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水 煮 鮪 魚 罐頭 ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2021-06-05 20:00:15 有 28,057 人看過 有 0 人喜歡
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

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AnJie's Vlog

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Hello everyone, I'm An Jie! After returning from studying in Russia, I decided to stay and work in Taiwan. So after graduation, I rented a house in Taipei and started my life in Taipei. When I concentrate on cooking, I can calm down and talk to myself, so I like to cook by myself after get off work. Although I am not a master cook, I still like to share my daily cooking routine with you. Here I will share with you the joys and sorrows of my life in Taipei. I hope that you who work hard together in Taipei will have a place to belong.
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水 煮 鮪 魚 罐頭 ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳貼文

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2021-05-22 20:00:17 有 36,889 人看過 有 0 人喜歡
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水 煮 鮪 魚 罐頭 ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2020-12-19 20:44:52 有 9,222 人看過 有 147 人喜歡
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這支影片有更多省錢鮪魚罐頭料理 👉 https://youtu.be/mFWv7eJbjgU

東和食品-好媽媽的玉米鮪魚罐頭是沒有任何化學添加物的，
也沒有添加防腐劑、人工甘味劑、色素、味素等。
搭配的是非基因改造玉米，純天然的罐頭，不管大人小孩吃，都很安心。

辣不辣鮪魚罐頭也是純天然，無添加的，
雖然打開罐頭會看得剁椒，吃起來卻只有香氣，怕辣的人別擔心！

而辣妹鮪魚罐頭鮪魚片是手工撥製的，是經典台式香辣風味。
吃起來有點辣，又不會太辣！我很喜歡這種香辣的口感～

以上３種罐頭，很適合想吃吃不同口味鮪魚罐頭的你！

💥罐頭64折嘗鮮價獨賣中！
來這買👉好媽媽官網 https://www.how-mama.com.tw/

💥 一月份時於大潤發、家樂福、愛買、MOMO購物網、7-11開始販售

💥好媽媽輕鬆開罐頭小撇步 👉 https://fb.watch/2nc1Zyj3fo/

📝抽獎活動資訊

📍抽獎地點：好媽媽 Howmama-東和食品 FB粉專
https://reurl.cc/9Xlj2j

📍抽獎方法：
分享好媽媽FB貼文，標記3個好友，
並留言最喜歡哪個新品鮪魚罐頭？為什麼？

📍抽獎時間：
12/16開始，分別於12/21、28抽出各5名得獎者，獲得購物金100元

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社群媒體上有些相關的討論：

水 煮 鮪 魚 罐頭 ptt 在 [問題] 以水煮鮪魚罐頭當蛋白質補充主力的壞處？ 的推薦與評價


作者Urlittledick (我的大鵰)
看板MuscleBeach
標題[問題] 以水煮鮪魚罐頭當蛋白質補充主力的壞處？
時間Mon Sep 10 16:01:22 2018

