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開學已經要一個月,我們終於也慢慢地適應學校,
姐姐也慢慢地進入狀況!寫功課寫很快,背英文也背的蠻認真
直排輪也練得蠻認真.弟弟最近也越來越穩定.呼~終於慢慢漸入佳境~
媽媽自己也抽空唸日文跟繼續虐腹,話說這次認真持續虐腹也兩個多月了,自己都想幫自己拍手了.哈哈
雖然已經過了中秋,但秋老虎還是很強,防曬是愛美不停歇的課題,所以今天就要來介紹"海洋友善"的防曬妝前乳!用了快一個月,對敏感肌膚跟混和肌膚真的很適合呢!!
話不說多,一起來開箱吧~
愛美也愛地球,海洋友善防曬推薦-LOVISM Ocean超輕感全能防曬妝前乳SPF50
https://cyjcathy.pixnet.net/blog/post/36052954-ocean%e8%b6%85%e8%bc%95%e6%84%9f%e5%85%a8%e8%83%bd%e9%98%b2%e6%9b%ac%e5%a6%9d%e5%89%8d%e4%b9%b39-16
日前宣佈台灣正式啟動加入CPTPP的程序。台灣是一個海洋島國，不管是經濟發展還是基礎民生，都高度倚賴國際貿易。加入CPTPP，對台灣來說，是必然要走的一步棋。
我相信蔡英文政府的談判能力，但我其實有點悲觀，因為台灣的輿論風向可能會大扯台灣外貿談判的後腿。
請大家包涵我抱怨一下吧！我覺得台灣一般民眾的認知是真的很奇葩。輿論風向已經扭曲到，政府再怎麼做正確或必要的事，都可以被解釋成禍國殃民。明明是好到幾乎不可思議的防疫數字，卻被講得好像台灣防疫世界最爛；明明是提供了四種品牌的疫苗任由民眾登記施打（世界上還沒哪個國家做得到這一點），卻被講得好像政府拿著槍逼民眾做選擇；明明天然氣接收站方案已經一再修改縮減成原案的十分之一以下，卻被講得一點溝通誠意都沒有，然後環團跑去找始作俑者的國民黨結盟。
政府不是不可以批評，但是批評至少也該本於事實。看看近一、兩年台灣政府屢次爆發的輿論危機，深入看看民眾不滿糾結的點，有時候真的是科學上站不住腳，到了一個荒謬絕倫的程度。例如萊豬議題，進口豬隻可以用飼料控管的方式做到無萊劑檢出，而就算有（合乎國際食品法典標準的）殘留，也沒有科學證據顯示會傷害人體。又不是美國人自己不吃豬肉，把「毒豬」賣給外國人，而比台灣更重視食安的日本也有在進口。更何況那群發動萊豬公投的人們，自己吃美國牛肉倒是吃得很高興，而美牛飼養過程中使用的萊劑，和檢出萊劑殘留的狀況，都遠比美豬要多。
而「福島核食」的部份，除了日本人自己嚴格把關、自己消費以外，美國最近已取消禁令，歐盟下個月也可能要跟進，真正禁絕福島食品的，除了台灣之外，只有中、韓，而稍有地緣政治常識的人都知道，中、韓針對日本的政策，是政治性遠遠大過於科學性。
這樣的輿論是很不健康的。除了會誤導群眾，對需要高專業度與科學性的外貿談判議題，造成錯誤而毫無必要的成見以外，也讓真正重要的議題上不了檯面。
更何況自由貿易協定這件事，必然是雙面刃，有利有弊。例如說美豬進口台灣，會不會造成問題？當然會。但是真正重要的問題，不是虛無縹緲的「萊豬」，而是低價的美國豬肉會不會衝擊國內豬農的生計。但自由貿易的衝擊，總是可以找到部份解決方案的。面對美豬叩關，我們可以談台豬外銷、可以談產銷履歷、可以談豬農輔導轉型…但總之基於一個建設性的問題就是：「如果美豬進口終不可免，該如何降低對國內養豬業的衝擊？」
