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「瑜珈練習是什麼？」是運動？是放鬆？是呼吸？ A答案其實沒有對錯！感受因人而異▲從盤腿坐正、脊椎拉長、肩膀放鬆、輕輕閉上眼、深呼吸，感受身體自然的位置。透過專注的練習，你會發現上課前的混亂思緒將一點一點釋放每一個吸氣、每一個吐氣都讓你的心更加沈靜。每個人都需要一個可以面對內在、沈澱自我的空間＆時刻溫暖、舒適、簡單的生活，就是我們每天的小確幸瑜珈練習可以釋放緊繃的都會靈魂，靜靜的就可以沉澱思緒，深深吸氣、慢慢吐氣，在穩定的練習中，每天儲存能量，了解真實的自我，想嘗試傾聽身體的聲音嗎？很神奇的是透過60分鐘的時間，就能傾聽身體的聲音 ＃放鬆是要練習喚醒體內每一個細胞，哪裡比較需要放鬆，哪裡需要訓練然而⋯瑜珈的練習不能用說的，持之以恆的親身體驗，你才可以漸漸感受他的奧秘與帶來的美好！-----．療癒放鬆體驗：https://reurl.cc/mvnYyA．每月課表索取：https://www.healthydiet.com.tw/column/117

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正音班課表在我是夏美，我愛騎單車 Facebook 的最佳解答

By 我是夏美，我愛騎單車

2021-10-01 08:00:38 有 184 人按讚

大家早安🌼，前陣子因為居家辦公的關係，上網報名了好多課程😆，除了增進自己廚藝以外，其實還默默加入了語言課程💗

如果說說日文可以讓夏美信心滿滿的話，那英文一定是完全相反😰，而且每次說英文都很容易說成日文的發音，和外國人聊天都覺得只有好糗及尷尬癌發作的場景😅😅😅。

所以說夏美就報名了TutorABC線上體驗課程🎉💗，而且上課之前還有會顧問電訪聊天，了解想學習的課程內容及摸索一下美美的英文能力🔍，過程中會有3-5分鐘全英文對話，可以隨心所欲的表達想說的內容✔️，在完全無壓力的情況下，顧問會安排好你想上課的課程及評估你的能力等級🎖，豐富的課程內容像是👉🏻商用英文、旅遊探險、歷史文化、財經分析、生活會話、藝術人文等等，像美美就選擇旅遊探險的主題👍🏻👍🏻👍🏻

#準備好上課了嗎
準備好上課前，TutorABC還非常貼心的安排工程師👩🏼‍💻，檢測設備與連線網路測試，讓夏美正式上課的時候，不用擔心和遠在國外的老師因為距離的關係，有網路卡卡的問題🔊。

🔺《學習，不受時間、地點限制》
🔺《一對一-真人互動教學、一對多-小班互動課、大會堂-主題課程》
🔺《可以自己挑選上課老師》
🔺《AI智能，量身設計教材》

上課時間45分鐘，原本夏美還覺得應該會很難熬😜，沒想到居然咻～一下就過去了✈️！而且只有夏美看得到老師的畫面，老師是看不到學生，所以除了隱私滿分💯以外，如果在家上課，好像也可以穿睡衣(笑)🤣🤣🤣👍🏻

上課過程中老師會用豐富的肢體語言及表情引導夏美💃，非常活潑且生動的教學內容，也會讓夏美更專注在課堂上的學習✔️💯。過去說英文都是使用「單字」來進行對話，老師也會引導夏美使用「句子」增加英文會話的能力🎉👍🏻。如果有任何不懂的情況下，老師還會隨時放上圖片或是文字解說，讓夏美上課完全沒有壓力，輕鬆且自在，讓夏美勇敢開口說英文。💗🎉

上課後，老師與美美可以互相為對方打分數💯，老師會為上課表現給予評分與評語，同時美美也可以為老師上課表現給予評分，而且課後TutorABC 提供上課錄影檔，讓美美可以隨時複習，隨時回顧上課情形，學習更深刻👍🏻👏🏻

❣️先做個小測驗，找出適合自己的學習方法：https://lihi1.com/Ciybw
❣️和我一起來體驗TutorABC 課程：https://lihi1.com/wZ5jX

#TutorABC因材施教符合需要 #我在TutorABC學英文

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正音班課表在常常好食｜健康制作所 Facebook 的最佳貼文

