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#照護老人家比顧小baby還要辛苦
「每天無止盡的付出，忙進忙出、提心吊膽、幾乎沒了自己，但只要我姊姊抽空回來，我就從頭被她嫌到尾。
她每次回來，一兩個小時屁股都還沒坐熱就走人，只會不斷發號施令，我真的非常非常憤怒！
有時我真的很想一走了之，讓她來照護一天看看，一天就好.....」
沒有親身貼近照護老人家，絕對不知道日常照護上的眉眉角角，無從想像其中的困難與挫折。
#六成的主要照護者有憂鬱傾向_疲於奔命壓力破表
#向你家的主要照顧者表達感激與支持
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喜歡攝影
因爲每張作品都那麼獨一無二
就跟我們每個人ㄧ樣
記得我們不需要跟誰ㄧ樣
因為每個人都是最特別的
😎
昨天聽到 @mimichellelin 在講業力
其實我剛好手上有事在忙
滑到打開看不到幾分鐘
剛好在講他冥想、靜心
然後討論業力是什麼
用很特別的方式在解答
為什麼說特別呢
因為以前我知道的就有點像造孽所以報應有業力
但這個解釋方法完全更高ㄧ階
讓我很能夠理解跟去解讀它
她說道（我大略記得的）
業力其實是累世無法處理的情緒狀況
然後就在心裡造成ㄧ個業力
所以這世遇到相似的狀況時無法解套就會反射出來有情緒
提到這時候你就要讓大腦去處理當下遇到的情緒
不是不理會它忽略它壓下它
當你遇到了開心跟難過
沒關係
你就細細去體會它的感受
讓大腦去想現在我生氣了那這個生氣的感覺在心裡怎麼跑
心跳快了？頭脹了？想哭了？
讓這個聰明的大腦轉移注意力
然後就會冷靜下來了
之後你也能冷靜面對剛剛崩潰😡的問題
然後
今天我遇到孩子讓我生氣時
我想起她說的建議
真的 我就好了耶！
真的很神奇😎
也分享給大家！
Michelle 有放那則在IGTV可點去看（莫約15分左右那）
「ㄧ個不小心聊了一個半小時的直播」這篇
#希望我的得也能與你們分享 #網路世界真受用
#好好愛自己 #每個人都有情緒 #修煉
在經營公司的時候，和員工會有些距離，再怎麼好也會有適當的界線，還記得那時候我還年輕不夠穩重。
一位員工在臉書批評我，而我也氣不過的回應她，那時後某人看見訊息我：「親愛的，妳把那篇側掉，妳現在的身份不適合說這樣的話。」
你有看見張忠謀或王雪紅會在臉書攻擊別人甚至下屬嗎？這是很沒有格局的事情，
那時候我無法理解，回應他：「我又不是辜仲諒王雪紅！為什麼不高興不能罵啊？」
他耐心的告訴我，每個人都有情緒，但問題是妳怎麼去面對這個情緒，去處理這件事情，這展現的是妳的高度，妳當然有自由可以繼續鬼吼鬼叫，
但問問自己在寫這些文字的時候，妳想達到的目標是什麼？ 一個人做一件事情有一個目的性，而妳貼這個臉書的目的，就是希望大家站在妳這裡，同鼻子出氣，妳想羞辱那個人，妳罵一罵會很爽快，但其實它是很沒有意義且營養的事情，會很可惜失去高處人的尊重。
所以這些提醒我一直記在心裡，也時常去觀察那些大人物之所以有高度，都是因為他們有很高的情商與智慧，他們不與人為敵，以和為貴的圓融，在面對敵人的時候，展現的是寬容的大度。
有些老闆很值得學習，分享給各位。
#歡迎分享
#影響力
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00:00 每個人都有情緒上來的時候！你曾因生氣無法理性思考嗎？
01:49 如何解決生氣、衝動、憤怒的情緒？放寬心胸＋換位思考＋阿 Q 方法
04:04 先要有自覺：愛生氣來自內在，還是外部壓力？
04:44 例如：我把興趣與娛樂結合，降低壓力
08:15 人生其實很簡單：你包容別人，別人也會包容你
09:43 互位思考讓你海闊天空：別人不完美？其實你也不完美！
11:22 如果很鬱卒，可以阿 Q 一點⋯罵你的人未必知道自己在幹嘛！
15:56 也可以放棄！別逼自己和所有人互相理解⋯無法溝通的人，就別互相折磨
#情緒管理 #人際關係 #情緒風暴
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