但是一個「萊豬」的莫名其妙的道德大帽子扣下來，這些實際的東西都不用談了，誰談就是冒天下之大不韙。
還有就是，台灣人有一種很奇怪的性格，就是缺乏「代價」的意識。外貿這件事本來就是「互相」，有來有往、有捨有得。但是台灣民眾普遍有一種態度就是，外貿有利的部份就是理所當然我該得的、政府一定要提供給人民的、政府沒爭取到100%就是罪該萬死的；而有弊的部份又是理所當然政府一定要擋掉或全額補助到飽的，一定是別的國家惡意陷害我們的，政府如果接受此代價的話就是喪權辱國的。而面對到自由貿易的衝擊，我們老百姓做生意的方式一點都不能改，不能為了世界局勢做出任何的調整，要我們改就是政府無能。
如果國民普遍都是這樣的心態，政府是無法談貿易協定的，誰去談都會像乙未辛丑的李鴻章一樣眾口鑠金、無疾而卒。
而且台灣社會吊詭的一點是，雖然民進黨勉強執政了五年多，但是這個執政的基礎異常脆弱。基層民眾的信任網絡，目前還是主要由國民黨掌控著（如果還不算入背後不可表述的外國勢力的話…）。主流媒體大多數都是親藍，就算是那些被罵塔綠班的三民自，其實核心骨幹還是有一大批黨國時代留下來的藍底，常常可以看到那種對柯文哲比對陳時中還友善的痕跡。
而國共資訊戰，深入各地方群組的程度，也遠遠超過民進黨。君不見台中第二選區，明明是瞎到不行的像「基進黨比顏家有錢有資源」的謊話，也可以瞬間滲透整個海線的口耳輿論圈；陳柏惟做得要死要活完全被否認，而顏家和國民黨隨便放兩句荒誕不實的謠言，就可以洗遍整個選區。
台灣人耳根子對國民黨如此之軟，再反觀民進黨那宛如殭屍般的輿情反應，我都快搞不清楚，民進黨到底是怎麼在2020成功保住政權的。只能說民進黨暫時站在了歷史正確的一邊吧！
而且台灣不是只有那些戰鬥藍在耍幼稚病。那些瞧不起戰鬥藍，但是又拉不下面子支持民進黨政策的人們，他們腦迴路裡的的八奇思考，有時候我看了都傻眼。我個人在竹科－算得上是全台灣近幾年經濟上受惠最大的族群－觀察到的風向是，他們的政治認知是完全脫離現實的，甚至跟己身的利害關係是完全逆反的。
例如說，竹科最需要供電穩定，而竹科工程師自己應該要對「南電北送」所伴隨的風險與損耗相當敏感才對。然而，藻礁議題在竹科帶起的支持度，還遠比無直接利害關係的中南部高得多，高到我都不知道他們平常是靠什麼吃飯的。又例如說，竹科受惠於近幾年美中脫鉤、產業鏈轉移的大局，照理說應該給「站對邊」的蔡英文高一點的支持度才對，但我觀察到的更多是那一套「等邊三角形」的高來高去的理論，而且他們對中國現況的掌握度，也沒有比廟口譙政治的那些中南部歐吉桑準確。
竹科尚且如此，對自由貿易受惠較少的族群，又會吹怎麼樣的風向呢？三年前的「韓流」，某種程度上也是得力於基層群眾病急亂投醫的盲動。
以上是一些沒什麼建設性的抱怨，大家聽聽就算了吧！台灣有一個，真的算是世界平均水準以上的政府；但是台灣一般民眾的認知能力，老實說還有很大的進步空間。
#洢起讀知識
疫情逐漸穩定，許多同學也開始外出運動，臺灣夏天較炎熱，濕度也較高，防曬也成為在運動過程中減少皮膚接觸紫外線的方法之一，那麼市面上的防曬商品百百種，UVA、UVB和UVC又分別代表什麼呢？
