雖然現在外食的頻率降低不少,但只要工作的日子,
就難免還是得在外面解決午、晚餐,你知道「隱形肌餓」嗎?
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經常外食的人,因為選擇有限,
很少有人可以把外食吃得「很健康」,
也很難光靠外食就「補足身體所需的全部營養」。
這種「營養素攝取不足」的現象,就是隱形肌餓啦!
常見的幾個特徵就是「缺乏礦物質、維他命」
還有「缺乏鐵、碘、鋅、鈣、鎂、膳食纖維」等。
那要怎麼補充這些身體必需的營養素呢?
這些營養素又對我們的身體有什麼作用呢?
我幫大家做了兩個小筆記!
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首先第一個,是超級懶人包,想要快速解決「隱形肌餓」的問題,
可以跟我一樣吃 中富生物科技
「GU治优 啤酒酵母B群膠囊」
對,直接吃B群最快,沒煩惱XD
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而且因為使用的是天然B群,來源安全、作用佳,而且不易有臭味,
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總共囊括了8種維生素B,(菸鹼酸、泛酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸、生物素、維生素B12,通通都有!)
還有外食容易忽略的4種活力萃取→維生素C、維生素E、鋅酵母、牛磺酸
一天兩顆,簡單快速補足人體所需關鍵營養素,
更重要的是,素食者可用!
像維生素B12,由於人體不會合成這種維生素,只能從食物中攝取,
而最主要的食物來源是動物性食品,
因此素食者比較容易有維生素 B12 不足的問題。
既然都要吃,不如一次吃好吃滿~
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第二種方式,就是靠完整的飲食攝取啦!
如果想要吃到完整的營養,那你每天必須吃到:
詳情請見我的部落格文章XD
幫大家仔細列舉出來囉~~
https://nengxuan.pixnet.net/blog/post/48518656
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完整的營養就是健康的根本,
像GU治优 啤酒酵母B群膠囊這種成分比較全面的補充品,
真的可以常備在手邊,每當感受到自己飲食有點失衡的時候,
或者每天外食,發現吃得都很單調時,就可以趕快補充啦!
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最後給大家一張自我檢查表,我去人家網站偷抓的XD
看看自己是不是也陷入隱形肌餓的困境中了呢?
趁早補充,絕對有益無害啦~
#中富生技 #治优 #GU治优 #治优啤酒酵母B群
同時也有145部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅老景观影-官方频道,也在其Youtube影片中提到,《现代启示录》是由弗朗西斯·福特·科波拉执导,马丁·辛、马龙·白兰度、罗伯特·杜瓦主演的战争片。 越战期间,美军情报官员威尔德上尉奉命除掉库尔兹上校---一个叛逃美国军人。接到命令后,威尔德率领小分队,冒险乘小艇深入柬埔寨。在一处偏僻的热带丛林里,精神失常的库尔兹上校以其嗜血成性的残暴统治着当地土...
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纽约市长白思豪痛批特朗普,称他就是一个纯粹的伪君子,在疫情中还搞“政治优先”(POLITICS FIRST)。宁愿掏出580亿美元救助航空业,却不愿向美国各州的警察和医疗这些公共服务行业提供必需的资金支持。
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《现代启示录》是由弗朗西斯·福特·科波拉执导,马丁·辛、马龙·白兰度、罗伯特·杜瓦主演的战争片。
越战期间,美军情报官员威尔德上尉奉命除掉库尔兹上校---一个叛逃美国军人。接到命令后,威尔德率领小分队,冒险乘小艇深入柬埔寨。在一处偏僻的热带丛林里,精神失常的库尔兹上校以其嗜血成性的残暴统治着当地土著居民,成为当地人盲目崇拜、迷信的图腾,他在丛林中建立了一个恐怖王国。随着小艇潜入到柬埔寨深处,威尔德一行人似乎卷入一个超乎现实、彻底疯狂的世界,淹没在人类灵魂最黑暗、卑劣的阴影里。
每天在线,挖掘好剧本电影,用心解说大千世界中的人心故事
一个人做视频不易,还请喜欢的朋友们多多关照,老景将感激不尽、感极涕零
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连花清瘟改良版胶囊VS以岭连花清瘟胶囊 | 大马版连花清瘟胶囊
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0:19 获卫生部注册,连花清瘟可正式销售?!
2:14 以岭版连花清瘟胶囊的药物组成和功效
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9:16 希望新冠肺炎(COVID-19)能够尽快平息
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(不好意思,这个评论是自动关闭的,触发了"儿T"的原因吧)
1936年的西班牙夏天,8岁的小男孩第一天上课便拉尿,弄得全班哄堂大笑,唯有老师安慰解难,小莫曹才可释怀。友情亦从这天开始。二人走到效外扑蝶捕虫,在日光下讲文学说自然,不亦乐乎。但是日光再强也挡不住政治的阴霾——西班牙内战,老师的政见政绩,顷刻成为众矢之的……
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自己是蠻熱愛國貨的
所以常常會來版上繞繞
也買了不少好東西
感謝這裡的大家無私的分享
之前看板上推了一款山芙蓉凝膠
一條小小的雖然覺得不是很便宜
但不想讓小孩擦有藥性的東西
便買下去試看看
沒想到對蚊蟲止癢,屁股紅疹跟汗皰疹這塊是很有用的
不然之前小孩被咬都是擦日本涼涼的那個液體(忘了叫什麼)
小孩如果癢到抓出傷口擦上去都哭的哀哀叫
但山芙蓉凝膠不會刺激,我看它們擦一下就沒事不會去抓
屁股紅疹也是,擦了除了隔絕尿布再摩擦之外,退紅速度也是很快…
讓我又上網直接買了三條備著
有種漢方版的面速力達母
輪到我奉獻一下在這個版上買到的好物
【本人保證本篇非 廠商邀稿文 或 業配文,否則願受板規處分。】
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.224.66 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TWproducts/M.1589380827.A.994.html
但很嚴重還是要去看醫生
只能抑制看看了
因為疤痕跟香港腳其實是各自兩種不同的症狀耶
太神奇XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
※ 編輯: LilleSaxzor (223.137.189.204 臺灣), 05/22/2020 00:40:14
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