也未必趕得上三餐準時用餐，等可以食用時餐點也已經涼掉（相信這是很多媽媽真實心聲），甚至悶著也會有餐點安全上的疑慮，所以自由選擇用餐時間，彈性又方便。
甚至半夜餵奶時也可以加熱一道夜點補充體力，我覺得也是很不錯的選擇。冷藏返家餐也有隨餐提供每日一份親子分享餐，爸爸或是大寶一起吃可兼顧營養及美味，一起照顧全家人的健康會覺得加倍放心。有時光是看到返家餐送到家門口時，內心居然會生出一種安定感。（太太在產前有吃過大葉返家餐）
產後如何吃好，培養孕婦好心情，我覺得大葉在這一點上給足產婦飲食上的愉快尊嚴，避免為了忌口，而只能吃那些很制式的乏味單調菜色。
總之，太太很喜歡，身為先生的我們，也就解決了產婦的最大核心進食問題，到現在我還是很感謝大葉在這方面下的苦心與學問！
＃大葉產後護理之家 https://lihi1.cc/tphro
＃大葉漢品月子餐 https://lihi1.cc/4wdjL
有興趣的媽咪/奶爸可參考官網、預約參觀試吃
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橄欖先生橄欖粉孕婦 在 [懷孕] 橄欖粉都怎麼吃- 看板BabyMother 的推薦與評價
媽寶版首PO，大家好～
從驗到懷孕開始每天都照三餐逛媽寶版XD
目前胎齡8w（第一胎，上週產檢被修正-1週），
從5~6w開始脹氣就很嚴重，
看了板上的建議買了寶山農會的橄欖粉來吃，
有改善滿多的，但估狗爬文都沒怎麼看到討論橄欖粉的吃法
我都是飯後兩平匙（附贈的小湯匙）加20~30cc的常溫水
兩口喝掉，不過不知道是不是因為裡面有加仙楂的關係
覺得不太好喝………
第一次吃的時候，直接把粉倒進嘴裡配水吞，
沒有心理準備差點直接吐出來Orz
每次吃了東西都要泡來喝，不然就會脹的很難受
但一直洗杯子好煩喔XD
（橄欖粉還滿會染色的，都要立刻洗）
下週要出國，在國外不方便隨時泡兩口來喝
想問問看有沒有人泡成一大罐當作日常飲品喝的？
效果會不會比較差？
泡淡一點口感會不會比較好XD
（瓶裝水大概需要幾匙？）
怕泡了一大罐結果一樣難喝，反而喝不完
或是有什麼加了會比較好喝的嗎？
網路上只看到加進牛奶給小朋友喝，但我不喝牛奶Orz
先謝謝大家的建議～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.134.242
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1523620095.A.F66.html
結果完全不一樣（笑哭）
※ 編輯: cherishsnow (42.73.134.242), 04/13/2018 20:26:40
錠狀的吃起來比較方便，也比較好攜帶
不過不知道效果如何，看很多媽媽說吃幾次就沒效
所以還是先買了橄欖粉（補充消化酶）
不會鹹，就是橄欖味+仙楂酸味，不怎麼好吃就是了
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