各位巨巨好 肥宅我開始健身大概三五個月左右



因為家裡吃素且不准我回家吃肉 但可以吃水煮蛋 所以一天會吃2~3顆水煮蛋

也有盡可能的攝取藜麥、豆腐、豆漿等 乳清蛋白一天喝40g左右 以及牛奶

不過 如果不吃肉 真的連體重1.5倍克都很難達到

後來嘗試用即食肉品當成蛋白質主要來源

但在全聯買了一個月的台畜/富統雞胸肉後 發覺真的太貴開始尋找替代方案



最近發現水煮鮪魚罐頭似乎是不錯的方案

價格約即食雞胸肉一半 蛋白質也很接近即食肉品 雖然賣像不佳也不是很美味但能接受

但板上相關討論不是很多 不知道是否有其他我不知道的缺點？

這邊先附上營養圖以供參考




先謝過各位了！

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.69.19
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536566485.A.25C.html
推 netx1209: 一天喝40ml? 09/10 16:05
一時恍神 已修改
※ 編輯: Urlittledick (223.136.69.19), 09/10/2018 16:07:30
推 lkkpal: 成本高？ 09/10 16:09
推 yunniki: 我之前也是吃鮪魚罐頭 但是人家說高納+鮪魚有重金屬 09/10 16:10
→ yunniki: 所以鮪魚罐頭是偶爾吃 09/10 16:10
推 longya: 鹹又高鈉吧 其他應該還好？ 09/10 16:11
推 youGG: 納太高，有吃過一陣子比雞肉容易膩，而且一開罐我家貓貓就 09/10 16:14
→ youGG: 來亂了，很不方便09/10 16:14
推 loveswazi: 超鹹的09/10 16:16
推 curtis7248: 我都搭配麥片泡熱水做成鹹粥09/10 16:17

感謝解答，不知道是否有推薦的替代方案呢？

推 q10250826: 超貴吧 你確定比雞胸便宜？ 樓上那個方法不錯 之前這樣 09/10 16:19
→ q10250826: 吃超讚 09/10 16:19

以遠洋牌來說 價格大約是台畜雞胸肉的一半

噓 isud40401: 為什麼要相信吃到體重的1.5倍呢？ 1倍0.8倍不能嗎？ 09/10 16:22
推 n180: 重金屬 09/10 16:23
推 braintu: 先幫樓樓上補血 09/10 16:23
推 zxc37298312: 請問沒補充到2倍不是很難成長嗎 09/10 16:25

2倍以我的狀況來說幾乎做不到 所以先做有能力做到的目標

推 roygb61215: 蛋白質的攝取倍率這個數據很多，只能說吃心安練健康就 09/10 16:32
→ roygb61215: 好，喝乳清也是一種解法 09/10 16:32
推 orzx: 我每天早餐都吃一罐夾吐司耶 09/10 16:42

夾土司不錯

推 wintersail: 我用半罐水煮鮪魚罐頭煎蛋 09/10 16:46
→ phage1807: 乳清應該比罐頭便宜吧 09/10 16:47

對 但感覺只吃乳清不是很好吧?

推 rex0999: 鈉太高 09/10 16:49
推 linda199402: 罐頭少吃 09/10 16:58
推 saladay: 很鹹 09/10 17:03
推 kenandrew: 一罐鮪魚罐+一顆蒸馬鈴薯 攪開大概一碗公，配乳清吃 09/10 17:06
推 healthy1226: 乳清/牛奶多喝點就可以達到了 09/10 17:08
→ healthy1226: 然後外食多吃牛排那些的偶爾替換一下 09/10 17:08
推 hpleo: 試過單吃 水煮還是很鹹QQ 09/10 17:12
→ qweertyui891: 乳清算便宜方便myp63折100g/82g蛋白45元 09/10 17:19
→ zombierick: 深海魚重金屬含量絕對超出你的想象。故偶爾吃就好 09/10 17:22
→ zombierick: 天敵不多的大型魚，那甲基汞的含量非常美麗 09/10 17:23

了解 感謝

推 kikijuice: 就價錢而言 乳清跟蛋應該是最便宜的吧 09/10 17:27
推 simonfz: 蛋可以多吃點呀，煎蒸煮炒變化又多 09/10 17:33
推 ScorpioJI102: 家人吃素為什麼不准你回家吃肉?你又沒有在吃素 09/10 17:34

家裡因為信仰關係吃素 這如果不在這種家庭長大可能很難理解難處...

