今日晚餐：
辣椒牛肉、炒小白菜、櫛瓜炒蛋＆苦瓜排骨湯。
夏天就想喝個苦瓜湯消消暑，有點點苦味的湯，好喝～
買了有辣的青辣椒跟不辣的糯米椒，一起來炒牛肉，讚！
滿足。
＃我家晚餐
櫛瓜炒蛋 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅Agnes Wu，也在其Youtube影片中提到，影片裡我們買甜點的咖啡廳忘記分享店名😂 好吃的甜點是在這買的：Cuppa VV Cafe ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⚠️ 本頻道影片著作權皆為 C'est Agnes（Agnes Wu）所有， 非經正式書面授權同意，不得將全部或部份內容，以任何形式變更、轉載、再製、散佈、出版、展示或傳播...
「櫛瓜炒蛋」的推薦目錄：
- 關於櫛瓜炒蛋 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於櫛瓜炒蛋 在 蘋果愛料理 Facebook 的最佳貼文
- 關於櫛瓜炒蛋 在 愛柴的烘焙料理廚房 Facebook 的最佳解答
- 關於櫛瓜炒蛋 在 Agnes Wu Youtube 的精選貼文
- 關於櫛瓜炒蛋 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳貼文
- 關於櫛瓜炒蛋 在 Della & Joey 過生活 Youtube 的精選貼文
- 關於櫛瓜炒蛋 在 - 櫛瓜烘蛋#蛋料理#晚餐#日常今年身為櫛瓜小康家庭代表，我 ... 的評價
- 關於櫛瓜炒蛋 在 韓劇常常出現的「韓式蛋香櫛瓜」 的評價
- 關於櫛瓜炒蛋 在 食譜櫛瓜鮮蝦炒蛋減脂料理超好吃- 減肥板 的評價
櫛瓜炒蛋 在 蘋果愛料理 Facebook 的最佳貼文
多了個會問10萬個為什麼的2Y3M小幫手，我的小廚房變得好熱鬧。
小籠包：那是什麼？
我：櫛瓜。
小籠包：你為什麼要切？
包：那是什麼？
我：蝦米，很小的蝦子。
包：我要吃蝦蝦。
包：那是什麼？
我：蒜苗。切小小的，等一下要放在蛋蛋裡。
包：我要放，我要放。
今日午餐：
櫛瓜香菇紅燒肉
洋蔥櫛瓜炒蛋
五穀飯
防疫期間在家煮最安心！
櫛瓜炒蛋 在 愛柴的烘焙料理廚房 Facebook 的最佳解答
晚餐來了！
兒子要求要吃 「叉畚」（當然沒問題）
阿母我再來 個「櫛瓜炒蛋」「香菇炒山茼蒿」「味增鮭魚湯」...
當然 還有 早上做的 「紅露醉雞」
成功啦🤘 .....
有沒有看到那個肉質 ，太美麗了🔆
鄰居們，明天趕快買一根腿兒 回來做做看吧！
怎麼做⬇️
https://www.facebook.com/adsf1980/videos/108764101161348/?vh=e&d=n
櫛瓜炒蛋 在 Agnes Wu Youtube 的精選貼文
影片裡我們買甜點的咖啡廳忘記分享店名😂
好吃的甜點是在這買的：Cuppa VV Cafe
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
⚠️ 本頻道影片著作權皆為 C'est Agnes（Agnes Wu）所有，
非經正式書面授權同意，不得將全部或部份內容，以任何形式變更、轉載、再製、散佈、出版、展示或傳播，違者將採檢舉等法律途徑；影片內容皆為我個人的想法，僅供大家參考：）
🙅🏻♀️非常歡迎有禮貌且理性地討論，但惡意批評及態度不佳的謾罵者一律封鎖；網路裡代號暱稱或ID都視為代表行為人本身，均在法律限制之下，惡意留言前請三思。
Music by Joamkim Karud
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
* FTC: 非合作影片
This video is NOT sponsored.
* 合作邀約請洽（Business inquiries）：
👉🏻 cestagneswu@gmail.com
* More about AG 👋🏻
- Instagram: https://www.instagram.com/cestagneswu/
- Facebook: https://www.facebook.com/cestagnes/
- Blog: http://cestagnes.com
🎙Podcast可以從以下的平台收聽唷：
-Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/id...
-Spotify: https://open.spotify.com/show/2ua5f53...
-Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
-KKBOX: https://podcast.kkbox.com/channel/GoJ...
-Firstory: https://open.firstory.me/user/cestagnes
-Pocket Cats: https://pca.st/9ug6hsjo
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
櫛瓜炒蛋 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳貼文
家有小學生、早餐吃什麼？豆豆媽咪和大家分享一周健康早餐提案第二集，這一集要來分享自己醃里肌肉、簡單做海苔蝦餅、電子鍋做優格、以及芒果玫瑰花製作喲！
💕豆媽IG早餐食譜👉dobemami
📍DAY1：里肌肉排、四季豆炒玉米筍、馬鈴薯沙拉、水果、芝麻豆漿
📒醃里肌肉排食譜：里肌肉8片、蒜泥30g、醬油2大匙、糖一小匙、白胡椒粉及五香粉適量，先斷筋拍軟後，醃四小時以上，沒用完的可以冰冷凍~當成是常備菜使用喲~
蔬菜類及水果，可以前一天先洗好切好放冷藏，馬鈴薯沙拉也可以前一天做好，節省時間喲~
📍DAY2：電子鍋做優格
無糖優酪乳100c.c (我用LP33無糖優酪乳)、全脂鮮奶300c.c(costco鮮奶)，無糖優酪乳與全脂鮮奶比例為1:3
所有容器都要確定消毒烘乾後使用，否則有雜菌容易做失敗喲~
電子鍋保溫(大約45度)7小時後取出，放冰箱冷藏凝固，隔天就可以加入喜歡的配料，例如：果醬、果乾、堅果、蜂蜜、麥片、水果等…
📍DAY3：海苔蔬菜蝦餅、炒花椰菜、水果、饅頭、國小生牛奶
📒海苔蝦餅蔬菜製作：
退冰蝦仁七尾(約120g)、紅蘿蔔、花椰菜碎、蔥薑水(取代米酒去腥)，鹽、香油適量(影片中忘了香油)
先將蝦仁切碎後，拌入蔬菜碎、二小匙蔥薑水、一小匙香油、適量鹽巴混合，放在剪好的海苔上面，然後放冷凍~要煮的時候不用退冰，直接正反兩面煎2分鐘即可起鍋囉~
📍DAY4：芒果玫瑰花、奶油炒蘑菇甜豆、水煮蛋
水煮蛋可以前一天先煮好，隔天會比較好剝殼~
📍DAY5：蕃茄炒蛋、煎櫛瓜、水果、饅頭、鮮奶
前一天先備好蕃茄丁、蔥花、櫛瓜片，隔天放饅頭去蒸後，先打二顆蛋、打散，櫛瓜沾蛋液煎好起鍋，原鍋加油煎蛋至八分熟盛起，然後加水炒軟蕃茄(一小匙蕃茄醬上色)~
#大家最喜歡哪一天的早餐呢?
#歡迎曬早餐圖
#期待下一集早餐影片嗎?
櫛瓜炒蛋 在 Della & Joey 過生活 Youtube 的精選貼文
影片資訊
1 每日記錄
00:17 週五晚：香蒜鮮蝦燉飯
07:29 週六午：方便牛肉麵 ／ 香蒜鮮蝦燉飯
09:20 週六晚：蒜頭雞湯火鍋
週日午：蒜頭雞湯雜炊(沒有錄到)
13:11 週日晚：剝皮辣椒咖哩雞胸
17:24 週一便當：剝皮辣椒咖哩雞胸／櫛瓜煎蛋／奶油蘑菇／清炒甜豆
週一晚：剝皮辣椒咖哩／豬血湯+滷肉飯(外食)／水餃
18:50 週二便當：青椒牛肉炒飯
23:59 週二晚：鍋燒意麵
26:37 週三便當：素可樂餅／黑胡椒櫛瓜／香煎香菇／炒四季豆
週三晚：水果玉米／燙青菜／太陽蛋／煎杏鮑菇
31:40 週四便當：黑胡椒檸檬雞／玉米蛋／照燒杏鮑菇／燙四季豆
32:49 週四晚：竹筍滷肉／炒蛋／蒜炒四季豆
週五便當：竹筍滷肉／番茄炒蛋／黑胡椒杏鮑菇／蒜炒甜豆
35:40 週五晚：蔥油拌麵／煎牛小排／煎杏鮑菇／川燙四季豆
2 文字食譜
香蒜鮮蝦燉飯
