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前兩天不知道為了什麼跟煮夫在鬥嘴
煮夫說:我覺得我們兩個真的很不合耶
我:欸 你也這麼覺得喔?我早就覺得我們不適合了!🤣
因為我吃很辣,嗜辣如命,但煮夫就不太吃辣
我也愛吃酸的,他很討厭吃酸的,連鯖魚都不會加檸檬那種(這比喻有合適嗎😂)
他吃的很清淡,我吃的很重口味
他很愛吃便當,我很討厭吃便當
他的作息跟我的作息完全不同,基本上我們只會在床上遇到,我早上起床看到他在睡覺,他晚上回家看到我在睡覺
我是個急性子,但他動作慢如樹懶
我可以不洗澡睡覺,如果完全沒流汗也沒髒,我甚至可以連衣服都不換就直接上床睡覺,但他是就算我整天都在家沒幹嘛,也要逼我洗頭洗澡才能碰床
我很愛分享我的生活,他低調到社群網站可能幾個月甚至幾年才po一則貼文
我很愛亂買東西,但他很節儉
我出去吃吃到飽,都會點最貴的價位,他都點最便宜的
他很勤奮的在健身,但我每天像沙發馬鈴薯
生活中他在意的細節我不在意,我在意的他不在意
我也覺得很納悶,這麼不適合的我們,為什麼在一起兩年多,甚至現在同居將近四個月,還沒吵架🤔
還是這就是人家所謂的互補🤣🤣🤣
#couplelife
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅辣机製造所,也在其Youtube影片中提到,#運動 #Switch #健身環 巧珂:我覺得我明天會累到屎掉:) ---------------------------------------------------------------- 辣机製造所臉書: https://supr.link/ILztn 辣机製造所IG:https:/...
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沒流汗 在 Facebook 的最讚貼文
※音樂授權的關係、換音樂再po一次喔🙃🙌
我從今天開始來po
#Hana叫你動起來
系列~!👯♂️♪哈哈哈哈
今天來練屁股😎
*
影片中每個動作可以做30秒、休息10秒
再繼續做下一個動作一樣30秒、休息10秒
做2set吧🦵🔥
我自己這樣做下來是真的有差
屁股的肌肉是身體最大的肌肉
所以如果練屁股的話、整個身體的代謝也會變好、比較容易瘦✨
我經常講、如果我一個人的話很難持續做(至少我是這樣啦~
跟我一樣的人應該不少
所以家裡給自己30分鐘運動時間🥺🤏
大家可能很忙、或是還有很多事需要做很累 這種感覺我懂!
5~10分也okay、想動的時候我們一起動起來吧🔥
這是我的專業教練 @akatkb 教我們的動作✨他的YouTube也更多動作喔!(雖然都是日文、但一直看下去 有可能有一天你會學到日文啊😎
最後動作叫相撲(sumo)深蹲
做大概40秒~1分鐘超痛的😂
試試看😁😁😁
_______________
※音楽著作権の関係で、音楽を変えたのでもう一度投稿します🙃🙌
私と一緒に運動しましょ〜シリーズ始めます🤸♂️ww
今日はヒップアップから😎
*
動画の1つの動き30秒したら、10秒休憩〜また次の動きも同じようにして、私は2セットくらいを目安にしてる。
ここ数ヶ月やってきて本当に変わってきてるのを実感🥺
お尻の筋肉は体の中でも1番大きな筋肉😳だから鍛えれば体全体の代謝も上がって、痩せやすくなると!
よく言ってるけど、私は一人でやってたらこんなに何ヶ月も運動を継続するのって難しい性格なの(~_~;)怠けちゃうから
同じくそう思う人は少なくないんじゃないかな〜
と思って、こんなこと始めた次第でございます、はい。
おうちで30分でもいいから自分に
時間をあげる。それが難しんだ😭
わかるわーめっちゃわかる!!!
みんな忙しいよね。やらなきゃなこともあるし、疲れてるし。
5分10分でもちょっとやってみよっかなと思ったらコレみて一緒にやりましょう!!🔥
この動きは、我らがトレーナーAKさん @akatkb が実際に教えてくれてる内容です😍
AKさんのYoutube動画も私は見ながら家トレしてます😇
1番最後の相撲スクワットはやばい!
めっちゃくる!笑
40秒〜1分もすると鬼です。笑
お試しあれ😁😁😁
#我會上癮運動
#因為只有好處
#沒流汗
#感覺對自己對不起
沒流汗 在 Facebook 的最佳貼文
我從今天開始來po
#Hana叫你動起來
系列~!👯♂️♪哈哈哈哈
今天來練屁股😎
*
影片中每個動作可以做30秒、休息10秒
再繼續做下一個動作一樣30秒、休息10秒
做2set吧🦵🔥
我自己這樣做下來是真的有差
屁股的肌肉是身體最大的肌肉
所以如果練屁股的話、整個身體的代謝也會變好、比較容易瘦✨
我經常講、如果我一個人的話很難持續做(至少我是這樣啦~
跟我一樣的人應該不少
所以家裡給自己30分鐘運動時間🥺🤏
大家可能很忙、或是還有很多事需要做很累 這種感覺我懂!
5~10分也okay、想動的時候我們一起動起來吧🔥
這是我的專業教練 @akatkb 教我們的動作✨他的YouTube也更多動作喔!(雖然都是日文、但一直看下去 有可能有一天你會學到日文啊😎
最後動作叫相撲(sumo)深蹲
做大概40秒~1分鐘超痛的😂
試試看😁😁😁
_______________
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*
動画の1つの動き30秒したら、10秒休憩〜また次の動きも同じようにして、私は2セットくらいを目安にしてる。
ここ数ヶ月やってきて本当に変わってきてるのを実感🥺
お尻の筋肉は体の中でも1番大きな筋肉😳だから鍛えれば体全体の代謝も上がって、痩せやすくなると!
よく言ってるけど、私は一人でやってたらこんなに何ヶ月も運動を継続するのって難しい性格なの(~_~;)怠けちゃうから
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と思って、こんなこと始めた次第でございます、はい。
おうちで30分でもいいから自分に
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沒流汗 在 三歲小草。京少 Youtube 的最佳解答
躺著就爆汗
平常沒流汗的都過來~~
來去看看新竹大魯閣350坪的岩盤浴~
高畫質 : https://youtu.be/RNf6geCfZzs
#三歲小草 #新竹孩子的主場 #新竹旅遊
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沒流汗 在 勇者世界 x凡清 Youtube 的精選貼文
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沒流汗 在 [問題] 汗流不太出來? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
從來沒有體驗過汗流浹背、衣服被汗濕透的感覺
從事騎腳踏車、慢跑等運動時,雖然會酸會累會喘,但就是不太流汗
通常就只是髮際和後頸會有些薄汗而已,不會有"汗滴"的出現
印象中流汗的功能是降溫對吧?
像我沒流甚麼汗,運動一段時間之後會有種很熱很熱的感覺,體溫摸起來也比同行友人高
這樣會不會不太健康呀? 有沒有甚麼方法能增進皮膚的排汗功能呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.155.172.240
我知道一天大概要喝兩千以上,但常常會忘記喝~"~
騎大約1HR,騎河濱(景美←→馬場町)
慢跑應該是40min吧,是"老師沒教的事"那種很慢很慢的小步跑
體重是達到胖版標準的重,不好意思說OTZ
下次有去皮膚科順便問看看好了
※ 編輯: sisiz 來自: 124.155.172.240 (07/02 23:09)
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