一家四口一個月伙食費只要 4000 元😱
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就靠這 3 招！
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同時也有64部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog，也在其Youtube影片中提到，/ 💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan 📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！ 記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘 / 📌更多我的日常生活 ▪ https://pse.is/AnJieLife ...
每 月伙食費 在 Facebook 的最佳解答
每個月伙食費大概抓4000元↕️
不包含外食（因為非常少外食）
不是吃越多越會壯！
越吃就只會變越肥！
攝取量會控制才會強
我平常碳50%蛋30%脂20%
多食無益
在好的食物吃多也是負擔=垃圾
食材沒有好壞
在於你怎麼去掌控它
堅持✊
持續👊
自律🤛
規律🤜
紀律👉
努力💪
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私人教練/備賽規劃/體態調整/訓練調整/增肌減脂/動作調整/飲食計畫
每 月伙食費 在 東森財經 Facebook 的最讚貼文
1天吃6餐外送！男暴肥100公斤 呼吸困難險丟命
#紅毛猩猩編：大家吃外送也要注意身體健康啊！
#外送 #體重 #過胖
每 月伙食費 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳貼文
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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