By 常常好食｜健康制作所

2021-09-21 13:00:28 有 4 人按讚

「瑜珈練習是什麼？」
是運動？是放鬆？是呼吸？ A答案其實沒有對錯！感受因人而異
▲從盤腿坐正、脊椎拉長、肩膀放鬆、輕輕閉上眼、深呼吸，感受身體自然的位置。

透過專注的練習，你會發現上課前的混亂思緒將一點一點釋放
每一個吸氣、每一個吐氣都讓你的心更加沈靜。

每個人都需要一個可以面對內在、沈澱自我的空間＆時刻
溫暖、舒適、簡單的生活，就是我們每天的小確幸

瑜珈練習可以釋放緊繃的都會靈魂，靜靜的就可以沉澱思緒，深深吸氣、慢慢吐氣，在穩定的練習中，每天儲存能量，了解真實的自我，想嘗試傾聽身體的聲音嗎？

很神奇的是透過60分鐘的時間，就能傾聽身體的聲音＃放鬆是要練習
喚醒體內每一個細胞，哪裡比較需要放鬆，哪裡需要訓練

然而⋯瑜珈的練習不能用說的，持之以恆的親身體驗，你才可以漸漸感受他的奧秘與帶來的美好！
-----
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2021-09-13 22:02:34 有 336 人按讚

好書推薦《#人慈》部落格文末抽書兩本
想像一下，如果有兩個星球，你認為自己住在哪一個？星球A：飛機墜機後，生存者禮讓最需要救援的人。星球B：事故發生後，生存者爭先恐後地往出口擠，不惜將他人踩在腳下。這個問題被用來問過許多學生，幾乎所有人都選了星球B。但事實是，我們住在星球A。這個世界真正面臨的威脅在於我們對人性太過悲觀。
部落格文章 https://readingoutpost.com/humankind/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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#這本書在說什麼？
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《人慈》這本書的作者是歐洲最著名的年輕思想家之一羅格．布雷格曼（Rutger Bregman），他是同時也是一位歷史學家、作家、記者。有鑑於報章媒體、政治宣傳、普羅大眾對於「人性」的偏誤解讀，他想透過這本書傳達一個核心訊息：「大部分的人在內心深處，其實是相當正派的」。

作者在書中旁徵博引，以詳盡的事實和深入的查證，說明了人類無論是出於天性、身為孩童時、在無人島上、當戰爭爆發、當危機來襲，對於自己「好」的一面，有著強烈偏好。如果你至今仍然認為，人類就是天生自私、貪得無厭、陰險狡詐，那麼這本書絕對會讓你大為改觀。

這本書讓我感到大為驚喜的，是作者既大膽、又謹慎的考證態度，他勇於對歷史上知名的眾多案例（例如《蒼蠅王》、《史丹佛監獄實驗》、《米倫格爾電擊器實驗》）提出反面看法，而且其證據令人信服。在媒體慣用人性「惡」的一面吸引眼球的世界裡，這是一本思想激進的書，只不過是偏向人性「善」的那面光譜。這種書很罕見，卻彌足珍貴。
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#人性本惡？三個精彩翻案
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人類有考據的數萬年歷史以來，充滿了大大小小的衝突和鬥爭，我們也從故事裡看到領導人無論為了私利、國家的經濟、民族的情節而發動戰爭。難道，人類不就是天性好鬥嗎？只要有誘因存在，人們就會甘願殺得你死我活嗎？從歷史的考據裡面，我們會發現人性跟我們想得很不一樣：絕大部分的人不願意傷害另一個人。讓我們先從書中三個精彩的翻案來找到線索。
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１．#蒼蠅王小說的翻案
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《蒼蠅王》是一本膾炙人口的小說，在我國中的時候，老師也放過翻拍的影片當作社會科學的教材。內容大意是在說，因為飛機墜機，六個英國男孩漂流到一座無人島上，在沒有大人的情況得自立求生。過程發生了許多權力爭執、失去理智、弱肉強食的情節，最後只剩下兩個孩童倖存的故事。這個虛構故事在感嘆「人心的黑暗」，也被列為標準的社會教材讀物。

作者把持著一個懷疑的態度，他深入瞭解了虛構的《蒼蠅王》小說作者威廉．高汀（William Golding）的生平。作者發現高汀是一名有憂鬱傾向的酗酒者，他還會打小孩，他也曾說過：「我瞭解納粹，因為本質上來說我也是那一類」，這才讓作者明白，原來寫出《蒼蠅王》的作家是一個多麼不快樂的人。

因此，作者根據事實為主，追尋了一條實際發生過的類似案例，六名少年在太平洋落難，漂流到阿塔島（`Ata）的真實故事。這則故事跟小說大相逕庭，六名少年在荒島上發揮團結的本領，協調出遇到衝突的處理方式，還彼此在受傷時互相照顧。受困15個月後，六人獲救時仍氣色飽滿，而且士氣高漲地不可置信。真實版的《蒼蠅王》，其實是一個友情和忠誠的故事。

發現阿塔島生存的船長彼得．華納（Peter Warner）：「人生教了我許多事，其中包括了一個經驗，就是你永遠要尋找人的善良光明面。」
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２．#史丹佛監獄實驗的翻案
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我讀過許多談到心理學的書籍，都喜歡引用一個知名的案例，那就是《史丹佛監獄實驗》。實驗主持人飛利浦．金巴多（Philip Zimbardo）教授把24名參加的學生隨機分成兩組，12人當囚犯，12人當獄卒，觀察人類當囚犯的反應，以及擔任獄卒的人施加權力的表現。整個實驗因為囚犯精神狀態快速崩潰、獄卒施加的處罰越來越過火，結果實驗到第六天就被迫中止。

