男性陰莖海綿體充血不夠持久，很容易讓小弟弟做愛中途軟趴趴。一般來說，外在環境、勃起功能障礙、性姿勢與代謝症候群等因素，都會影響小弟弟變硬或變 ... ... <看更多>
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这并不是说他的肌肉经过运动后“再度发育”、肌纤维“增多”了。 ... 扩容——增大阴茎的“容量”，即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和 ... ... <看更多>
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8 F →id0818: 練凱格爾運動但這不是我想問的 01/18 23:50. 9 F 推gh263541: 學派大星練鋼鐵屁 ... 57 F 推human92929: 內收長肌縫匠肌股方肌恥骨肌坐骨海綿體肌 01/19 09:28. ... <看更多>
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所謂「腹肌神器」，經常宣稱以肌肉電刺激技術（EMS, Electrical Muscle Stimulation），利用接觸體表的電極所導出的電流，重覆剌激肌肉收縮，以達到訓練 ... ... <看更多>
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在陰莖掛物品確實有助於鍛鍊球狀海綿體肌，在勃起的最後階段加上肌肉輔助有利增強硬度，但還是需要注意重量以避免受傷，但使用這方法倒不如做凱格爾運動（後續詳述）。 ... <看更多>
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嗯如題海綿體肌也是肌肉的一種聽說訓練了對男性非常有益處敢問有神人知道如何訓練嗎? ... 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 58.114.181.58. ... <看更多>
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硬不起來怎麼辦ptt 硬不起來運動,根據哈佛醫學院的研究，每天健走30 分鐘，可以 ... 醫學上所謂的硬度不足，除了海綿體充血量產生的陰莖硬度外，受到性刺激是否能立刻 ... ... <看更多>
海綿體肌運動ptt 在 Re: [閒聊] 海綿體肌運動和菜單(改善早洩) IM PTT批踢踢實業坊 的推薦與評價
1.坐在矮凳上，雙腳張開，雙手放在膝蓋內側預備，吸氣，雙手用力把膝蓋往外打開，雙腳則用力向內夾緊，手腳反向對抗施力，停留至少30秒。 2.雙手放在矮凳後方用力抓緊，用 ... ... <看更多>