在太陽光下，紫外線中的UVA約佔98%，UVB佔1%，UV-C則幾乎沒有。UVA的穿透力最強，到達地表的量是UVB的100倍，除了造成曬黑、曬紅和曬傷之外，更會增加UVB對皮膚的傷害力，也因為波長較長的關係，所以會穿透至真皮層，是皮膚老化。而UVB致癌性最強，曬紅及曬傷作用為UVA的1000倍。UVC則會被臭氧層阻隔。
✅小整理
1、UVA是長波紫外線穿透性强，它會影響膠原蛋白導致皮膚失去彈性、曬黑。
2、UVB是中波紫外線具有紅斑作用促進體內礦物質代謝和维生素D的形成，長期照射容易曬傷、曬紅皮膚。
3、UVC是短波紫外線具有殺菌的功能，但對人體傷害很大，短時間照射就能灼傷皮膚，如果長期的照射容易得皮膚癌。
太陽的熱就是以"紅外線"的形式經由太空輻射到地球上，皮膚的黑色素細胞會吸收紅外線的熱能，而造成我們感到炎熱！所以為什麼在冬天也要擦上防曬避免曬傷，是因為即使身體不會感受到炎熱沒有太陽，只是因為紅外線較低，但周遭卻還是存在著紫外線的各種光波導致我們曬傷以及產生黑斑。長時間的紫外線曝曬直接對皮膚免疫系統產生抑制，使人體抵抗力變弱，也會導致許多皮膚病惡化，例如：單純皰疹、水痘、酒糟鼻、紅斑性狼瘡，都會因紫外線曝曬而立即加劇。此外，經年累月照射的結果通常讓許多人始料未及，因為紫外線所造成細胞的DNA傷害是可以慢慢累積的。
紫外線除了對皮膚上產生傷害，對眼睛也有很多不可忽視的程度喔！當眼睛遇到強光，會有自然的貶眼反射動作，眼窩的凹陷構造，可以有效的減少全天域的紫外線輻射量，提供進一步的保護作用，避免接受太多的紫外線造成眼球組織受損，更有可能導致白內障與黃斑部病變，建議長時間在戶外訓練或是工作的各位，除了做好防曬之外，戴上太陽眼鏡減少傷害，我們都只有一雙眼睛，它是我們的靈魂之窗，戴上太陽眼鏡減少紫外線對眼睛的負擔是非常重要的喔。
大家在挑選防曬商品時，除了看SPF、加號之外，也要注意成分是否為「海洋友善」。即便不是在海上運動，但在日常生活中，還是會在洗澡後透過汙水處理流向大海，進而造成珊瑚白化、汙染海洋環境，除此之外，大多市面上的防曬乳液添加的化學成分除了影響海洋生態之外，更會連帶影響我們的內分泌系統、皮膚病...等，因此挑選適合的防曬商品、沐浴、化妝品...等都是非常重要的。
「我們不想變黑，但珊瑚不想變白」，一滴的Oxybenzone就可以影響6.5個奧林匹克游泳池中的珊瑚生長，許多商品並沒有標示中文成分，購買之前也可以對照英文名稱喔！
1.Phenoxyethanol：苯氧乙醇
2.Ethyl paraben：對羥基苯甲酸
3.Octocrylene：氰雙苯丙烯酸辛酯
4.Triclosan：二氯苯氧氯酚 (三氯沙)
5.Benzyl paraben：苯甲基苯甲酸酯
6.Butyl paraben：對羥基苯甲酸丁酯
7.Methyl paraben：對羥基苯甲酸甲酯
8.4-methyl-benzylidene camphor：4-甲基亞苄基樟腦
9.Oxybenzone (benzophenone-3)：羥苯甲酮 (二苯甲酮3)
10.Octinoxate (octyl methoxycinnamate)：甲氧基肉桂酸辛酯
愛護海洋，從我們開始🐬
#紫外線 #防曬 #珊瑚白化 #運動知識 #小洢
你還記得當年一部深植人心的偶像劇，下一站幸福嗎？
成為女孩中討論的的話題，而光晞和慕橙的愛情故事在此重新展開….