這個實驗的結論彷彿要告訴我們：「當你給予人們權力，他們就會開始為惡，發展出一些不人道的規則」。作者深入考察之後發現，這簡直是一場天大的騙局。實驗並不是任憑12名獄卒自己決定如何處以，而是金巴多本人直接給獄卒灌輸思想：「你們要創造一種挫折感，製造恐懼，要剝奪他們的個體性…」，最後獄卒定的17條規則裡，有11條根本是實驗團隊給予的意見。這簡直是引導式的邪惡。

你或許也會好奇，那如果是實驗團隊「完全不介入」的狀況會怎樣？兩個英國心理學家2002年在電視節目上複製了一次同樣的實驗，但這次沒有告訴獄卒該怎麼管理、該怎麼懲罰。結果呢？節目無聊到不行。第二天，獄卒把食物分給囚犯。第五天，一名囚犯提議設立民主制度。第六天，獄卒跟囚犯一起抽菸。最後一集，大部分人一起坐在沙發上消磨時間。這麼無聊的故事，難怪我們都沒聽過。
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３．#電擊器實驗的翻案
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還有一個更出名的《米倫格爾電擊器實驗》，目的是為了測試受測者，在面對權威者下達違背良心的命令時，人性所能發揮的拒絕力量到底有多少。受測者身為「老師」，當隔壁房間的「學生」答錯題目時，就要按下電擊器，懲罰坐在電椅上面的學生。「學生」是由實驗人員假冒的，受電擊所發出的哭喊也是演出來的，但受測的「老師」並不知道，他們會「以為」這些電擊都是真的。

每一次學生答錯，懲罰的電壓伏特數就要提高，實驗主持人史丹利．米倫格爾（Stanley Milgram）教授會要求老師繼續施罰。120伏特時學生會開始喊痛，150伏特時尖叫並喊著退出實驗，200伏特時大叫大叫血管裡的血都凍住了！超過320伏特時開始撞牆並失去聲音。結果，有65%的受測者一路聽從指揮，開到了450伏特，幾乎是把學生電死的程度。實驗的結論幾乎告訴我們，只要有權威要求，連普通人都願意電死一個路人甲？

作者考核過後的翻案顯示了另一種事實。幾乎所有受測者都曾抗命，想要停手，但實驗方會加強壓力逼迫就範，從錄音檔聽起來更像是霸凌和脅迫。事後調查，只有一半的受測者認為隔壁的學生是真的在受苦，其他人覺得只是實驗效果。許多受試者也表示，因為他們真心「信任」米倫格爾教授的實驗對人類一定有幫助，所以即使當下不忍心，也願意咬著牙繼續做下去。

綜合以上三個翻案結果，大部分的人在內心深處，其實是相當正派的，但引用作者所說的：「如果你催促地夠用力，給予足夠刺激、又拐又騙，許多人確實是有能力做惡。但是邪惡通常不是在表面之下，它是需要費盡功夫才能扯出來的。」邪惡得要披上善良的外衣才行。
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#人怎麼會互相傷害？
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所以，人真的是天性好鬥、殺得你死我活的物種嗎？綜觀歷史大小戰爭，這個說法似乎成立，但是當我們把尺度放到人與人面對面的相處，就是另一種樣貌。舉戰爭為例，兩軍人馬大動干戈的時候，所有人一定都是拔刀互砍、舉槍互射吧？在那種生死存亡的關頭，不是敵死，就是我亡了，不是嗎？

真實的戰爭傷亡統計很有意思，例如二戰英國陣亡的軍人死因中，10%是子彈和反坦克地雷；15%是詭雷、爆破和其他；75%是手榴彈、迫擊砲和空投炸彈。大部分的士兵都是隔個一定「距離」被殲滅的。真正喊著敵人是「害蟲」，一旦碰面就格殺毋論的，通常是離戰場最「遙遠」的政客和領導人。

根據研究，二戰的生存老兵超過一半從未殺過人，只有20%的軍人曾經擊發過武器。美國南北戰爭最激烈的蓋茨堡戰役中，回收的27,000把火槍，還裝有彈藥的比例達到90%。12,000把裝有兩顆彈藥，其中6000把超過三顆。但火槍設計成那樣，就是一次只能射出一顆子彈，那幹嘛裝那麼多顆子彈？因為大部分的士兵都『沒有』在試圖殺敵。人，打從心底不喜歡傷害另一個人。
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#如何改善？三種範例
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在這本書的下半部，作者有一則引述徹底震撼了我的思想。這句引言來自英國哲學家暨諾貝爾文學獎得主伯蘭特．羅素（Bertrand Russell），他給未來世代這個建議：「當你學習任何東西或者思考任何哲學問題時，只該問自己事實有哪些，那些事實證明什麼是真實。永遠別被自己希望相信的事、或者自以為如果別人信了就對社會有益的事所分心，只要專心一意去看事實是什麼。」