噓 xxtuoo: 乳清40g不夠..你不會喝80g嗎Zzz 09/10 17:37
推 dipuca: 昨天拿兩罐來跟洋蔥紅黃甜椒各半顆切丁後拌炒，不用加鹽。 09/10 17:39
→ dipuca: 可以拌熱水泡開的燕麥或夾全麥吐司或直接配地瓜，當早餐可 09/10 17:40
→ dipuca: 以吃兩三天。 09/10 17:40

聽起來頗美味 可惜不能在家裡料理葷食QQ

推 Kona72956: 蛋 蕃茄鯖魚罐頭都不錯 09/10 17:55
→ rogerchiang: 這就是為何,好市多on乳清特價時,要搶的原因了.30元份 09/10 17:57
→ crimsonmoon9: 有些吃素的人不能接受碗盤鍋具碰到葷食 09/10 17:59

4

推 p23j8a4b9z: 很難吃 09/10 18:05

我是覺得不甚美味 但也不會到難吃

推 aggressorX: 很貴又很鹹吧 我也很喜歡 可是好貴 09/10 18:10
推 howdou: 偶爾會吃水煮魚罐頭 會先過水 09/10 18:46
推 sammoon: 家樂福雞腿啊 09/10 18:49
→ sammoon: 或是你家可以放肉的話 直接好市多買烤雞腿分著吃 09/10 18:50

不能放肉 罐頭是目前最大極限XD

推 allright22: 趕快搬出去住 被管吃什麼真的蠻慘 09/10 18:56

這就是另一個難題了QQ

→ imij: 吃鮪魚，長肌肉又長腦，很棒的食物 09/10 19:20
→ imij: 唯一壞處：可能吃進去重金屬 09/10 19:23
推 s0928352112: 乳清不是最便宜嗎？ 09/10 19:33
推 ym010273: 乳清我以為最便宜欸 09/10 19:47
推 ysz0000: 太鹹了 09/10 20:02
推 kobelakers: 太貴 09/10 20:16
推 xiaoyao: 通常會做成罐頭的東西 本來就……吃長久你就知道了 09/10 20:34
推 kixer2005: 你怎麼不吃20顆蛋呢 09/10 21:55

一天吃兩盒蛋 有點怕

推 Inlu0828: 鮪魚先過熱水 然後再加入泡開的麥片當鹹粥 09/10 22:01
※ 編輯: Urlittledick (49.159.143.202), 09/10/2018 22:36:42
推 GGdong: 感覺做成罐頭的東西還是別吃太多比較好 09/10 23:44
推 Wall62: 偶而吃還行 不推薦每天吃 09/11 00:10
推 Wall62: 之前有試過一天吃兩罐 大概吃了一個禮拜 09/11 00:12
→ Wall62: 很膩 而且接下來有很長一段時間完全不想看到它 09/11 00:14
→ Wall62: 個人寧願多吃一點蛋也不想每天吃鮪魚罐頭... 09/11 00:16
→ AntiqueTea: 去菜市場買滷雞腿去皮吃也不過45元 09/11 01:38
→ AntiqueTea: 自助餐的豬肝花枝白斬雞也是選項 09/11 01:40
→ wiloveyou: 3-5個月是要多少長肌肉量？ 09/11 02:59
推 pelier: 估狗野人舒食一包60元即時雞胸 一包40g蛋白 配兩份乳清 09/11 03:01
→ pelier: 就120g蛋白了吧 09/11 03:02
推 halulu: 全聯有賣一種即食油雞胸 也不算貴 你可以考慮 不吃皮 09/11 06:07
→ halulu: 我能理解跟吃素的一起住補蛋白質的痛苦 09/11 06:08
→ halulu: 除此之外 你可以買個自己的小鍋具嗎 不能跟家人共用 那自 09/11 06:11
→ halulu: 己的呢？ 既然能全聯買的話 那家裏自己燙肉 要吃多少買多 09/11 06:11
→ halulu: 少這樣 或者之前peeta業配的那個微波蒸煮盒 09/11 06:11
推 corner0111: 我現在都吃野人舒食雞胸肉 簡單方便 09/11 06:30
推 halulu: 他應該是連把肉放在冰箱的機會都沒有吧 不然自己舒肥 09/11 09:16
→ halulu: 放冰箱要吃再拿出來其實很方便 09/11 09:16
推 makotoyan: 油脂的配額用一點酪梨+鮪魚夾吐司，以前國外留學看過 09/11 09:43
→ makotoyan: 有健身的人這樣吃 09/11 09:43
推 dandelion76: 看看連鎖的生鮮超市吧，有時候雞胸肉100g約16元 鮪 09/11 16:16
→ dandelion76: 魚/鯖魚罐頭約一罐2X元左右。 09/11 16:16
推 dowbane: 真的要罐頭，之前看youtube在便利商店買罐頭拌御飯糰，可 09/11 18:20
→ dowbane: 即食也可以麻煩店員微波，但那樣也沒有比較便宜 09/11 18:20
→ twtwtw: 有植物性高蛋白粉吧 09/11 20:47
推 tyhiub: 我趕時間的時候也吃這牌子的鮪魚 09/12 09:53
推 yohji03: 家人這點確實有點困擾 推原PO還蠻能理解與接受 09/12 16:40
→ yohji03: 這我也有吃過 不過不太敢常吃就是 09/12 16:41
推 ashura1234: 鈉含量會不會太高 09/13 00:41