都來到宜蘭三星鄉了，小可愛旺旺一定要去偶像劇「下一站，幸福」的拍攝景點走走！
小可愛旺旺來到了天送埤車站，這裡是原是一個車站，也是偶像劇『下一站，幸福』的拍攝場景之一。
這裡也是很好殺底片的地方！沒想到自己有一天也能融入這個場景，哈哈哈
往旁邊繼續走，可以看到天送埤車站的標牌
天送埤車站是在1921年日據時代所建立的，早期為太平山森林鐵道十個車站之一，於當時主要以運送木材為主，並同時兼營載客，以便於當地居民的交通進出。許多遊客會來到此地留下美麗的回憶
天送埤車站，是由淡藍色的木造建築，充滿復古懷舊味的味道，低調的歷史記憶，很復古味的小車站，已經沒有在運作的，不過還是有許多遊客慕名前往。
坐在長椅上，感受鄉村安靜祥和溫度，因為天空藍而讓這個車站多了一分童話故事的味道，在這裡好像也成為劇中的主角了
車站內還保留著許多歷史的照片紀錄，觀看的同時仿佛也穿越了時光隧道ㄧ樣，讓遊客得以遙思當年的風采，而老舊的照片，仿佛讓時間凍結了起來。每個小角落都有懷舊的味道，古老的鐵路時刻表，也可以看出天送碑車站的歷史歲月
車站一旁還有之前遺留下來的運材及軌道的歷史文物，相當的懷舊
後方還有一段小鐵軌，打造出森林鐵道的原貌，小可愛當然也要來享受啦
貼心提醒：美景是需要大家一同來維護的，願大家悄悄的來也悄悄的離開。揮一揮衣袖，記得帶走你的拉機（垃圾），千萬別留下到此一遊的痕跡囉！
如果不急著趕行程，可以坐在這兒聊天吹風。
地址：宜蘭縣三星鄉福山街福山橫巷27-41號
營業時間：全天開放
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來宜蘭，有很多美麗的地方、有很多讓人難以忘懷的美景，但是卻沒有一處像這裡一樣特別，可以放空一下午，什麼都不做、吹著海風、曬著暖陽、帶著寵物，海洋20m 就是一間可以完成放空美夢的店，加上又是間寵物友善餐廳。所以大大的加分啊～讓我們跟著小可愛旺旺，一起吃喝玩樂吧！
座落在宜蘭蘇澳小農村的宜蘭寵物友善餐廳，海洋20m咖啡館，有著希臘愛情海風情的份圍，主體建築以藍白風格呈現，加上希臘一直是我夢想中的國度。也是一家宜蘭的寵物友善餐廳！
雖然去的當天，沒有藍天白雲襯映，但仍讓我難以忘懷，說真的，回來桃園好幾週了，我一直念念不忘這個美麗的地方。
宜蘭寵物友善餐廳，海洋20M咖啡廳如它的名字，一個充滿藍白異國風情的咖啡館，讓我們一起跟著小可愛旺旺喝杯下午茶吧。
話說這間咖啡館其實不好找耶！雖然沿路都有指標，但會越走越覺得不對勁，怎麼都想不到會塞在小巷子裡XDDD，可是當我們看到這藍白風情的建築物時，心情真的是好激動，這裡真的好有歐洲的感覺啊！！尖叫～～～～～我最喜歡宜蘭寵物友善餐廳了！
小可愛旺旺坐在這邊享受著海風，好舒服啊～～天氣也不冷，吃著美食，望著海景似乎也不錯。
宜蘭寵物友善餐廳，海洋20m咖啡廳有3層樓，有室內也有室外的空間，門口望進去有一個大大的風車，不規則的波浪圍牆，很有地中海的味道。也是我喜歡的宜蘭寵物友善餐廳之一。
望著一大片的海洋，真的可以讓人盡情放空，即使就醬子呆坐一天也是種幸福
宜蘭寵物友善餐廳，的海洋20m除了看到海以外，還有一個漂亮的沙灘，遠方的山巒和雲彩的變化，才是最迷人之處，簡直就是出自大師的一幅山水畫般~真的~超迷人的啦！
海洋20M就是打造出不受拘束的自由氣氛中，讓你可以盡情在這放空、享受這裡的寧靜，看著大海、聽聽海聲、吹吹海風，這不就是人生最幸福、浪漫的事嗎！？
宜蘭寵物友善餐廳-海洋20M咖啡-
營業電話：03-9973818
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營業時間：11:00~21:00
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