這個非常理性的觀念，一開始相當很吸引我，但作者及時把我拉了回來。他提到除了探究事實之外，你本身「相信」什麼，才是以改善世界的動力來源。

第一種相信的力量，叫做「畢馬龍效應」。科學家做過一種實驗，把兩群同樣普通的老鼠，分別標示聰明和愚笨。請不知情的學生照顧老鼠，然後進行迷宮遊戲，看哪一組比較快逃出迷宮。結果聰明的那組獲勝，事後發現學生「相信」這些老鼠比較聰明，給予比較好也溫柔的待遇。同樣的實驗在一群小學生上進行，不知情的老師對聰明組的學生更關注、更鼓勵，事後結算成績，聰明組的孩子其智力表現提高了最多。

第二種相信的力量，叫做「魔像效應」。曾經有科學家在美國做過一個不道德的實驗，他把二十個孤兒分成兩組，跟其中一組說他們是善於表達的人，跟另外一組說他們注定要變成口吃者。這個實驗結果害得許多口吃組的受測孩童，一輩子患有語言障礙。這種效應常導致貧窮學生更加落後、無家可歸者失去希望、已經被孤立的青年人更加極端。

一如正面的期待能夠引發好的結果，負面的期待也能夠讓惡夢成真。接下來介紹書中三個真實世界的例子，來看看如何運用「相信」的力量，來改善我們的工作、教育和民主運作。
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１．#論工作的內在動機
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研究發現，外在誘因例如紅利會減低員工的內在動機和道德標準。給予外在誘因會獲得相等的回報：按照工時給付，就會增加更多的工時（無論是否裝忙）。按照發表數目給予稿費，就會得到更多的發表文章（無論品質優劣）。按照手術量來給付，手術就會更多（無論是否必要）。

荷蘭的最大的鄰里照護平台「博祖克」（Buurtzorg）採取逆向而行的策略，這個組織沒有業績目標或分紅，沒有管理階層，沒有客服中心。運作的自主權下放給每一個十二人的團隊，團隊自己定行程表，自行雇用同事。省去的營運費用和會議時間都回歸到團隊本身。

執行長喬斯．德．柏洛克（Jos de Blok）是從最基層出身的人，他相信員工內心會選擇做「正確」的事。他說傳統的管理階層「喜歡憑空想像一些計畫給那群工蜂做」，還說「拿掉管理階層，工作還是照常進行」，他認為讓團隊自我導向、動手執行腦中想法，是最實際的做法。博祖克沒有人資部，被評為最佳雇主；沒有行銷部，卻獲得最佳行銷獎。

（延伸資源：在台灣有「台灣居護」引進了這套照護模式）
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２．#論教育的玩耍本質
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自古以來，愈是聰明的動物愈會玩耍，玩耍更深植於人類天性當中。創造力和學習力來自於自由地玩耍，孩子會自然地渴望探索這個世界。當社會工業化之後，學校的體制越來越制式化，學生的課表被排滿，家長連下課的時間也不放過。最近針對十個國家的民調顯示，監獄囚犯待在戶外的時間比孩子還要多。研究也發現一個趨勢，孩子愈來愈覺得「自己的生命被他人所決定」。這是一個快要忘記怎麼「玩耍」的世代。

荷蘭的「阿哥拉」（Agora，希臘語「市集」的意思）是一個沒有年級、班級、教室的學校，也沒有功課和成績，一組學生團隊就只有配一位「輔導員」，但自主權在學生身上，他們自己決定要學什麼。整個學校就像一個主題樂園，學生透過玩耍和探索，找到自己當下有興趣的題目攻讀，學校提供對應的資源給他們學習。相較於傳統教育把孩童當植物灌溉，這所學校將孩童當「人」看待。

在這裡，與眾不同是常態，一千個學生就有一千種學習路徑。這裡幾乎找不到霸凌的蹤影，因為不以年齡和能力區隔孩童，沒有誰的進度會落後，沒有誰的表現太過突出，每個人都在綻放當下最好的自己。作者引述道：「玩耍的相反不是工作，玩耍的相反是抑鬱。」問題不是孩子能不能掌控自由，而是大人有沒有勇氣給他們自由？我們是否問過自己，教育的意義究竟是什麼？

（延伸閱讀：Agora: Meet the school with no classes, no classrooms and no curriculum，英文文章）
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３．#論民主政體的模樣
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作者提到，世界上愈來愈多的民主政體正遭受七種瘟疫侵襲：政黨持續腐化、公民不再信任彼此、少數人遭排除、選民失去興趣、貪贓枉法的政客、有錢人逃稅、人們發現當代民主充滿貧富不均（怎麼跟我住的地方這麼像！？）。但世界上有地方嘗試了解法，簡單到令人難以置信，卻很少上新聞（你應該猜得到為什麼）。

委內瑞拉的托雷斯市（Torres）的民選首長胡立歐．查維茲（Julio Chávez）選擇一種嶄新的信念，他相信：「每個人心中都有一位積極認真的公民」。他的競選政見只有一個，下放權力給所有托雷斯市民，而且他遵守了承諾。所有的政府集會邀請全體居民參加，不只是討論，還要決議城市所有預算的使用。