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#23. [閒聊] 有人也覺得鮪魚罐頭很噁嗎- WomenTalk - PTT情感投資 ...

如題阿肥我真的好怕鮪魚罐頭哦另外鮪魚蛋餅、鮪魚三明治等等的食物也都不敢吃可是感覺很多人喜歡欸有人跟阿肥一樣不敢ㄘ鮪魚罐頭嗎-- ※ 發信站: 批踢 ...

#24. [問卦] 長期吃鮪魚罐頭當宵夜會怎樣- Gossiping板- Disp BBS

大家晚ㄤ肥肥我最近發現鮪魚罐頭當宵夜好方便可以買一堆放在家晚上想吃東西又不想 ... 推NEWOLD: 水煮鮪魚還蠻清淡的應該可以長期吃9F 110.26.40.54 ...

#25. [閒聊] 大家喜歡哪種水煮鮪魚罐頭 - 輕鬆瘦下來的秘訣

鮪魚罐頭 推薦PTT，你想知道的解答。剛剛在研究有沒有俗又大碗的鮪魚罐頭就google到這篇有po出很多成份...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...| 輕鬆瘦下來的秘訣.

#26. [新聞] 消費者注意！鮪魚罐頭裡不是鮪魚是正鰹

而在這之前，以「正鰹」作為鮪魚罐頭的原料，已經是業界公開的秘密。 ... 重新施行某種集體控制力的，是社會主義-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#27. 罐頭啥口味「吃起來最噁心」？全場答案太意外：完全不行

原PO於PTT WomenTalk板上發文，表示自己相當害怕鮪魚罐頭的口感，就連鮪魚蛋餅、 ... 水煮鮪魚罐去油後夾吐司好吃到爆」；甚至有鄉民點名其他款難接受的口味，「鮪魚還 ...

#28. 我愛全聯-好物老實説| 開學了， - Facebook

開學了， 想幫兒子準備早餐打算做鮪魚三明治， 不過幾乎沒買過罐頭的我為難了， 這麼多牌子的鮪魚罐頭， 請問大家會推薦哪一家? 水煮鮪魚罐頭和油漬鮪 ...

#29. 鮪魚ptt

本次小惡魔的盲試評比決定以「鮪魚罐頭」來作為主題，同時也將水煮與油漬這兩種作法的鮪魚罐頭分別歸類來進行評比；究竟盲試評比最終的結果會是15 2021 · 如果吃膩了 ...

#30. 「鮪魚罐頭ptt」情報資訊整理 - 愛呷宜花東

[問題] 以水煮鮪魚罐頭當蛋白質補充主力的壞處？ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.69.19 ※ 文章網址: ... 推yunniki: 我之前也是吃鮪魚罐頭但是人家說高納+鮪 ...