https://www.instagram.com/p/B_Y8GTcH-Rz/
蒜頭雞湯火鍋
待補
剝皮辣椒咖哩雞胸
https://www.instagram.com/p/B_eFv5PnZDf/
青椒牛肉炒飯
https://www.instagram.com/p/B_gqpYFnfjM/
素可樂餅
https://www.instagram.com/p/B_jPJzIHupr/
黑胡椒檸檬雞
https://www.instagram.com/p/B_l1q5HHsxE/
竹筍滷肉
https://www.instagram.com/p/B_oZAeOHR6u/
3 食材購買
肉品的購買我通常會一次大量購入，部分會醃漬後冷凍，製作成半成品可以縮短平時備餐的時間，雞肉會在Momo購物網或超市購買，牛肉在日和肉舖購買，對上班族來說，可以在網路上訂，是一件很方便的事情。海鮮半成品會在創鮮家購入，其他海鮮製品也會在安永鮮物購買。
蔬果的部分我都會固定跟一個菜攤買，他在臨近的地區有提供外送服務，我一次會跟他預訂一個禮拜的分量，這樣就不會臨時有東西沒有買到，還要急急忙忙地去買了！
4 備餐小小Tips
(1)一周菜單發想
每周一開始我都會先規劃一整周的菜單，每個人的做法不同，不過我習慣在周末就把一整周想帶的便當菜色想好，這樣食材購買和預算上比較能夠掌控。
(2)餐前準備
肉品的部分，如果可以醃漬的話我也會在周前就先處理，把肉品先處理成半成品，比如要做木須炒肉，那肉絲就會事先加入醬油、米酒、糖抓醃、加入一點太白粉，最後加入橄欖油拌勻，放入冷凍庫，等要用的前一天再退冰。
(3)準備流程
便當的準備上，可以先從沒有湯汁或醬汁、味道也比較蛋的蔬菜或是煎蛋開始，這樣可以省去之後洗鍋或擦鍋子的步驟，準備起來會更順暢。
(4)份量控制及菜色
帶便當配菜份量會比一般用菜盤裝菜還少一些，可以依照個人需求調整，我自己帶便當的話，通常會是一道主菜、澱粉、蔬菜一到兩份、再加上雞蛋料理或是菇類料理，如果用全聯每包的份量來說，一人份的便當通常蔬菜一次會用半包，雞蛋一顆、肉品半盒。
(5)時間分配
上班族自己帶便當的話最困難的應該是時間的分配，不過可以運用一些比較簡單的前置作業，像是先前提到過的肉類半成品，部分蔬菜像是秋葵、四季豆也都可以再買來的時候快速川燙30秒後冷凍，縮短烹調時間。另外菜色選擇上也可以選擇快炒類、肉片等較易熟、快速操作的料理食材和烹調方式。
更多即時料理可以追蹤我的Instagram
https://www.instagram.com/dulahoop12/?hl=zh-tw
我是Della，目前是朝九晚六，與男友一起住在小套房的平凡上班族，希望用平凡的料理創造不平凡的每一天。
櫛瓜炒蛋 在 韓劇常常出現的「韓式蛋香櫛瓜」 的推薦與評價
Dec 22, 2020 - 韓劇裡面常常出現的櫛瓜每次看韓劇出現這道菜都想吃上一盤在全聯發現韓國來的櫛瓜立刻買回家試試看跟台灣櫛瓜相比皮比較薄味道比較香甜加入雞蛋一起煎 ... ... <看更多>
櫛瓜炒蛋 在 食譜櫛瓜鮮蝦炒蛋減脂料理超好吃- 減肥板 的推薦與評價
櫛瓜 富含膳食纖維且能幫助消水腫，分享我減脂期超級喜歡的一道料理，非常好吃而且做法簡單熱量低營養高，每次吃這道減脂餐都會覺得超幸福， ... ... <看更多>
櫛瓜炒蛋 在 - 櫛瓜烘蛋#蛋料理#晚餐#日常今年身為櫛瓜小康家庭代表，我 ... 的推薦與評價
櫛瓜烘蛋#蛋料理#晚餐#日常今年身為櫛瓜小康家庭代表，我沒有要吃什麼薄薄一片的 櫛瓜煎蛋 ，我要有厚度那種烘蛋好嗎！ 材料忘記採收的超大櫛瓜一位雞蛋 ... ... <看更多>