結果人們空前踴躍參與政治，在最需要的地方蓋起了住宅和學校，有效地鋪整馬路清掃街區。因為預算透明，大幅削減了貪污和權威的弊病。市民們還一起要求提高稅收，並且說道：「過去我們不瞭解市政稅要用來支付那麼多東西。」這個被稱為「參與式民主」的方式，深受民眾喜愛，卻鮮少在新聞上被提及。

（在台灣我還沒聽過類似的試營運模式，有人聽過嗎？）
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後記：#相信善的一面
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《人慈》是我今年讀過最意猶未盡的一本書，作者的大膽思想，配上嚴謹的查證，讓人讀來格外痛快。從這本書中，我也慢慢體認到，問題不是二元化的「人性本惡或本善」選擇題。反而，透過這些精采的正反論述，猶如偵探小說抽絲剝繭般的分析，我理解到的是人性真正的「複雜」。

如同現在人工智慧和大數據這麼發達，如果只讓電腦演算法來判決，那麼歷久不衰的《蒼蠅王》人心黑暗論肯定佔據上風；《史丹佛監獄實驗》和《米倫格爾電擊器實驗》無以計數的論文和書籍引用，肯定讓演算法覺得這才是人性的真理。無數對人性帶有扭曲和偏誤的描寫佔據了媒體的版面。然而，事實呢？

這本書中段的畢馬龍和魔像效應教我們的就是，人們「相信」的事情往往會發展成「事實」，更是一個令人驚醒的提點。無論是書中獄卒和囚犯的故事、老師和學生的故事、老闆和員工的故事、父母和子女的故事，一再說明了：「當你把一個人當人看，他就會表現得像一個人。」反之。讀完這本書後，你可以踏實地選擇自己相信的那一面。

瞭解事實，讓我們得以明辨是非。擁有信念，才能以行動改變世界。原來，關於人性，我讀過的許多論點幾乎都是錯的。永遠別被自己希望相信的事所分心。只管去看，事實是什麼。然後在事實背後，找出值得相信的事情，讓它成為新的事實。這絕對是一本必讀之書。
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正音班課表在羅時豐D.L 不務正YA Youtube 的最佳解答

By 羅時豐D.L 不務正YA

2021-06-04 21:00:11 有 499,733 人看過有 8,360 人喜歡

🏫高中．校園回憶殺
【歉師表】上呈給扶不起的？？...

臣🐮言：先師教課未半，而中道崩潰...
那位老師連忙把盆栽用袋裝好，
她覺得盆栽就是馬桶，不是棋盤，也不是稿紙，更不是綠豆糕。
不以物喜，不以己悲🎠～
🚿我淙淙的放尿聲是美麗的錯誤～

📚本集限定📚晚自習課表：
10:44 「實名制登記」進入🪑嶺東高中
12:14 班導師時間💾：正音班ㄅㄆㄇ練習
21:13 植物營養學&土壤學「實驗課」🧪

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🐄LOVE & PEACE🐄
本集影片於四月底，疫情緩和時期拍攝完成。
過程依照防疫守則，工作人員全程配戴口罩，
開錄前，牛團隊全體確實消毒且體溫正常。

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羅時豐 DL.不務正YA 第三季【03月26日，21：00】正式啟動第三季將於每週五 21:00 準時首播請不要吝嗇你的訂閱，並開啟你的小鈴鐺? 將會收到國民姑丈最新及最即時的上片/首播通知喔? 【商務合作看這邊】 ~各類合作請洽~ E-Mail : [email protected] 活動資訊範例 : https://youtu.be/xbV_IoXo5tc 住宿旅店範例 : https://youtu.be/5EVPj5y06AE 在地文化範例 : https://youtu.be/ccDeAUBjrHg 第一季【傳送門】https://youtube.com/playlist?list=PLmlOJEYJSc8ajRVT7-4Yhlc4KRgVfMR-M 第二季【傳送門】https://youtube.com/playlist?list=PLmlOJEYJSc8Y-Bu8QZdXbEQTmGfzQjs9X -------------------------------------------------------------------------------------------------- 頻道以羅時豐D.L作為主持人，透過這個對台灣人情文化充滿熱度的中年歐爸，帶領觀眾認識台灣的各個角落從美食、文化、特產、建築、農村生活出發，讓羅時豐的「好客」成為節目中最大的亮點。用「全外景真人實境」的方式拍攝，讓羅時豐以最自然的方式與在地人互動，並加入姪子在旁插科打諢，透過自然的惡搞打鬧方式，讓年輕姪子帶羅時豐進入年輕人的潮流與網路世界，順勢成為兩代溝通的橋樑。把陽光當作照明，把街道當成舞台，用驚喜為長輩的生活注入活力與希望，讓每個長輩，都能有一張，屬於自己的長輩圖…哈哈哈哈哈哈