#31. [閒聊] 鮪魚罐頭

拌玉米洋蔥黑胡椒都沒有用是否要開大招拌美乃滋了捏QQ 請問鮪魚罐頭要怎麼去腥味QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... greenbag: 我全聯的小罐的幾乎都吃過了油漬或水煮都有.

#32. [閒聊] 有人也愛鮪魚罐頭嗎～ - 看板WomenTalk | PTT兩性男女區

有沒有人也愛單吃鮪魚罐頭的XD 不過鮪魚蛋餅也很好吃YA -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... 高中經濟拮据時曾經跟同學坐在樓梯口吃白飯配鮪魚罐頭XDDDD ... 可以買水煮啊～.

#33. [請益] 有人看過榮總三日減肥餐嗎?? - dietician

... 榮總三日減肥餐菜單如下榮總減肥食譜第一天早餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，花生醬二茶匙，葡萄柚半個中餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮鮪魚罐頭半罐晚餐: ...

#34. 21款熱門排行水煮鮪魚罐頭推薦【2022年最新版】 - Afma & Mall

想買水煮鮪魚罐頭商品嗎？推薦給你不錯的水煮鮪魚罐頭商品，或是大多數人會買的安全牌，如果推薦的商品都沒有喜歡的話，可以google更多的關鍵字，例如：「水煮鮪魚罐頭 ...

#35. 水漬「鮪魚罐頭」營養成分大不同教妳這樣挑 - Women's Health

鮪魚罐頭 是日常生活中常見的食材，但「鮪魚罐頭料理」健康嗎？請營養師解析有關汞以及鮪魚罐頭原料的種種問題。

#36. FITNESS - Re: [減肥] 運動及飲食規劃 - PTT網頁版

... 早餐：兩片全麥土司+小黃瓜絲+水煮鮪魚罐頭半罐+少油煎蛋: 300ml低脂鮮奶+無糖 ... 卡+蔬菜: 蛋白質67g : 脂肪3g : 碳水0g : 其他：運動後兩顆水煮蛋: 約155大卡: ...

#37. 最新2021水煮鮪魚罐頭推薦~前9款高人氣/評價

這次就要來告訴大家一些水煮鮪魚罐頭優點，並以排名和表格方式呈現9款網友評比的人氣商品，希望各位讀者在閱讀過這篇文章之後，都能更加了解選購的方向，進而挑選出最 ...

#38. [問卦] 鮪魚罐頭之王? Karsho PTT批踢踢實業坊

作者: Karsho (Karsho) 2022-01-01 14:11:27. 鮪魚罐頭稱得上罐頭業的一級戰區海底雞愛之味同榮老船長...數十年屹立不搖近幾年不少水煮鮪魚罐頭紛紛也加入戰場哪個稱得上鄉 ...

#39. 鮪魚罐頭ptt

[閒聊] 一個鮪魚罐能吃八碗飯| C_Chat 看板| MyPTT 網頁版. 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.69.19 ※ 文章網址: ... 推yunniki: 我之前也是吃鮪魚罐頭 ...

#40. [贈送] 林口鮪魚罐頭濾水壺- PTT看板give - 干饭人

物品：水煮鮪魚罐頭、3M濾水壺到期日(食品及美妝品請加上到期日):罐頭到2023.12.24 領取地點：7-11頂湖門市附近無接觸自取期限：送出為止聯絡方法： ...

#41. 鮪魚ptt

2、 將馬鈴薯和水煮蛋一起碾碎後，再把蘋果丁、玉米鮪魚罐頭和沙拉醬加入拌勻，加入少許的鹽和糖提味。 3、 蕃茄洗乾淨後切底、剖半，即可進行合體作業。 覺得番茄的蒂頭太 ...

#42. 吃貨系列- 熱量超低的水煮鮪魚罐頭 - YouTube

#43. 鮪魚罐頭ptt - Feno

對了，水煮鮪魚不知道好不好吃耶有人吃過嗎? 以上，感謝回答:) — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: 140.113.254.214. 推wemt:個人覺得臺糖的鮪魚罐頭蠻好吃 ...

