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誰家寶貝最可愛
我家馬尼最可愛
其實所有的毛孩兒都可愛到爆
牠們有著最善良忠誠的心
是你最好的朋友
也是你最親密的家人
因為一直都希望馬尼能吃到最新鮮、天然、健康的食物，所以在家我會幫馬尼準備鮮食。
如無調味的水煮雞胸肉、紅蘿蔔🥕 青椒🫑地瓜🍠花椰菜🥦⋯⋯等各種她能吃的健康食物。
謝謝陪心寵糧幫我一起寵愛馬尼
跟大家分享下馬尼近期的寵糧：
舒壓肉肉零食/肉肉香香餅（零澱粉100%原肉）
Super小白主食罐 /綜合蔬菜肉罐
室內犬無榖低敏犬糧/羊肉鮮蔬
陪心機能plus/3c極淨魚油
有了陪心的照顧
我想我最近幫馬尼準備食物的時間可以縮短很多倍也會輕鬆很多唷！
陪心寵糧：您毛孩的專屬私㕑
#領養代替購買
#結紮代替撲殺
白天和米菇去陽明山上的林語堂故居玩耍，我們被故居裡的阿嬤餵完一輪又一輪後，米菇就卡在廚房門口沒打算出來了。
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阿嬤最後還水煮雞胸肉和兩顆雞蛋給菇，果然阿嬤養的狗一定都會變成奇異果🥝
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因為阿嬤永遠覺得她很餓
目前在中山捷運站4號出口放風，會從現在待到21:00
有空來看看黑毛奇異果🍄
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📪合作活動邀約：
gas53558381@gmail.com
⭐️IG追起來 :
https://www.instagram.com/migu_lovemeat/?igshid=1xf4ceom15yte
#米菇我們要一起旅行好久好久📖
📍【博客來 】：https://bit.ly/2Sl5t4b
📍【金石堂 】：https://bit.ly/2TRzo5D
📍【誠品】 ：https://bit.ly/2QvsgN8
#line貼圖🍄
📍https://store.line.me/stickershop/product/9627517
#跟著有其甜 🐾
#米菇 🍄
#FollowThroughTheForce
#Migu
🍑胖咪食遊記-「低低弄」健康低卡台式便當
怕外食吃得太油膩想控制飲食，偶爾會想來點健康餐平衡一下，這次胖咪發現一間台式口味的健康餐，打破我們對於一般臺菜的「重鹹、多油」的印象，也與一些水煮健康餐來的有味道，吃起來不會感到空虛🤣
🌟低脂瓜子蒸肉：
口感扎扎實實的蒸肉，用瘦豬絞肉製成，比例上只用少量的肥肉就能帶出香氣，比一般外面重鹹的瓜子肉更清淡不膩口。
🌟招牌三杯嫩雞胸：
喜歡三杯的九層塔香氣🤤很意外雞胸肉還能用三杯的方式烹煮，軟嫩的雞胸加上醬油與九層塔的調味，確實是三杯的味道但完全不油膩呀～（要摒棄什麼水煮雞胸肉了
🌟古早味紅燒滷牛腱：
喜愛吃牛肉的看過來～使用相較低脂的牛腱肉部位，牛肉非常軟嫩也非常入味，吃得出店家很用心的烹調！
🌟酒香嫩雞胸：
我大推❤️❤️❤️第一次吃到用紹興酒調味烹煮的雞胸肉，雞胸肉特別多汁柔嫩，酒香氣整個滲進紫米飯裡讓我一直扒飯，想要大人的口味可以來試試🤣（再次屏棄水煮雞胸肉
🌟五香滷雞腿：
是不是有看到雞胸肉就想逃的人？沒關係這裡還有滷汁入味的軟嫩棒棒腿選擇，調味適中也不會過鹹☺️
🌟配菜方面：紫米飯、蒜炒高麗菜、花椰菜、溏心蛋、滷豆腐、紫心地瓜
🌟飲料：蜜香紅烏龍/四季春清茶 兩種選擇
總體來說一個便當可以吃的很飽足，紫米飯份量很夠，蛋白質也有達到三份左右，配菜調味鹹淡適中（不是那種會讓人崩潰的水煮！還有富含花青素的紫心地瓜也很吸引我❤️
店家也很貼心的在菜單上表示熱量、碳水、蛋白質以及脂肪含量，每份便當大概400-500多大卡左右。主食有多樣口味變化，想控制飲食的外食族可以來嚐鮮唷！
📌營業資訊：
低低弄 台式低卡便當
週一至週五11:00-19:30
台北市松山區延吉街9-4號
有Foodpanda合作外送🐼
#增肌減脂 #減脂餐 #健康餐 #健康飲食 #低卡便當 #飲食控制 #健身 #雞胸肉 #健康營養 #外食選擇 #健身女孩 #運動女孩 #營養餐 #低卡 #fitness #fitnessgirl #workout
更多減重美食，請大家加我的IG唷
https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼)
今天影片分享的水煮雞胸肉做法，是我參考了很多的做法，試出來的
不過煮的時間，大家可能要看你的雞胸肉大小，調整一下唷！
其實我家也有舒肥工具，這次的水煮做出來還是很嫩很很很好吃，完全不會輸舒肥唷！
這次還有分享一週不重複的吃法，希望大家會喜歡
另外 - 片頭的雞胸營養數字，我是希望給大家多一點資料
所以參考了網路上的數字
不過後來看不同的網站數字也有點不同，給大家僅參考用唷～ （但都差不太遠了）
1） 以下是今天影片分享的一些健康調味料
都可以在好食好巿找到，現在有特別活動，輸入折扣碼：ice2021 👉🏻95折
不論消費金額送紅包袋，消費滿600還有滿額贈唷！
優惠到1月31日止～
網址：https://hh-pure.com/yCXxd
- 香蒜橄欖油
- 木鱉果辣椒醬 （我覺得辣度是2星）
- 羅勒青醬
- 鷹嘴豆泥醬 （它有兩款口味 - 原味/甜番薯，建議選甜番薯 （微酸），原味真的很酸
- 紅藜麥米
- 無調味堅果
2）沙拉菜這、煮雞胸肉的stasher 耐熱袋這裡買：https://happyeatfit.com
3）鰹魚醬油 （柚子口味）購自家樂福
4）起司的品牌是馬自拉，購自全聯
#雞胸肉
#減重備餐
#減肥餐
#一起開心吃著瘦
影片標題：超嫩雞胸肉做法👉🏻10分鐘搞定，再變出一週不重複減肥餐！減肥備餐必看！（水煮比舒肥更好吃，太神奇了！）
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另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
This video is sponsored.