正音班課表在桃園市議員簡智翔 Youtube 的精選貼文

By 桃園市議員簡智翔

2021-04-07 17:33:37 有 34 人看過有 1 人喜歡

【智翔的議會質詢-教育局（4/7）】

＃體育班每天訓練限定3小時

教育部體育署日前修正、發佈了《高級中等以下學校體育班設立辦法》，其中第18條明文規定國中小體育班，每日的訓練時數以三小時為限。

桃園體育班眾多，超設狀況普遍，過往觀念都認為體育班的訓練時數高，針對新頒布的規定，教育局對各校體育班的訓練時數該如何掌握？有無研擬針對訓練時數的查核辦法？

教育局則回答會按照新的規定來執行，每年也都有安排體育班的訪視計畫，如果不按照課表來執行，就會依法處分，智翔也認為，體育班的學生在學習上不應偏廢，就如同教學不應為考試服務，把體育、美術、音樂借去上其他科目，體育班學生同樣要注重多元、全面的發展。

至於時數的查核辦法，再請教育局會後提供書面資料。

＃兒童節禮贈品加強審查

近期新聞報導稱桃園部分國小兒童節禮品涉及版權問題，桌遊《髒小豬》竟出現山寨版的《泥巴豬》，主題相同，遊戲目標、玩法一樣，只是圖樣重新繪製，並改了名稱。

另也收到市民提供，有國小學童收到充滿簡體字的智慧手環，是否合格？有無安全的疑慮？還是針對廠商的查核未盡其功？

局長解釋，今年是授權各校自行採買兒童節禮贈品，也坦言對各校的評選沒有完整審閱，盜版的禮品將會收回更換，所以智翔也質疑，明年將採取何做法？有無統一的規範來處理禮贈品的採買？畢竟兒童節是每年都有的節令，無論是統一採買還是授權學校自行處理，都應有嚴格的審核，希望教育局能多加注意。

＃停辦全國學生表演藝術競賽

教育部因停辦全國學生表演藝術類競賽團體賽，表示將擴大辦理「好優show學生藝團活動計畫」、「表藝在地亮點計畫」，補助學校與地方政府，邀請縣市績優代表隊參加，提供更多展演機會。

對此，想請教教育局如何辦理相關計畫，無論是參加展演的對象、哪些層級與學校、補助金額，都要有嚴謹的辦法，希望教育局可以好好思考，鼓勵學生把握更多的展演機會，也請教育局會後再提供資料供我們檢視。

＃青少年自殺問題

根據衛福部調查，2019年桃園在14歲以下、15-24歲、因校園學生問題而自殺的通報人次皆為六都第三，隨著科技發展，手機與網路帶來社交型態的變遷，校園內的三級輔導機制是否足夠應付這樣的改變，教育局有何具體措施？

局長談到改善自殺問題，得從生命教育做起，讓學生能珍惜自己的生命，副市長今天在場也表示可考慮以做中學減輕書本上的壓力。

但智翔也提醒，學生的壓力源不僅來自於學校課業與社交，可能也來自於原生家庭，有些過去我們未能意識到的問題，可能正在目前的年輕世代中發生，請教育局一定要好好重視。

包括最後智翔也談到近期有疑似老師霸凌學生的事件，雖然校安室主任說明已啟動霸凌機制，目前正在調查中，但智翔要強調的是，造成學生心理壓力的因素有很多，學生作為長期教育體制下受壓迫的弱勢與被動的一方，若不及早改變，只會有更多的學生以最遺憾的方式來解決自己的生命。

體育班每天訓練限定3小時兒童節禮贈品加強審查停辦全國學生表演藝術競賽青少年自殺問題

桃園市議員簡智翔

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我是簡智翔，身為一個在地生活38年的桃園人，「乾淨桃園健康城市」是我的願景，我具有化工專業，如果你也關心環保、健康、青年創業等議題，請讓我來為大家發聲！＃時代力量桃園區唯一提名線上捐款：https://npptw.org/KghSAe 捐款帳戶：107年桃園市議員擬參選人簡智翔政治獻金專戶銀行代碼：005（臺灣土地銀行北桃園分行）捐款帳號：131-005-261161

正音班課表在全民來跳舞 Youtube 的精選貼文

By 全民來跳舞

2020-12-08 23:39:36 有 6,948 人看過有 272 人喜歡

學習跳舞是一件很不容易的事情，尤其是律動感的培養更是難！

初學者在學習跳舞的過程中一定會遇到很多挫折，但是！只要心態正確，努力練習，一定會進步喔！大家加油，開心學跳舞喔！全民來跳舞！

#全民來跳舞 #五分鐘學跳舞 #學習跳舞的正確心態 #初學者 #DANZZUP #小霖老師

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『 IG追起來』
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真的很感謝每一位訂閱我們留言給我們的同學！你們的每一句鼓勵的話都是我們前進的動力，非常謝謝大家！

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"全民來跳舞” YouTube頻道的初衷，讓更多不會跳舞不敢跳舞的朋友喜歡上跳舞，享受跳舞的快樂&音樂的美好！