#44. 鮪魚罐頭ptt [問題]

請問一下有沒有人知道水煮鮪魚要去哪買阿~ 用那種罐頭鮪魚開好在拿到水里去煮可以假裝是水煮鮪魚嗎？ — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) From: 61.224.

#45. 水煮罐頭-PTT討論與高評價網拍商品-2021年8月|飛比價格

鮪魚罐頭 料理PTT，你想知道的解答。遠洋牌鮪魚罐頭銀色鮪魚片水煮/金色鮪魚/玉米鮪魚/脆筍鮪魚/三明治鮪魚/水煮鮪魚(野菜汁)/...最低價＊飯友水煮...| 最佳國民健康局.

#46. 水煮鮪魚罐頭推薦 - Rivero

水煮鮪魚罐頭 推薦. 最近在全聯發現一款新的鮪魚罐頭高野家, 也是愛之味的, 還以為是換包裝, 細看才知道產地不同, 不太明白愛之味為何有兩種鮪魚罐頭?

#47. 鮪魚ptt

2、 將馬鈴薯和水煮蛋一起碾碎後，再把蘋果丁、玉米鮪魚罐頭和沙拉醬加入拌勻，加入少許的鹽和糖提味。

#48. 無添加水煮鮪魚《家樂福限定》 Canned Light Meat Tuna

無添加水煮鮪魚《家樂福限定》 Canned Light Meat Tuna. 無添加系列任選24入贈送質感小提袋. NT$43. NT$44 VIP會員即享專屬價，點我登入. 商品編號: C31P25.

#49. 鮪魚ptt

鮪魚ptt Braised OmniPork ball in brown 茄汁鮪魚腹肉煙仔虎建議售價nt$82 優惠 ... 本次小惡魔的盲試評比決定以「鮪魚罐頭」來作為主題，同時也將水煮與油漬這兩種 ...

#50. 【實驗片】學「油漬鮪魚」煲飯3大罐頭糗了 - 蘋果日報

就是在作燃爐以後，爐火熄盡時，罐底還剩下不少油份，估計原因是罐底的油未能被紙巾吸收，在燃料不足情況下，讓飯沒能煮熟，變成生米情況！而它們與第1款 ...

#51. 鮪魚ptt

2021 · 遠洋牌鮪魚ptt - 前一陣子對「鮪魚罐頭」這種很普遍又好像很不起眼的東西 ... 本次小惡魔的盲試評比決定以「鮪魚罐頭」來作為主題，同時也將水煮與油漬這兩種 ...

#52. 【別再浪費】想買折扣品卻找不到？全家靠友善食光地圖讓Z ...

在友善食光地圖推出後，獲益最多的莫過於這群上網如喝水、追求效率，重視環境永續卻又不願意付出過多金錢的Z世代。根據麥肯錫研究發現，亞太地區的Z ...

#53. 鮪魚ptt

PTT 生活政治八卦.251.cc, 來自: 27. 450. 13F推theycatherin: 好媽X的水煮鮪魚罐頭最近官09.41 09 20 23:53 → raku: Tuna 很多啊好像會醃漬111.2021 · 如果吃膩了台灣 ...

#54. 鮪魚ptt

本次小惡魔的盲試評比決定以「鮪魚罐頭」來作為主題，同時也將水煮與油漬這兩種作法的鮪魚罐頭分別歸類來進行評比；究竟盲試評比最終的結果會是15.編號※的遠洋牌鮪魚巴 ...

#55. 鮪魚ptt

鮪魚ptt. 職務類別不拘總機／接待／櫃檯人員鮪魚罐頭料理怎麼做才好吃？ ... 2、 將馬鈴薯和水煮蛋一起碾碎後，再把蘋果丁、玉米鮪魚罐頭和沙拉醬加入拌勻，加入少許的 ...