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水梨熱量ptt 在 [討論] 熱量低,適合減肥的水果? - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者kikikk (hi)
看板BeautyBody
標題[討論] 熱量低,適合減肥的水果?
時間Tue Apr 23 00:38:26 2013


我是那種睡3小時要吃東西的,之前狂吃大亨堡

所以曾經二個月胖了七公斤,不誇張

現在要努力減肥了,至少每天都運動一小時,也平時晚餐吃很少.

但睡前三小時,好容易餓,最近吃鳳梨,但資料都好怪

有人說鳳梨熱量低,適合減肥,但又有人GI值超高的,所以哪些水果才真的可以算熱量低的

想到的只有

1.蘋果.

2.小蕃茄

3.芭樂 >>但不好吃

香蕉應該不算吧,因為香蕉我至少要吃三根才飽,熱量也一定爆表了.

可以幫我想還有哪些嗎

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.29.82
※ 編輯: kikikk 來自: 122.121.29.82 (04/23 00:39)
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