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私の大好きなヨガの先生〜🧘‍♂️❤
えりか先生は、LAVAのトップインストラクターで、LAVAの広告のモデルさんもやってて素敵すぎるっ😍❣️❣️
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でもね、何が素敵かっていうと、私が初めて受けた先生のレッスンで、何十人も生徒さんがいるのに……
「トモエさん、ナイスキープ」
って……。
初めて先生に名前を覚えてもらったの。
全員の名前を呼んでレッスンをしていたから、本当に凄いなって思ったわ✨✨✨
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そして、その音(声)がたまらなく身体に染み込んでくるんだよね✨
こんなに音が綺麗な先生は、初めて✨✨
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そんなこんなで、大好きなんだよね🎶
でも、今月で移動になっちゃうらしく、泣く泣く私の最後のレッスンを受けてきたよ😭😭😭😭
また、逢えるけど、最後のレッスンは泣きそうになったわ😢💧💧💧
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ストーカーにならないようにオッカケしよ❤😘❣️❣️❣️
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#身体を動かすのって気持ちいいよね🎶
#とりあえずあと2キロ落とします
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#えりか先生がやってたんだって〜！！！
#これやるべしでしょ
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#絶賛ダイエット中

運動完回家！！✨
這禮拜每天都有去運動
健身房 健身房 跳舞 跳舞 健身房・・・
運動完心情好好的！自己擠檸檬作檸檬水 好好喝呀
話說・・・我上禮拜做活動主持的時候唱了小一段北海道當地廣告歌曲（所以現場沒人知道這首歌。。。）
竟然完全被自己洗腦了 這幾天一直都在頭腦上重複 怎麼辦😱😱😱
（這部影片前面有放一點點 https://www.youtube.com/watch?v=bJlSnfSytIQ&feature=youtu.be ）

運動終えて帰宅！！✨
今週は毎日運動してます！
ジム、ジム、ダンス、ダンス、ジム・・・
運動は良いね！気分が晴れ晴れ☀家に帰り、自分で絞ったレモン水を飲んでまったり😊
ところで・・・先週イベントMCのとき、懐かしの北海道ローカルのCMソングを少し歌ったんですが（あたりまえですが、イベント中は誰もこの曲を知らなかった〜寂しい）、
この数日完全に頭の中がこの曲に占領され、ずーっと繰り返し流れています😱😱😱

（どの曲か気になる方はこのMC映像の前半に少しありますので見てねー https://www.youtube.com/watch?v=bJlSnfSytIQ&feature=youtu.be）

道民は絶対知ってる曲！！この続きも歌えますよね？！😝💓

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日常系の動画や趣味の動画、たまに過酷な企画やってます。YouTube界で距離が1番近いYouTuberを自称しておりますのでコメント、SNSでぜひ仲良くしてください〜！以後お見知りおきを！！

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9月は「毎週火水金土日 21:00」に自由な動画を投稿してます！
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＜今日のひとこと＞
絶対読めよ！！！！！


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お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。
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食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★

小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。

35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。

36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。

チャンネルメンバーシップでオンラインジムを作りました！ミッションは宅トレダイエッターのレベルアップです！自重トレだけではなく、ダンベル・マシン・バンドなど道具を使ったエクササイズを数多く紹介します！今の半分の時間で倍の効果を出すことが出来るようになります。やり方はシンプルです！最初の動画から順番に毎日1つずつ行うだけです！別途ブログでも解説します！今すぐオンラインジムに入ろう! → https://www.youtube.com/channel/UCb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q/join

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