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全民來跳舞

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跳舞是一件非常開心的事情！但是很多朋友都會覺得自己同手同腳/肢體不協調，YouTube頻道『全民來跳舞』會分享很多跳舞好玩有趣的內容，讓更多不敢跳舞不會跳舞的朋友喜歡上跳舞，享受跳舞的快樂，音樂的美好！歡迎大家訂閱按讚分享喔！謝謝大家！跳舞真的很好玩，跳舞會讓人心情愉悅，讓我們一起實現全民跳舞的目標！Everybody DANZZUP！ ✅ 親子跳舞課程資訊: https://goo.gl/8FR5Xn ✅ 上班族跳舞課程資訊: https://goo.gl/8FR5Xn ✅ 完全零基礎跳舞課程資訊: https://goo.gl/8FR5Xn DANZZUP親子跳舞上課影片: https://youtu.be/Bmk_1xIOkWE DANZZUP上班跳舞上課影片: https://youtu.be/lPh8S_XDYDg Facebook粉絲專頁: https://www.facebook.com/justdanzzup/

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忍不住想以曾經是低年級老師，及資深家長的身分，來談談這老掉牙的事，-- 暑假要不要讓小一新生上「正音」班？首先，這跟以下問題沒有任何不一樣。

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... 有許多幼稚園提前進行注音符號教學，安親課輔班也順應需求，推出「正音班」等小一先修課程。 ... Q：從課表來看，現在小一課程和以前很不一樣。

#29. 最新課程

芝蔴愛愛學園/立功文理補習班/光復國小附近安親班/美語安親班/國小課後班,topschool,塔普思酷,幼兒園,幼稚園, ... 即日起, 2021小一新生暑期先修班~正音班熱烈招生中.

#30. 110年行事曆寫作班簡介國語日報社網站

因此針對即將進入國小的小朋友，我們成立了「正音班」，除了指導小朋友發音正確之外，還要認識並能正確的拼讀注音符號，以進入閱讀的天地。對剛上一年級的小朋友來說， ...

#31. 106暑假課程來囉!! @ 豐原胡老師語文作文班

豐原胡老師語文作文班 · facebook button icon ... 更多wccw0214 的本班資訊推薦文章. 103學年度上學期作文班課表出爐啦！台南十鼓文創園區「驚」驗行.

#32. 新竹市私立漢聲幼兒園校園公佈欄> 課表介紹

防疫宣導專區 face book 孩子的天空創意繪本館線上管理 · 首頁 > 校園公佈欄> 課表介紹. 課表介紹. 【大班課程表】【中班課程表】【小班課程表】【企鵝幼幼班課程 ...

#33. 國小安親班課表 - 雅瑪黃頁網

台中市私立衛斯理托兒所，主要從事教育及學術。開創孩子無限潛力為藍本，為孩子打造一座充滿自然與歡笑的優質幼兒園! 地址：台中市南區五 ...

#34. 2020全新一季暑期營隊-課表+日期

<暑期正音班> 週一.三.五PM2:00-4:00. 週二.四PM7:00-9:00. 第一週: 7/20.22.24 第二週: 7/27.29.31. 第三週: 8/03.05.07 第四週: 8/10.12.14.

#35. 小一先修暑假課表 - 現代私塾美語補習班潭子校

#36. 小一正音班老師- 空中美語教育集團 - 1111人力銀行

桃園市平鎮區工作職缺｜小一正音班老師｜空中美語教育集團｜月薪2.4萬至3.2萬元｜2021/11/30｜找工作、求職、兼職、短期打工、實習，就上1111人力銀行求職網。

#37. 小一正音班

#38. 好好創藝學園-- 上課時間表

低年級課輔班課表 ... 素描班水彩班修心書法班創意表現班樹脂土捏塑班兒童陶藝班水墨班 ... 國語正音家教班, 星期三下午5:00～6:00 其餘時段預約開班.

#39. 訪客留言 - 桃園市私立愛尼歐幼兒園

園長您好: 在網路上沒有看到活動照片,看了一下正音班課表有小廚師,問小孩只有一次,美術也只有一個成品,請問有去圖書館嗎?難道沒有按照課表上課嗎?

#40. 新竹市私立育光兒童課後照顧服務中心

... 三民國小,育光,安親班,補習班,美語課,珠心算,游泳,課後輔導,新竹市北區安親班,新竹市東區安親班,育光美語,龍山國小,關埔國小,新竹市東區安親班. ... ㄅㄆㄇ正音班 ...

#41. 2021年學英文超前部署/英文數位學習課程一覽表 - 洋碩美語

單元課, 聽力正音班, 05/06(四), 共8週/總計20小時. 研英題庫班, 05/04(二), 共10週/總計30小時. 英文文法班, 天天開課／隨選隨上, ※為線上雲端課程 ...