第二個月開始，大謙進入了增肌期，每天要吃的東西很多，相較選擇也可以比較多了。
我請大謙還是盡量吃乾淨一點，多吃原型食物，繼續吃我注入滿滿愛心的Peeta TakeTake雞胸肉。
雞胸肉一直都是健身好肌友在飲食上很好的夥伴，
早年的水煮雞胸肉也有了大躍進，進步到現在隨手可得又好吃的舒肥雞胸肉，
然而，看著大謙每天吃著雞胸肉還是讓我於心不忍，
在增肌階段熱量攝取要比較多，透過多攝取油脂是很OK的，
因此特地幫大謙找來10種可以搭配雞胸肉的醬料，
幫大家挑選哪些是很適合可以吃的、哪些的碳水很高不建議，
寫些。
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一周減肥晚餐菜單
DAY1 0:32 乾煎虱目魚 + 蒜片炒豆豆玉米筍 + 水煮蛋
DAY2 2:37 牛排 + 洋蔥炒花椰菜菇菇 + 太陽蛋
DAY3 5:26 水煮雞胸肉 + 蝦仁炒蛋 + 炒青菜
DAY4 7:37 豬肉片炒豆豆 + 乾煎干貝 + 水煮蛋
DAY5 9:19 乾煎鮭魚佐小番茄 + 牛油果 + 雞蛋捲
DAY6 11:13 洋蔥炒雞胸肉 + 高麗菜炒蛋 + 秋葵
DAY7 12:43 花椰菜蝦仁豆腐蒸蛋
以上可以隨意自己喜好搭配！
除了飲食控制也要搭配運動效果會更好 ：）
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 :
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𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤：
https://www.facebook.com/wuMIRANDA
𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐫𝐞 :
https://www.classic25.tw
𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥 :
mirandayao2535@gmail.com
事情是這樣 中午買了一個起司球+超稀南瓜湯竟然要$140 又貴又吃不飽又生氣的我決定前往超市…… 看到雞胸肉在特價！所以決定今天來做這個❤ 水煮雞胸 ... ... <看更多>
雞胸肉水煮 在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供雞胸肉、野人舒食舒肥雞胸肉、卜蜂雞胸肉在露天、蝦皮優惠價格，找雞胸肉水煮相關商品就來飛比. ... <看更多>
水煮雞胸肉 在 [問題/貓食] 貓超愛喝煮雞胸肉的水- 看板cat 的推薦與評價
大家好，試著爬文但是跟我一樣的疑問好像比較少...所以上來問看看
是這樣的，我最近開始健身，每天都會水煮雞胸肉，分一點給貓咪吃。
我的做法是：
先把清水煮到沸騰，關火，再把切塊的雞胸肉丟下去，加蓋悶8分鐘。
這樣做的雞胸肉很嫩，裡頭還粉色的，但不會覺得不夠熟。
沒有任何調味，都是要吃時才灑鹽巴。給貓咪吃的更不可能會調味啦。
後來貓咪狂愛上這個雞胸肉，只要我們進廚房，貓就開始哭餓，尤其愛喝湯，誇張到有時
候會先把湯喝完，雞肉不一定馬上吃。
不過沒有變得挑食，平常餵的乾乾也都有消。
甚至今天發現把煮肉的水（已經涼了），放在桌上，牠也是會主動跑過去喝。
沒什麼養貓經驗，如果這個問題很蠢的話還請見諒...想問問有沒有版友的貓一樣很愛喝
這個水，然後讓貓咪喝這種水有什麼壞影響嗎？
先謝謝大家。
附一下貓咪照 躺成一個愛心
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.4.200 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cat/M.1608647617.A.46F.html
※ 編輯: shi44 (114.24.4.200 臺灣), 12/22/2020 22:35:56
看牠那麼愛，也不忍心阻止牠喝
※ 編輯: shi44 (114.24.4.200 臺灣), 12/22/2020 23:20:19
又再度意識到我家貓咪真的是好養好照顧的天使貓
因為她真的滿愛喝水
沒買什麼噴泉機她一樣自己跑去喝碗裡的清水
而且吃東西也都很節制
根本自己雕塑自己的身材XD
（因為她只有三隻腳，獸醫師交代不能太胖，不過我完全不用擔心）
有在外面當過大姐頭果然很厲害
綜合了各個版友的意見
我試著評估我每天煮的肉量如果磷全都溶解在水中
然後貓咪實際喝的份量裡面到底有多少
因為雞湯真是超級稀釋
我想不太會給健康貓造成多少負擔
還有選用的飼料也不是含磷量很高
所以就是酌量給她喝
不過下次帶去健康檢查的時候也會徵詢一下獸醫師的意見，感謝大家
※ 編輯: shi44 (114.24.4.200 臺灣), 12/23/2020 13:03:51
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