#42. 線上直播課· 聲音魅力改造計畫邱佩轝Jul.14.2021(三) - 學學

兩小時的線上分享會將從音檢開始，讓您找出自己語音的問題，發音、發聲、咬字到說話表情，歡迎跟著專業配音員及正音班老師邱佩轝，一步步帶您說出一口魅力好聲音。

#43. 國小正音班

課表. 國小正音班. 分享到. 臺北市私立台大謝明文理學堂文理語文短期補習班(代碼:10172). 臺北市信義區光復南路419巷20號1樓. (02) 8789-8958.

#44. 分享我在英文正音班的心得/ 季樺 - 松山社區大學

直到有一堂課老師叫我唸牆上的中文課表和唱一首自認為很熟的兒歌後，他告訴我說我的癥結在於都是用喉嚨發音，鼓勵我學習唱歌和學一種樂器，我才領悟到是發音的位置不同， ...

#45. 安親暑期課表

小一新鮮人的課程，除了注音符號的學習外，還有英文與數學的基礎109年暑假升小一正音課表.com.tw 安親班暑期夏令營課表. Jump to.

#46. 國小(升小一)安親正音 - 名昇文理

回首頁 >; 國小部 >; 國小課表 >; 國小(升小一)安親正音. 國小(升小一)安親正音. 國小(升小一) ... 國小(升小一)安親正音 · 國小(小五升小六私中特訓班及暑期短期課程) ...

#47. 蓁林文理補習班/空中美語東興分校(安親課輔

小一課程需要慢慢引導學習，在蓁林課程安排生動又有趣，遊戲美語，數學計算，正音ㄅㄆㄇ~~~歡迎加入我們的大家庭。 2020/05/08.

#48. 新竹市北區舊社國民小學- 首頁

一個星期三的下午補習的去補習練球的去練球一些社團活動的人去活動了班上剩下的人數不多雖然我們班的人數少但是我們的熱情並未減少尤其是我們的學校的生日我們展開了 ...

#49. 暑假國小課程

小六升國一先修課表. 2021-11-30. 期貨大單散單; 正音班; 國小部. 5分鐘了解小六升國一最常遇到的學科障礙：國一先修決定70%勝負關鍵，這七個學科可以趁暑假免費雲端 ...

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華語文教學『正音班』第八期招生簡章一、課程內容：發音和標準聲調研習、變音練習、個別發音糾正、語音分析辨析二、招生 ... 美語／安親暑期學習營<觀看課表> 3.

#55. 福祿貝爾勁草兒童俱樂部歡樂正音班招生簡章

勁草安親班秉持多年的經驗及熱誠的教學態度,我們持續籌辦了暑期”歡樂正音班”,相信我們. 安排豐富的課程內容,能讓您的寶貝更容易的銜接小學的課程喔! 課表 ...

#56. 營隊線上報名| 【正音營】小一新鮮人 - 四季藝術

4. 詳細版課表將於開營第一天放置官方Line群組中給家長參考。課程特色: 今年夏天，即將成為小一新鮮人的孩子們，規劃一系列 ...

#57. 安親課程及活動規劃速成班 - 中國文化大學推廣教育部

基本教戰守則：整學年（9~8月，包含寒、暑假）的安親班招生活動實務 (1)如何編排安親班一日課表 (2)如何編排正音班課表及寒、暑假課表

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Jun 05. 2008 23:25. 正音班多元學習夏令營課表. 721. 創作者介紹. 創作者eagle2867730 的頭像 · eagle2867730 · 嘉義市伊格爾文理補習班. 全站熱搜 ...

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#60. 2017夏日班正音課正音課推薦- 張老師創作藝坊

【2017夏日班正音課】說學逗唱玩正音採用【綜合教學法】、【直拼法】，輕鬆銜接國語首冊！【ㄅㄆㄇ數來寶】：注音符號好學、好記又好玩！【動動手指唱兒謠】：加強小肌 ...

#61. 竹北正音班 - Gadalkaangelina

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標記請參考範例+ 空白課表謝謝！一張貼聯絡簿一張9/11(五) 前教室門口功課表10.課表如有錯誤請聯絡教務處11.另外資源班資優班課表需待通知配合排 ...

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#65. 課表- 百分百文理補習班國小部

一個資優生養成的百分百補習班，讓孩子從小細節發現不同的生活樂趣，老師們也用更多的時間來關心每個孩子，歡迎親自來參觀我們的環境，相信您一定會愛上百分百！

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#68. 高雄正音班高雄有推薦的正音班嗎？ - GQUHM

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#70. 安親班暑假課表 - dow10k logo

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... 蔡春美,1993;蔡宜珍,2004): 1、調整作息時間(如:上課時間調整為每節40分鐘)以符合小學課表; 2、教導注音符號教學或國語正音班; 3、使用描字本與數學本等; ...

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#81. 比上正音班更重要的事｜小一生該準備好的4大能力 - 媽咪愛

孩子即將要上小學了，你的心是否七上八下，當你正焦慮不知該替孩子挑選哪一家的小一先修教材預習時，國小老師們提醒，最該替孩子預備的應該是能進入 ...

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